「宮崎あゆみ先生のレッスンノート」の記事一覧

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) ジャズダンスの振付の復習からしていきました！ 今回は大きく踊っていくことを意識していきますよ〜！ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス それでは(・Д・ […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日のレッスンはお休みとなりました。 アイドルダンスの総復習をしていく予定でした♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス それでは(・Д・)！ 宮崎 あ […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日のダンスレッスンはお休みとなりました〜！ 今回から新しい振付に入る予定でした^_^ ガールズだけど力強くそして美しく踊れるようになっていけたらと思っています♪ ・アップ ↓ ・ […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 振付は終了してますので、 今回は総復習していきました〜！ ダンスの中に歩きが入っていると、 普通に歩くのも難しいんですよね^^; 特に、歩き出しと歩き終わりを意識してもらいました。 […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 今回から新しい振付に入りました〜！ 今までとまた違う踊り方なので、 少しずつ動きに慣れていきながら 伸びやかに踊れたらと思っています♪ 次回は復習と、さらにその先を進めていきます。 […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 前回から新しい振付に入っています♪ ジャンルがジャズダンスになっているので、 伸びやかに踊っていけたらと思っています^ – ^ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) KPOPのコピーダンス、振付終了しました〜！ ここからは踊りの慣れ、 音楽に慣れていきながら徐々に仕上げていきたいと思います♪ ラストの部分は踊りづらい箇所ですので、 次回も復習か […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン後半です^^♪ ダンスでは振付は終了しているので、全体的な総復習と手の使い方踊り方を細かく見ていきました。 些細なことですが、 動けるようになってきたら次は手の先や動 […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン前半です^^♪ 前半では軸足をしっかりさせる為に、前側の足の付け根を意識してもらいました。 ここをまっすぐに上へあげる。 そしてペコっと折れないように常にテンションが […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン後半です^^♪ ダンスではアイドルらしい動きを研究しながら踊っていきました。そしてフリーで踊ったりパフォーマンスしなければならないところを、 体に落とし込んでいきまし […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン前半です^^♪ アイソレーションでは体をなるべく大きく動かすことを意識していきました。最初は部分部分を動かす練習をして、 慣れていったら動かせる範囲を広げていけるよう […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 引き続き振付を行なっていきましたー！ 今回からフォーメーションを組んで、 先生と一緒に位置を移動しながら踊ることもしていきましたよ^ ^ ただ踊るだけではなく、位置も覚えながら踊っ […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 振付終了しました〜！ 去年から続けていたコピーダンスも最後まで踊りきることができました^ ^ 次回はオリジナルに振付で踊っていきたいと思っています♪ ・アップ ↓ ・ダンス それで […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日のダンスレッスンはお休みとなりました^ ^ 前回と同様コピーダンスの復習と、 さらに進められたら最後まで踊っていこうと思っておりましたよ〜！ ・アップ ↓ ・アイソレーション […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日のダンスレッスンはお休みとなりました^ ^ 主にバレエ基礎を通して、 踊る為の体づくりをメインに行なっていく予定でした♪ ・アップ ↓ ・バレエ基礎 それでは(・Д・)！ 宮崎 […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン後半です^^♪ 音楽ゲームの振付を進めていきました〜！かなーり細かい振付なので 今回はざっくり最後まで進めていき、 次回細かく確認していくことにしました^ ̵ […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 今回から新しい振付に入りました！ ジャンルはジャズダンスです^ ^ 最近ではジャズダンスにはとても幅広い踊り方があるので、 なかなかコレがジャズダンスだ！ とは説明しづらいのが正直 […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 引き続き音楽ゲームの振付を進めていきます♪ ザックリとサビまで終われたので、 次回は復習からスタートしていきます^ – ^ そのあとは進められるだけどんどん踊っていき、 […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 主に体づくりを行っていきました^ – ^ 骨盤を垂直にさせてあげること、 お腹を薄くしてあげることなどを意識しながら バレエ基礎を行っていきました。 その体を使ったまま […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日のダンスレッスンはお休みとなりました^ ^ アイドルダンスの復習をしていく予定でした〜！ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス それでは(・Д・)！ […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 引き続きKPOPの男性振りを踊っていきました〜！ かなり細かい振付なので、 何度も動きの確認をしていきましたよ♪ 次回もまた復習をして先へと進めていきたいと思います(^^) ・アッ […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 新しい振付に入りました〜！ 今回はまた少し違うテイストの曲で踊っていきました^ ^ 今回も足さばきを気にしながら踊っていくのと、 細かい振付もあるので次回総復習していきたいと思いま […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン後半です^^♪ 慣れないダンスだとなかなか振付を覚えるのも苦戦しやすいのですが、少しずつ慣れていきましょう^ – ^ 特に歌っている部分では振付が少ないの […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン前半です^^♪ 今回はダンスを多めにやっていきましたよ〜！今回はアイドルダンスに挑戦です^_^ お仕事柄必要な事でしたので、 慣れないとは思いますが可愛らしく見栄えす […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン後半です^^♪ ダンスでは前回の振付の続きを行いました♪また少しフォーメーションなどを 組んで見せられるようなダンスにしていきましたよ^ – ^ 沢山動く […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン前半です^^♪ 筋肉トレーニングでは腹筋などもしているのですが、この時に腰をなるべくグウ〜っと床へ押し付けながら行っていきました。 そうする事で後ろ側の筋肉にもちゃん […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 振付終了しました〜！ 今回は長めのミュージカルダンスだったので、 かなり沢山踊っていきましたよ^ – ^ ハードな部分もありましたがやりがいも かなりあったのではないで […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) ミュージカルダンスの振り付けもかなり進んでいきました〜！ あと8カウントで終わりです^ ^ 今回はかなり動くダンスですのでバテないように楽しく踊っていきたいと思っています^  […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 振付終了しました^ ^！ 今回は女性らしく動けるような足さばきなどを練習しながら 踊っていきました。 少し腰を痛めているという事でしたので、 なるべく負荷がかからないようにダンスし […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 今回のダンス終了しました〜！ 前回で振付は終わったので、 総復習をしていきました^ – ^ どうやったら格好良く見えるのか…。 曲調によって見せ方は変わる事を説明しなが […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日のレッスンはお休みとなりました♪ 今回からアイドルのコピーダンスをしようと思っておりました。 可愛らしくパフォーマンスしながら踊る事を 活かせるように練習していけたらと思います […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 引き続きミュージカルダンスを踊っていきました♪ ミュージカル映画のあの振付で只今絶賛レッスン中です！笑 楽しいけどとてもハードなダンスにで、 ハリウッド女優達は本当に凄いですね(^ […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 今回から新しい振付に入ります。 手の使い方や重心移動などが細かいので、 ゆっくり覚えながら進めていきました。 またカウントだけではなく、 音に合わせて動かさなければならないので 音 […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン後半です^^♪ ダンスではノリノリなアップテンポで踊っていきました〜！振付自体は単純な動きなのですが、 その分手の先まで意識していきました。 あとは動きに癖をつけない […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン前半です^^♪ 今回からジャズレッスンと同じ進め方でレッスンしていきました^ ^なのでバレエ基礎も必要最低限のみで、 その分ストレッチや振付の方に時間を使っていきまし […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 1時間のレッスンですが盛りだくさんで進めていきました〜！ ダンスでは細かい部分の振付に挑戦しながら、 的確に踊っていけるようにしていきましたよ〜！ 次回は2時間レッスンですので、 […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 引き続き音楽ゲームのダンスを行なっていきました♪ ついにサビまでの前半まで終わらせることができました〜！ 次回は復習とサビの後半を踊っていきたいと思います^ ^ ・アップ ↓ ・ア […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン後半です^^♪久しぶりに振付も行なっていきました。 ダンスの基礎練習を沢山やってきましたので、 振付を覚える練習、 体を動かしてダンスにしていく練習をしていきました。 […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン前半です^^♪ もう一度体の軸の確認や体幹に意識を持ってもらいながらレッスンをしていきました。そして反り腰させないように自分の筋肉で強制しながら足なども動かしていきま […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン後半です^^ 生徒さんの念願だったコピーダンスをしていきました〜！紅白でも歌われたあのアニメソングでのダンスです^ ^ 合計5分ほどの作品になるので、 少しずつレッス […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスンの前半です(^^) アイソレーションでは早く動かせる練習を始めていきました〜！ 前回まではゆっくり確実に首、胸、お尻を動かせるようにしていきましたが、 今回からは早く […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 前回はマイク有りでのコピーダンスだったのですが、 今回からはマイク無しの両手用の振付で踊っていきました☆ 最後まで進めていけたので、 次回は総復習していきたいと思います^ ^ ・ア […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 先週に引き続きアイドルのコピーダンスを踊っていきました〜！ サビまで終えられたので、 次回は間奏から最後までいけたらいいなあと思っております^ – ^ ・アップ ↓ ・ […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 今日から新しい振付に入ります^ ^ ジャンルはシアターダンスなのですが、 ポージングや腕や足の使い方を意識して行なっていきました^ – ^ 女性らしい動きを取り入れなが […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日のダンスレッスンはお休みとなりました^ ^ レッスン動画のコピーダンスをして行く予定でしたよ〜！ あと少しで終われる予定ですので、 引き続き踊っていきたいと思います^_^♪ ・ […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) ミュージカルダンス後半に突入です〜！ 今回は前半は静かな動き、 後半はアップテンポで格好良く踊っていきます^ – ^ ミュージカル映画と同じ振付ですので格好いいのですが […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン後半です^^♪ アイドルのコピーダンスを2曲ほど踊っていきました！前奏からサビまでの流れを覚えなければいけないのでかなり頭をフル回転させながら踊っていきましたよ〜^ […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン前半です^^♪ アイソレーションの後にドルフィンという背中を連続して反らせる動きがあるのですが、なるべくその時に腕を動かさないようにしていくのがポイントです。 腕の反 […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン後半です^^ 続けてコピーダンスを踊っていきます♪ただリズムに乗る仕草でも、 可愛らしく体や頭に角度をつけていきます。 振付を沢山覚えるときは体よりも 脳の疲労が凄い […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン前半です^^♪ 今回は振付を覚えることに慣れよう！ということで、何曲かのコピーダンスを踊っていきました^ – ^ アイドル系の振付なのでなるべく可愛らしく […]