「KPOP」池袋教室2026-3-29-no0159-2524
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 全体的にアイソレーション入れられたので、 次回は更にウォーキングなどもサポートしますね。
「レッスンノート」の記事一覧
｢コピーダンス🎀💕｣札幌教室2026-3-24-no0210-2718
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 今回はKiiiKiiiの404のコピーダンスをやりました！ 久々に女の子のコピーダンスをやってテイストが変わっても、細かい振りを覚えるのがとても速くて良かったです👏 […]
「HOUSE」渋谷教室2026-3-29-no0159-2974
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 本日より新曲を行い、 スムーズに後半できたので、 とても良いです。 引き続き次回は続きを振付しますね。
「KPOP」渋谷教室2026-3-29-no0159-2974
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 肩周りが、しっかりとほぐれてとても良かったです。 引き続き次回も基礎サポートしますね。
「R&B オリジナルコレオ+コピーダンス」大宮教室 2026-03-29-no0261-2939
- 公開日：
3月ラストのレッスンお疲れ様でした！✨ 今日は前半オリジナルコレオ、後半コピーダンスの振り付けをやってみました🙌 JayDonというアーティストのLullabyという曲です🎧 […]
【ヒップホップ】新宿教室 2026-3-29-no0019-1239
- 更新日：
- 公開日：
おはようございま〜すJINで〜す😊 今朝のレッスンはヒップホップで〜す✌️ アップダウンリズム取り＆ウォーク アイソレーション→30分、ストレッチ＆筋トレ 振り付け(革命道中 […]
「音楽を聴いて合わせる」 渋谷教室2026-03-29-no0179-2387
- 公開日：
本日は日本語ラップでヒップホップの振り付けを行いました。チルなゆったりした曲なので、ヒップホップとはいえ強くなりすぎないように流れ良く踊りましょう。日本語なので歌詞を意識して踊れるとより良いです。また、今回の振り付け […]
「一曲の緩急」渋谷教室2026-03-2 9-no0179-2387
- 公開日：
本日は基礎トレーニングと、一分程度の作品を作る練習を行いました。アイソレーションがまだまだ動きにくそうに見えるので、可動域を延ばせるように毎日動かしてみましょう。作品作りでは、最初の入りから終わりまで、ステージに立っ […]
フローティング②！高田馬場教室2026-3-28-no0042-1313
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストがあったので、リズムトレーニングとアイソレーションをメインにレッスンしました！ 今日は前回に引き続きフローティングというステップをやってみましたね！ […]
Domino！高田馬場教室2026-3-28-no0042-1792
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は前半基礎練、後半はSEVENTEENさんのDominoという曲の振り付けを少しやってみましたね！まずは大きく身体を動かしていきましょう！
DO IT②！高田馬場教室2026-3-28-no0042-2804
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こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでStray KidsさんのDO ITという曲の振付をレクチャーしました！ 今日はAメロをやってみましたね！次回も続きをしましょう！
Two！渋谷教室2026-3-28-no0042-1628
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、TikTokで流行っているTwoの振付をレクチャーしました！足のステップに慣れるところから始めましょう！
Dynamite②！秋葉原教室2026-3-27-no0042-2576
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、前半は基礎練、後半は振付をレクチャーしました！ 今日はBTSさんのDynamiteの振付をレクチャーしました！今日は1番Bメロをやってみましたね！次回も続きを […]
Sweet Venom③！秋葉原教室2026-3-27-no0042-3019
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでENHYPENさんのSweet Venomの振付をレクチャーしました！今日は踊り込みをしましたね！まずは振付を修正して形を整えましょう！
「KPOP」高田馬場教室2026-3-28-no0159-2972
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を、行いました。 本日は新曲を行い、 とても良いです。 引き続きこちらを繰り返し練習して本番に臨んで下さいませね。
「KPOP」高田馬場教室2026-3-28-no0159-2972
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 次回はこちらの基礎のサポートと 今回の振付もやってみましょう。
「J POP」新宿教室2026-3-28-no0159-2895
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 本日より新曲を行い、 とてもよくできました。 次回はこちらの続きを振付しますね。 アームスはもう一度サポートさせていただきますね。
｢コピーダンス🎀✨｣札幌教室2026-3-23-no0210-2877
- 公開日：
次の時間では、前回やった前半部分と繋げて何回も踊りました！ 前半部分の方が振り数が多く細かい動きが多かったですが、前回よりも一つ一つはっきりと動けていてとても良かったです👏✨ 全て繋げて踊っ […]
｢コピーダンス🎤👗｣札幌教室2026-3-23-no0210-2877
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 今回はYOASOBIのアイドルのコピーダンスの続きをやりました！ 歌詞とあった振りがたくさんあり、体を大きく使って踊れていてとても良かったです👏✨ 今回も振り […]
｢コピーダンス❤️🌹｣札幌教室2026-3-21-no0210-2659
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 今回はiznaのSIGNのコピーダンスをやりました！ 今回は振りのタイミングが歌の部分と同じだったので分かりやすかったと思います︎🎶 伝えきれていないような、振り以外にも角 […]
｢振り作り🎷🎼｣札幌教室2026-3-21-no0210-2112
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今日もありがとうございました！ 今回はblue sky, blue starという曲を使って振りを一緒に作りました！ 前に作った時はHIPHOPっぽい雰囲気で振りを作りましたが、今回は曲の雰囲気に合わせてJAZZっぽい振 […]
「HIPHOP基礎振り付け」東中野 教室2026-3-28-no0266-2968
- 公開日：
こんにちは！ Kurumiです☺︎ 本日は3人家族のグループレッスン👥 先週に引き続き振り付けを進めていきました♪ ついに前々回練習した”チャールストン”が入ってると […]
「振り付け」新宿教室2026-03-28-no0186- 2092
- 公開日：
レッスンお疲れ様です！ 本日もリクエストがありました、 マッシュポテト・フリーク・シェイクのやり方 アレンジ方法をお教えし簡単なフリを作りました マッシュポテトはリズムの取り方をアップでもダウンでも取れるので曲調で変える […]
「続き」 池袋教室 2026-03-28-0211-3027
- 公開日：
こんにちは！本日は、ストレッチ→アイソレーション→振り付けの順番で進めていきました！ 前回の復習を行ってから新しい部分に入りました！後半の早いパートを重点的に練習して音で慣れていきました！ それでは、本日もお疲れ様でした […]
「アイドルレッスン」渋谷教室2026-3-28-no0247-2843
- 公開日：
2時間連続レッスンで、2時間目は新しい振りを落としました！ダンスパートでガッツリ音ハメの部分で苦戦したと思いますが音をしっかり聞いて音にはめて踊れていました！！次回もよろしくお願いいたします🙏
「アイドルレッスン」渋谷教室 2026-3-28-no0247-2843
- 公開日：
本日のアイドルレッスンは前回の復習で1番とサビを行いました！日にちが空いてしまっていましたが、覚えていて踊れていたので良かったです！！
「本日のレッスン」 新宿 教室2026-03-28-no0429-2848
- 公開日：
本日はアイソレーションと前回やったステップを使った振り付けを行いました。 もっとシルエットを意識するのと腰を膝で動かさないことなど気をつけながら踊っていきましょう レッスンの最後の方には腰の可動域も広がっているように […]
「足裏」巣鴨教室 2026-03-28-no0221-2865
- 公開日：
こんにちは。moekaです☺︎ レッスンお疲れ様でした！✨ 今日のレッスンはアップ→ストレッチ→バレエ基礎→バットマン→ジャンプの順で進みました。 今回は前回意識した引き上げにプラスして、 […]
「自由なポージングとヒッ ト」渋谷教室2026-03-28-no0179-2387
- 公開日：
本日は久しぶりにPOPのレッスンを行いました。久々のヒットトレーニングで、打ち方を掴むのに時間がかかりましたが、普段から思い出した時にヒットの練習を行うとより良いです。ヒットを打つ時に、弱めたり腕を下げたりして休憩し […]
「モーニング娘。 『Hel p me!!』 アイドルダン ス」池袋教室 2026-3-27-no0239-3030
- 公開日：
🎵『Help me!!』モーニング娘。 本日はイントロ部分の振り入れを行ないました💙 次回は基礎のリズムトレーニングを主に進めていきましょう❣️
「TOXICレッスン前半」 池袋教室 2026-3-18-no0164-2474
- 公開日：
3/18 前回の続きでTOXICを行いました！ 前回の部分は雰囲気たっぷり身体のラインを意識しながら踊れていて素晴らしかったです！ この日はフロアの振付から振り入れしました！ 柔軟性とカウントに気をつけながら踊ることが大 […]
「CUTTING EGDEレッスン」 新宿教室 2026-3-18-no0164-1954
- 公開日：
3/18 新しくZOCさんのCUTTING EGDEを行いました！ 身体全部使って大きく動けるようになりました◎ 重みをつけて踊れるよう研究していきましょう！ 次回サビ前の部分埋めていきます！ありがとうございました！
「ジャズコンテ」新宿教室2026-03-01-no0106-2479
- 公開日：
今日は新宿で新しい振りを進めていきました✨ かなり早い音の振りでしたが、サビの足回り苦戦しつつ、でもラスト音に乗せて素敵に踊りきりました！ ありがとうございました！
「ジャズコンテ②」渋谷教室2026-03-28-no0106-1024
- 公開日：
レッスン後半では、邦楽で振り付けと踊りを進めていきました！ かなり音の取り方が早めだったので、ゆっくり進めながら確認していきました🪽 最後の通し、素敵な仕上がりでした！
「ジャズコンテ①」渋谷教室2026-03-28-no0106-1024
- 公開日：
今日は渋谷で二時間、レッスン続けて進めていきました！ しっかりウォームアップをしてから、筋トレと体幹を使ってしっかり基礎を練習していきました🌱
「背中」上野教室2026-03-28-no0108-2478
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ２コマ目は振付メインに進めました。 前回の復習＋前奏部分を振り入れし踊り込みました。前回部分は角度等、細かい部分まで意識できていたと思います。 踊り込みでは […]
「つま先」上野教室2026-03-28-no0108-2478
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付のメニューで進みました。 プリエのアップはつま先まで伸ばすことを意識して練習しました。足の甲を伸ばす意識を大切にす […]
XGで！本八幡スタジオ2026-03-28-0034-2583
- 公開日：
基礎を行ったあとはXGのis this loveという曲でのレッスンでした。 かわいい要素もあるのでしっかりそこを見せていきました。
基礎レッスン 仙台教室 202 6-0321-0169-3034
- 公開日：
本日お初の生徒さん！ ダンス初体験とのことでアイソレーションとリズムトレーニングを行いました。 travis Japanの楽曲踊りたいとのことなので目標に向けて楽しんでいきたいです🕺
「KPOP」池袋教室2026-3-27-no0159-2951
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 本日の一曲目が前回よりとても完成度が上がり、 良かったです。 引き続き次回も新曲と本日の曲を再度サポートしますね。
「KPOP」池袋教室2026-3-27-no0159-2951
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 股関節や首のトレーニングとても良かったです。 引き続きストレッチと筋トレもサポートしますね。
「KPOP」池袋教室2026-3-27-no0159-2055
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回の振付良くなりました。 本日のヒップのアイソレーション次回もやってみましょう。 次回は続きを振付しますね。
「KPOP」池袋教室2026-3-27-no0159-3016
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回のターンをしっかりと習得してくださり、 とても良いです。 次回も本日のように重心移動と、 アイソレーション、サポートしますね。
「KPOP」高田馬場教室2026-3-27-no0159-2729
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前回のパート良いです。 引き続きコントラクションの使い方、 アイソレーション含めてサポートの上で次回は続きを、振付しますね。