こんにちは！しずくです！
本日もレッスンありがとうございました！
本日は身体の状態に合わせてコンディションを整えるためにもマッサージなどを中心に行いました！
お仕事などで日々忙しい毎日を送っていると無意識にストレスが身体にかかっていることがあると思います。
身体を動かしてストレス発散することも、全力で身体を労わってリラックスしてストレスを軽減させることもどちらもよい方法だと思います！
定期的にレッスンがあると思うのでストレス発散しに来ていただければなと思います💪🧡