「コピーダンス」 神戸元町教室 2026-04-04-no0240-3004
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お疲れ様です！ 本日は、基礎練習でアイソレーションに取り組みHEATRISの振り付けを最後まで進めました！ まだ踊っていて、重心や体の軸が本来の振り付けとは違うところにある事があるので、次回はその点に注意して練習していき […]
「レッスンノート」の記事一覧
「JAZZ」 神戸元町教室 2026-04-04-no0240-2097
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お疲れ様です！ 本日最初の基礎練習では、アイソレーションに加えて、HIPHOPの基礎にある、ダウンやアップ、スライドステップなどを行いました。 普段は綺麗な姿勢で背筋を真っ直ぐ使うことが多いですが、HIPHOPのように体 […]
「本日のレッスン」 新宿 教室2026-04-04-no0429-2848
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本日はアイソレーション、８×2のコレオを行いました！振り覚えもよくなってきて全身を使って踊れるようになってきました！あとは速さに慣れていきましょう！本日もありがとう御座いました！次回もよろしくお願いいたします& […]
「キープ」上野教室2026-04-04-no0108-2478
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→アイソレ→振付のメニューで進みました。 筋トレは体幹をメインにキープ姿勢を意識しながらトレーニングしました。まっすぐな姿勢のキープ力がつ […]
「Butterでコピーダンス②」心斎橋教室 2026-4-4-no0250-2841
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前回に引き続き、生徒さんのリクエストでBTSの「Butter」でレッスンしました。 前回も練習したリズムトレーニングを改めて確認し、さらに、ステップの練習もしました。 今回でサビの振り付けは完成しました。 次回はサビ前の […]
「シアターダンス」池袋教 室2026-4-3-no0159-3016
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回の振付とても良くなりました。 引き続きストレッチパートと本日の続きを次回も振付しますね。
【本日のレッスン】高田馬場ベースオントップ2026-4-3-no0019 -1428
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こんにちは〜JINです😊 本日のヒップホップ♪レッスンは、生徒様の急な腰痛による連絡がありまして休講になりました！ アップダウンリズム取り＆ウォーク アイソレーション→25分、ストレッチ＆筋トレ 振り付 […]
「アイドルダンス①」名古 屋教室 2026-4-2-no0272-3032
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こんにちは！HANAEです！ 本日もレッスンお疲れ様でした✨回数を重ねるにつれてアイソレもどんどん可動域が広がってきました👏その調子で積み重ねていきましょう！！今日は松田聖子さんの赤いスイー […]
「シアターダンス」新宿教 室2026-4-2-no0159-2423
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こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 全体的にアラベスクとパッセの振付をもう一度サポートさせていただければと思います。 次回は続きをやってみましょう。
「シアターダンス」新宿教 室2026-4-2-no0159-2423
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 リズムトレーニングメインに行い、 よくできていましたので、次回も続きを振付しますね。
「コンテンポラリー」新宿 教室2026-4-2-no0159-2979
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 振付を仕上げて踊れるようになったので、 とても良いです。 引き続き次回も基礎と新曲を振付しますね、
「バレエ」新宿教室2026-4-2-no0159-2200
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 バリエーションを行いました。 全体的にルルベなど良くなったので、 引き続き次回もバリエーションサポートしますね。
「バレエ」新宿教室2026-4-2-no0159-2200
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、バーを行いました。 足首の可動域とストレッチともによくなりました。 引き続き次回も基礎サポートしますね。
「カバーダンスレッスン」新横浜教室 2026-4-2-no0212-2892
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こんにちは！ななかです🎀 本日もレッスンを受けに来て下さりありがとうございました✨️ 今日は前回入れた部分のおさらいから始めましたが、振りも忘れている事なく完璧だったのと前回は […]
「本日のテーマパークレッスン」新宿御苑教室2026-04-02-no0108-213 4
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 本日のテーマパークレッスンはお休みとなりました。ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付の予定でした。次回振付進みます。
「HIPHOP基礎」渋谷教室2026-03-29-no0231-2984
- 公開日：
レッスンありがとうございました♪ ストレッチ、アイソレーション後、ステップ練習をしました！ どんどんできることが増えてきていますね❤️🔥 引き続き頑張りましょう […]
「HIPHOP基礎」渋谷教室2026-03-12-no0231-2984
- 公開日：
レッスンありがとうございました♪ ストレッチ、アイソレーション後、ステップ練習をしました！ 前回苦戦した動きがスムーズになっていて素晴らしかったです✨ 次回もよろしくお願いいたします！ SHIHO& […]
「アイドルダンス」渋谷教室2026-03-23-no0231-2993
- 公開日：
ラストレッスンありがとうございました（ ; ; ） ストレッチ後「セカイ」の振り付けをやりました！ 短期間でたくさん成長がみれて嬉しかったです！ SHIHO☺︎
「アイドルダンス」渋谷教室2026-03-12-no0231-2993
- 公開日：
レッスンありがとうございました！ ストレッチ、基礎練習後「セカイ」の振り付けをやりました！ 速いテンポでも追いつけるように頑張りましょう！ 次回もよろしくお願いいたします♡ SHIHO☺︎
「EXILE 『Choo Choo TRAIN』 コピー ダンス」池袋教室 2026- 4-2-no0239-2724
- 公開日：
🎵『Choo Choo TRAIN』EXILE 本日から新課題曲に入りました🎧 足のインアウトとしゃがむ時の腕の上下に気をつけて踊りましょう🕺
｢本日のダンスレッスン！ ｣西葛西教室2026-4-2-no0168-2846
- 公開日：
本日のレッスンはお休みになりました。 実施予定だったメニューは、ストレッチ→アイソレ→振り入れ→踊りこみでした！
【K-POPレッスン】上野教室2026-04-01-no0064-2943
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こんにちは！MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、アイソレーション 新曲を頭から進めていきました！ 抑える、の定義が上手く説明できたか分からないのですが 動きを小さくするのではなく、放出 […]
【カバーダンスレッスン】上野教室2026-04-01-no0064-1856
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ 音をとる部分を理解してもらうために 曲を何度か聞いてもらってか […]
「K-POPレッスン」新宿教室2026-04-0 1-no0093-1766
- 公開日：
こんにちは！HIDEYAです。 本日はBTSの「Dynamite」を踊りました！ かなり久々のレッスンということもあり、ゆっくり丁寧に復習していきました。 繰り返し練習していくうちに細かいところまで意識できるようになって […]
「J POP」新宿教室2026-4-1-no0159-2958
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前回のパート角度が難しいなか良くできました。 次回はターンも含めて、 本日のパートをもう一度やってみましょう。
「K POP」新宿教室2026-4-1-no0159-2958
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回より足のステップがスムーズになりました。 次回は更に基礎のステップもやっていきましょう。
「J POP」新宿教室2026-4-1-no0159-1419
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回のパートがとてもよかったので。引き続きクラブステップはもう一度次回やってみましょう。 次回は更に続きを振付しますね。
「雨の日」 池袋教室 2026-04-01-0211-3027
- 公開日：
こんにちは！ 本日は、ストレッチ→アイソレーション→振り付けの順番で進めていきました！ 振り付けに使用した楽曲は、Shawn Mendes・Camilla Cabelloの"Señorita"です！ […]
「フラット」高田馬場教室2026-04-01-no0108-2073
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→フラットバック→ターン→振付のメニューで進みました。 フラットバックは背中をまっすぐにする意識を大切にトレーニングしました。アー […]
「HIPHOPクラス 渋谷教室2026-03-01-no0214-2822 」
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本日はHIPHOPクラス！！でしたがおやすみになりました！ ステップでのリズムトレーニングを今回は主にやる予定でした！また来週お願いいたします！✨
「JPOPクラス 柏教室2026-03-29-no0214-2898」
- 公開日：
本日はJPOPクラス✨ 本日はストレッチ、アイソレ、リズムトレーニング後に振り付けをやっていきました！✨とても毎回少しずつですが元気な感じが出てきつつあります本当にこれが楽しみで仕方ありません […]
「JAZZクラス 渋谷教室2026-03-27-no0214-2949 」
- 公開日：
本日はJAZZクラス！！ 今回も来月に向けての振り付けをやっていきました！！色々な人に見せるためのダンスを色々試行錯誤しながらやってみましたね✨少しずつ経験していき頑張っていきましょう！✨
「KPOPクラス 渋谷教室2026-03-24-no0214-2986 」
- 公開日：
本日はKPOPクラス！！ ストレッチ、アイソレ、リズムトレーニング、振り付けをやっていきました！✨振り付けの完成度もかなり良くなって短期間ではありましたがとてもいい感じになりました☺þ […]
「JAZZクラス 渋谷教室2026-03-24-no0214-2949 」
- 公開日：
本日はJAZZクラス！！ 本日も振り付けを念入りに確認修正質感の上げを徹底的にやっていきました！✨もっともっと良くなるはずなので変わらず頑張っていきましょう🔥
「breakinクラス 池袋教室2026-03-22-no0214-2483 」
- 公開日：
本日はbreakinクラス！！ ストレッチ、アイソレ、リズトレ後に振り付けをやっていきました！✨ 振り付けの質もよくステップ多めな振り付けをやりましたがとてもついてきてやれていました！とても良かったです&# […]
「KPOPクラス 柏教室2026-03-21-no0214-2706」
- 公開日：
本日は2時間🔥のKPOPクラス🇰🇷 2時間目は振り付けをやっていきました！本当に最初の頃に比べてとても良くなっています！✨☺️日々 […]
「KPOPクラス 柏教室2026-03-21-no0214-2706」
- 公開日：
本日は2時間🔥のKPOPクラス🇰🇷 1時間目はストレッチ、アイソレ、リズムトレーニング、ウェーブの練習をやっていきました！🔥 アイソレは横のアイソレがまだ課 […]
「breakinクラス 渋谷教室2026-03-20-no0214-2544 」
- 公開日：
本日のブレイキンクラス！ 本日は2時間！ ステップ練からの振り付けをやりました！オリジナルの振り付けをどうより自分なりに消化して良くしていくかやっていきましたとてもよく出来ていました✨
「breakinクラス 渋谷教室2026-03-20-no0214-2544 」
- 公開日：
本日のブレイキンクラス！ 本日は2時間！ ストレッチ、アイソレ、リズムトレーニングをやっていきました！！より細かく精度を上げるために基礎を徹底的に1時間やっていきました！✨
「KPOPクラス 渋谷教室2026-03-17-no0214-2986 」
- 公開日：
本日はKPOPクラス！！2時間目！ 振り付けをやっていきました！入りや振り付け、リズム感もとても良くなっているためあとは見せ方角度をもっともっとこだわってやっていきましょう✨
「KPOPクラス 渋谷教室2026-03-17-no0214-2986 」
- 公開日：
本日はKPOPクラス！！1時間目！ ストレッチ、アイソレ、リズムトレーニング、ウェーブを練習していきました！✨ 毎回毎回進歩しかなくとてもいい感じです☺️
「JAZZクラス 渋谷教室2026-03-17-no0214-2949 」
- 公開日：
本日はJAZZクラス！！ 振り付けをやっていきました！一曲の中の振り付けをどれだけよくやっていけるかまだまだ成長途中ですが頑張っていきましょう✨
「breakinクラス 池袋教室2026-03-15-no0214-2483 」
- 公開日：
本日はbreakinクラス！！ ストレッチ、アイソレ、リズムトレーニング、ウェーブをやっていきました！！ウェーブの精度もよくとても良かったですまた来週お願いいたします✨
「HIPHOPクラス 渋谷教室2026-03-15-no0214-2822 」
- 公開日：
本日はHIPHOPクラス！！ 本日はストレッチ、アイソレ、リズトレを主にたくさんやってきましたアップダウンの切り替えをステップで応用がまだ難しいですね😰