今回も有難うございました！！

・ダウンのリズム
・骨盤のアイソレ
・ダウン+骨盤

今日は骨盤メインで基礎の動きをしていきました。

ダウンの時に腰が中央、アップの時に腰の向きが入ります。

ダウンのリズムも取りつつ、腰も動かせるように、ゆっくり反復練習していってみてください＾＾

また次回、楽しみにしてます！