「レッスンノート」の記事一覧
「JPOP レッスン」 京都河原町教室 2025-6-9-no0244-2273
- 公開日：
こんにちは！あんずです🖐🏻🤍 本日のレッスンもありがとうございました！！ 本日からは、初のJPOPチャレンジ！！手も足も忙しい振り付けですが、ゆっくりのスピードから落ち着い […]
「GIRLS HIPHOP レッスン」 京都河原町教室 2025-6-9-no0244-2738
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こんにちは！あんずです🖐🏻🤍 本日のレッスンもありがとうございました！！ 2レッスンを経て、サビを踊り終えられました！！早い足の動きは、忙しくて焦ってしまうこともあるけれど […]
「GIRLS HIPHOP レッスン」 京都河原町教室 2025-6-9-no0244-2771
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こんにちは！あんずです🖐🏻🤍 本日のレッスンもありがとうございました！！ 2時間続けてのレッスンですが、最初から最後まで楽しんで、チャレンジして、振りを覚えられましたね！！ […]
「GIRLS HIPHOP レッスン」 京都河原町教室 2025-6-9-no0244-2771
- 公開日：
こんにちは！あんずです🖐🏻🤍 本日のレッスンもありがとうございました！！ 計5回のレッスンを経て、繋げて1分も振り付けを覚えられました！！1回目のレッスンで苦戦してた動きも […]
「大きく動かずかっこよく」新宿教室2025-6-9-no0109-2545
本日はお疲れ様でした！ ストレッチ→アイソレ→ウェーブ→リズムトレーニング→振り付けの順でレッスンを行いました。 今回の振りは体を大きく動かすというよりは足の歩幅も小さめで動きも小さめでかっこよく見せる振り付けでした。大 […]
「新」 横浜教室 2025-06-09-0211-2753
- 公開日：
こんにちは！梅雨入りしましたね🐸☔️ 本日は、ストレッチ→アイソレーション→ステップの順番で進めていきました！前回のクラブ・シャムロック・ランニングマン・ドギー・ポップコーンの […]
「HIP HOP」赤坂教室2025-6-9-no0159-2627
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 基本的な動きなど以前よりできてきたので、 続いてテクニックを磨いていければと思います。 引き続きストレッチやアイソレーションをご自宅でもやってみてください。
「HIP HOP」赤坂教室2025-6-9-no0159-2627
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。 膝の裏の伸び方や、 太ももなどしっかりと使えるようになりとても良いです。 アイソレーションも以前よりとても良くなっています。
BTS micdropでダンス！新宿スタジオ2025-06-09-0034-1266
- 公開日：
基礎を行ったあとは BTSのMicdropで完コピをフルでの挑戦がスタートしました！ 体の使い方や立ち方でかわるのでポイントをお伝えしました。 2025年5月27日(火) 16:02 中村佳奈子 <lian.n […]
「ストレッチDAY」池袋教室2025-6 -9no0050-1485
- 公開日：
こんにちは！講師のyu-kiです！ 今日は月に一度のストレッチDAY🤸 もも裏や背中にアプローチする系のストレッチを中心に、身体全体をほぐしていきました！ これは『身体をほぐす』から一歩先の『柔軟性を上げ […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-6-9-no0159-2142
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、アイソレーション、振付を行いました。 前回よりもつま先の使い方など良くなりましたので、 引き続きリハーサルの合間にストレッチや筋トレをやってみて下さい。 振 […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-6-9-no0159-2550
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前回のパートを思い出しをしながら 今回のパートを振付しました。 ターンのテクニックとても良くなりましたので、 引き続きこちらを忘れずにやっていきましょう。 次回は続きを振付し […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-6-9-no0159-2550
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、アイソレーションを行いました。 インナーマッスルトレーニング日々よくなっていますので、自主練に取り入れてみて下さいね。 引き続き基礎もサポートしますね。
GirlsHiphop浦和教室2025-6-7-0223-2399
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お疲れ様です。あいりです！ 本日も準備体操→リズトレをして振り入れしていきました。前回に引き続き、Saburina CarpenterのNonsenseという曲で踊りました! 来週から新しい振り始まります💖 […]
星と海と太陽と！高田馬場教室2025-6-7-no0042-2473
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでよさこいの星と海と太陽とという曲の振付の続きをやってみました！今日は頭からサビ前までやってみましたね！次回も続きをしましょう^ ^
ピポッド！高田馬場教室2025-6-7-no0042-1313
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストがあったので、リズムトレーニングとアイソレーションをメインにレッスンしました！ 今日は前回に引き続き、ピポッドというステップをやってみましたね！慣れ […]
Love 119！秋葉原教室2025-6-6-no0042-2576
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、前半は基礎練、後半は振付をレクチャーしました！ 今日はRIIZEさんのLove 119の振付をレクチャーしました！まずは足から慣れていきましょう^ ^
LOVE TRIGGER②！神田教室2025-6-6-no0042-2486
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は前半は基礎練、後半はSnowManさんのLOVE TRIGGERという曲の振付をレクチャーしました！今日はサビ後半をやってみましたね！力を抜いて踊るのがポイントですよ！
Dynamite⑨！渋谷教室2025-6-6-no0042-1867
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は前半は基礎練、後半はBTSさんのDynamiteの振付をレクチャーしました！ 今日は全体の復習と、踊り込みをしてみましたね！次回は通常のスピードで踊れるように練習していきましょう！
sign🌟池袋教室2025-06-08-no0102-1911
- 公開日：
本日のレッスンでは、signを行いました！ 細かい振り付けや似た振り付けも しっかり踊れていて今日もさすがでした＾＾ また次回もよろしくお願いします！ しゅか💤
「Water」渋谷教室2025 -6-7-no0172-2136
- 公開日：
Yumiです！ 本日はTylaの「Water」という曲で 久しぶりにハウスダンスのレッスンでした！ かなり久しぶりでしたが、 ステップもすぐに理解してくださって素晴らしかったです✨ また次回はリクエスト曲で […]
「ステップと手の丁寧さ」 渋谷教室2025-06-08-no0179-2767
- 公開日：
アイドルっぽい振り付けは手の動きがキャッチーなことが多いです。わかりやすい動きほど丁寧に、しっかり何をしているのか分かりやすく踊る意識をしてみましょう。特に手はパーの形など、細かいところまでこだわるとより良くなります […]
「ジャズダンス中級・Tiger② 」池袋教室2025-6-8-no0050-1379
- 公開日：
こんばんは！講師のyu-kiです！ 今日はサビ部分をやりました🤟 本日のレッスン内容 ・ストレッチ ・プリエルルヴェ ・基礎トレーニング ・アイソレーション ・振付 今回の振付、手の動きがややこい！&#x […]
「コンテンポラリージャズ・怪獣①」池袋教室2025-6-8-n o0050-1579
- 公開日：
こんばんは！講師のyu-kiです！ 今日からはサカナクションの『怪獣』で踊ります✨ 本日のレッスン内容 ・ストレッチ ・プリエルルヴェ ・フロアワーク① ・フロアワーク② ・振付 今アマプラで『チ。』配信中 […]
足のステップ西国分寺教室 2025-6-8-no0230-2660
- 公開日：
こんにちは、ののはです。 本日は振りに出てくる新しい足のステップを練習しました。かかととつま先をうまく使って体重移動しながらやるステップなので難しいですが、これから練習していってマスターしていきましょう。リズムが早く […]
「HIP HOP」池袋教室2025-6-8-no0159-2793
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前回よりもテクニックを多く入れましたが、 よくできていました。 膝の使い方やコントラクションを鍛えながらさらに素敵にできるように次回は続きを振付しますね。
「HIP HOP」池袋教室2025-6-8-no0159-2793
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。 アイソレーションについてしっかりと前回の反省を活かしてくださり、 とても良くなりました。 引き続きストレッチなどの基礎もサポートさせていただき […]
音ハメ西国分寺教室2025-6-8-no0230-2660
- 公開日：
こんにちは、ののはです。 本日は、ストレッチや筋トレ、アイソレなどいつもやっている基礎的なことをしてから、新しい振り付けに入りました。音ハメのフリなので、音にはめにいく感覚を掴めるようにこれから練習していきましょう。 […]
感情込めて代々木教室2025-6-4-no0230-27 59
- 公開日：
こんにちは、ののはです。 本日から新しい振りがスタートしました。基礎にも少しずつ慣れてきたと思うので、振りもジャンプが入ったり細かかったりしますが、最後まで踊れていたので良かったと思います。jazzは特に感情を込めて […]
ダウンアップのとりかた！本八幡スタジオ2025-06-08–0034-2707
- 公開日：
基礎を行ったあとは 前どり後ろどりの練習の予定でしたがお休みでした。 2025年5月20日(火) 11:07 中村佳奈子 <lian.nakamura615>: 基礎を行ったあとは アイソレーションからダウン […]
『POP』浦和教室2025-06-08-no0178-2483
- 公開日：
レッスン2時間目お疲れ様でした！ 後半は振り付けをメインに行いました🌟 ヒットを曲に合わせて打てるよう焦らず踊る事を意識して練習してみてください！
『POP』浦和教室2025-06-08-no0178-2483
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした！ 今日は基礎をメインにレッスンしました✨️ 肩のアイソレーションはもっと大きく動かせるように練習してみてください☘️
likejennieで力強い女性曲を！本八幡スタジオ2025-06-08-0034-1937
- 公開日：
基礎を行ったあとは BLACKPINKのジェニのソロ曲でかっこよく、キレのあるダンスに挑戦！ しっかり止まるところやアイソレーションを使った振り付けもあるのでことこまかく部分を徹底しました。 2025年6月6日(金) 1 […]
「HOUSE基礎」新宿教室2025-06-08no0228-2638
- 公開日：
お疲れ様です!! 本日のレッスンでは、houseの基礎ステップ、フロアのルーティンについてレッスンしました。 フロアの使い方が上手になってきて、スムーズに動けてます！本日やったフロアムーブ中の足など課題はありますので、徐 […]
本日のダンスレッスン仙台教室 2025-6-7–no0-2765
- 公開日：
HIPHOPの振り付けに挑戦しました。早めのペースでも着いて来れるようになって来て、スキルアップして来てます！ 今日の仙台は暑かったので、終わった時には汗びっしょりでした！！！
動画撮影📸渋谷教室2025-06-07-no0102-2049
- 公開日：
レッスン後半は、振り落とししたものの 撮影を行いました！ 繰り返し踊りとても疲れたかと思いますが とっても素敵に踊ってくださいました＾＾ また来月もよろしくお願いします！ しゅか💤
LikeJenni①渋谷教室2025-06-07-no0102-2049
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本日のレッスン前半は LikeJenni remixの振り落としを行いました！ ハードでとても疲れる振り付けでしたが すぐ覚えられていてさすがでした☺︎
「k-popカバーLike OOH-AHHサビ前半」神田教室2025-6-7-no0237-2787
- 公開日：
はじめましてのグループレッスンでした♪ ストレッチ、体幹、アイソレーションのあとに、みんなでTWICEさんのデビュー曲のサビ前半を踊りました🩰 次回後半に続きます！