今回もありがとうございました!
主に前後のブレイクダウンをさせていただきました。

前傾姿勢で頭突っ込んでおくのがポイントかなと思います!

腰が前の時に、胸は後のリズムですね。
胸止まりがちなのでご注意を〜^^

上と下で切り替える時に膝が動くので、そこが難しいところかなとも。笑

色んな場所で、腰のリズムを取れるのが大切だと思うので、まずは上下から、やってみてください〜^^