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「レッスンノート」の記事一覧

「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング（鳩尾を対 角線にコントロール2パターン）腰のバランスコントロー ルトレーニング（3パターン）、体幹の∞コントロール5 パターン・downリズム取り・基礎ステップ・捻り、対角線 ステップ（1パターン）、ファーマー、2Step、ルーズレッ グ、サイドスイング（インサイド）パドブレ・コンビネー ション」渋谷教室2023-11-13no0058-1612

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こんにちはShiba junです。 本日も基礎トレーニング、腰のバランスコントロールトレーニング、体幹トレーニング、リズム取り、基礎ステップ・捻り、対角線ステップ、2Step、ルーズレッグ、ファーマー、サイドスイング（イ […]
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「house dance ・アイソレーション（腰のコントロール3パタ ーン、鳩尾対角線コントロール1パターン、胸・腰の∞2パ ターン）、基礎・downリズム、基礎ステップ・ファーマー 、サイドスイング（インサイド）2Step、ルーズレッグ、ス トンプ、パドブレ、インディアンステップ・コンビネーシ ョン」渋谷教室2023-11-13no0058-1377

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こんにちはShiba junです。 本日もアイソレーション（鳩尾対角線コントロール1パターン、胸・腰の∞2パターン）リズム取り・基礎ステップ・ファーマー、サイドスイング（インサイド）、2Step、ルーズレッグ、ストンプ、 […]
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「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング（前後回転 、左右に∞を描く体幹コントロール5パターン）、downのリ ズム取り、基礎ステップ・捻り、対角線ステップ（1パタ ーン）、膝から爪先に流すステップ・（押すパターン）&tu rn、スティーブマーティン、スワロー・コンビネーション 」渋谷教室2023-11-9no0058-1712

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Shiba junです 本日も基礎トレーニング、体幹5箇所（前後回転、左右に∞を描く体幹コントロール）、基礎ステップ・捻り、対角線ステップ（1パターン）、膝から爪先に流すステップ・（押すパターン）&turn、ステ […]
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