「レッスンノート」の記事一覧

こんにちは。瑛莉花です。ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 本日は基礎も行えたので、とても良かったです。 引き続き自主練にてフロアーのストレッチや アイソレーションをやってみて下さい。 ストレッチもかなり柔軟性が上が […]

こんにちは。瑛莉花です。フラットバック、アイソレーション、タンジュ、プリエ、振付を行いました。 ルルベのトレーニングとても良いです。 振付に関しても以前よりテクニックを入れていますが、よくついて来てくださっているので、そ […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、リズムトレーニングを行いました。 全体的につま先や、リズムの取り方がよくなりました。 パッセなども膝から離れないように意識してみて下さいね。 インナーマッスルも呼吸やダンスに […]

 今日はアイソレーションやウェーブの通し方など踊るのに必要な基礎を中心に練習しました！ また基礎を組み合わせた動きなども取り入れて踊りに繋がるような練習もしました！ 回数を重なるにつれて応用を増やしていけたら良いなと思 […]

こんばんは。 かりそです！本日もお疲れ様です。 さて、今週は1週間のうちに3回もレッスンがありますね。 間を空けずに踊ることが習慣化されると、身体の調子も段々と上がってくるのではないでしょうか。 さて、引き続きアイソレ強 […]

こんばんは かりそです！本日もお疲れ様です。 秋を感じる心地よい気温の中、 今日も汗を流し踊りきりましたね。 身体を動かすことによって代謝も上がり、 健康にも精神面にも良い影響が出ることでしょう！ さて、レッスンで行った […]

 こんにちは。瑛莉花です。ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 本日も複雑なアイソレーションが多い中とてもよくできていました。 ストレッチもしっかりとやってくださっている成果が出ています。 本日の振 […]

後半です！動画を撮って自分の動きをチェックしながら進めました！ 今回もワンコーラス分の長さを振り入れしたため集中力を切らさず頑張りました😂 本人的に納得いかなかった部分も多いと思うので次回もブラッシュアッ […]

9/18 生徒様リクエストで「ラブラブラブラ」の振り入れを行いました！ かわいい振付だけど激しい部分もあって、かなり疲れる振付でしたがすぐに振付を覚えてたくさん練習してくれました◎👏🏻 後 […]

9/17 この日のレッスンはお休みになりました。またよろしくお願いします！

9/17 この日は新しく、＝LOVEさんの「絶対アイドル辞めないで」を行いました！ 細かい振付に苦戦しそうかな、、と思っていましたが、振り覚えが早くなっていて器用に振付を踊ってくれました！最後の方には表情もつけられていて […]

9/17 この日のレッスンはお休みになりました。またお願いします！

9/17 生徒様リクエストでHIPHOPの振付を行いました！ 音ハメが多い振付なので、音をよく聞いてギリギリまでカウントを取れるように意識して踊りましょう◎✨ 慣れてきたら本家のように大きめに踊れるとさらに […]

9/15 この日からルセラフィムさんのCRAZYを行いました⚡️ 太ももをガッツリあげて体幹を使ってメンバーのように確実にキープできるように頑張りましょう！ ありがとうございました！