「本日のダンスレッスン」 渋谷スタジオ2019-6-11-no0006-1077
- 公開日：
こんにちは！宮崎です(o^^o) 本日のダンスレッスンはお休みとなりました^ ^2時間レッスン前半はダンスの基礎を丁寧におこなっていく予定でしたよ〜！ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ […]
「宮崎あゆみ先生のレッスンノート」の記事一覧
「手の使い方を明確にしよ う♪」渋谷スタジオ2019-6-11-no0006-1008
- 公開日：
こんにちは！宮崎です(o^^o) 振付は終了しているので、 今回は総復習をしていきました！ 特に手や腕の使い方、ヒップ周りをダラっとさせずに動くことを意識してもらいました。 手の使い方は明確にするだけでも踊りの印象がガラ […]
「振付終了♪」渋谷スタジ オ2019-6-9-no0006-1052
- 公開日：
こんにちは！宮崎です(o^^o) 前回に引き続き振付を進めていきます^ ^ 今まで踊ったところの復習からスタートしていきました。 細かい振付やタイミングがあったので 音を流さず何度か動きの確認をしてから踊っていきましたよ […]
「K-POPコピー♪」渋谷スタジ オ2019-6-8-no0006-1066
- 公開日：
こんにちは！宮崎です(o^^o) K-POPダンスのコピーでした^ – ^ サビの振付は終了したので、 今回から前奏から振り付けていきました♪ 次回は復習をしてからさらにその先を進めていこうと思います^ ^ […]
「ブレずに踊ろう^ ^」渋谷 スタジオ2019-6-8-no0006-1131
- 公開日：
こんにちは！宮崎です(o^^o) 振付の総復習でした〜！ 振付を覚えたらどうしたら格好良く決まるかなどの魅せる部分を練習していきました^ – ^ 重心がブレないようにしながら踊っていくことはとても重要です^ […]
「新しい振付に突入！」渋 谷スタジオ2019-6-8-no0006-1174
- 公開日：
こんにちは！宮崎です(o^^o) 今回から新しい振付に入りました^ ^ ゆったりしたような曲ですが、 リズム感を出しながら踊っていけたらと思っています。 音楽を聴き慣れる事も大切ですので、 次回はこれまでの復習とその続き […]
「本日のダンスレッスン」 渋谷スタジオ2019-6-8-no0006-1038
- 公開日：
こんにちは！宮崎です(o^^o) 本日のダンスレッスンはお休みとなりました^ ^ 前回の総復習でジャズダンスを踊って行く予定でしたよ〜♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス それでは(・Д・ […]
「総復習☆」渋谷スタジオ 2019-6-6-no0006-1196
- 公開日：
こんにちは！宮崎です(o^^o) 振付は前回で終了したので、 今回からは総復習に入ります^ – ^ そして一人でも踊りきれるようにレッスンしていきますよ〜♪ まずは1サビまでの前半を復習していきました。 次回 […]
「重心を確認しながら♪」 渋谷スタジオ2019-6-6-no0006-1052
- 公開日：
こんにちは！宮崎です(o^^o) 引き続き振付を進めていきます〜！ 振付が細かくて早いところに入ったので、 重心の位置なども確認しながらレッスンしていきました^ – ^ 次回はもう一度ここまでを復習してから、 […]
「新しい振付スタート！」 渋谷スタジオ2019-6-5-no0006-1052
- 公開日：
こんにちは！宮崎です(o^^o) 今日から新しい振付に入ります^ ^ 今までとはまた少し違うテイストのジャンルなのですが、 格好良く踊れるようにレッスンしていきますよ♪ まずは音楽と振付に慣れるところからスタートです^ […]
「腕の位置を再確認♪」渋 谷スタジオ2019-6-4-no0006-1108
- 公開日：
こんにちは！宮崎です(o^^o) 2時間レッスン後半です^^♪ 今回は久しぶりのレッスンだったので、基礎のみのレッスンをしていきました^ – ^ ピルエットの際の腕の位置の確認や状態の確認、 体力向上の為にレ […]
「ターンアウト」渋谷スタ ジオ2019-6-4-no0006-1108
- 公開日：
こんにちは！宮崎です(o^^o) 2時間レッスン前半です^^♪ バレエ基礎の際に必要なターンアウトを意識していただきました^ ^ターンアウトとは足の付け根(お尻の中)を外へ広げる事を言います。 これごできるとバランス力も […]
「肩を上げずに腕をあげる 」渋谷スタジオ2019-5-31-no0006-1052
- 公開日：
こんにちは！宮崎です(o^^o) シアターダンスの総復習でした〜！ 肩を上げずに手を伸ばす事と上げる事を意識してもらいました^ ^ なかなか慣れないと難しいのですが、 肩をストンと落として腕が使えるようになると 綺麗な見 […]
「芝居にも役立てる♪」渋 谷スタジオ2019-5-31-no0006-1179
- 公開日：
こんにちは！宮崎です(o^^o) 前回で振付終了しましたので、 今回は総復習していきました！ どうやったら大きく動けるのか、 お芝居や舞台上にも役立てる動きなどをレッスンしていきましたよ〜^ ^ 少しでも活かせられるよう […]
「本日のダンスレッスン」 渋谷スタジオ2019-5-28-no0006-1108
- 公開日：
こんにちは！宮崎です(o^^o) 本日のダンスレッスンはお休みとなりました。 新しい振付に入ろうと思っておりました〜！ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス それでは(・Д・ […]
「綺麗な腕の使い方は…♪ 」渋谷スタジオ2019-5-28-no0006-1008
- 公開日：
こんにちは！宮崎です(o^^o) 2時間レッスン後半です^^♪ シアターダンスを踊っていきます^ – ^手の出し方などを少し意識していただきました。 手を差し出しポーズや手の先まで使う時は、 なるべく自分の体 […]
「ピルエットの練習です^_^ 」渋谷スタジオ2019-5-28-no0006-1008
- 公開日：
こんにちは！宮崎です(o^^o) 2時間レッスン前半です^^♪ ピルエットでは二周を回れるように練習していきます。二周になると力み過ぎてしまうのですが、 まずは真っ直ぐ片足立ちができるかどうかです^ ^ これがキープでき […]
「バレエ基礎♪」渋谷スタ ジオ2019-5-25-no0006-1193
- 公開日：
こんにちは！宮崎です(o^^o) 今回もまた体の引き上げの練習から入りました。 そこから腕の使い方、 背中の使い方などをレッスンしていきました^ – ^ 反り腰にならないように骨盤周りの緊張を解きながら 肩甲 […]
「K-POPダンス」渋谷スタジオ 2019-5-25-no0006-1066
- 公開日：
こんにちは！宮崎です(o^^o) K-POPのコピーダンスでした^ – ^ 今回でサビの振付を終了し、 次回からは前走部分から踊っていこうと思っています。 なのでサビの振付を忘れないように何度も繰り返して、 […]
「総復習でした^ ^」渋谷ス タジオ2019-5-25-no0006-1174
- 公開日：
こんにちは！宮崎です(o^^o) 振付は前回で終わっているので、 今回は総復習していきました〜！ どうしたらパワーを出して踊り続けられるのか、 などなどを意識してもらいました^ ^ 次回はまた違う格好いい曲で踊っていきた […]
「シアターダンスでした♪ 」渋谷スタジオ2019-5-23-no0006-1052
- 公開日：
こんにちは！宮崎です(o^^o) 最後まで振付を進められました^ ^ 後半になると足の動きなどが早い箇所が出てくるので、 最後まで油断せずに踊っていけたらと思います^ – ^ 次回は総復習していきますよ〜！ […]
「ジャズダンス」渋谷スタ ジオ2019-5-24-no0006-1179
- 公開日：
こんにちは！宮崎です(o^^o) 前回に引き続きジャズダンスを踊っていきました〜！ 振付は最後までいきましたので、 次回は体の使い方や魅せ方などを練習していきたいと思います^ ^ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ […]
「魅せる踊りを目指す♪」 渋谷スタジオ2019-5-21-no0006-1077
- 公開日：
こんにちは！宮崎です(o^^o) 2時間レッスン後半です^^♪ ダンスでは基礎力が上がるような振付にさせていただきました。そして最後は振付を覚えて1人で踊れるように練習していきましたよ〜。 次回はこの振付で、どうやって魅 […]
「腕のポジション！」渋谷 スタジオ2019-5-21-no0006-1077
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こんにちは！宮崎です(o^^o) 2時間レッスン前半です^^♪ 腕のキレイに見えるポジションや使い方を丹念にやっていきました^ – ^ストレッチも次回のレッスンまでにもっと柔らかくするように 約束もさせていた […]
「振付終了です^ ^」渋谷ス タジオ2019-5-20-no0006-1196
- 公開日：
こんにちは！宮崎です(o^^o) 音楽ゲームの曲でのダンスです！ 振付が最後までいきました〜^ ^ さて、ここからはブラッシュアップをしていくので 最初から細かく踊っていこうと思います^ ^ どうしたら可愛らしくセクシー […]
「新曲♪」渋谷スタジオ2019-5-20 -no0006-1071
- 公開日：
こんにちは！宮崎です(o^^o) 今回から新しい振付です^ ^ 好きな曲があるとの事でしたので、 今回はそちらの曲で振付させていただきました〜！ 少々難易度が高めなのですが格好良く、 セクシーに踊っていきましょう♪ 次回 […]
「ジャズダンスでした」渋 谷スタジオ2019-5-18-no0006-1038
- 公開日：
こんにちは！宮崎です(o^^o) 引き続きジャズダンスを踊っていきました〜！ 最後まで進められたので、 次回は総復習して終わりたいと思います^ – ^ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ […]
「重心もハッキリさせて^ ^ 」渋谷スタジオ2019-5-18-no0006-1131
- 公開日：
こんにちは！宮崎です(o^^o) 引き続き振付を進めていきます^ ^ とても細かい振付ですが、 重心がどっちに乗っているのかまでを意識してもらいました。 体重移動も含めて全体のシルエットを格好良くしていきます^ R […]
「反り腰にならないように ♪」渋谷スタジオ2019-5-18-no0006-1193
- 公開日：
こんにちは！宮崎です(o^^o) 今回は真っ直ぐな姿勢を作っていきました^ ^ どうしても体を伸ばそうとすると反り腰になってしまい 腰に力が入ってしまいなかなか真っ直ぐになりません。 なので自分よりも大きい球体を優しく包 […]
「アイドルダンス総復習♪ 」渋谷スタジオ2019-5-14-no0006-1108
- 公開日：
こんにちは！宮崎です(o^^o) 2時間レッスン後半です^^♪ ダンスではアイドルダンスの総復習でした。ただ踊らずに、曲の雰囲気に合った顔つきや体の動かし方を主に意識してもらいました。 ダンスが踊れてもつまらないので、 […]
「リラックスの為のストレ ッチ」渋谷スタジオ2019-5-14-no0006-1108
- 公開日：
こんにちは！宮崎です(o^^o) 2時間レッスン前半です^^♪ 久しぶりに体を動かすということでしたので、 まずは体をリラックスさせる為にストレッチを多く取り入れていきました。 動かさないと体自体が固まってしまうので、 […]
「本日のダンスレッスン」 渋谷スタジオ2019-5-13-no0006-1071
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日のダンスレッスンはお休みとなりました！ 今回から生徒さんの好きな曲で振付していく予定でしたよ〜！ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス それでは(・ […]
「シアターダンスです♪」 渋谷スタジオ2019-5-13-no0006-1052
- 公開日：
こんにちは！宮崎です(o^^o) 本日から新しい振付に入りました！ 今回は久しぶりのシアターダンスです。 ポーズの決め所など沢山あるので、 どうしてら綺麗な体のラインを出せるかなどを レッスンしていけたらと思っています^ […]
「新しい振付です^ – ^」渋谷 スタジオ2019-5-11-no0006-1038
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 今回から新しい振付に入っていきました〜！ ジャンルはジャズダンスで体を大きく使っていきます。 テンポや歌のメロディーに合わせて体を動かしていくので、 曲を良く聞きながら進めていきま […]
「振付終了☆」渋谷スタジ オ2019-5-11-no0006-1174
- 公開日：
こんにちは！宮崎です(o^^o) 振付を最後まで進めることができました！ 細かい振付だったり、 最後にターンが入っておりますので、 格好良く決められるようにしていきます♪ 次回は全体を復習してブラッシュアップしますよ〜！ […]
「KPOP総復習でした」渋谷ス タジオ2019-5-11-no0006-1066
- 公開日：
こんにちは！宮崎です(o^^o) KPOPのコピーダンスでした♪ サビの振付は最後までいきましたので、 全体の復習をしていきましたー！ 何度も確認して体に覚えこませていきます^ ^ 次回はもう一度そう復習して、 来月から […]
「アニメの主題歌でダンス ！」渋谷スタジオ2019-5-11-no0006-1165
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン後半です^^♪ アニメの主題歌で踊っていきました〜！今回はサビの振付の復習からしていきましてよ。 その後は間奏部分を踊っていき、 2番に差し掛かるところまで振付ていき […]
「軸足大事！」渋谷スタジ オ2019-5-11-no0006-1165
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン前半です^^♪ バランスを取れるようになる為の練習をしていきました！片足にドシっと乗っからずに体を引き上げて、 骨盤を立てて上に引っ張るイメージをしていだきました♪ […]
「音楽ゲームでダンス♪」 渋谷スタジオ2019-5-8-no0006-1196
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 引き続き振付を進めていきます^ ^ まずは前回の振付を復習していきました〜！ かなり細かいので更なるブラッシュアップは全体の振付が終わってから、 改めて踊り込んでいきたいと思います […]
「細かい振付は丁寧に」渋 谷スタジオ2019-5-6-no0006-1131
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 前回に引き続き振付を進めていきました^ – ^ かなり細かい振付になっているので、 少しずつ理解しながら踊っていきましたよ〜！ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ […]
「テーマパークで踊っているジャンル」渋谷スタジオ2019-4 -30-no0006-1077
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン後半です^^♪ 振付ではシアターダンスを踊っていきました^ – ^テーマパークでも多く踊られているジャンルです。 こちらでもなるべくポーズや手先を意識して […]
「みっちりバレエ基礎☆」 渋谷スタジオ2019-4-30-no0006-1077
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン前半です^^♪ バレエ基礎ではみっちりと軸足や体幹などを意識しながら行なっていきました^ – ^成長途中ですので自分の体を見つめながら 基礎を身につけてい […]
「コピーダンス♪」渋谷ス タジオ2019-4-29-no0006-1196
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン後半です^^♪ 今回も音楽ゲームのコピーダンスでした〜！着々と進めてきておりまして、 残すところあと30秒となりました！ 次回は復習と先に進めていけたらと思っています […]
「タオルを使ってストレッ チ」渋谷スタジオ2019-4-29-no0006-1196
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン前半です^^♪ 今回ストレッチではタオルを使っていきました〜！タオルを使うことで力まずにストレッチがしやすくなるので、 筋肉を固めずに伸ばすことができます^ R […]
「ストレッチでした^ ^」渋 谷スタジオ2019-4-29-no0006-1038
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 今回はガチガチになった体をほぐしながらのストレッチをしていきました^ – ^ 体が資本ですので不調があれば無理をせず、 必要なことをレッスンしていきます^ ^ 次回は新 […]
「細かい振付☆」渋谷スタ ジオ2019-4-29-no0006-1131
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 今回から新しいダンスになります♪ 細かい振付な上に、 音のタイミングに合わせて動かなければならないので、 徐々に慣れていけたらと思っています^ ^ そこから格好良く、また可愛らしく […]
「新しい振付に慣れていこ う♪」渋谷スタジオ2019-4-29-no0006-1174
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 今回から新しいダンスに入りました！ 振付が細かいのでまずは慣れていってから、 そこから格好良く踊れるようにしていけたらと思っています^ ^ ちょっと脳トレになるのですが、 次回は復 […]
「手を伸ばし続けてダイナミックに！」渋谷スタジオ2019-4 -29-no0006-1052
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) ジャズダンスの振付終了しました〜！ 今回はどれだけ伸びやかにできるかを意識してもらいました^ ^ 手の先を意識して伸ばし「続ける」こと。 これをするだけでもダイナミックに見えますし […]
「動きながらでも軸を意識 ♪」渋谷スタジオ2019-4-27-no0006-1193
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) ダンス基礎を行なっていきました〜！ 今回は体幹作りから入り、 バランスを取るための考え方などをレッスンさせていただきました^ ^ そこからピルエットなどを取り入れた動きをしていきま […]
「アニメの主題歌でダンス ♪」渋谷スタジオ2019-4-27-no0006-1165
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン後半です^^♪ 引き続きアニメの主題歌で踊っていきました〜！一曲丸々踊っていくので、 少しずつ体力も付けながら進めていきたいと思います。 細かく早いダンスなのでゆっく […]
「体幹やバランス力を！」 渋谷スタジオ2019-4-27-no0006-1165
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン前半です^^♪最初はアップや体づくりからスタートです。 踊るための体幹やバランス力を身につけていきます。 体を引き上げる為に何をすればいいのか、 片足立ちの時はどこを […]
「ターンをする時」渋谷ス タジオ2019-4-16-no0006-1052
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 今回もジャズダンスを踊っていきました！ 最後まで振付が終わりましたが、 一周するターンが踊りの中に入っています^ ^ 踊りの中でターンの練習をしていき、 回りやすいようにイメージし […]
「ジャズダンスでした^ ^」 渋谷スタジオ2019-4-16-no0006-1179
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 前回に引き続きジャズダンスを踊っていきました〜！ 大きく動く、手の先を意識していくことを練習していきましたよ^ – ^ 次回はまた続きをしていきたいと思っています♪ ・ […]
「ジャズダンス」渋谷スタ ジオ2019-4-9-no0006-1052
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) ジャズダンスの振付の復習からしていきました！ 今回は大きく踊っていくことを意識していきますよ〜！ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス それでは(・Д・ […]
「本日のダンスレッスン」 渋谷スタジオ2019-4-9-no0006-1108
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日のレッスンはお休みとなりました。 アイドルダンスの総復習をしていく予定でした♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス それでは(・Д・)！ 宮崎 あ […]
「本日のダンスレッスン」 渋谷スタジオ2019-4-6-no0006-1071
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日のダンスレッスンはお休みとなりました〜！ 今回から新しい振付に入る予定でした^_^ ガールズだけど力強くそして美しく踊れるようになっていけたらと思っています♪ ・アップ ↓ ・ […]
「歩き出しと歩き終わりを意識して♪」渋谷スタジオ2019-4 -6-no0006-1174
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 振付は終了してますので、 今回は総復習していきました〜！ ダンスの中に歩きが入っていると、 普通に歩くのも難しいんですよね^^; 特に、歩き出しと歩き終わりを意識してもらいました。 […]
「伸びやかに踊ること」渋 谷スタジオ2019-4-5-no0006-1179
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 今回から新しい振付に入りました〜！ 今までとまた違う踊り方なので、 少しずつ動きに慣れていきながら 伸びやかに踊れたらと思っています♪ 次回は復習と、さらにその先を進めていきます。 […]
「ジャズダンス♪」渋谷ス タジオ2019-4-5-no0006-1052
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 前回から新しい振付に入っています♪ ジャンルがジャズダンスになっているので、 伸びやかに踊っていけたらと思っています^ – ^ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ […]
「KPOPダンス」渋谷スタジオ 2019-4-1-no0006-1066
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) KPOPのコピーダンス、振付終了しました〜！ ここからは踊りの慣れ、 音楽に慣れていきながら徐々に仕上げていきたいと思います♪ ラストの部分は踊りづらい箇所ですので、 次回も復習か […]
「手の先を意識して踊ろう ☆」渋谷スタジオ2019-4-1-no0006-1008
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン後半です^^♪ ダンスでは振付は終了しているので、全体的な総復習と手の使い方踊り方を細かく見ていきました。 些細なことですが、 動けるようになってきたら次は手の先や動 […]
「足の付け根を意識してみよう♪」渋谷スタジオ2019-4-1-no0 006-1008
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン前半です^^♪ 前半では軸足をしっかりさせる為に、前側の足の付け根を意識してもらいました。 ここをまっすぐに上へあげる。 そしてペコっと折れないように常にテンションが […]
「フリーダンスの引き出しを増やす」渋谷スタジオ2019-4-1- no0006-1108
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン後半です^^♪ ダンスではアイドルらしい動きを研究しながら踊っていきました。そしてフリーで踊ったりパフォーマンスしなければならないところを、 体に落とし込んでいきまし […]
「アイソレーションも大き く」渋谷スタジオ2019-4-1-no0006-1108
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン前半です^^♪ アイソレーションでは体をなるべく大きく動かすことを意識していきました。最初は部分部分を動かす練習をして、 慣れていったら動かせる範囲を広げていけるよう […]
「位置をつけながら踊る」 渋谷スタジオ2019-3-27-no0006-1091
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 引き続き振付を行なっていきましたー！ 今回からフォーメーションを組んで、 先生と一緒に位置を移動しながら踊ることもしていきましたよ^ ^ ただ踊るだけではなく、位置も覚えながら踊っ […]
「コピーダンス終了☆」渋 谷スタジオ2019-3-25-no0006-1071
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 振付終了しました〜！ 去年から続けていたコピーダンスも最後まで踊りきることができました^ ^ 次回はオリジナルに振付で踊っていきたいと思っています♪ ・アップ ↓ ・ダンス それで […]
「本日のダンスレッスン」 渋谷スタジオ2019-3-22-no0006-1071
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日のダンスレッスンはお休みとなりました^ ^ 前回と同様コピーダンスの復習と、 さらに進められたら最後まで踊っていこうと思っておりましたよ〜！ ・アップ ↓ ・アイソレーション […]
「」本日のダンスレッスン 渋谷スタジオ2019-3-19-no0006-1193
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日のダンスレッスンはお休みとなりました^ ^ 主にバレエ基礎を通して、 踊る為の体づくりをメインに行なっていく予定でした♪ ・アップ ↓ ・バレエ基礎 それでは(・Д・)！ 宮崎 […]
「2時間レッスン後半では ダンス♪」渋谷スタジオ2019-3-19 -no0006-1008
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン後半です^^♪ 音楽ゲームの振付を進めていきました〜！かなーり細かい振付なので 今回はざっくり最後まで進めていき、 次回細かく確認していくことにしました^ ̵ […]
「ジャズダンスって？」渋 谷スタジオ2019-3-18-no0006-1052
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 今回から新しい振付に入りました！ ジャンルはジャズダンスです^ ^ 最近ではジャズダンスにはとても幅広い踊り方があるので、 なかなかコレがジャズダンスだ！ とは説明しづらいのが正直 […]
「サビまで終了しました♪ 」渋谷スタジオ2019-3-16-no0006-1196
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 引き続き音楽ゲームの振付を進めていきます♪ ザックリとサビまで終われたので、 次回は復習からスタートしていきます^ – ^ そのあとは進められるだけどんどん踊っていき、 […]
「体づくりのために」渋谷 スタジオ2019-3-16-no0006-1193
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 主に体づくりを行っていきました^ – ^ 骨盤を垂直にさせてあげること、 お腹を薄くしてあげることなどを意識しながら バレエ基礎を行っていきました。 その体を使ったまま […]
「本日のダンスレッスン」 渋谷スタジオ2019-3-16-no0006-1131
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日のダンスレッスンはお休みとなりました^ ^ アイドルダンスの復習をしていく予定でした〜！ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス それでは(・Д・)！ […]
「K-POPを踊っています♪」渋 谷スタジオ2019-3-16-no0006-1066
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 引き続きKPOPの男性振りを踊っていきました〜！ かなり細かい振付なので、 何度も動きの確認をしていきましたよ♪ 次回もまた復習をして先へと進めていきたいと思います(^^) ・アッ […]
「新曲振付です^ ^」渋谷ス タジオ2019-3-16-no0006-1174
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 新しい振付に入りました〜！ 今回はまた少し違うテイストの曲で踊っていきました^ ^ 今回も足さばきを気にしながら踊っていくのと、 細かい振付もあるので次回総復習していきたいと思いま […]
「可愛らしく見せる為には ♪」渋谷スタジオ2019-3-15-no0006-1108
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン後半です^^♪ 慣れないダンスだとなかなか振付を覚えるのも苦戦しやすいのですが、少しずつ慣れていきましょう^ – ^ 特に歌っている部分では振付が少ないの […]
「アイドルダンスに挑戦で す^ ^」渋谷スタジオ2019-3-15-no0006-1108
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン前半です^^♪ 今回はダンスを多めにやっていきましたよ〜！今回はアイドルダンスに挑戦です^_^ お仕事柄必要な事でしたので、 慣れないとは思いますが可愛らしく見栄えす […]
「フォーメーション付きでダンス♪」原宿スタジオ2019-3-14 -no0006-1053
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン後半です^^♪ ダンスでは前回の振付の続きを行いました♪また少しフォーメーションなどを 組んで見せられるようなダンスにしていきましたよ^ – ^ 沢山動く […]
「腹筋の時に意識する事」 原宿スタジオ2019-4-14-no0006-1053
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン前半です^^♪ 筋肉トレーニングでは腹筋などもしているのですが、この時に腰をなるべくグウ〜っと床へ押し付けながら行っていきました。 そうする事で後ろ側の筋肉にもちゃん […]
「ミュージカルダンス終了 ！」渋谷スタジオ2019-3-14-no0006-1052
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 振付終了しました〜！ 今回は長めのミュージカルダンスだったので、 かなり沢山踊っていきましたよ^ – ^ ハードな部分もありましたがやりがいも かなりあったのではないで […]
「ミュージカルダンス^ ^」 渋谷スタジオ2019-3-11-no0006-1052
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) ミュージカルダンスの振り付けもかなり進んでいきました〜！ あと8カウントで終わりです^ ^ 今回はかなり動くダンスですのでバテないように楽しく踊っていきたいと思っています^ […]
「シアターダンス振付終了 ！」渋谷スタジオ2019-3-11-no0006-1179
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 振付終了しました^ ^！ 今回は女性らしく動けるような足さばきなどを練習しながら 踊っていきました。 少し腰を痛めているという事でしたので、 なるべく負荷がかからないようにダンスし […]
「格好よく見せるには…！ ？」渋谷スタジオ2019-3-9-no0006-1174
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 今回のダンス終了しました〜！ 前回で振付は終わったので、 総復習をしていきました^ – ^ どうやったら格好良く見えるのか…。 曲調によって見せ方は変わる事を説明しなが […]
「本日のダンスレッスン」 渋谷スタジオ2019-3-7-no0006-1108
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日のレッスンはお休みとなりました♪ 今回からアイドルのコピーダンスをしようと思っておりました。 可愛らしくパフォーマンスしながら踊る事を 活かせるように練習していけたらと思います […]
「ミュージカルダンスでした♪」渋谷スタジオ2019-3-7-no0006 -1052
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 引き続きミュージカルダンスを踊っていきました♪ ミュージカル映画のあの振付で只今絶賛レッスン中です！笑 楽しいけどとてもハードなダンスにで、 ハリウッド女優達は本当に凄いですね(^ […]
「新しい振付は音に合わせて♪」渋谷スタジオ2019-3-6-no0006 -1091
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 今回から新しい振付に入ります。 手の使い方や重心移動などが細かいので、 ゆっくり覚えながら進めていきました。 またカウントだけではなく、 音に合わせて動かさなければならないので 音 […]
「手の先まで意識してダンス♪」渋谷スタジオ2019-3-5-no0006 -1077
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン後半です^^♪ ダンスではノリノリなアップテンポで踊っていきました〜！振付自体は単純な動きなのですが、 その分手の先まで意識していきました。 あとは動きに癖をつけない […]
「ジャズレッスンと同じ進 め方で^ ^」渋谷スタジオ2019-3-5- no0006-1077
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン前半です^^♪ 今回からジャズレッスンと同じ進め方でレッスンしていきました^ ^なのでバレエ基礎も必要最低限のみで、 その分ストレッチや振付の方に時間を使っていきまし […]
「細かい部分の振付♪」渋 谷スタジオ2019-3-5-no0006-1008
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 1時間のレッスンですが盛りだくさんで進めていきました〜！ ダンスでは細かい部分の振付に挑戦しながら、 的確に踊っていけるようにしていきましたよ〜！ 次回は2時間レッスンですので、 […]
「音楽ゲームでダンス！」 渋谷スタジオ2019-3-4-no0006-1196
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 引き続き音楽ゲームのダンスを行なっていきました♪ ついにサビまでの前半まで終わらせることができました〜！ 次回は復習とサビの後半を踊っていきたいと思います^ ^ ・アップ ↓ ・ア […]
「レッスン後半はダンス☆ 」原宿スタジオ2019-3-4-no0006-1053
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン後半です^^♪久しぶりに振付も行なっていきました。 ダンスの基礎練習を沢山やってきましたので、 振付を覚える練習、 体を動かしてダンスにしていく練習をしていきました。 […]
「反り腰に注意〜！」原宿 スタジオ2019-3-4-no0006-1053
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン前半です^^♪ もう一度体の軸の確認や体幹に意識を持ってもらいながらレッスンをしていきました。そして反り腰させないように自分の筋肉で強制しながら足なども動かしていきま […]
「紅白でも歌われたアニソンでダンス♪」渋谷スタジオ201 9-3-2-no0006-1165
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン後半です^^ 生徒さんの念願だったコピーダンスをしていきました〜！紅白でも歌われたあのアニメソングでのダンスです^ ^ 合計5分ほどの作品になるので、 少しずつレッス […]
「アイソレーションを早く動かす」渋谷スタジオ2019-3-2-no0 006-1165
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスンの前半です(^^) アイソレーションでは早く動かせる練習を始めていきました〜！ 前回まではゆっくり確実に首、胸、お尻を動かせるようにしていきましたが、 今回からは早く […]
「両手用の振付でコピーダ ンスを^ ^」渋谷スタジオ2019-3-2- no0006-1131
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 前回はマイク有りでのコピーダンスだったのですが、 今回からはマイク無しの両手用の振付で踊っていきました☆ 最後まで進めていけたので、 次回は総復習していきたいと思います^ ^ ・ア […]
「アイドルダンスの続きです♪」渋谷スタジオ2019-3-2-no0006 -1038
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 先週に引き続きアイドルのコピーダンスを踊っていきました〜！ サビまで終えられたので、 次回は間奏から最後までいけたらいいなあと思っております^ – ^ ・アップ ↓ ・ […]
「女性らしい動きをダンス で」渋谷スタジオ2019-3-1-no-0006-1179
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 今日から新しい振付に入ります^ ^ ジャンルはシアターダンスなのですが、 ポージングや腕や足の使い方を意識して行なっていきました^ – ^ 女性らしい動きを取り入れなが […]
「本日のダンスレッスン」 渋谷スタジオ2019-2-28-no0006-1071
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日のダンスレッスンはお休みとなりました^ ^ レッスン動画のコピーダンスをして行く予定でしたよ〜！ あと少しで終われる予定ですので、 引き続き踊っていきたいと思います^_^♪ ・ […]
「ミュージカルダンスのアップテンポ」渋谷スタジオ2019-2 -28-no0006-1052
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) ミュージカルダンス後半に突入です〜！ 今回は前半は静かな動き、 後半はアップテンポで格好良く踊っていきます^ – ^ ミュージカル映画と同じ振付ですので格好いいのですが […]