「レッスン初日」渋谷教室 2025-1-10-no0020-2642
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新規生徒さまレッスン初日です。本日はラテンダンスの身体の使い方とサルサステップをお伝えしました。とても吸収が早く沢山踊れて楽しい1時間でした。どんどんステップアップしていきましょう。
「レッスンノート」の記事一覧
「シアターダンス」池袋教 室2025-1-10-no0159-2524
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 本日は本番の振付をメインに確認させていただき、 前回のパートとても安定しました。 色々なテイストの入っている振付なので、 カウントやニュアンスをおさえなが […]
｢HIPHOP💃 🪩｣札幌教室2024-1-10-no0210-2 646
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後半の振り付けは、ステップが多めでした！ まずランニングマン&ツイストをやりました！ 曲のテンポも速かったですが、しっかり曲に合わせてステップが出来ていて、ツイストからランニングマンをする時も振りが繋がっていて良 […]
｢本日のレッスン｣渋谷教室 2025-01-10-no0222-2616
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MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、筋トレ、体幹トレーニングのあとにアイソレを細かく、そして応用の順番で進みました！ 次回もよろしくお願いいたします！
｢HIPHOP💃 🪩｣札幌教室2024-1-10-no0210-2 646
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レッスン1回目ありがとうございました！ HIPHOPのレッスンだったので、まずは基本的なダウンとアップの練習をしました！！ 初めてと言っていましたが、しっかり音に合わせてリズムをとれていて素晴らしかったですὄ […]
「シアターダンス」池袋教 室2025-1-10-no0159-2353
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、ピルエット、プリエ、タンジュ、アイソレーション、振付をおこないました。 前回の振付の復習を行なった上で、続きの振付をしました。 全体的に重心やアームスがとても良くなってきたの […]
「シアターダンス」池袋教 室2025-1-10-no0159-2496
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、ピルエット、プリエ、タンジュ、アイソレーション、リズムトレーニング、振付をおこないました。 本日はピルエットやソッテについて詳しく解説させていただき、 つま先や上半身の意識が […]
「meow 完コピ」池袋教室2025-1-10no0219-2523
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こんにちわ！本日はmeowの完コピをしていきました！最初のウェーブの部分を頭→胸→お腹→腰と連動できると尚よいです❤️🔥 次回も続きやります😊 […]
「star sign完コピ」新宿教室2025-1-9no0219-2521
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こんにちわ！本日はLe Sserafimのstar signの完コピをやっていきました✨ 次回はアップリズムでポーズ部分のテンポが少し速くなっている点など修正していきましょう😊また宜しくお願 […]
「本日のレッスン」池袋教 室2025-1-8no0219-2523
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本日のレッスンはお休みになりました。 meovvのmeowをやる予定でした！ また宜しくお願いいたします🙇♀️ iPhoneから送信
『前回の続き』池袋教室2024-1-10 -no0025-1600
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]
【ヒップホップ】高田馬場 ベースオントップ2025-1-10-no0019-1428
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こんにちは〜JINで〜す😊 本日のレッスンはヒップホップで〜す🕺 アップダウンリズム取り&ウォーク アイソレーション→25分、ストレッチ&筋トレ 振り付け(スターマイン […]
「本日のjazzレッスン」新宿教室2025-01-10-no0108-2156
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 本日のjazzレッスンはお休みとなりました。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付の予定でした。次回、振付復習しましょう。
「HIP HOP」池袋教室2025-1-10-no0159-2133
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 アイソレーション、振付を行いました。 前回のパートとてもよく練習してくださりありがとうございました。 最初の動きがとてもスムーズでした。 今回はとても早い振付でしたが、よくついてきてくださいまし […]
「HIP HOP」池袋教室2025-1-10-no0159-2133
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、フラットバック、アイソレーションを行いました。 セラバンドの成果もあり、 つま先と甲の伸び方が良くなってきました。 この調子で重心の乗り方にも意識を向けながら更にメリハリをつ […]
「体はポカポカにしてから」神戸元町教室2025-01-04-no0053-2097
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新年1発目のレッスン！寒い日だったので少しずつ体をほぐしていきます。 ストレッチ ↓ コアトレーニング ↓ アイソレーション ↓ 振り付け ストレッチとコアトレーニングを長めに行っています。体をポカポカ（それ以上かもしれ […]
「ロボコップ」新宿教室2025-1-9-no0109-2545
本日はお疲れ様でした。 ストレッチ→アイソレ→リズムトレーニング→ステップの練習の順でレッスンを行いました。 リズムトレーニングの流れにも慣れてきましたね！ クラブステップも動きがだんだん染み付いてきていました。今回やっ […]
カバーダンス☺︎渋谷教室 2024-01-09-no0102-2049
- 公開日：
本日のレッスンではリクエストで TigerとStrategy 2曲を行いました！ どちらも時間がない中 とっても素敵に踊ってくれて 今回も素晴らしかったです🩰🩷🫢 また3月 […]
「ジャズ①」渋谷教室2025-01-09-no0106-2293
- 公開日：
今日は2時間連続のレッスンをじっくり進めていきました！ 前半はいつものようにしっかりストレッチと基礎トレーニングも行って身体作り✨ インフルエンザも流行ってますので、身体動かして免疫力あげましょう〜 […]
「ジャズ②」渋谷教室2025-01-09-no0106-2293
- 公開日：
後半1時間では、ジャズの大振りなスタイルの振り付けを進めていきました🥰 早いところもありつつ、大きい動きは音がはまるととても気持ちいいダンスならではの爽快感に繋がりますね！ 今年もたくさん踊って素敵な一年 […]
「HIP HOP」新宿教室2025-1-9-no0159-2624
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、フラットバック、アイソレーション、リズムトレーニング、振付を行いました。 アイソレーションがとても安定しています。 胸のパートに関してもとても良いので、引き続き鍛えていきまし […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-1-9-no0159-2142
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、ピルエット、プリエ、タンジュ、アイソレーション、振付をおこないました。 リズムトレーニングにてしっかりとリズムがとれていました。 引き続きそちらの曲の表現力などについてサポー […]
「ジャズ」渋谷教室2025-01-09-no0106-2538
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今日は渋谷で年始初のレッスンを1時間進めていきました！ 今日は力強くでもしなやかなジャズの振り付けをじっくり行いました✨ 今年もたくさん音楽を聴いて身体を動かしていきましょう〜！
「ドンデンガエシレッスン」 新宿教室 2025-1-9-no0164-1954
- 公開日：
1/9 生徒様リクエストでアンジュルムさんのドンデンガエシを行いました！ イントロ部分〜サビ前まで完成しました！ シンプルな振付が多い分、本家のように大きく力強く踊っていきましょう☀️ ありが […]
「体幹」池袋教室2025-01-09-no0108-2601
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付のメニューで進みました。 アイソレは部位のみを動かす意識を大切に練習しました。この調子で可動域が広げていきましょう […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-1-9-no0159-2086
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、ピルエット、プリエ、タンジュ、アイソレーション、振付をおこないました。 ターンアウト、重心の乗り方についてしっかりとご理解下さり、ありがとうございます。 上半身の使い分けもと […]
btsのdynamiteに挑戦！本八幡スタ ジオ2025-01-09-0034-2380
- 公開日：
基礎を行ったあとは BTSのダイナマイトに挑戦！ かっこよく踊れるようなアドバイスをいたしました。
「新年初レッスン」 渋谷 教室 2025-01-08-no0217-2592
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お疲れ様です！！新年初レッスンの生徒さんでした。 内容は、ストレッチ、リズトレ、振付けでした。 振付けが簡単なようで難しくなっているので、また次のレッスンで頑張りましょう！
「Nxdeレッスン」 渋谷教室 2025-1-8-no0164-2001
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1/8 Nxde続き お正月身体が鈍ってしまっていた分を取り戻すためにしっかり筋トレから始めました😹徐々に体力取り戻していきましょう🔥 振付の方はサビ後半まで全て終わりました！ 次回はワン […]
「KPOP」新宿教室2025-1-8-no0159-1419
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、アイソレーション、振付を行いました。 ドゥミへのアプローチや膝の裏、腿のストレッチとても良いです。 引き続き、フロアーへの意識を高めていければと思います。 […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-1-8-no0159-2167
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、ピルエット、シェネ、プリエ、タンジュ、をおこないました。 左足のターンアウトが大変な中よくできていました。 ストレッチもフロアーとルルベを特に練習してくださるとさらに良いと思 […]
「プリエ」高田馬場教室2025-01-08-no0108-2073
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューで進みました。 ターンはアームスの開きと軸の修正を意識して練習しました。アームスを振っても飛ばされない軸を […]
【K-POPレッスン】上野教室2025-01-0 8no0064-1856
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ 今回は音の取り方が複雑な部分が多く、 動きや順番をゆっくり覚 […]
『お好きな楽曲でダンス』 渋谷教室2024-1-8-no0025-2626
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]
『BTSコピーダンス』渋谷教 室2024-1-8-no0025-2491
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]
『ジミンコピーダンス』新 宿教室2024-1-8-no0025-2346
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]
｢本日のレッスン｣新宿教室 2025-01-08-no0222-2164
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MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、アイソレ、軽くリズムトレーニング、振り付けの順で進みました！ 雰囲気や振り付けを覚えるのがとてもはやく素敵でした！ 次回もよろしくお願いいたします！
発表会練習 新宿教室 2025-1-7-no0188-2 007
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1/7のレッスンでは、 new F7avorsさんのPopcornの振付練習を行いました。 お疲れ様でした！ NATSUKI
発表会に向けて 新宿教室 2025-1- 7-no0188-2007
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1/7のレッスンでは、 new F7avorsさんのPopcornの振付練習を行いました。 動きが細かく、ニュアンスが難しいところが多々ありますが、何度も繰り返し練習をしていきましょう！ NATSUKI
「KPOPレッスン izna」大阪天王寺教室2025-01-07-no0208-2613
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こんにちは！とわです😊 本日もレッスンにお越しくださいましてありがとうございました🙇♀️ まずはストレッチとアイソレーションを行い、振りに移りま […]
「KPOPレッスン NEW JEANS Ditto」大阪天王寺教室2025-01-07-no0208-2628
- 公開日：
こんにちは！とわです😊 本日もレッスンにお越しくださいましてありがとうございました🙏 まずはストレッチとアイソレーションを行いました。 1番苦手な方が多いアイソレーションがとても綺麗に出来 […]
「進撃の巨人 調査兵団ダンス」大阪京橋教室2025-01-07-no0208-253 5
- 公開日：
こんにちは！とわです😊 本日もレッスンにお越しくださいまして、ありがとうございました🙇♀️ こちらは2時間レッスンの後半1時間のレッスンノートで […]
「TikTokダンスレッスン」大阪京橋教室2025-01-07-no0208-2535
- 公開日：
こんにちは！とわです😊 本日もレッスンにお越しくださいましてありがとうございました🌷 2時間レッスンお疲れ様でした😀 こちらは前半1時間のレッスンノートでございます！ まず […]