「Soul&Waack基礎」新宿2024-03-29-no0085-2154
- 公開日：
今回も有難うございました！ ・リズム基礎 ・ファンキーブロードウェー ・ナスティ 今回、ベーシックをじっくりさせていただきました！ 動きが派手なものほど基礎が大切になってきます。 ファンキーブロードウェーのために、ナステ […]
「Aboo先生のレッスンノート」の記事一覧
「Soul dance基礎」新宿2024-03-27-no0085-2238
- 公開日：
今回も有難うございました！ ・アイソレ一通り ・チャチャ ・チャチャ+アイソレ アイソレだけ、もしくはチャチャだけ、はある程度できるようになっていると思います。 日頃の練習の成果が出ててナイスです＾＾ 今回は首後アイソレ […]
「Soulダンス基礎」新宿2024-03-27-no0085-1760
- 公開日：
今回も有難うございました！ ・スネーク ・ワーム ・フリーキーディーキー スネーク、練習が見えて感動でした！！ 首のアイソレーションですが、上下に動かすパターンからスネークの練習ができます。 ワームはステップを加えること […]
「Soul dance基礎」新宿2024-03-13-no0085-2238
- 公開日：
今回もお疲れ様でした！！ ・アイソレ一通り ・チャチャ アイソレ良い感じです！ その調子で徐々にできることを増やしていってみてください＾＾ 今日はSoul danceの基礎として、チャチャをさせていただきました。 足の順 […]
「Soul&Waack基礎」新宿2024-03-09-no0085-2154
- 公開日：
今回も有難うございました！ ・腰の基礎 ・ファンキーブロードウェー 腰の動きはダウンのリズムと一緒に、骨盤を動かせるように、取ってる音はダウン（オンビート）でも、感じてるのはアップ（エンカウント）です。 ブロードウェーに […]
「Soulダンス基礎」新宿2024-03-09-no0085-1760
- 公開日：
今回も有難うございました〜！！ ・アイソレ ・ワーム ・スネーク ワーム、ナイスでした！！ あとは顔から体を操れるようになったら充分です＾＾ スネークは顔の動かし方が今日で何か掴めたかなと思います！ あとは腕や体との連動 […]
「Soulダンス基礎」新宿2024-02-27-no0085-1760
- 公開日：
今回も有難うございました！ ・ボックスキープで前後ブレイクダウン ・ワーム ウォームアップで前後のブレイクダウン、あとはワームをじっくりさせていただきました！ ブレイクダウンは膝を使うタイミングが下の時だけ、を意識してみ […]
「Japanese Style Waack」新宿2024-02-27-no0085-1883
- 公開日：
今回はお休みとのことでした！ 季節の変わり目かつ、繁忙期、いつもお疲れ様です。 ゆっくり過ごして、また元気に動いていってくださいね。
「Soul dance基礎」新宿2024-02-27-no0085-2238
- 公開日：
今回も有難うございました！！ ・ダウンのリズム ・骨盤のアイソレ ・ダウン+骨盤 今日は骨盤メインで基礎の動きをしていきました。 ダウンの時に腰が中央、アップの時に腰の向きが入ります。 ダウンのリズムも取りつつ、腰も動か […]
「Soul&Waack基礎」新宿2024-02-25-no0085-2154
- 公開日：
今回もお疲れ様でした！＾＾ ・ラコステ ・パンチ+ファンキーブロードウェイ ・プッシンクール（少し） ・振付 ラコステはステップですが。上半身を固めておくのが大切です！ 膝を丸く使ってますが、リズムというかアクセントとい […]
「Soul&Waack基礎」新宿2024-02-16-no0085-2154
- 公開日：
今回も有難うございました！ ・振付 ・プッシュアンドプル ・フリーキーディーキー ・ウエスト潰す動き プッシュアンドプルとフリーキーディーキーはどちらも体を固めてみてください。 ウエストを潰す動き、からの一周。 まずはこ […]
「Japanese Style Waack」新宿2024-02-13-no0085-1883
- 公開日：
今回も有難うございました！！ ・腰と胸のリズム ・体の見せ方 マニアック気味でした。 腕を使いやすくするために、脱力の練習をしてみてください。 体の見せ方はイメージを変えるだけで板についてくると思います。 また楽しみにし […]
「Soulダンス基礎」新宿2024-02-13-no0085-1760
- 公開日：
今回も有難うございました！ ・ワーム ・ステップ ・振付 今日はステップの時のちょっとした体の角度がミソだったのかなと思います。 お腹から上を固定するような感じで、後ろの手は引くようにしてやると感覚が掴みやすいかなと思い […]
「ダンス基礎」新宿2024-01-28-no0085-2238
- 公開日：
今回も有難うございました！ ・アイソレーション ・フォーコーナー ・SoulとWaackの歴史 着実にアイソレーションの感じが良くなってます＾＾ フォーコーナー、お喋りしながら反復練習するのが良かった気がしています（笑） […]
「Soul&Waack基礎」新宿2024-01-25-no0085-2154
- 公開日：
今回はご体調がよろしくないとのことでお休みとさせていただきました。 また次回、元気な姿でお会いしましょう！ まだまだ寒いので、ご自愛ください＾＾
「Soulダンス基礎」新宿2024-01-23-no0085-1760
- 公開日：
今回も有難うございました！！ ・スネーク ・handだけを動かさないアイソレ ・Waackの腕（肩をほぐすため） スネークは眉間から横倒しの8の字を書いていきます。 それにつられて肩や肘、手（handの部分）が動いていく […]
「Japanese Style Waack」新宿2024-01-16-no0085-1883
- 公開日：
今回も有難うございました！ ・ルーティン 前回と同じニュアンスで動いていきました！ 肩周りのストレッチだけはしておいてもらったほうが良さそうな気がしました。 次回はあと2×8伸ばしますね笑 また楽しみにしております＾＾
「Soul&Waack基礎」新宿2024-01-11-no0085-2154
- 公開日：
今回も有難うございました！ ・ファンキーブロードウェーのシルエット直し ・振付を少し ファンキーブロードウェーのシルエットが難しかったと思います。一般的なやり方と少し違うのをお伝えしました。 今回のは、上げる足と逆の腰を […]
「Japanese Style Waack」新宿2024-01-09-no0085-1883
- 公開日：
今回も有難うございました！ ・固めて左右 ・胸とお尻と腕開く 固めて左右に体を振るのはあくまで、ボディから腕を振るためのヒントなのかなと思います。 オンビートで右体重、エンカウントで左体重に振ってると思います。それに合わ […]
「ダンス基礎」新宿2024-01-09-no0085-2238
- 公開日：
今回も有難うございました！ ・アイソレーション ・フォーコーナー ・ウォーターゲート アイソレーション、少しずつ良くなってます！ 練習してると今日の胸の後から左に行く時みたいに、違和感のあるところが出てくると思います。 […]
「Soulダンス基礎」新宿2024-01-06-no0085-1760
- 公開日：
今回も有難うございました！ ・ウォーターゲート ・ウィリーターナー ・スネーク ・ジャーク（マッシュポテト） ウエストを潰すところから頭に繋げてスネーク、足に切り替えてジャークをしていきました。 ジャークはみぞおちからの […]
「Soul&Waack基礎」新宿2023-12-20-no0085-2154
- 公開日：
今回も有難うございました！ ・振付 ・ファンキーブロードウェー ・トゥエル 最近は基礎練が多かったので、振付をしてみました。 ファンキーブロードウェーは、肘の上下、上半身の捻り、腰を入れるの３つを同時にやるとそれっぽくな […]
「ダンス基礎」新宿2023-12-20-no0085-2238
- 公開日：
今回も有難うございました！ ・アイソレーション ・フォーコーナー 腰を回すところは踏み込みを大切にしてくださいね。 腰を回す時に重心の点がどこにあるか、めちゃくちゃゆっくりかつ1日5分-10分でも大丈夫なので、意識して練 […]
「Soul&Waack練」新宿2023-12-19-no0085-1883
- 公開日：
今回も有難うございました！ ・アームス見直し 重心は踵寄り、新しい発見でしたね。 トゥエルから説明しましたが、最後にやった4カウント、オンビートで重心を左に乗せる感じで腕を振ってみるとやりやすいと思います。 また次回も楽 […]
「Soulダンス基礎」新宿2023-12-16-no0085-1760
- 公開日：
今回も有難うございました！ ・ウィリーターナー 練習が見えて、板についてきた感じがします！ ここ最近はずっとウィリーターナーでしたが、回を重ねるに連れて新しい発見があったかと思います。 やればやるほど味が出てきて、徐々に […]
「Soul&Waack練」新宿2023-12-12-no0085-1883
- 公開日：
今回も有難うございました！ ・ステップの時の感覚 足をバタバタ使うと魅力がなくなっちゃうので、下腹にこめつつ、腰から足を振って使うと良いですよ、というレッスンでした。 言うは易しですね。笑 アレンジして、自分のものにして […]
「Soulダンス基礎」新宿2023-12-12-no0085-1760
- 公開日：
今回も有難うございました！ ・ウィリーターナー ・軽く振付 ウィリーターナーが板についてきましたね！ 練習が見えました＾＾ 振付ではティルト、ブレイクダウン、ウォーターゲート、最後にエルボーのステップだけさせていただきま […]
「Soul&Waack基礎」新宿2023-12-11-no0085-2154
- 公開日：
今回も有難うございました！ ・トゥエルの時のボディ ・ボディ基礎→ステップ 今回は腕を使う時の腰や胸に焦点を当てていきました。 ステップの時でも、しっかりと腰と顔がキープされるようにしてくださいね。 腰と顔がokになった […]
「ダンス基礎」新宿2023-12-10-no0085-2238
- 公開日：
今回も有難うございました！ ・胸のアイソレ ・腰のアイソレ ・フォーコーナー フォーコーナーは腰を回す動きですが、重心の動きや腰の出し方など、色々と最初は難しいかと思います。 今日の感じだと、腰を出すのが難しいと思います […]
「Soul&Waack基礎」新宿2023-11-29-no0085-2154
- 公開日：
今回も有難うございました！ ・体重の使い方（踵で16ビート） ・細分化 体重の使い方を主にお伝えしました！ 足元が抜けないように意識強めておいてください＾＾ 細分化は何事にも通用する技術です！ 癖づけると人生変わりますの […]
「Soulダンス基礎」新宿2023-11-28-no0085-1760
- 公開日：
今回も有難うございました！ ・ウィリーターナー 着実に近づいてきてます！！😊 腕の引っ張り、肩の立体感や、肩の動かし方、片足立ちのシルエットなど、少しずつ新しいこともお伝えしました。 入りの1カウント目だ […]
「Soul&Waackアップ練」新宿2023-11-25-no0085-1883
- 公開日：
今回も有難うございました！ ・アップの練習 ひたすらアップのキープでした。 アップのニュアンスとアップのリズムでまた見え方が違うと思います。 まずは首でアップのニュアンス、膝でアップのニュアンス、膝でアップのリズム、みた […]
「ダンス基礎」新宿2023-10-10-no0085-2149
- 公開日：
今回も有難うございました！ ・胸のアイソレ+ウォーク 真っ直ぐ立つ練習になる動きだと思います。 右足から2カウントずつ歩く、1×8で前、2×8目で後ろ、ひたすら繰り返すだけです。 ただのリズムトレーニングで終わらないよう […]
「ダンス基礎」新宿2023-11-15-no0085-2238
- 公開日：
今回も有難うございました！ ・首のアイソレ ・胸のアイソレ 首の後ろのリズム、首の横のアイソレ、胸の左右と腰の逆入れ、胸+肩、アイソレと言っても色々ありましたね！ どれも地力をつけるのに大切なものです、最初は地味ですが、 […]
「Soulダンス基礎」新宿2023-11-14-no0085-1760
- 公開日：
今回も有難うございました！ ・ウィリーターナー 腰をもう1段階引いて、しっかりおへそと骨盤の向き左右に振るのがポイントでしたね。 上半身は左右に移動ではなく、場所は真ん中あたりで、でも面だけを左右に振る感じです。（腰に軽 […]
「Soul&Waack基礎」新宿2023-11-09-no0085-2154
- 公開日：
今回も有難うございました！ ・フォーコーナー+腕 ・ウォーターゲート+腕 腕の使い方も大切ですが、踏ん張りとか胴や足裏から腕を使うという感覚を養ってみてください👌 腕を使うと腕への意識が強くなってしまう癖 […]
「ダンス基礎」新宿2023-11-08-no0085-2238
- 公開日：
今回は初レッスン有難うございました！ ダンスデビュー、おめでとうございます＾＾ ・アイソレーション（首 / 肩 / 胸 / 腰） ・腰のリズム 少しずつで大丈夫なので、できれば毎日ストレッチやアイソレをしてみてくださいね […]
「Soul&Waackフリー」新宿教室2023-11-07-no0085-1883
- 公開日：
今回もお疲れ様でした！！ ・レベル5の戦い方 ・フローの3速度（ゆっくり、普通、速く） ・質感（伸びる、止める、細かくする） 少し難しかったかと思います。 レベル5（まだ熟練度が満足じゃない動き）しかない時に自分が今使え […]
「Soul&Waack基礎」新宿2023-10-31-no0085-2154
- 公開日：
今回も有難うございました！ ・ウォームアップ ・ベビーシッター ・ファンキーブロードウェイ リズムの取り方からさせていただきました。 ボディはダウンとアップ、首は前後のリズムですが、連動について解説しました。 ボディのア […]
「Soulダンス基礎」新宿2023-10-31-no0085-1760
- 公開日：
今回も有難うございました！ ・ストレッチ ・ウィリーターナー（テーブルとも呼ばれます） ウィリーターナーの基礎からさせていただきました！ まずは腰を動かして、重心が足裏のどこにかかってるか、確認しながらしてみてください！ […]
「ダンス基礎」新宿2023-10-10-no0085-2149
- 公開日：
今回も有難うございました！ ・ストレッチ ・クラブステップ 入念にストレッチをさせていただきました！ 少しずつで大丈夫なので、毎日まずは前屈だけしてみるでも良いかと思います🙌 クラブステップは脳トレ&am […]
「ダンス基礎」新宿2023-10-24-no0085-2149
- 公開日：
今回も有難うございました！ ・ストレッチ ・アイソレ ・ウォーターゲート 真っ直ぐ立つの、習慣次第なところがありますので、日常で少しずつ思い出してみてください！ アイソレは少しずつ掴まれてたかと思います！ その調子で&# […]
「Soulベーシック」新宿2023-10-24-no0085-1883
- 公開日：
今回も有難うございました！ ・ブレイクダウン ・ペンギン ・ポップコーン ・シャムロック ・フォーコーナー ・ジゴロ 一通り行けるところまでさせていただきました笑 どれも丹田に込めるのが良いかと思います！ またたのしみに […]
「Soul&Waack基礎」新宿2023-10-16-no0085-2154
- 公開日：
今回も有難うございました！ ・ベビーシッター ・ファンキーブロードウェー ベビーシッターは細かいニュアンスの話をしました。 胸全体で落とす感じ、首の感じ、また練習してみてください！ ファンキーブロードウェーもですが、体の […]
「Soul&Waackベーシック練・振付」新宿2023-10-10-no0085-1883
- 公開日：
今回も有難うございました！ ・腕のバリエーション ・ティルト ・ジャンプ 腕のバリエーションというより、リズムを口ずさんでみると解決するかと思います👌 ティルト一つとっても、軌道や音の取り方、体の角度様々 […]
「Soulダンス基礎」新宿2023-10-07-no0085-1760
- 公開日：
今回も有難うございました！！ ・ウエスト潰すやつ ・ウィリーターナー（テーブル） ウィリーターナーは状態の向きを外側に向けてください🙌 それで大体解決するかと思います！ あとは骨盤柔らかくするくらいかと！ […]
「Soul&Waack基礎」新宿2023-10-07-no0085-2154
- 公開日：
今回も有難うございました！！ ・ベビーシッター振り返り ・ファンキーブロードウェー ベビーシッターは体重移動の重み、腰と胸・顔の重心バランス、1・2と3・4のリズムの変化あたりを見直しました。 ファンキーブロードウェーは […]
「ダンス基礎」新宿2023-09-25-no0085-2149
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[category Aboo先生のレッスンノート] 今回も有難うございました！ ・ストレッチ（入念） ・アイソレ ・ジャーク（マッシュポテト） ・ウェーブ 正中線の意識、ストレッチこつこつしておいてくださいb ジャークの […]
「Soul&Waackベーシック練・振付」新宿2023-09-25-no0085-1883
- 公開日：
今回も有難うございました！ ・リポーズ ・ティルト ・アームスルーティン 今日初めてやったストレッチ（足片方を前にだして腕→肘→顔の順でついたやつ）がリポーズです！ 腰椎→胸椎→頸椎の順番で背骨の位置を補正できるそうです […]
「Soul&Waack基礎」新宿2023-09-25-no0085-2154
- 公開日：
今回も有難うございました〜！＾＾ ・ボディ長方形キープで前後のリズム ・ベビーシッター ボディの長方形キープ、ファイトです！ 重心を決める部位は顔と胸周りと腰です、その辺りのバランスを上手くとってみてください！ 次回も楽 […]
「Soulダンス基礎」新宿2023-09-19-no0085-1760
- 公開日：
今日もお疲れ様でした！！ ・ストレッチ（リポーズ） ・ウエスト潰すやつ ・スパンク 腰椎、胸椎、頚椎のリポーズ、少しずつやってみてください。 ウエスト潰すやつはまた次回もやっていこうと思います＾＾ 顔の角度、覚えておいて […]
「Soul&Waack基礎」新宿2023-09-16-no0085-2154
- 公開日：
今回も有難うございました！ ・ボディメンテ ・アイソレ ・アームス ・ウエスト潰すやつ 腿周りの柔軟、前屈、肩甲骨剥がしをコツコツやっておいてください！ 次はファンキーブロードウェーやベビーシッター、トゥエルのバリエーシ […]
「Soul&Waackベーシック練・振付」新宿2023-09-12-no0085-1883
- 公開日：
今回も有難うございました！ ・ストレッチ ・ベーシック ・アームスのベーシック ・振付 体づくりから基礎練まで、順調にされていて何よりです！ 腕を上げにくい時は胸を張るようにしてみてくださいね、腕の力ではなく仕組みで腕を […]
「ダンス基礎」新宿教室2023-08-01-no0085
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[category Aboo先生のレッスンノート] お試しレッスン有難うございました！ ・アイソレーション各種 ・リズム取り ・フォーコーナー ミュージシャンでダンスがカッコいい方は皆さんアイソレからちゃんと出来ている印 […]
「Soulダンス基礎」新宿2023-09-05-no0085-1760
- 公開日：
今回も有難うございました！！ ・ストレッチ ・アイソレ ・リズムトレーニング ・ティルト ティルトは1カウント目のインパクトから始めて、あとはエンカウントずつ増やしてみてください！ 斜めって意味でもあるので、上体の角度や […]
「Soulダンス基礎」新宿2023-09-04-no0085-2149
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[category Aboo先生のレッスンノート] 入会後の初レッスン、有難うございました！！ 今日やった内容です。 ・ストレッチ ・アイソレーション ・リズム ・ジャーク 毎日コツコツ、ストレッチとアイソレからお願いい […]
「Soul&Waack基礎」新宿2023-08-30-no0085-2154
- 公開日：
今日は初レッスン、有難うございました！ ・アイソレーション ・リズム（Soul: 長方形） ・リズム（Soul&Waack: ウエスト潰す） ・トゥエル（4カウント, 3カウント） アイソレは一通りできてた印象で […]
「Soulダンス基礎」新宿2023-08-22-no0085-1760
- 公開日：
今回も有難うございました！ ・Soulベーシック ・ステップ ステップはソウルシーシーやフリーチャチャが混ざってます。 フリーチャチャの種類も沢山あるので、またぼちぼちやっていきますね😊 また次回も楽しみ […]
「Soul&Waackベーシック練と振付」新宿2023-08-22-no0085-1883
- 公開日：
今回も有難うございました！ ・Soulベーシック ・Waackベーシック（リズム複数キープ） ・Soul&Waack振付 いつも着実に基礎練をしてくださってるので、個人的に程良く要素を詰め込めてます、いつもナイス […]
「Soul&Waackベーシック練・腕のバリエーション」新宿2023-08-14-no0085-1883
- 公開日：
今回もお疲れ様でした！！！ ・Soulベーシック（ブレイクダウン、ポップコーン） ・腕のバリエーション （掴む、払う、撫でる、うねりと繋げる、マリッドのベーシック） うなりと繋がるパターンのはワームとフォーコーナーでやっ […]
「Soulダンス基礎」新宿2023-08-10-no0085-1760
- 公開日：
今回も有難うございました！！ ・ブレイクダウン ・ロックステディ ・フリーク 詰め込みすぎました。笑 どれも腰を使うのですが、上半身のニュアンスが少しずつ違ってきます。 ブレイクダウンとロックステディは胸下をやわらかく、 […]
「Soulダンス基礎」新宿2023-07-25-no0085-1760
- 公開日：
今回もありがとうございました！ ・腰のリズムをキープしたまま歩く ・動きは変えずに意識するところを変える とてもベーシックで大切なことをじっくりさせていただきました。 脱力して、いろんなところの重みを感じてください＾＾
「Soul&Waackベーシック練・振付」新宿2023-07-25-no0085-1883
- 公開日：
今回もありがとうございました！ ・腰のシルエット ・ストレッチ ・3カウントのトゥエル 腰のシルエットを決めるだけで胸、顔、肩いろんな場所の位置が決まっていきます。 そのために腰を使えるように、普段からストレッチしておい […]
「Soulダンス基礎」新宿2023-07-18-no0085-1760
- 公開日：
今日もありがとうございました！ ・ウォーターゲート ・ステップ ウォーターゲートは無限に組み合わせあるので、色々遊んでみてください！ 全体的に、丹田に力を集める感じで踊ると何となく動きが重くなると思います。 また楽しみに […]
「Soul&Waackベーシック練・振付」新宿2023-07-11-no0085-1883
- 公開日：
今回もありがとうございました！ ・Soulベーシック ・動き確認 一つ一つを丁寧に、フィギュアになったつもりで綺麗なところを作ってください！ 作ったら、次はそのポーズに一瞬で入れるように！ またよろしくお願いいたします！ […]
「Soulダンス基礎」新宿2023-06-27-no0085-1760
- 公開日：
今回もお疲れ様でした！ ・アイソレ ・腰後ろのリズムで左右旋回 →何かをつぶすときの力の込め方を、丹田、膝、腕、胴体に ・腰の斜め後ろリズム →ズン・タアアア・ズン、ただの線じゃなくて点が密集して線になるように、地面しっ […]
「Soulダンス基礎」新宿2023-06-20-no0085-1760
- 公開日：
今回もありがとうございました！ ・ブレイクダウン（前後） ・ウェーブ ブレイクダウンは腰と胸が同じ範囲動くようにしてみてください〜！ 脇腹が柔らかくなると腰と胸が分離するのでご注意を…！ ウェーブはまず、アップとダウンを […]
「Soul&Waackベーシック練・振付」新宿2023-06-20-no0085-1883
- 公開日：
今回もありがとうございました！ ・トゥエル ニュースクールのトゥエルは2,3,4カウント目で天井を意識します！ 個人的な経験ではニュースクールのトゥエルで3カウントと2カウントで練習することはなく、いつもレッスンでしてい […]
「Soul&Waackベーシック練・振付」新宿2023-06-13-no0085-1883
- 公開日：
今回もありがとうございました！ ・風呂上がりのストレッチ（ミニマムver.） ・Soulベーシック ・腕の基礎練 ・振付 ストレッチ、コツコツよろしくお願いいたします！ 振付ではベーシックでやったことをつなげてます。 繋 […]
「Soulダンス-ポイント・振付」新宿2023-05-30-no0085-1760
- 公開日：
今日もありがとうございました！！ ・ポイント ・ブレイクダウン ・フリーク 振付ベースで上記のやっていきました！ フリークは首あたりを固定して、腰を振り子っぽくやってみてください！ また楽しみにしています＾＾
「Soul&Waackベーシック練・振付」新宿2023-05-30-no0085-1883
- 公開日：
今日もありがとうございました！！ ・ナスティ ・トゥエルのクロス ・振付続き ナスティの胸、色々と使えるので練習しててください〜！ また次は胸の角度入れたり、新しいベーシックやっていきますね。 また楽しみにしています＾＾
「Soul&Waackベーシック練・振付」新宿2023-05-16-no0085-1883
- 公開日：
今回もありがとうございました！ ・アームスのベーシック ・振付 私がある程度できてきてますので、アームスを色んなニュアンスでやってみました。 気になるのがあったら練習してみてください＾＾ 振付、続きありますのでまたしまし […]
「Soulダンス-ポイント・振付」新宿2023-05-16-no0085-1760
- 公開日：
今回もありがとうございました！ ・ポイント ・振付 ポイントはダウンのリズムを弾く感じで、膝と指を使ってください、あとはパイ投げの要領、肩を左寄せ右寄せで意識してみてください〜！ 振付はSoul&Lockな感じで […]
「Soulダンス-ブレイクダウン前後」新宿2023-04-22-no0085-1760
- 公開日：
今日もお疲れ様でした！！ ブレイクダウンの前後、やっていきました。 上半身が腰と逆の位置になるの意識してみてください＾＾ またよろしくお願いいたします！！
「Soul&Waack基礎」新宿2023-04-29-no0085-1883
- 公開日：
今日もありがとうございました！ ・トゥエル、頭の上だけ ・トゥエル、3カウントをカカトふみふみ 首ぐらぐらしないように頑張ってください〜笑 また、楽しみにしてます＾＾
「Soulダンス-ベビーシッター」新宿2023-04-29-no0085-1760
- 公開日：
今日もありがとうございました！ ベビーシッターをしました。 ボディの長方形をキープするタイプのやつです、腰で捻るとおかしくなるのでご注意を。笑 お尻を斜め後ろ下につっこむので、上体は対角の方向につっつこみます。 またよろ […]
「Soulダンス-ブレイクダウン前後」新宿2023-04-22-no0085-1760
- 更新日：
- 公開日：
今日もお疲れ様でした！！ ブレイクダウンの前後、やっていきました。 上半身が腰と逆の位置になるの意識してみてください＾＾ またよろしくお願いいたします！！
「Soul&Waack基礎」新宿2023-04-20-no0085-1883
- 公開日：
今回もありがとうございました！！ いい感じで身に付いてると思います。 ・体重から腕ふる ・首固定、というか背中から姿勢良く、顔は引く ・トゥエルを頭の後ろに来る時をアクセントに 前回の腰胸と、今回の体重移動、混ぜて腕動か […]
「Soulダンス-ブレイクダウン」新宿2023-03-04-no0085-1760
- 公開日：
[category Aboo先生のレッスンノート] 今回もありがとうございました！ 遅くなってすみません。 3/4は体の長方形をキープしたまま腰でリズム取るのを練習しましたね！ 長方形のキープ、いろんな動きに必要になるの […]
「Soulダンス-ブレイクダウン前後」新宿2023-03-28-no0085-1760
- 公開日：
今回もありがとうございました！ 主に前後のブレイクダウンをさせていただきました。 前傾姿勢で頭突っ込んでおくのがポイントかなと思います！ 腰が前の時に、胸は後のリズムですね。 胸止まりがちなのでご注意を〜＾＾ 上と下で切 […]
「Soul&Waack基礎」新宿2023-03-23-no0085-1883
- 公開日：
今回もありがとうございました！ ボディの動かし方、別パターンのをお伝えしました。 腰と胸を反る動きを左右に振ってるイメージですが、またまた腰メインでやるのがポイントになります。 腰の動きを胸と顔に伝わらせられたら腕もいけ […]
「Soul&Waack基礎」新宿2023-03-10-no0085-1883
- 公開日：
今日もありがとうございました！ トゥエルがっつりの日でした。 ボディから繋げるの大切にしてくださいね。 慣れてきたらカウントを区切ってみたり、クロスしてみてください！ あとはコツコツとストレッチです笑 またよろしくお願い […]
「Soulダンス-ウォーターゲート」新宿2023-02-28-no0085-1760
- 公開日：
今日もありがとうございました！！！！ スパンクをしました。 ぶっちゃけ腰の向きのみがポイントです、他はナチュラルに軽くついていかせるだけ。 といいたいんですが、腰の入れ方ですよね。 左後ろ、右後ろ、少しダウン気味に、乗せ […]
「Soul&Waack基礎」新宿2023-02-28-no0085-1883
- 公開日：
お疲れ様でした！！ 今日はウォーターゲートから腕へ、なんとなくつなげました。 体の芯から振り回すってだけなんですけど、肩周り・腰回りの柔らかさがないと芯から腕に行けないので、コツコツ体の柔軟性をつけていってください。 こ […]
「Soulダンスウォーターゲート」新宿2023-02-14-no0085-1760
- 公開日：
今日もありがとうございました！ ・ウォーターゲート4種 ノーマルのやつ ダウン強め 腰右でリズム 足ダウン、顔アップ、上体流す 無限に遊べるので、色々試してみてください笑笑 お疲れ様でした〜😊
「Soul&Waack基礎」新宿教室 2023-2-9-no0085-1883
- 更新日：
- 公開日：
初レッスンありがとうございました！ ・ウォーターゲート Soulのニュアンス 腰アップを加えて Waackのニュアンス 膝上げるのを意識して 腕をつけて Waackは腰や体のインナー部分から手を使いますので、練習だけでな […]
「Soulダンス-ベーシック」新宿2023-01-21-no0085-1760
- 公開日：
今日もありがとうございました！ ・ブガルーヘッド ・ダブルアップ ・オールドマン ブガルーヘッドとダブルアップ、めっちゃ役に立つ基礎なんで、これだけでかっこよくノれると良いと思います＾＾ オールドマンはまた遊んでくださー […]
「Soulダンス-ベーシック」新宿2023-01-17-no0085-1760
- 公開日：
新年一発目、ありがとうございました！ ・シャムロック ・回って腰後ろ突っ込んでからのフォーコーナー シャムロックは、体はフラットな状態をキープして母指球で体を返す感じです！ 最初全然サマにならないんですが、コツコツやって […]
「Soulダンス-ベーシック」新宿2022-12-20-no0085-1760
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今回もお疲れ様でした！ ・ウェスト潰すやつ→斜め後ろと前 ・ブレイクダウン足付き 腰と肩と顔の関係を確認しつつ、やってみてくださいb 今日の前半2×8だけでカッコよかったら最強です＾＾
「Soulダンス-ベーシック」新宿2022-12-10-no0085-1760
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今回もお疲れ様でした！ ・ワーム ・腰8の字 ・腰と首（頷く）のリズム どれも厳密に決まった形とかはありませんので、ノリを意識してみてくださいね！ 腰と首のリズムは、腰と首が同じ動き、胸は逆の動きをすると思っててください […]
「Soulダンス-ベーシック」新宿教室 2022-11-22-no0085-1760
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今回もお疲れ様でした！ ・フリーク ・ジゴロ ・振り付け フリークもジゴロもダウンのリズムを強めにとるのがコツです〜！ ゆったりめな曲にも合うので、のんびりしたいときにぜひです
「Soulダンス-ステップ・フリーク・ジゴロ」新宿教室 2022-11-22-no0085-1760
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今回もお疲れ様でした！ ・フリーク ・ジゴロ ・振り付け フリークもジゴロもダウンのリズムを強めにとるのがコツです〜！ ゆったりめな曲にも合うので、のんびりしたいときにぜひです^^
「Soulダンス-ベーシック」新宿2022-11-22-no0085-1760
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今回もお疲れ様でした！ ・フリーク ・ジゴロ ・振り付け フリークもジゴロもダウンのリズムを強めにとるのがコツです〜！ ゆったりめな曲にも合うので、のんびりしたいときにぜひです^^
「Soulダンス-ベーシック」新宿2022-11-12-no0085-1760
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今日もありがとうございました！！✨ ・Soulリズムベーシック-ブレイクダウン ・フリーク ・振付（soulチャチャ→フォーコーナー） 腰発信で色んなところのシルエットが決まっていくので、意識してみてくださ […]
「Soulダンス-ベーシック」新宿2022-10-22-no0085-1760
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今回もありがとうございました！ ・ストレッチ、アイソレ（入念に） ・腰のリズム（Soulの基礎） 腰を後ろ・アップで取る練習をしました！ 腰のシルエットが決まると胸と首のシルエットも決まってくるので、腰発信を意識して、気 […]
「ロックダンス-ベーシック・振付」新宿2022-10-04-no0085-1760
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今回もありがとうございました！ ・Lock基礎（アップのリズム+顔と胸のアイソレ） ・ドラム、トゥエル、ロック ・ティルト ・振付 レッスン中はいつも大事なことにお気付きですね！ 例えば体の芯（腹筋の後あたり）から操る感 […]