「宮崎あゆみ先生のレッスンノート」の記事一覧

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 振付終了しました〜！ 前半はリズムの練習、 後半は手のさばき方の練習になるような振付にしております。 あとは一回転回れるように練習もしていきました^ – ^ ・アップ […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) ミュージカルダンスの前半の振付が終了しました^ ^ 前半では足のさばき方や手の綺麗な使い方を意識した踊りになっています。 次回からやる後半部分はミュージカル映画と同じ振付で、 アッ […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 振付終了しました^ – ^ 振付の覚えが急激に早くなったようで、 最後まで踊りきる事ができました！ 次回はポーズや早い振付の部分を格好良く見せたり、 ハッキリ見せられる […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) アイドルのコピーダンスでした^ ^！ 可愛らしく、そして格好良く踊っていけるようになるようレッスンしていきます♪ 間奏まで進める事ができましたので、 次回は落ちサビから後奏まで踊れ […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) K-POPの男性曲でコピーダンスです^ ^ だんだんと進める事ができてます〜！ 次回は復習をして、 その先を踊っていけたらと思っています♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日も音楽ゲームのコピーダンスを踊っていきました〜！ かなり振付にも慣れてきておりますよ^ ^ サビまで進むこともできました。 あとはカウントやリズムに慣れていきながら踊れたらと思 […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 今回は踊るための体幹作りから始めていきました^ ^ 床に寝たまま行なっていくので、 バランスを取らなくてよく、 インナーマッスルを意識しながら動かしていきました^ – […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日のダンスレッスンはお休みとなりました^ ^ ダンスでは新しい振付に入る予定でした〜！ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス それでは(・Д・)！ 宮 […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 前半の静かな部分の振付が終わりつつありますよ〜！ あと少しで前半終了です♪ 後半はミュージカル映画と同じ振付で踊ろうかと思っております^ – ^ ・アップ ↓ ・アイソ […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日のダンスレッスンはお休みとなりました^ ^ ダンスでは後半部分からの復習からしていき、 最後の振付まで終わらせる予定でしたよ〜♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレ […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン後半です^^♪ ダンスでは前回の振付でやらなかった腕の動きを付け加えました^ – ^なるべく綺麗に見えるような手先や動かし方。 ゆっくりな曲ですので なる […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン前半です^^♪ アップでは骨盤からお腹にかけての連動性などを考えながら行っていきました〜！骨盤周りが緩んでしまうとバランスをとったり、 片足で爪先立ちなどがやりにくく […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン後半です^^♪ バレエピラティスで整えた体で、バレエ基礎を行いました〜！ 前半でやった体幹などを感じながら、 今度は立ってバランスを取りながら片足を動かしたり、 爪先 […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン前半です^^♪今回は体幹作りの為、 また踊る時の体の使い方を知るために、 バレエ用のピラティスから入りました^_^ 床に寝そべりながら行うので バランスをとる事よりも […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日から新しい振付に入ります^ ^ 前半はリズム取りの為の振付、 後半は歌詞に合わせた手振りを含めたダンスとなっています。 まずは前半部分を体に慣らしてから、 次回は後半部分を振り […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 今回はバレエ基礎を中心にレッスンをしていきました^_^ ジャズダンスやシアターダンスなどの洋舞を踊るには、 バレエ基礎がとても大切になっていきます。 体の使い方、綺麗な姿勢、腕のポ […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 引き続き音楽ゲームのコピーダンスを行なっていきました^ ^ 振付を覚えるのはなかなか難しいのですが、 徐々に慣れていきますし、 次のレッスンでは踊りやすくなっていたりします^ &# […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン後半です^^♪ フロアではピケターンの練習をしていきました。ピケターンとは、 まっすぐ伸ばした片足を横に出し、 少し先へ向かってつま先で立つことを言います。 そこから […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン前半です^^♪ 踊れる体づくりをしていってます。特に大切なバレエ基礎では、 軸作り、体幹作りなどなど、 バレエの動きをしますがかなりな筋力トレーニングにもなります。 […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 今回から新しい振付に入りました^ ^ 私が振付したものなのですが、 体重移動が細かかったりするので少しずつ進めていきました♪ あとは音楽に流されずに カウントをきっちり守りながら踊 […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 今日はアイドルコピーダンスの総復習です！ なんと４分の作品を踊りきる事ができました^ – ^ カウントを数えながら振付を覚えていき、 勢いで踊らないようしていきました〜 […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日のダンスレッスンはお休みとなりました^ ^ 前回から新しい振付に入っておりますので、 今回は振付の復習とその後の続きを踊って行く予定でした^ – ^！ ・アップ ↓ […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) ゲーム音楽の振付を終了しました^ ^ かなり細かい振付になっておりますが、 着々と踊れてきています♪ あとは一人になっても踊り切れるかどうか！ なので、次回はそこにチャレンジしてい […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 振付終了しました〜！ ステップに慣れてきていたので手の動きも足して振り付けていきました^ ^ 最後は体の角度などを気にしながら踊っていき、 さらにダンスっぽくなりましたよ^  […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 今回から新しい振付に入りました^_^ 有名なミュージカル映画の1シーンの振付です。 佇まいが綺麗になるように、 立ち方などを教えながら進めていきました〜！ ・アップ ↓ ・アイソレ […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン前半です^^♪ バレエ基礎ではなるべくお腹を引き上げることを意識してもらいながら行っていきました。片足バランスの時は軸足側で引き上げることができても、 両足バランスの […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) フニャフニャにならない為にはどうしたらいいのかとご質問を頂きました。 なので今回はどのようにしたら上半身がシッカリとし、 バランスが取れてピシッと出来るのかを説明しながら踊っていき […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 振付終了しました^ ^ 今回はゆっくりな曲調でしたがその分ステップや体の向き、 リズムの感じ方などを気にして頂きながら踊ってもらいましたよ^ – ^ ただの運動ではなく […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) ミュージカルのコピーダンスを引き続きレッスンしていきます〜！ とても有名なミュージカル作品なのですが、 踊ってみるとかなりの運動量！笑 振付家のダンススタイルなどもありかなり格好良 […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 今回から新しい振付に入りました♪ 最初は手を使わず、ステップや体の角度で見せる踊り。 後半からは手を使い大きく踊っていきます。 後半部分では、まず手を使わずに足のステップに慣れて頂 […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日でダンスの振付終了です♪ 最後はターンなどもありましたが、 綺麗に回って止まることができましま〜！ 次回は少し大人なシットリした曲で踊っていこうと思います☆ ・アップ ↓ ・ア […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン後半です^^♪ ダンスでは音楽ゲームの振付をしていきました〜！かなり振付の数が多いのですが少しずつ進めていきます。 振付が細かい分ハッキリと１つずつの動きを明確にして […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン前半です^^♪ バレエ基礎では軸足を意識して頂きました。足といっても、 軸になる側の足から上半身にかけての大きな軸として考えていきましたよ〜！ 細い線よりも、 太い線 […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 今回から新しい振付に入りました^ ^ アイソレーションで体の使い方を思い出してから、 ダンスとなります。 新曲では、最初は手を使わず足のステップや体のひねりなどを加えて踊っていきま […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 引き続きゲーム音楽のダンスを踊っていきます^ – ^ かなり細かい部分の振付だったのですが、 うまく踊っていくことができました。 徐々に踊れるスピードが早くなってきてお […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン後半です^^♪ ダンスではK-POPの曲で可愛らしい振付で最後まで踊っていきました。可愛らしくがキモなので、 どういう顔や体の角度がいいのかを探りながらレッスンしてい […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン後半です^^♪ ピルエットやバットマンに加え、ピケターンの練習もしていきました。 これは進みながら片足軸で回っていきます。 まずは軸足を伸ばしたまま爪先立ちになる為の […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン前半です^^♪ 前半は主にバレエ基礎を見ていきました。体幹を鍛え、片足になった時の軸をしっかりさせること、 体のあらゆる部分を意識してもらいましたよ^ ^ 膝と足の甲 […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 今回から新しい振付に入ります^ ^ KPOP曲のコピーダンスです。 前回とはまた違く、 かなり細かい腕の使い方などがでてきますので、 ゆっくり焦らずに進めていこうと思っています〜！ […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 引き続き振付を進めていきます〜！ 体全身を動かしていくので、 なるべく音のテンポに遅れないようにしていく練習をしました^ ^ 足だけを動かしても、 上半身が一緒についてこないとかな […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) シアターダンスの振付を終了しました〜！ 今回は腕の位置や膝の角度などなど、 動きがシンプルな分細やかな箇所を意識して頂きました^ ^ 次回はまた新しい振付入ろうと思っております！ […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) シアターダンスの振付をしていきます〜！ 前回の復習と、 メインとなる部分の振付に入りました♪ メインのダンスはミュージカル映画と同じ振付にしていこうと思っております。 かなり早いテ […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 引き続きアイドルのコピーダンスを進めていきました〜！ 間奏部分のダンスなので、 ガッツリ踊る振付ですが、 ゆっくり何度も繰り返しながら覚えていきました^ – ^ 次回は […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日も引き続きゲーム音楽のコピーダンスでした♪ 少し体が辛そうでしたので、 ストレッチをアシストしながら行わせて頂きました^ – ^ ダンスでは前奏も終わり、 ついにA […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 久しぶりのレッスンになりますので、 今回はザッと流していくようにアップから動いていきました^ ^ ダンスではKPOPの音楽で、 可愛らしいダンスを踊っていきますよ〜！ ・アップ ↓ […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン後半です^^♪ 後半はステップからのターンやジャンプなどを組み合わせて繰り返し練習していきました。曲調に合わせた振付というよりも、 体の流れを感じながら動かしていく事 […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン前半です^^♪ 春先までジャズダンスの基礎として、ステップやジャンプやターンを練習していきます。 特に大切なのは体の芯作りです。 上半身がブレないように体幹を鍛えてい […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 引き続き振付を進めていきます♪ サビの前半はなるべくリズムに乗りやすいような振付にしていまして、 後半からは体全体を動かせるようにしています。 ジャズダンスやシアターダンスのように […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 今回から新しい振付に入ります^ ^ 前回とは変わりシンプルな動きが多いので、 立ち姿や足の出し方、ポーズなどを意識しながら踊っていきます^_^ ヒールがある靴で踊るとかなり見た目が […]