こんにちは、sayakaです!

本日はエデュオールレッスンでした!
まずはストレッチをしてから、筋トレ、アイソレーション、最後にアップとダウンのリズムトレーニングを行いました。

今日は新しく、ブルックリンというステップをレクチャーしました!ダウンのリズムを大切にしましょう!