「HIPHOPレッスン後半」新宿教室-2023-4-4-noa0164-1956
- 公開日：
続きです🐰 後半は振り付けレッスン！ Da-iCEさんのInto Youという楽曲を使用して8×8振り写しさせていただきました！ 振付には、細かな足のステップや前ノリ、ダウンなど、HIPHOP要素の強い動 […]
「レッスンノート」の記事一覧
「HIPHOPレッスン前半」新宿教室 2023-4-4-no0164-1956
- 公開日：
こんばんは！なーこです 本日はHIPHOPレッスン！ 2時間みっちりレッスンさせていただきました☺️ 前半1時間は、ストレッチ→アイソレーション→リズムトレーニングの流れで行いました。 リズム […]
「ボディコンテストレッスン」渋谷教室2023-03-28-no0048-1823
- 公開日：
海外でのボディ大会を終えて。 しっかりメダルをげっと！ おめでとうございます^ ^ 少しでもお力添えできたことすごく嬉しいです^ ^ 本日は少しダンスの練習もしました^ ^ お疲れ様でした^ – ^ 今日のメ […]
「ガールズダンスレッスン」渋谷教室2023-03-31-no0048-1459
- 公開日：
女性らしい動きと、今日はみっちりリズム取りを頑張りました！ お疲れ様でした^ – ^ 今日のメニュー予定 ストレッチ アイソレーション リズムトレーニング コンビネーション
「キッズ ダンス」o ndastudio2023-03-28 no 0048 1816
- 公開日：
小学生の生徒さん 習い事たくさんしている中で、ダンスが1番だと ママから嬉しいお言葉を頂きました^ ^ 本日も歌の発表会用の振り入れをしました^ ^ 今日のメニュー予定 ストレッチ リズムトレーニング コンビネーション
「ダンススキルレッス ン」原宿ワークル 20 23-03-28 no 0048 1827
- 公開日：
今日のレッスンはお休みとなりました。 お疲れ様でした^ – ^ 今日のメニュー予定 ストレッチ アイソレーション リズムトレーニング コンビネーション
「ルーティン」渋谷教室-2023-4-4 -no0157-1914
- 公開日：
KANAMEです！ レッスンお疲れ様でした！ 今日はたくさん進みましたね！ 全体的にアップとダウンの差が見えてないので腰を上げたい時はダウンで重心低めにしておいて準備をすることを意識して踊ってみましょう！ あとは上半身が […]
「アイソレーション、リズムトレーニング、腰の使い方」 渋谷教室-2023-4-4-no0157-1914
- 公開日：
KANAMEです！ レッスンお疲れ様でした！ アイソレーションの時サイドに動かす時に他の箇所が一緒に動きがちなので他の箇所が動かないように綺麗に動かせるようにしましょう！ リズムトレーニングではステップが付くとリズム […]
「休講」札幌教室2023-4-4-no0151-1850
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日のレッスンは生徒様都合でお休みとなりました。 暖かくなってきましたが体調などには引き続きお気をつけください♪ 次回のレッスンでお会いできるのを楽しみにしてます☺︎
「K-POP」名古屋池下教室2023-4-2-no0158-1907
- 公開日：
［category AYANA-Y先生のレッスンノート］ こんにちは！AYANA-Yです！ 本日のレッスンはPOPPY / STAYC のサビ途中までやりました！
「基礎、ルーティーン」横 浜教室-2023-4-3-no0157-1906
- 公開日：
KANAMEです！ お疲れ様です。 本日のレッスンは休講になりました。 また宜しくお願いいたします。 お疲れ様です！
【JAZZ HIPHOPレッスン】上野教室 2023-04-03-no0064-1856
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はJAZZ HIPHOPのレッスンでした！ ストレッチ、アイソレーションをしてから 新しい振付をゆっくりと進めていきました！ 前回とは曲の雰囲気をガラッと変えて難易度もアップ！ 最初は苦戦 […]
【JAZZ HIPHOPレッスン】上野教室 2023-04-03-no0064-1856
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はJAZZ HIPHOPのレッスンでした！ ストレッチ、アイソレーションをしてから 新しい振付をゆっくりと進めていきました！ 前回とは曲の雰囲気をガラッと変えて難易度もアップ！ 最初は苦戦 […]
【JAZZ HIPHOPレッスン】上野教室 2023-04-03-no0064-1880
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はJAZZ HIPHOPのレッスンでした！ ストレッチ、アイソレーションをしてから 新しい振付をゆっくりと進めていきました。 今回はテンポも速く前回より難易度高め！ 苦戦していましたがしっ […]
「初回レッスン」 渋谷教室 2023-4-3-no0136-1940
- 公開日：
初回レッスンでした。 ダンスの経験があるということだったのですが、身体も柔らかく飲み込みも早く練習熱心でした。 次回までの宿題も聞いてくれてとても感激でした！
「BE:FIRST Boom Boom Back サビ③」札幌教室 2023-4-3-no0151-1829
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日は3回目のBoom Boom Backでした!! 前回振り落としできなかった少しの部分と今までの復習をした後に原曲で踊れるようになるまでスローにして練習をたくさんしました!! 前回から […]
「SixTONESのコピーダンス6」京 都河原町教室2023-4-3-no0111-1813
- 公開日：
こんばんは、けいけいです！ 本日も引き続き、SixTONES〈good luck〉を踊りました！ 今日で完結！ 曲編集して短くはしたけど、一曲踊るって達成感あっていいですよね。 最後の振りは、今までたくさん […]
「本日のダンスレッスン」池袋教室2022-04-03-no0101-1732
- 公開日：
ストレッチ→リズムトレーニング重視でレッスンを行いました！ また次回もよろしくお願いします！ iPhoneから送信
『前回のつづき』渋谷教室 2023-04-02-no0025-1885
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニング、振り付けの順で進めていきました。 アイソレーションはお腹周りがまだ苦手なのでその練習をしました。 他の部分 […]
「コンテンポラリー体験レッスン」渋谷教室2023-03-27-no0047
- 公開日：
こんにちは！ あらお ゆりかです( ´•ω•`) コンテンポラリーの体験レッスンでした！！ 課題の楽曲の練習を一緒にさせて頂きました。 回り方、見せ方、手の出し方の効率的なポイントをお伝えしていきました。 ・アップ […]
「START!!True dreams♪3」新宿教室2023-03-27-no0047- 1857
- 公開日：
こんにちは！ あらお ゆりかです( ´•ω•`) 今回でラブライブのこの曲の完コピはラストです！ 踊り方のポイント、可愛く見せるには、大きく見せるには、の最終チェックと踊り込みをしていきました！ 次回レッスンへの課題 […]
「LOVE DIVE完コピ4」渋谷教室2023-03-2 6-no0047-1913
- 公開日：
こんにちは！ あらお ゆりかです( ´•ω•`) IVEの『LOVE DIVE』の振り入れを引き続きしています！ 基礎練習ではサビに入ってくるボディウェーブの練習をしていきました！！！ 難しいですが、繰り返し練習すれ […]
ジャンプ！名古屋池下教室 2023-03-31no0103-1888
- 公開日：
今回のフリのなかにはジャンプが入っているのでその練習を一緒に頑張りました🔥 タイミングが難しいですが、 最後には感覚を掴めてバッチリ跳べてました✨ 次回も宜しくお願い致します！
「house dance ・アイソレーション（腰のコントロール3パタ ーン、鳩尾対角線コントロール1パターン、胸・腰の∞2パ ターン）、基礎リズム、基礎ステップ・捻り、対角線ステ ップ1パターン、2Step＋（ソールの縁を爪先と踵でコントロ ールするステップ） 、ルーズレッグ、パドブレ、ファー マー、ファーマー2Step、シャッフル、パドブレstep turn・振 り付け」渋谷教室2023-4-3no0058-1377
- 公開日：
こんにちはShiba junです。 本日もアイソレーション（鳩尾対角線コントロール1パターン、胸・腰の∞2パターン）リズム取り・基礎ステップ・2Step、 捻り、対角線ステップ1パターン、2Step＋（ソールの縁を爪先と […]
「本日のダンスレッスン」 梅田教室 2023-4-1-no0155-1951
- 公開日：
こんにちは！ KOTAROWです！ 本日のレッスンでは、 HIPHOP及びNew jack swingの基礎である ・ホーシング ・チャールストン ・ブルックリン の３つをレクチャーさせて頂きました。 内股外股を使ったリ […]
「Illusion完コピ☆2」新宿教室2023-03-2 6-no0047-1476
- 公開日：
こんにちは！ あらお ゆりかです( ´•ω•`) 引き続きaespaの『Illusion』の完コピをしていきます！ ペア振りを復習しつつ、その先まで進んでいきました！ ここからペア振が多くなってくるので楽しんでやって […]
「Tell Your World完コピ♪2」新宿教 室2023-03-24-no0047-1378
- 公開日：
こんにちは！ あらお ゆりかです( ´•ω•`) 引き続き、『Tell Your World』ショートバージョンの完コピしていきます！ 前回までで終わりまでなんとか辿り着けましたので、全体を通してできるように仕上げて […]
「基礎、ダウンアップ」関 内教室-2023-4-3-no0157-1963
- 公開日：
KANAMEです！ レッスンお疲れ様でした！ 今回のレッスンは基礎をみっちりと教えました！ アイソレーションの時に大きく動かそうとして他の部分が動いてしまってることがあるので他の部分が動かさずに一部だけ動かすトレーニング […]
『初回レッスン』渋谷教室 2023-04-02-no0025
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日は初回レッスンの生徒様でした。 ストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めさせていただきました。 ダンス経験のある方ですが、とても久しぶりということで心 […]
『kpopダンスに挑戦』池袋教室2023-04-02-no0095-1961
- 公開日：
お疲れ様です！SAKiです。 初回レッスンありがとうございました。 ダンスの基本中の基本をギッシリ行いました。 最初は難しくてですが、私も最初はそうでした。 やっていくうちに、少しずつできるようになります。 一緒に少しず […]
はじめてのダンス！本八幡 スタジオ2023-04-02-0034-1935
- 公開日：
ヒップホップの基礎から行いました。 少しずつでいいので 力抜いて頑張りましょう！ ステップも取り入れてみました！ > 2022/11/14 18:03、中村佳奈子 のメール: > > > & […]
「ラストレッスン②」渋谷教室2023-04-02-no0106-1868
- 公開日：
二時間続きレッスンの後半は、いきものがかりの「笑顔」の曲に合わせてフリを覚えながら練習しました🥰 前回やっていたマイケルジャクソンとは対照的に明るくふんわりしたイメージ✨同じステップでも曲や […]
『コピーダンス』池袋教室 2023-04-02-no0025-1744
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 振り付けはKPOPでLE SSERAFIMのFEARLESSをコピーダンスしました。 前回は […]
「ラストレッスン①」渋谷教室2023-04-02-no0106-1868
- 公開日：
今日は朝から2時間続きでレッスンをしました！ 生徒の方がレッスンラストという事でたっぷり時間を使ってまずは基礎を前半でしっかり行いました🙆♀️ 毎回の筋トレもキ […]
niziuのcrapcrap！本八幡スタジオ2023-04-0 2-0034-1937
- 公開日：
基礎をして niziuのクラップクラップのダンスをやりました。 少しずつ覚えていくと自然に体が動く様子が見れて良かったです！ > 2022/11/14 18:03、中村佳奈子 のメール: > > […]
niziuのcrapcrap！本八幡スタジオ2023-04-0 2-0034-1937
- 公開日：
基礎をして niziuのクラップクラップのダンスをやりました。 少しずつ覚えていくと自然に体が動く様子が見れて良かったです！ > 2022/11/14 18:03、中村佳奈子 のメール: > > […]
「細かい動きに慣れるため に」新宿教室2023-03-29-no0105-1802
- 公開日：
little mix のWingsの曲で踊りました！ 難しいところがなかなか出来ず悔しそうでしたが 何度も練習をしていて素晴らしかったです！ 来週リベンジしましょう！
「最後のレッスン」新宿教 室2023-03-29-no0105-1808
- 公開日：
TWICEのFANCYのサビをやりました！ 今日で最後のレッスンでした！ とても素敵に踊れていました！ よくがんばりました！！！
「XG LEFT RIGHT①」札幌教室2023-4-1-no0151-1838
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日もXGの曲となっております!! どの生徒様にも人気で私も好きなアーティストさんなのでレッスンするのがとても楽しいです♪ 今日のレッスンではサビの半分を振り入れする事ができました!! 次 […]
「シアターダンス」渋谷教 室2023-4-1-no0159
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花ゆうです。 お試しレッスンにて基礎的なダンス練習を行いました。 上半身の使い方と回転について細かくご説明させていただきました。 プリエやタンジュ、軽い筋トレなどをしながら基礎的なことをお話しました。 と […]
『基礎からゆっくり』池袋 教室2023-03-31-no0025-1788
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニング、振り付けの順で進めていきました。 振り付けの苦手なところを克服するためにもいつもよりアイソレーションとリズ […]
『基礎練習強化！』池袋教 室2023-03-31-no0025-1788
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニング、振り付けの順で進めていきました。 振り付けの苦手なところを克服するためにもいつもよりアイソレーションとリズ […]
新しくはじめたい！春からの習い事渋谷スタジオ2023-04-01-0 034-1939
- 公開日：
ストレッチをしダンスの基礎をしつつBTSがお好きということでBTSの曲での振りを進めました。 iPhoneから送信 > 2022/11/14 18:03、中村佳奈子 のメール: > > > […]
「本日のダンスレッスン」神戸元町教室2023-04-01-no0053-1663
- 公開日：
本日のダンスレッスンはお休みとなりました。 本日も前回に引き続き、細かく基礎をチェックし、進めていく予定でした。 また時間があれば振り付けも大きく体を使って行うダンスを行う予定でした。 次回にリベンジしたいと思います。
「最大限」新横浜教室2023-3-31-no0094-1863
- 公開日：
こんにちは！しずくです！ 本日もレッスンありがとうございました！ 本日から新しい振り付けにはいりました！ 大振りだからこそ体を最大限に使って踊ることを心がけましょう！早さはどんどん慣れていくので振り付けを小さくすることな […]
「上半身を使う」2023-3-31-no0109-1877
ストレッチ→筋トレ→アイソレ→リズムトレーニング アイソレまでいつも通り行いました。リズムトレーニングの後に前回教えた足のステップを復習しました。前回は足のみやったので上半身をつけてアップとダウンをつけて行いました！足だ […]
「POPダンスlesson」渋谷教室 2023-3-31-no0028-1799
- 公開日：
こんにちは！ マナブです。 本日はPOPのlessonでした。 生徒さんのスケジュールの都合で本日二本目のlessonになります。 lesson内容はストレッチ→アイソレーション→リズムトレーニング→パンプアップを経て […]
Absolutely Beautiful②！高田馬場教室2023-3-31-no0042-1860
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、NRCトライブさんのAbsolutely Beautifulのオリジナル振付を練習しました！ メリハリをつけれるとグッと見え方が良くなりますよ！
「本日のダンスレッスン」 新宿教室2023-3-31-no0093-1766
- 公開日：
「本日のダンスレッスンはお休みとなりました。」 いつも通りストレッチ、アイソレーション、ステップの流れで練習して振り付けに入る予定でした。 振り付けではBTSの「Dynamite」を踊っていましたが、また次回頑張っていき […]
「本日のダンスレッスン」 新宿教室2023-3-31-no0093-1675
- 公開日：
「本日のダンスレッスンはお休みとなりました。」 前回同様、BTSの「DNA」を練習予定でした。振り落としが前回で終わっていたので早いテンポでもかっこよく踊れるようまた練習していきましょう！
「K-POPレッスン」新宿教室2023-3-31 -no0093-1704
- 公開日：
こんにちは！TAEYANGです。 本日は新しく、Stray Kidsの「CASE 143」を踊っていきました♪♪ まずはウォーミングアップをした後、アイソレーションを練習してリズムトレーニングに移りました。 その後はボデ […]
ラストレッスン！名古屋池 下教室2023-03-31-no0103-1774
- 公開日：
本日で最後のレッスンでした！！ BLACKPINKの振り付けも無事終わってよかったです！ また何処かで一緒に踊れたら嬉しいです＾＾ ありがとうございました！
「BLACKPINK！完成！」渋谷教室2023-3-31 -no0098-1725
- 公開日：
ストレッチ、筋トレ、アイソレを行ってから、前回の続きでBLACKPINKさんの｢shutdown｣のアウトロまで練習しました！ サビから繋げるとかなり長い振り付けを頑張って覚えてくれました^_^！どんどん成長してて嬉しい […]
「Overdoseラスト！」池袋教室2023-3-28 -no0098-1686
- 公開日：
ストレッチ、筋トレ、アイソレの基礎を行ってから今日で3回目となる、なとりさんの｢Overdose｣のオリジナル振付を練習しました！レッスンを始めた当初よりかなり体が使えるようになってて嬉しいです！！これからも頑張りましょ […]
「HIPHOPダンスlesson」渋谷教室 2023-3-31-no0028-1641
- 公開日：
こんにちは！ マナブです。 本日はHIPHOPのlessonでした。 lesson内容はストレッチ→アイソレーション→リズムトレーニングをやりました。 前回の復習して簡単な振付をやりました。 最後は曲で何度もやりました。
「POPダンスlesson」渋谷教室 2023-3-31-no0028-1799
- 公開日：
こんにちは！ マナブです。 本日はPOPのlessonでしたが、生徒さんの仕事の都合で来れないとのことでlessonなしになりました。 やろうとしてたlesson内容はストレッチ→アイソレーション→リズムトレーニング→パ […]
【ヒップホップ】高田馬場 ベースオントップ2023-3-31-no0019-1428
- 公開日：
こんにちは〜JINで〜す😊 本日のレッスンはヒップホップで〜す✌️ アップダウンリズム取り&ウォーク アイソレーション→25分、ストレッチ&筋トレ 振り付け […]
『ストレッチのみの日』池 袋教室2023-03-31-no0025-1597
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日は生徒様のご希望でストレッチのみをさせていただきました。 いつものストレッチに、ペアストレッチ、筋トレ、肩甲骨剥がし、首のマッサージもさせていただきました。 […]
『簡単なダンスから』渋谷 教室2023-03-30-no0025-1874
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニング、振り付けの順で進めていきました。 リズムトレーニングは今日が初めての生徒様でしたので、苦戦されていましたが […]
「振り確認」横浜教室-2023-3-31-no0157- 1915
- 公開日：
KANAMEです！ レッスンお疲れ様でした！ hiphopの方の振りは止める！伸ばす！の動きが結構入っているので止まるところはしっかりと止まる、伸ばすところはカウントが余らないようにカウントをめいいっぱい使ってねちっこく […]
「クラブステップ」横浜教 室-2023-3-31-no0157-1899
- 公開日：
KANAMEです！ レッスンお疲れ様でした！ 今日はクラブステップをやりました。 足の動きは理解していると思いますが、腰から足が生えてるのを意識して腰も一緒に持っていくとやりやすいと思います！ 足もベタ足で動かないように […]
「ダンススキルレッス ン」渋谷ワークル 20 23-03-27 no 0048 1787
- 公開日：
ダンサーを目指している生徒さん！ 夢を持つ事は素晴らしいですし、その夢の お手伝いできる幸せに感謝です^_^ 今日は基礎のみの練習！ だいたいこのようなレッスンは生徒が飽きてしまうレッスンですが。終わったあと楽しかったみ […]
「BTSダンスレッスン 」ondastudio2023-03-23 no 0048 1539
- 公開日：
本日のレッスンはキャンセルとなりました。 お疲れ様でした^ – ^ 今日のメニュー予定 ストレッチ アイソレーション リズムトレーニング コンビネーション
「ダンスレッスン」o ndastudio2023-03-27 no 0048 1214
- 公開日：
今日で最後のレッスンの生徒さん！ 長い期間通って頂きましたが。 私も心配になるぐらいの打棒な仕事でなかなかレッスンが通えなくなりました。 今までありがとございました。涙 今日のメニュー予定 ストレッチ アイソレーション […]
「Vtuberダンスレッスン」渋 谷ワークル 2023-03-27 no 0048 1459
- 公開日：
Vtuberをされてる生徒さん、次のライブ配信にむけて ダンス練習中！ 一昨日からの今日なので、動きが良くなりました お疲れ様でした^ – ^ 今日のメニュー予定 ストレッチ リズムトレーニング コンビネーシ […]
「Vtuberダンスレッスン」渋 谷ワークル 2023-03-25 no 0048 1459
- 公開日：
Vtuberをされてる生徒さん、次のライブ配信にむけて ダンス練習中！ お疲れ様でした^ – ^ 今日のメニュー予定 ストレッチ リズムトレーニング コンビネーション
「ダンスレッスン」o ndastudio2023-03-18 no 0048 1214
- 公開日：
本日のレッスンはキャンセルとなりました。 お疲れ様でした^ – ^ 今日のメニュー予定 ストレッチ アイソレーション リズムトレーニング コンビネーション
「BTSダンスレッスン 」ondastudio2023-03-18 no 0048 1539
- 公開日：
今BTSの完コピ中！ 見るよる踊るとすごく難しくて悪戦苦闘ですが。 大好きな曲でおどるのは楽しいね！ お疲れ様でした^ – ^ 今日のメニュー予定 ストレッチ アイソレーション リズムトレーニング コンビネー […]
「ガールズダンスレッ スン」新宿ワークル20 23-03-25 no 0048 1562
- 公開日：
前回体調不良でお休みでしたが、本日は頑張りました。 みるみる成長と動きのクセもなくなりよくなりました^ ^ 今日のメニュー予定 ストレッチ アイソレーション リズムトレーニング コンビネーション
「ガールズダンスレッ スン」新宿ワークル20 23-03-22 no 0048 1562
- 公開日：
本日のレッスンはキャンセルとなりました。 今日のメニュー予定 ストレッチ アイソレーション リズムトレーニング コンビネーション
「ヒールダンス2時間レ ッスン」八王子buzz 2023-03-23 no 0048 1842
- 公開日：
ヒールダンスを習いたい中学生の生徒さん、 長くは習えない為 本日で最後です。 お疲れ様でした^ – ^ 今日のメニュー予定 ストレッチ アイソレーション リズムトレーニング コンビネーション
「ヒールダンス2時間レ ッスン」八王子buzz 2023-03-23 no 0048 1842
- 公開日：
ヒールダンスを習いたい中学生の生徒さん、 長くは習えない為 本日で最後です。 お疲れ様でした^ – ^ 今日のメニュー予定 ストレッチ アイソレーション リズムトレーニング コンビネーション
「ボディコンテストレッ スン」渋谷ワークル 2 023-03-21 no 0048 1823
- 公開日：
海外でのボディ大会を終えて。 しっかりメダルをげっと！ おめでとうございます^ ^ 少しでもお力添えできたことすごく嬉しいです^ ^ お疲れ様でした^ – ^ 今日のメニュー予定 ストレッチ アイソレーション […]
「ガールズダンスレッ スン」渋谷ワークル 2 023-03-21 no 0048 1431
- 公開日：
女性らしい動きと、今日はみっちりウェーブを 頑張りました！ 終わった後はランチで楽しいお話を聞かせて頂きました。 お疲れ様でした^ – ^ 今日のメニュー予定 ストレッチ アイソレーション リズムトレーニング […]
「ガールズダンスレッ スン」渋谷ワークル 2 023-03-18 no 0048 1431
- 公開日：
先日私が主催の発表会に参加しました^ ^ 今日からまたさらにスキルアップの為に基礎から取り込み中。 女性らしい動きと、今日はみっちりリズム取りを頑張りました！ お疲れ様でした^ – ^ 今日のメニュー予定 ス […]
カウントを意識する！渋谷教室2023-3-29-no0042-1610
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、ご自身が出演されるナンバーのダンスにアドバイスが欲しいということだったので、一緒ナンバーの練習をしました！ カウントが曖昧なところをなくして、まずはカウントで […]
FiNAL SHiTS！渋谷教室2023-3-28-no0042-1903
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでBiSHさんのFiNAL SHiTSの振付の解説をしました！ 力が入りすぎないように注意しましょう！
パドブレヒール！高田馬場教室2023-3-29-no0042-1689
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングを中心に解説しました！ 今回は新しく、パドブレというステップとヒールという動きが出てきましたね！２ […]
キャベッジパッチ②！高田馬場教室2023-3-28-no0042-1313
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストがあったので、リズムトレーニングとアイソレーションをメインにレッスンしました！ 前回に引き続き、キャベッジパッチというステップが出てきましたね！ 体 […]
ON③！高田馬場教室2023-3-28-no0042-1369
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はBTSさんのONのダンスブレイク部分の振り付けをレクチャーしました！ 今回でONは完成ですね！次回は別の振付をやってみましょう^ ^
「勇気を出して」神戸元町教室2023-03-22-no0053-1663
- 公開日：
これまで腰回りのトレーニングなどはギックリ腰になるのが怖くて避けてきたという生徒様。 前回アドバイスした点と全く同じことをトレーナーの先生に言われたそうです。 確かに動かすと痛めるリスクはありますが怖がって動かさないでい […]
「床振り」渋谷教室2023-03-30-no0108-1861
- 公開日：
こんにちは♪azuです。 今日はjazzレッスンでした。2コマ目は振付をメインに進めました。床振りはスムーズに動けるよう、つながりや引き上げを意識しつつ身体を上手く使っていきましょう。今日のレッスンでラストまで振り […]
「本日のレッスン」八王子 教室 2023-3-30-no0113-1858
- 公開日：
本日もBLACKPINKの楽曲を進めました！前回の復習含めサビの少し前から最後まで進めることができ、早い曲ながらも最後にはコツを掴んでいただいた様子でした♪お疲れ様でした！ 次回からは違う曲で振付進めていければと思います […]
「回転数」渋谷教室2023-03-30-no0108-1861
- 公開日：
こんにちは♪azuです。 今日はjazzレッスンでした。ストレッチ→筋トレ→フロアバー→ピケシェネ練習→振付に入りました。ピケやシェネは回れる軸がついてきたのでスピード（回転数）をupさせて練習しました。 早くなって […]
「胸の使い方」京都河原町 教室2023-3-30-no0111-1824
- 公開日：
こんにちは！ けいけいです！ 今回も引き続き、AI feat yellow backs”THE MOMENT” 胸のアイソレが入る振り付けが多かったので、アイソレしました。 […]
「XG LEFT RIGHTサビ②」札幌教室2023-3-30 -no0151-1850
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日はサビ②と言うことで前回の続きからレッスンをしました!! レッスンの前に違う場所で練習をしてきていただいたみたいで前回分の復習ばっちりでした☺︎ 今回難しい振りがありそこ […]
「前回の復習」渋谷教室2023-03-30-no0097-1889
- 公開日：
前回の復習メインで、少し続きも確認しました。 次回は新しい部分から細かい振りを修正していきたいと思います。 iPhoneから送信
「基礎、ルーティン」新宿 教室-2023-3-30-no0157-1947
- 公開日：
KANAMEです！ レッスンお疲れ様でした！ 基礎のリズムトレーニングの時、上半身が棒状態になっているのでみぞおち辺り、背中を意識して、アップの時は背中から上に行くような感じ、ダウンの時は上半身を前のめりにするような […]