「foreverのコピーダンス④」京 都出町柳教室2024-10-10-no0111-1995
- 公開日：
こんにちは！ けいけいです！ 今回も引き続き、Baby Monster “Forever” 前回の続きから。 入り出し止まるとこがないので、一回間違えると入ってからなくなっちゃう。 その後足 […]
「レッスンノート」の記事一覧
「シアターダンス」新宿教 室2024-10-10-no0159-2142
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。フラットバック、セラバンド、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、振付を行いました。 フロアーのストレッチなどとてもよくなっていました。 引き続きストレッチやフラットバックを是非 […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-10-10-no0159-2086
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、振付を行いました。 ストレッチの成果がしっかりと出ていて、 全体的に体幹やジャズとの使い分けもできています。 本日のようにアラベスクを上げて […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-10-10-no0159-2516
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、振付を行いました。 アイソレーションの部分使いがとてもよくなっていたので、その調子です。 引き続き基礎もサポートさせていただきますので、 筋 […]
「シアターダンス」池袋教 室2024-10-10-no0159-2550
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。セラバンド、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、振付を行いました。 つま先の伸び方やフレックス、前回より良くなりました。 ピルエットの基礎練習を是非頑張っていただくと、 ルルベ […]
「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング（前後回転 、左右に∞を描く体幹コントロール5パターン）、ソール の縁を使う♢ステップ、捻り、対角線ステップ（4パター ン）、downのリズム取り・基礎ステップ・ 2Step、ルーズレ ッグ、ヒール&トゥー（ダブルの応用パターン）、スワロ ー、バックスライド（2Step）・コンビネーション」渋谷教 室2024-10-10no0058-1712
- 公開日：
Shiba junです 本日も基礎トレーニング、体幹5箇所（前後回転、左右に∞を描く体幹コントロール）、downのリズム取り、基礎ステップ・ソールの縁を使う♢ステップ、捻り、対角線ステップ（4パターン）、downのリズム […]
「House dance基礎・アイソレーション・腰のコントロール3 パターン、体幹コントロール2パターン、体幹トレーニン グ（前回転）、downのリズム取り・2Step、ルーズレッグ、 ファーマー、バックスライド（2Step）・コンビネーション 」渋谷教室2024-10-10no0058-2457
- 公開日：
Shiba junです 本日も基礎トレーニング・体幹コントロール2パターン、体幹（前回転）、downのリズム取り・基礎ステップ・2Step、ルーズレッグ、ファーマー、バックスライド（2Step）を練習しコンビネーションで […]
「Supernatural (サビ)」渋谷教室2024-10-4-no0170-2 282
- 公開日：
こんにちは！ATSUYAです！ レッスンお疲れ様でした。 本日もアイソレーション、ターン、NewJeans さんのSupernatural (サビ)を レッスンさせていただきました。 1.アイソレーションは「首、肩、胸、 […]
「本日のjazzレッスン」池袋教室2024-10-10-no0108-1916
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日のjazzレッスンはお休みとなりました。 ２コマ目は振付の予定でした。 次回、新しい振付をやりましょう！
「本日のjazzレッスン」池袋教室2024-10-10-no0108-1916
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日のjazzレッスンはお休みとなりました。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付の予定でした。次回ゆっくりストレッチから始めましょう！
ライブ対策③！新宿教室2024-10-9-no0042-2540
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、ライブ用のオリジナルの振付のレクチャーしました！ 今日は頭からフル尺でやってみましたね！次回は踊り込みをします！
「確認hiphop」渋谷2024-10-09-no0163-2127
- 公開日：
2つ、重点的に確認していきました。 身体の使い方や魅せ方を イメージしながら踊ると 自分自身も良し悪しわかりやすく 踊りやすくなってきます。 お伝えした通り身体の使い方は クリアになってきていると思います☺ […]
「girls」秋葉原2024-10-09-no0163-2032
- 公開日：
前回の続きをやっていきました。 アイソレがクリアに使えていました☺︎ ゆっくりでのカウントでは できているので早いカウントでも 慣れていけるようにしましょう。 次回は違う曲でやっていきます☺︎
「K POP」渋谷教室2024-10-9-no0159-2161
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング、振付を行いました。 基本的なストレッチなどとてもスムーズになりました。 フロアーでの動きをご自宅でも復習して下さると更に向上していきます。 […]
「HIP HOP」渋谷教室2024-10-9-no0159-2480
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、筋トレ、ストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニング、振付を行いました。 ストレッチの際の膝の伸ばし方や、 股関節の可動域確実に向上しています。 アイソレーションもカウントを […]
「ダンス基礎」札幌教室 2024-9-4-n0084-2519
- 公開日：
こんにちは！MAIです。前回に引き続き新しい生徒さんの1回目のレッスン！ まずは基礎を固めることにしました、 ソウルをやりたいと希望があったのでステップを少しずつやりながら、曲に合わせてルーティンができるようになるといい […]
アイドルレッスン②！池袋 教室2024-09-30-no0102-1758
- 公開日：
9/30のレッスン後半では 音に合わせて踊ることを何度も行い トリートメントしていきました！ 振り付けの精度も上がり とってもかっこよく踊れていて 素敵でした ＾＾ また次回もよろしくお願いします☺︎ しゅ […]
アイドルレッスン①池袋教 室2024-09-30-no0102-1758
- 公開日：
9/30のアイドルダンスレッスンでは、 新曲の確認をメインに行いました！ 難しいステップやリズムなどを 繰り返し確認していきました。 後半に続きます！
「初めて」 新宿教室 2024-10-09-no211
- 公開日：
こんにちはー！最近寒い日が続いていますね🥶今日は基礎メインでレッスンを行いました！最初にアイソレーションをやって、その後は4つのステップをやって、これらを繋げて踊りました！最初はランニングマン、その次がク […]
「ドキドキモーニングレッスン」 上野教室 2024-10-8-no0164-2083
- 公開日：
10/8 ドキドキモーニング 復習 以前レッスンで振り入れしたドキドキモーニングを改めて復習しました！ 振付の順番がややこしく間違えやすい曲ナンバーワンですが引き続き集中して頑張りましょう😹 ありがとうご […]
「デュア・リパ」 渋谷教室 2024-09-29-no0211
- 公開日：
こんにちはー！最近は着る服が難しい気温ですね笑今日はデュア・リパの”Illusion”という曲のサビ部分を振り付けして踊りました🎶最初にアイソレーションをして可動域を広げてから、振 […]
「踊り込み」神戸元町教室2024-10-01-no0053-1684
- 公開日：
前回最後まで行かなかった振り付けの続きを行い、通しました。 ストレッチ ↓ 振り付け 前回詰め込んだ振り付けは全て覚えきってくださっていました。途中曖昧なところは修正し、続きの振り付けを行いました。序盤のあたりの繰り返し […]
【K-POPレッスン】上野教室2024-10-0 9-no0064-1856
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ サビの部分は1番で覚えた振りとほぼ一緒なので 細かいところのみ修 […]
激-LOVE！六本木教室2024-10-9-no0042-2182
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、*ChocoLate Bomb!!さんの激-LOVEという振付のレクチャーをしました！ まずは形を意識して踊りましょう^ ^
Boom Boom Bass⑥！渋谷教室2024-10-9-no0042-1867
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は前半は基礎練、後半はRIIZEさんのBoom Boom Bassの振付をレクチャーしました！ 今日は1番の復習と、2番の頭の振付をやってみましたね！ 次回も続きをやりましょう^ ^
One and Only⑤！高田馬場教室2024-10-8-no0042-2202
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、前半は基礎練、後半はBOYNEXTDOORさんのOne and Onlyの振付の解説をしました！ 今日は1番を通して復習をしましたね！ 音をしっかり聞いて踊れ […]
ダブルアップ！神田教室2024-10-8-no0042-2484
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで基礎練をメインにレッスンしました！ 今日はダブルアップという技を練習してみましたね！ インナーをしっかり意識しましょう^ ^
ライブ対策②！新宿教室2024-10-8-no0042-2540
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、ライブ用のオリジナルの振付のレクチャーしました！ 今日は頭から1番サビ終わりまでやってみましたね！次回も続きをしましょう^ ^
ichiban！神田教室2024-10-8-no0042-2486
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、King&Princeさんのichibanの振付をレクチャーしました！ 今日はサビをやってみましたね！ダウンのリズムが大切ですよ！
Supernatural⑧！新宿教室2024-10-8-no0042-2375
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました！ 今日は後半にNewJeansさんのSupernaturalの振付をレクチャ […]
ライブ対策！渋谷教室2024-10-7-no0042-2527
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで生徒さんのライブの振付のレクチャーをしました！ ステップは足先の形まで意識できるといいですね！^ ^
「ハムストリング」渋谷教 室2024-09-22-no0179-2387
- 公開日：
ハムストリングを痛めた時は、ストレッチを適度に行うようにしましょう。固まってしまうとよくないので、空き時間にほぐして早く治せるように頑張りましょう。 また上半身だけは動かせるので、足が動かせない分、ヒットやウェーブの […]
「ジャズコンテ」池袋教室2024-09-07-no0106-2277
- 公開日：
この日は池袋で、大会を控えている生徒さんと少し大会の振りから離れて違う動きを取り入れて振り付けを進めていきました✨ 違う動きもしつつ、身体が同じ動きで固まらないようにするのも大事ですね！
「振り付けの練習」 渋谷 教室 2024-10-7-no0213-2530
- 公開日：
今日はtiktokにある振り付けを練習しました！ ヒップホップの振り付けでいくつかのステップが含まれていてそれを完璧にできるように練習しました！
「ダンス基礎レッスン」 渋谷教室2024-10-3-no0170-2510
- 公開日：
こんにちは！ATSUYAです！ レッスンお疲れ様でした。 本日はアイソレーション、ステップ、ウェーブをレッスンさせていただきました。 1.アイソレーション「首、肩、胸、腰」の復習 2.ステップ、「ランニングマン」の練習。 […]
perfect Nightでパーフェクト目指そ う！上野スタジオ2024-10-09-0034-1665
- 公開日：
基礎をしたあとは Le Sserafimのperfect Nightという曲でのレッスン！ 早いテンポで⤵️⤴️の動きや足の動きやしなやかさを出していきました […]
「K POP」秋葉原教室2024-10-8-no0159-2536
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング、振付を行いました。 前回のステップの復習を沢山してくださり、 ありがとうございました。 上半身もつけることができていたので、 とても良いで […]
「SOULレッスン」新宿教室 2024-10-08-n0185-2384
- 公開日：
こんばんは！ 本日のレッスンはお休みになりました😌 基礎と新しい振り付けを行う予定でした！ また次回よろしくお願いいたします！ 野島怜衣珠
「KPOP BIGBANG FANTASTICBABY」BUZZ大阪梅田教室 2024-10-08-no0208-2552
- 公開日：
こんにちは😃とわです✨ 本日は生憎の雨でしたが、レッスンにお越し頂きありがとございました♪ 人生初めてのダンスということで、ストレッチからゆっくりと丁寧に進めていきました！ かなり体が固く、 […]
BTS gogo!!新宿スタジオ2024-10-08-0034-1266
- 公開日：
基礎を行ったあとは BTSのgogoという曲で よくみんながやっていたあるものに挑戦 早い音でやるとめちゃくちゃ盛り上がります！
『久しぶりのレッスン』渋 谷教室2024-10-8-no0025-1958
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 振り付けは新しいものに入りました。 最近は振り覚えが早くなり、苦手なことへの克服も早くなりま […]
INZM⚡️神田教室2024-10-08-no0102-1814
- 公開日：
本日のカバーダンスレッスンでは 引き続きイナズマを行いました！ だんだんステップや振り付けの 理解度が高まっていて素敵です✨✨！ また次回も一緒に復習していきましょう！ 再来週もよろしくおねが […]
キッズレッスン🚙六本木 教室2024-10-08-no0102-1895
- 公開日：
本日のキッズレッスンでは、 引き続きたくさんステップを練習しました！ だんだんでからステップが増えてきて とてもかっこいいです ＾＾ また次回もよろしくお願いします！ しゅか💤