【JAZZ HIPHOPレッスン】上野教室 2023-04-25no0064-1880
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こんにちは！MANAです。 本日はJAZZ HIPHOPのレッスンでした！ ストレッチ、アイソレーションを行って 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 月末なので今月頑張ってきた曲の仕上げです！ 振りの大部分は前 […]
「レッスンノート」の記事一覧
「(G)I-DLE DUMDi DUMDi③」札幌教室2023-4-25-no0151-1 905
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[category Miku先生のレッスンノート こんにちは!!Mikuです!! 本日は③と言うことで①、②でコピーしたものを曲に合った服やアクセサリーを身につけて動画を撮ってみようと言う事で曲に似合う服とアクセサリーを […]
「HIPHOPダンスlesson」渋谷教室 2023-4-25-no0028-1641
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こんにちは！ マナブです。 本日はHIPHOPのlessonでした。 lesson内容はストレッチ→アイソレーション→リズムトレーニングをやりました。 前回の復習して続きの振り付けをやりました。 最後は曲で何度もやりまし […]
IVEの曲をかっこよく！上野 スタジオ2023-04-24-0034-1655
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ストレッチして筋トレして iveの曲をすすめました！ いままでよりヒップホップよりなのでカッコよくクールに踊りきりましょう！ iPhoneから送信 > 2022/11/14 18:03、中村佳奈子 のメール: & […]
「本日のジャズレッスン」本八幡教室2023-04-25-no0108- 1822
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本日のジャズレッスンはお休みとなりました。 2コマ目は振付メインの予定でした。 足のステップが多い振付なので、来月楽しんで踊っていきましょう♪
「本日のジャズレッスン」本八幡教室2023-04-25-no0108-1822
- 公開日：
本日のジャズレッスンはお休みとなりました。 ストレッチ→筋トレ→アイソレ→プリエ→振付のメニューの予定でした。 また来月楽しんで踊っていきましょう♪
「基礎トレーニング」上野教室2023-04-25-no0108-1989
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こんにちは♪azuです。 今日はテーマパークダンスレッスンでした☆ ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付のメニューで基礎をメインに進めました。 基本のストレッチでは、身体をほぐすことを意識してできていました☺ […]
｢Greedy｣ 渋谷教室 2023-4-25-no0136-1921
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今日は前回出来なかった振りを進めました。 教えた顔の角度もしっかり習得してくれて、それをそのまま持続していてくれていてとても良かったです。
「時の歌」踊りこみ③札幌 教室2023-04-25-no0082-1762
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こんにちは！すみれです❁⃘*.ﾟ 今日は2時間レッスンでした！ 1人で踊ってもらい、気になったところを直してもらい繰り返し練習しました！ 最初は音が余ってしまったり小さくおどりがちでしたが、回を重ねるごとに伸 […]
「時の歌」踊りこみ②札幌 教室2023-04-25-no0082-1762
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こんにちは！すみれです❁⃘*.ﾟ 今日は2時間レッスンでした！ アップ、アイソレ、プリエ、タンジュ、デベロッペ、ピケ、シェネの練習をしました！ だいぶ安定してきて、膝も伸びるようになってきてよかったです(*^ […]
「休講」札幌教室2023-4-25-no0151-1850
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こんにちは!!Mikuです!! 本日のレッスンは生徒様都合でお休みになりました。 暖かくなってきましたが体調には引き続きお気をつけ下さい♪ 次会えるのを楽しみにしています☺︎
「休講」札幌教室2023-04-25-no0082-1652
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こんにちは！すみれです❁⃘*.ﾟ 生徒様の体調不良によりお休みになりました(＞＜) 今日で最後のレッスンだったので残念ですが、また機会があれば(ᐡᴗ ̫ ᴗᐡ)
「キッズ ダンス」 新宿教室 2023-04-24 no 0048 1816
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小学生の生徒さん 本日も歌の発表会用の振り入れをしました^ ^ 全て振り入れが終わり次回は踊り込み^ ^ 可愛くてごめんの曲を歌いながら踊るのを目標に ❣️ 今日のメニュー予定 ストレッチ リ […]
「BTSダンスレッス ン」新宿教室 202 3-04-20 no 0048 1539
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今BTSの完コピ中！今日はラスト レッスン場所が変わり、予約も30分毎部屋替えで 少し手間をかけてしまいました。 でもしっかり最後まで完走！ お疲れ様でした^ – ^ 今日のメニュー予定 ストレッチ アイソレ […]
「簡単なステップ」新宿2023-04-24-no0163-1986
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KaEです❁ ご入会ありがとうございました☺︎ 前回同様、似たような 簡単なステップをやりました。 出来た、を増やしていけるように していきます。
「BE:FIRST Giftid.①」札幌教室2023-4-24-no0151-1829
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こんにちは!!Mikuです!! 本日は生徒様がBE:FIRSTさんのGiftid.の後半部分のコピーを希望されていたので希望された部分から振り落としを進めていきました!! すごく難しいと思うけど挑戦してみたいという言葉が […]
ヒップホップよりのkpop新宿 スタジオ2023-04-24-0034-1266
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ストレッチして ダンスの基礎をしつつ。 BTSのrun btsをすすめました iPhoneから送信 > 2022/11/14 18:03、中村佳奈子 のメール: > > > > > […]
「可動域」新宿教室2023-4-23-no0077-1834
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KINNY BIRDです。本日はストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニング、オリジナル振付を行いました。可動域を広く使える様なステップをとりいれました。 iPhoneから送信
「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング（鳩尾を対 角線にコントロール2パターン）腰のバランスコントロー ルトレーニング（3パターン）、体幹の∞コントロール5 パターン・リズム取り・基礎ステップ・捻り、対角線ステ ップ、爪先へ流すステップ（引くパターン）、2Step・コン ビネーション」渋谷教室2023-4-24no0058-1612
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こんにちはShiba junです。 本日も基礎トレーニング、腰のバランスコントロールトレーニング、体幹トレーニング、リズム取り、基礎ステップ・捻り、対角線ステップ、爪先ヘ流すステップ（引くパターン）、2Stepを組み合わ […]
「house dance ・アイソレーション（腰のコントロール3パタ ーン、鳩尾対角線コントロール1パターン、胸・腰の∞2パ ターン）、基礎リズム、基礎ステップ・捻り、対角線ステ ップ1パターン、2Step、ルーズレッグ、パドブレ、シャッフ ル、P.P、パドブレ、サイドスイング、turn・振り付け」渋 谷教室2023-4-24no0058-1377
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こんにちはShiba junです。 本日もアイソレーション（鳩尾対角線コントロール1パターン、胸・腰の∞2パターン）リズム取り・基礎ステップ・2Step、 捻り、対角線ステップ1パターン、2Step、ルーズレッグ、シャッ […]
｢MOONLIGHT SUNRISE｣ 上野教室 2023-4-24-no0136-1919
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今日のレッスンでは4×8振りを進めてみました。 覚えが早くて時間ギリギリになってしまいましたが、しっかり踊れていました。 顔の角度などをまた次回一緒に研究してかっこいい姿を習得してもらいたいと思います。
「Left & Rightコピーレッスン」渋谷教室 2023-4-23-no0164-1975
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4/23のレッスンは生徒様のリクエストでSEVENTEENさんのLeft & Rightのサビコピーを行いました！ その前に本日からアイソレーションもはじめました！全部のパーツ、大きく動かせていらっしゃって素晴ら […]
「時の歌」踊りこみ①札幌 教室2023-04-23-no0082-1762
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こんにちは！すみれです❁⃘*.ﾟ 今日は2時間レッスンでした！ 振りが入ってきたので1人で踊ってもらいました° ✧ (*´ `*) ✧ ° だいぶ意識できるようになってきましたがプリエが浅くなってしまいがちな […]
「時の歌」思い出し①札幌 教室2023-04-23-no0082-1762
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こんにちは！すみれです❁⃘*.ﾟ 今日は2時間レッスンでした！ 久々のレッスンだったので アップ、アイソレ、プリエ、タンジュ、フォンデュ、シェネ、ピケを1つずつ動きを確認しました(*^^*) ピケやシェネをすると […]
「TOMBOYレッスン」池袋教室 2023-4-23-no0164
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4/23 お試しレッスン🌼 KPOPご希望の生徒様でした！ ストレッチ→アイソレーション→リズムトレーニング→KPOPコピー の流れで説明しながらレッスンさせていただきました🫧 アイソレー […]
「箒星」振り入れ④札幌教 室 2023-04-23-no0082-1759
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こんにちは！すみれです❁⃘*.ﾟ アップ、アイソレ、プリエして、タンジュを練習してから前回の復習をして、3×8振りを足しました！ 振りは全部つけ終わったので、繋ぎを上手く踊れるように、手をしっかりのばせるよ […]
「理想に向かって1歩前進」新横浜教室2023-4-23-no0094-1655
- 公開日：
こんにちは！しずくです！ 本日もレッスンありがとうございました！ 本日は前回の振りの続きと新しい曲にチャレンジしてみました！今までやってきた振り付けを久しぶりに音で通してみましたが今までで1番生徒様の理想に近づいた気がし […]
「膝の使い方」新横浜教室2023-4-23-no0094-1863
- 公開日：
こんにちは！しずくです！ 本日もレッスンありがとうございました！ 本日のレッスンでは前ノリを重点的に練習しました！上半身を使いがちですが前ノリは膝をしっかり使っておしりの位置に意識を向けてやってみましょう！ 胸やお腹が出 […]
『好きな曲で踊ってみよう』上野教室2023-04-23-no0095-1847
- 公開日：
お疲れ様です！SAKiです。 久々レッスンでしたが、アイソレがとても上手くなっており驚きました。ダンスはアイソレがすごく大事で、上手くなる為にはやはりアイソレができてこそだと思います。なので、今日からリズトレしながらアイ […]
「本日のダンスレッスン」 新宿教室2023-4-23-no0093-1675
- 公開日：
「本日のダンスレッスンはお休みとなりました。」 前回同様、BTSの「DNA」を練習予定でした。 よりかっこよく早いテンポでも踊れるよう頑張っていきましょう！
「K-POPレッスン」新宿教室2023-4-23 -no0093-1688
- 公開日：
こんにちは！TAEYANGです。 本日も前回に引き続き、NCT Uの「Make A Wish」を踊っていきました♪♪ まずはウォーミングアップをした後、アイソレーションを練習してリズムトレーニング、ステップの流れで練習し […]
「本日のレッスン」新宿教 室 2023-4-23-no0113-1923
- 公開日：
本日はHIPHOPのレッスンでした！ ストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニング、生徒様のライブに向けた練習をしました！ 久しぶりのレッスンでしたが、リズムトレーニングでは初回レッスンではできなかった動きがすん […]
「ラストレッスン」渋谷教室2023-04-23-no0097-1750
- 公開日：
今日でラストレッスンでした。 自ら質問してくれたり、進んで練習してくれました。 ありがとうございました！ iPhoneから送信
「完成！＊コンテンポラリーダンスクラス」代々木教室202 3-4-23-no0112-1826
- 公開日：
こんばんは！リカコです！ 今回はコンテンポラリーダンスクラス！ 生徒さんの自作がなんと！ついに！完成しましたー！！✨✨ 今回は細かい修正を加え、通していきました☺︎ やっと完成で […]
「ラストまで完成！」代々 木教室2023-4-23-no0112-1875
- 公開日：
こんばんは！リカコです💫 今回はKPOPクラス！ 本日はサビも完成し、ラストまで通せました✨！ アクセントの位置がとても難しく、スピードもある曲なので余裕がある所は余裕があって速いところはと […]
「シアターダンス」渋谷教 室2023-4-23-no0159-1960
- 公開日：
プリエ、タンジュ、デガジェ、ストレッチ、アイソレーションを行いました。 踊るために必要な基礎練がとても大事なので引き続き行い、技術向上させていきましょう。
「jazz基礎練2」渋谷教室 2022-4-23-no0038- 1024
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンは2時間でした！ この時間は振り付けを行い、クールダウンでしめました！本日で私が退任のためラストレッスンとなりました！3年半、ありがとうございました […]
「jazz基礎練1」渋谷教室 2022-4-23-no0038- 1024
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンは アップストレッチをしたあと、 筋トレをして基礎練をゆっくり行いました！
「体験レッスン」札幌教室 2023-4-23-no0151
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日は体験レッスン予定でしたが生徒様都合でお休みになりました。 KPOP希望の方でKep1erが好きと聞いていたのでKep1erのUp!をレッスン予定でした☺︎ 機会があれば […]
【ヒップホップ】ワークル 新宿2023-4-23-no0019-1239
- 公開日：
おはようございま〜す、JINで〜す😊 今朝のレッスンはヒップホップで〜す🕺 アップダウンリズム取り&ウォーク アイソレーション→30分、ストレッチ&筋トレ 振り付け(ザ […]
ラスト踊り込み！名古屋池 下教室2023-04-22-no0103-1888
- 公開日：
本日のレッスンは振り付けの最終踊り込みをしました！ ジャンプがなかなか難易度の高いものだったので苦戦しましたが、確実に成長が見られました✨ 次回からも一緒に頑張っていきましょう🎶
『前回の続き』池袋教室2023-04-2 2-no0025-1896
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 前回の振り付けに苦戦されていましたが、 いつも沢山練習してくださる生徒様ですので 上達も早い […]
『新しい振り付け』池袋教 室2023-04-22-no0025-1744
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 本日の生徒様は、改めてとてもダンスが上達したな〜と思いました。 身体の見せ方がすごく上手にな […]
『今日で最後の振り付け』 渋谷教室2023-04-21-no0025-1874
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 振り付けは本日で最後のコレオでしたので、再度ポイントをおさらいしつつ、一緒に沢山踊りました♪ […]
『前回の続き』渋谷教室2023-04-2 1-no0025-1823
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 振り付けは前回の続きです。 前回苦戦されていた場所は練習してきてくださったようで完璧になって […]
『ストレッチと筋トレ』池 袋教室2023-04-20-no0025-1597
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチをメインにして、生徒様のご希望である背筋の筋トレを入れていきました。 いつもはストレッチのみをご希望の生徒様ですが筋トレを入れることによってさらに […]
『新しい振り付け』渋谷教 室2023-04-19-no0025-1803
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニング、振り付けの順で進めていきました。 振り付けは新しいものに入りました。 この生徒様は最近、基礎練習にも力を入 […]
「次のステップ①」渋谷教 室2023-4-22-no0020-1726
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1×8基本動作がスムーズになったので、1カウントそれぞれ違う動きにしたルーティン練習です。これって脳トレですね。次回も楽しくレッスンしましょう。
「XG LEFT RIGHT②」札幌教室2023-4-22-no0151-1838
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日はXG LEFT RIGHT②という事で前回のレッスンでサビの半分を振り落としできていたので残りの半分を振り落とししました!! 前回苦戦していた部分をしっかり練習し自分のものにしていて […]
「POPダンスlesson」渋谷教室 2023-4-21-no0028-1799
- 公開日：
こんにちは！ マナブです。 本日はPOPのlessonでしたが、生徒さんの仕事の都合で来れないとのことでlessonなしになりました。 やろうとしてたlesson内容はストレッチ→アイソレーション→リズムトレーニング→パ […]
「Soulダンス-ブレイクダウン前後」新宿2023-04-22-no0085-1760
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今日もお疲れ様でした！！ ブレイクダウンの前後、やっていきました。 上半身が腰と逆の位置になるの意識してみてください＾＾ またよろしくお願いいたします！！
「house dance floor・floor routine、NYのエント リーからhouse floorのネックロー ル」渋谷教室2023-4-22no0058-1810
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Shiba junです 本日もhouse danceのフロアールーティーンを中心にhouse floorのネックロールをピンポイントで練習しました。背中に乗せる加減のコツが掴めてきました。
「顎の上下・胸の前後のアイソレーションを練習！」渋谷教室2023-4-22-no0092-1872
- 公開日：
本日は4月最初のレッスンでした！ 前回から少し時間が空いたので、 16ビート、アップとダウンのリズムトレーニングから入念に✨ 前のりのリズムも、大きくゆっくり動かすだけでなく 小さく速く繰り返せるようにも挑 […]
「乃木坂振りコピレッスン」池袋教室 2023-4-22-no0164-1978
- 公開日：
本日のレッスンはアイドルダンス！ ダンスが初めての生徒様の初回レッスンでした！ アイドルがお好きな生徒様で、本日は乃木坂46さんの「ごめんねFingers crossed」の振りコピを行いました！ その前にストレッチ→リ […]
「シアターダンス」新宿教 室2023-4-22-no0159-1960
- 公開日：
こんにちは。 瑛莉花ゆうです。 振付を行いました。 リズムの取り方とニュアンスが前回より良くなったので、今後が楽しみです。
「シアターダンス」新宿教 室2023-4-22-no0159-1960
- 公開日：
こんにちは。 瑛莉花ゆうです。 プリエ、タンジュ、アイソレーション、 ストレッチ、クロスフロアを行いました。 憧れのアーティストに近づけるようご指導させていただきとても姿勢も良くなられました。
はじめてのダンス！本八幡 スタジオ2023-04-22-0034-1935
- 公開日：
ヒップホップの基礎から行いました。 少しずつでいいので 力抜いて頑張りましょう！ ステップも取り入れてみました！ > 2022/11/14 18:03、中村佳奈子 のメール: > > > & […]
『新しい振り付け』渋谷教 室2023-04-19-no0025-1823
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 以前まではコピーダンスを練習していましたが、ダンス自体をもっと上達したいということで基礎が詰ま […]
『コピーダンスの続き』渋 谷教室2023-04-19-no0025-0011
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 振り付けは少女時代のGeeでコピーダンスをしています。 1番がが終わったので2番に入りました […]
『初回レッスン』渋谷教室 2023-04-18-no0025-1979
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日ははじめての生徒様でした。 ダンスの経験がおありの方で、更なる上達のために受講してくださいました。 ステップなどがなんとなく形はわかっているけどアップダウンを […]
ガールズヒップホップに挑戦！本八幡スタジオ2023-04-22-0034 -1964
- 公開日：
基礎をした上で がっつりかっこよくガールズヒップホップを踊りました！これから少しずつ頑張っていきましょう！ > 2022/11/14 18:03、中村佳奈子 のメール: > > > > […]
かっこよく！心斎橋教室2023-4-21 -no0162-1973
- 公開日：
二時間続けてだったので振り写さが終わった 振り付けを原曲の速さで踊ったり、間違えずに踊る練習をしました！とても激しいダンスなので 体力が心配でしたがなんとか最後まで出来ました！ 次回は細かくどのように踊ればカッコよく見え […]
最後まで！！！！心斎橋教 室2023-4-21-no0162-1973
- 公開日：
本日も前回と同じ曲でレッスンを行いました！ 最後まで無事振り写しが出来ました！ 前のレッスンの振り付けもしっかり覚えていたのでスムーズにレッスンができたと思います☺️ 二時間連続だったのでアイ […]
「できなかったリーボックのステップを習得！」新宿教室2023-4-21-no0092-1629
- 公開日：
本日は今月2回目のレッスンでした！ 16ビート、クラブステップの復習から入り、 チャールストンにジャンプを入れた応用に挑戦しました😌 考えながらゆっくりなテンポであればできていたので、 次回も引き続き慣れ […]
「スロージャズコンテ②」渋谷教室2023-04-21-no0106-1955
- 公開日：
後半1時間は、スロージャズコンテの振りつけをゆっくりすすめました✨前回やっていたところまでを覚えてくださっていたので、今日は振りのラストまですすめられました🥰 ターンの動きに苦戦しました […]
「スロージャズコンテ①」渋谷教室2023-04-02-no0106-1955
- 公開日：
こんにちは！NOZOMIです☀️ 今日はレッスン二回目の生徒さんと、2時間ゆっくりレッスンでした！ 前半1時間は、体ほぐしをしながらウォーミングアップと、筋トレも少し🏃 […]
「体のケア、体づくり」新横浜教室2023-4-20-no0094-1669
- 公開日：
こんにちは！しずくです！ 本日もレッスンありがとうございました！ 本日は体のケアと体づくりを中心にレッスンさせて頂きました！夏に向けて綺麗な姿勢が保てる体に頑張ってしていきましょう！ストレッチ、筋トレはダンスにおいても大 […]
「コンテンポラリージャズ（今回はジャズダンス寄り！ ）」池袋教室2023-4-21-no0050-1579
- 公開日：
こんばんは！講師のyu-kiです！ 今月の曲に着手した本日〜🙏✨ さすがの振り覚えでしたね👏 本日のレッスン内容 ストレッチ→プリエルルヴェ→振付 今回、フロアがそんなにない […]
「コンテンポラリージャズ・サビ突入」池袋教室2023-4-21- no0050-1948
- 公開日：
こんばんは！講師のyu-kiです！ 今日はサビの振付に突入しました💃 ストレッチ後すぐに踊り出しです✨ まだ振付を覚えている段階なのですが、ポイントがいくつかありましたね！ ①歌詞ではなく曲 […]
「K-POPレッスン」新宿教室2023-4-21 -no0093-1777
- 公開日：
こんにちは！TAEYANGです。 本日も前回に引き続き、PSYの「That That」を踊っていきました♪♪ いつも通りまずはウォーミングアップをした後、アイソレーションを練習してリズムトレーニング、ステップの流れで練習 […]
「K-POPレッスン」新宿教室2023-4-21 -no0093-1704
- 公開日：
こんにちは！TAEYANGです。 本日も前回に引き続き、Stray Kidsの「CASE 143」を踊っていきました♪♪ まずはウォーミングアップをした後、アイソレーションを練習してリズムトレーニング、ステップの流れ […]
「LOVE DIVE完コピ3」渋谷教室2023-04-1 6-no0047-1913
- 公開日：
こんにちは！ あらお ゆりかです( ´•ω•`) IVEの『LOVE DIVE』の振り入れを引き続きしています！ 前半部分と、後半の前へ歩く部分の振り付けをしていきました。 歩きながら手も変える、って結構難しいので動 […]
「LOVE DIVE完コピ2」渋谷教室2023-04-1 6-no0047-1913
- 公開日：
こんにちは！ あらお ゆりかです( ´•ω•`) IVEの『LOVE DIVE』の振り入れを引き続きしています！ が！今回は2時間レッスンなので、まずは基礎トレーニングから始めていきます！ ・アップ ・アイソレーショ […]
「ルーティン②」横浜教室 -2023-4-21-no0157-1899
- 公開日：
KANAMEです！ レッスンお疲れ様でした！ 今日は先週たくさん練習したバタフライを使ったルーティンをしました。 一個ずつ足を置いてく足の使い方がもっといけると思うので爪先で頑張って置く！置く！ 手の付け方は足と一緒で内 […]
「欅坂アイドルレッスン➁」新宿教室 2023-4-21-no0164-1954
- 公開日：
こんにちは！なーこです！ 本日も欅坂46さんの「風に吹かれても」コピーの続きを行いました！ サビの振り写しをしましたが、足の運びが難関すぎでしたね、、、！😹 ランニングマンのところの手と足のタイミングがバ […]
「アイドルダンスレッスン」新宿教室 2023-4-21-no0164-1984
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4/21 本日のアイドルダンスレッスンはお休みになりました。 アイドルダンス基礎練とコピーをやる予定でした🍑 また次回よろしくお願いいたします🪄
「omgサビ前」神田教室2023-4-21-no0112-1 932
- 公開日：
こんにちは！ リカコです🌸今回は朝のレッスン！ KPOPクラスです😌 本日のクラスは胸のアイソレーションが難しい振付があり音が踊っているとズレてしまう！という事でゆっくり何度も繰り返しなが […]
「初級ダンス①」渋谷教室 2023-4-21-no0020-1983
- 公開日：
初日です。リズム取りやアイソレーション、シンプルなステップで身体が思うように動くか体験して頂きました。個人レッスンでしか出来ない基礎をしっかり入れて行きましょう
「得意を伸ばす」新横浜教室2023-4-20-no0094-1747
- 公開日：
こんにちは！しずくです！ 本日もレッスンありがとうございました！ 本日も前回に引き続き振り付けの続きを行いました。 振り付けに関してはレッスンを重ねる毎にスムーズに踊れるようになっています👏生徒様の得意な […]
【本日のレッスン】高田馬 場ベースオントップ2023-4-21-no0019-1428
- 公開日：
こんにちは〜JINです😊 本日のヒップホップレッスンは、生徒様の体調不良によりましてお休みとなりました！ アップダウンリズム取り&ウォーク アイソレーション→25分、ストレッチ&筋トレ […]
『好きな曲で楽しく踊ってみよう』新宿教室2023-04-20-no0095-1901
- 公開日：
お疲れ様です！SAKiです。 本日は、新曲に入り前回よりスピード少し早いですが、だんだんと上げていこうと思います。まずはゆっくりで完璧にしましょう！ ダウンももう良きなので、本日からアップもリズトレに導入しました。
「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング（前後回転 、左右に∞を描く体幹コントロール5パターン）、downのリ ズム取り、基礎ステップ・対角線ステップ（1パターン） 、捻り、膝から爪先に流すステップ（引くパターン）、dow n・UPの2度踏クロスステップ・コンビネーション」渋谷教 室2023-4-20no0058-1712
- 公開日：
Shiba junです 本日も基礎トレーニング、体幹5箇所（前後回転、左右に∞を描く体幹コントロール）、基礎ステップ、downのリズム、対角線ステップ（1パターン）、捻り、膝から爪先に流すステップ（引くパターン）、dow […]
「Soul&Waack基礎」新宿2023-04-20-no0085-1883
- 公開日：
今回もありがとうございました！！ いい感じで身に付いてると思います。 ・体重から腕ふる ・首固定、というか背中から姿勢良く、顔は引く ・トゥエルを頭の後ろに来る時をアクセントに 前回の腰胸と、今回の体重移動、混ぜて腕動か […]