アイソレーション 梅田教 室 2024-09-09-0200-2467
- 公開日：
今回は前回同様1時間かけて、アイソレーションをおこないました。アイソレーションは継続してやればやるほど可動域が徐々に広がっていくのでコツコツ頑張りましょう！！お疲れ様でした！
「レッスンノート」の記事一覧
復習 神戸教室 2024-09-21-0200-2410
- 公開日：
今回はコピーダンスの復習をおこないました。前回から少し期間が空いたので、今まで教えた振りをもう一度確認しました。しっかり練習されてきているので、すごくスムーズに進めました！お疲れ様でした！！
ステップ 梅田教室 2024-09-09-0200-2467
- 公開日：
今回はランニングマンを行いました。足の動かし方だけでなく、ダウンやアップのノリも入れれるように指導しました。難しいとは思いますが、頑張っていきましょう。お疲れ様でした。
リズムトレーニング 梅田 教室 2024-09-08-0200-2467
- 公開日：
今回はダウンを行いました。リズムに合わせてダウンするだけでなく、シルエットにも意識してもらいました！これからも頑張っていきましょう！お疲れ様でした！！
アイソレーション 梅田教 室 2024-09-08-0200-2467
- 公開日：
今回はストレッチをしたあと、みっちりアイソレーションに時間をかけました。普段よりも時間をかけた分、色々な動かし方をおこなえたので難しい分、いい成長に繋がったと思います！お疲れ様でした！！
簡単なステップ 梅田教室 2024-09 -07-0200-2505
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今回はクラブステップとその応用を行いました。足の裏の重心の置き方だったり動かし方だったりと大変ですが頑張りましょう！！お疲れ様でした！
基礎 梅田教室 2024-09-07-0200-2505
- 公開日：
今回はアイソレーションを1時間かけて行いました。今までやってきたため稼働が安定してきているので、それを応用した動かし方を行いました。地味ですが、コツコツ頑張っていきましょう！お疲れ様でした！！
「K POP」池袋教室2024-10-3-no0159-2438
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こんにちは。瑛莉花です。ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 フラットバックやインナーマッスルなど以前よりしっかり効果的に鍛えられているので、とても良いです。 引き続きコアを鍛えながらサポート致します […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-10-3-no0159-2167
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こんにちは。瑛莉花です。 プリエ、タンジュ、筋トレ、ストレッチ、クロスフロアー、を行いました。 ストレッチなどもしっかり継続していただいているので、ルルベの位置なども高くなり良いです。 引き続き左足のターンアウトについて […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-10-3-no0159-2142
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こんにちは。瑛莉花です。 プリエ、タンジュ、筋トレ、ストレッチ、アイソレーション、振付を行いました。 久々のフラットバックを行ってみましたが、 膝の位置、背中の位置共に良いです。 アイソレーションも部分使いとても良いので […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-10-3-no0159-2086
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こんにちは。瑛莉花です。 プリエ、タンジュ、筋トレ、ストレッチ、クロスフロアー、アイソレーション、振付を行いました。 今回はテクニックをメインにサポートさせていただきました。 しっかりと確実にできる技が増えているので、 […]
「House dance基礎・アイソレーション・腰のコントロール2 パターン、体幹コントロール2パターン、体幹トレーニン グ（前回転）、downのリズム取り・2Step、ルーズレッグ、2 downで掬い上げるステップ（応用turn）、パドブレ、バッ クスライド（2Step）・コンビネーション」渋谷教室2024-10-3 no0058-2457
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Shiba junです 本日も基礎トレーニング・体幹コントロール2パターン、体幹（前回転）、downのリズム取り・基礎ステップ・2Step、ルーズレッグ、2downで掬い上げるステップ（応用turn）、パドブレ、バックス […]
「ターンの軸」新宿教室2024-10-03-no0108-2156
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付のメニューで進みました。 振付はラストまで振り入れしました。 ターンのキレがアップしてきたのでこの調子で軸のあるターンを目指 […]
「Candy 1番」 渋谷教室2024-10-1-no0170-2386
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こんにちは！ATSUYAです！ レッスンお疲れ様でした。 本日はアイソレーション、ターン、NCTDREAMさんのCandy(1番) をレッスンさせていただきました。 1.アイソレーション「首、肩、胸、腰」の復習。 2.ク […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-10-3-no0159-2488
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こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 本番用の、曲、構成についてしっかりと固めていくことができたので良かったです。 引き続き、こちらの課題曲の完成度を高めていきましょう。 今回は小道具が次回よりも複雑なので、 出 […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-10-3-no0159-2488
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、筋トレ、ストレッチ、アイソレーションを行いました。 久々のストレッチと筋トレでしたが、 よくついてきて下さいました。 膝の伸ばし方や股関節など以前より良い状態になっているので、こ […]
XG！池袋教室2024-10-01-no0102-1911
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10/1のカバーダンスレッスンでは、 TGIFとShooting Starを行いました！ どちらも細かく難しい楽曲ですが 今回もばっちり踊りこなしてくださり さすがでした ＾＾！ また次回もよろしくお願いします& […]
INZM⚡️神田教室2024-10-01-no0102-1814
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10/1のカバーダンスレッスンでは、 INZMを引き続き練習しました！ 復習して音に合わせて、 ポイントを説明して、と繰り返しながら 練習をしていきました ＾＾ また次回もよろしくお願いします！ しゅか💤
「foreverのコピーダンス③」京 都出町柳教室2024-10-03-no0111-1995
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こんにちは！ けいけいです！ 今回も引き続き、Baby Monster “Forever” 前回の続きから。 片足上げたままウェーブをする動きが難しそうでした。ボディーウェーブだけならいけ […]
See that? 新宿教室 2024-10-1-no0188-2007
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10/1のレッスンでは、NMIXXさんのSee that?の振付練習を行いました。 本番まであと1ヶ月、練習を重ねて頑張りましょう！本日も大変お疲れ様でした！ NATSUKI
次の発表会に向けて 新宿 教室 2024-10-1-no0188-2007
- 公開日：
10/1のレッスンでは、NMIXXさんのSee that?の振付練習を行いました。 動きが細かく、ニュアンスが難しいところが多々ありますが、何度も繰り返し練習をしていきましょう！ NATSUKI
「リズム取り、アイソレを 楽しく⭐️」池袋教室2024-09-30-no0041- 1436
- 公開日：
アイソレ、リズムトレーニングを中心に 今月はAfroBeats のリズムで、体の動きやステップをやっていきましょう！⭐️ 暑い日が続くので、こまめに水分補給もしながらレッスン楽しみまし […]
「リズム取り、アイソレを 楽しく⭐️」池袋教室2024-09-24-no0041- 1436
- 公開日：
アイソレ、リズムトレーニングを中心に 今月はAfroBeats のリズムで、体の動きやステップをやっていきましょう！⭐️ 暑い日が続くので、こまめに水分補給もしながらレッスン楽しみまし […]
「House・Hiphop・Jazz hiphop」新宿worcle教室202 4-09-09-no0041-1592
- 公開日：
今月から、生徒さんのリクエストの曲でレッスンをしていきます。 振付は簡単でノリの良い動きをやっていきます。 楽しい振り付けでdanceができたらと思います！
「House・Hiphop・Jazz hiphop」新宿worcle教室202 4-09-05-no0041-1592
- 公開日：
今月から、生徒さんのリクエストの曲でレッスンをしていきます。 振付は簡単でノリの良い動きをやっていきます。 楽しい振り付けでdanceができたらと思います！
プレゼントレッスン 梅田 教室 2024-09-27-0200-2467
- 公開日：
今回はスライドを行いました。 足のスライドでの魅せ方や、重心の持っていき方など、難しいと思いますが意識する部分を伝えたのでそれを忘れず少しでも出来るように頑張っていきましょう！！今回はお疲れ様でした！
コピーダンスの続き 神戸 教室 2024-09-21-0200-2410
- 公開日：
今回はコピーダンスの続きを最後までやりました。ラストまでよく頑張りました。あとは今までやってきたものを繋げて踊りきるだけなのでラストスパート頑張りましょう！！お疲れ様でした！
「しなこっこダンス」BUZZ大 阪京橋教室2024-10-01-no0208-2535
- 公開日：
こんにちは😋とわです😊 後半1時間は、Adoの唱の続きとTikTokで流行った、しなこちゃんのしなこっこダンスをレクチャーしました！ Adoの唱が踊れるようになってきたら、どうすれば上手に […]
「Ado 唱」BUZZ大阪京橋教室2024-10-01-no0208- 2535
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こんにちは🌞とわです😌 本日も暑い中レッスンにお越し頂きありがとうございました✨ まずストレッチで身体をほぐしてから、アイソレーションのトレーニングをしました！ ストレッチは […]
「ターンアームス」高田馬場教室2024-10-02-no0108-2073
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューで進みました。ターンはアームスの軌道を意識して練習しました。 ターン始まりのアームスを少し開く際に勢いをつ […]
「HIP HOP」新宿教室2024-10-2-no0159-2497
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、筋トレ、ストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニング、振付を行いました。 セラバンドや振付、しっかりと復習してくださりありがとうございました。 確実にブラッシュアップされてい […]
ライブ対策！新宿教室2024-9-17-no0042-2540
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのライブ用のオリジナルの振付のレクチャーしました！ 音をしっかり聞いて踊りましょう^ ^
Boom Boom Bass⑤！渋谷教室2024-10-2-no0042-1867
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は前半は基礎練、後半はRIIZEさんのBoom Boom Bassの振付をレクチャーしました！ 今日で1番の振付は完成です！次回は続きをやりましょう^ ^
「本日のK-POPレッスン」 渋 谷教室 2024-10-1-no
- 公開日：
本日のK-POPのレッスンはお休みになりました。 本日はストレッチをしてアイソレーションなどの基礎を練習してから、aespaのsupernovaの振り付けを練習する予定でした。
クラブステップに挑戦！本 八幡スタジオ2024-10-02-0034-2494
- 公開日：
基礎を行ったあとは ヒップホップの動きの柔軟性などについてと クラブステップのやり方をポイントをおさえながら行いました。
「体重移動とノリ方」渋谷 教室2024-10-02-no0179-2447
- 公開日：
本日行った振りは、体重・重心移動が多くアイソレーションとは違ってノリが必要になってくるので、リズムトレーニングを重点的に行っていきましょう！また早いテンポでもついていけるように、ジャンプ等のトレーニングもしていくと […]
「POP」新宿buzz 2024-9-19-no0181-2057
- 公開日：
POPは体の使い方を少しずつ理解していくことが大切！ 難しいですが少しずつ👍 ナイスダンス！ ありがとうございました🙇♂️
「POP」新宿buzz 2024-9-19-no0181-2057
- 公開日：
POPは体の使い方を少しずつ理解していくことが大切！ 難しいですが少しずつ👍 ナイスダンス！ ありがとうございました🙇♂️
「HIPHOP」渋谷park 2024-9-18-no0181-2517
- 公開日：
今回は基礎！ 体が出来上がっていて、しっかり動かす筋肉がついているのであとは動かし方をマスターするだけ！ 日々努力！ ありがとうございました🙇♂️
「HIPHOP」渋谷park 2024-9-18-no0181-2517
- 公開日：
今回は基礎！ 体が出来上がっていて、しっかり動かす筋肉がついているのであとは動かし方をマスターするだけ！ 日々努力！ ありがとうございました🙇♂️