こんにちは！宮崎です(o^^o)

今回は真っ直ぐな姿勢を作っていきました^ ^
どうしても体を伸ばそうとすると反り腰になってしまい
腰に力が入ってしまいなかなか真っ直ぐになりません。
なので自分よりも大きい球体を優しく包むように意識してもらいました^ ^
こうする事で背中の過度な緊張も取れて、
背中がのびやかになります^ – ^
次回も同じ内容でやっていきます♪

・バレエ基礎
↓
・ストレッチ

それでは(・Д・)！

宮崎 あゆみ