「宮崎あゆみ先生のレッスンノート」の記事一覧

 こんにちは！宮崎です(o^^o) 引き続き振付をしていきました〜！ 最後まで終われたので、沢山踊り込みをしていきました^_^ 体の角度などを意識してもらいながらのレッスンでした！ 次回からはまた新しい振付に入ります […]

こんにちは！宮崎です(o^^o) 2時間レッスン後半です^^♪ 今回はダンスではなく、 ピルエットや足の運びを入れた簡単なフロアーをしていきました。 踊りながら常にバランスを取り、綺麗に回ることが大切です。 その事を意識 […]

こんにちは！宮崎です(o^^o) 2時間レッスン前半です^^♪ 久しぶりのレッスンでしたので、 体の引き上げ方やバランスを取る練習をしていきました。 バレエとジャズダンスではバランスが少し変わってくるので、 説明をしなが […]

 こんにちは！宮崎です(o^^o) ミュージカルダンスの振付終了です！ 細かい振付ではありましたがよく踊ってくれました^ ^ 次回はまた新しい振付に入りたいと思います。 ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレ […]

 こんにちは！宮崎です(o^^o) 本日のダンスレッスンはお休みとなりました。 可愛らしいダンスを踊る予定でしたよ〜！ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス それでは(・Д・)！

 こんにちは！宮崎です(o^^o) 男性アイドルのコピーダンスでした！ 振付は終わっていたので総復習をして沢山踊りました〜！ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス それでは(・Д・)！

こんにちは！宮崎です(o^^o) 本日のダンスレッスンはお休みとなりました。 2時間レッスン後半では、 アニソンのコピーダンスを引き続き行う予定でした^ ^ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ […]

こんにちは！宮崎です(o^^o) 本日のダンスレッスンはお休みとなりました。 2時間レッスン前半では、踊るための体作りを行う予定でした！ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス それでは(・ […]

 こんにちは！宮崎です(o^^o) 引き続き男性アイドルのコピーダンスでした〜^ ^ かなりハードな振付で体力勝負です！ 最後まで振付できたので、 次回は総復習をして終わりたいと思います^_^ ・アップ ↓ ・アイソ […]

こんにちは！宮崎です(o^^o) 2時間レッスン後半です^^♪ 新しいダンスをしていきました！ 可愛らしく沢山動ける曲だったので、 何度も繰り返し踊っていきました〜^ ^ 次回はまた新しい曲で踊っていきたいと思います […]

こんにちは！宮崎です(o^^o) 2時間レッスン前半です^ ^♪ まずは体をほぐしていきました〜！ アイソレーションでも体全体で筋力やしなやかさを使っていきました^_^ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレ […]

こんにちは！宮崎です(o^^o) 2時間レッスン後半です^^♪ 最後まで振付することがでしきました！ 大きく踊る事、 バランス力をとりながら踊る事、 少しでもレベルアップできるように動いていきました^ – […]

こんにちは！宮崎です(o^^o) 2時間レッスン前半です^^♪ 軸足や体幹などの強化から行なっていきました！ 体を上に引き上げ続けながら足を動かしていく。 とてもキツイ事ですが、 筋肉を使って踊っていけたらと思います […]

こんにちは！宮崎です(o^^o) アイドルのコピーダンス終了しました〜！ 振付は終わっていたのですがポジションを変えたり、 左右対象になるような振付にして見栄えを良くしていきました^_^ 最後は何回かフルで踊り込んでいき […]

こんにちは！宮崎です(o^^o) 2時間レッスン後半です^^♪ 振付終了しました〜！ 主なサビの部分を振り付けていきました！ 沢山動いていくのと、体重移動を明確にできるように踊っていきました^_^ 最後は何度も踊り込んで […]

 こんにちは！宮崎です(o^^o) 2時間レッスン前半です^^♪ 久しぶりの2時間続けてのレッスンでしたので、 アップの確認からしていきました！ 体の使い方を思い出したり体を温めたりしていきましたよ〜^ ^ ストレッ […]

 こんにちは！宮崎です(o^^o) 男性アイドルのコピーダンスでした！ 間奏部分の振付をおさらいしてから先へと進めていきました^ ^ 一番踊りづらいポイントではあるのですが、 何度も体に覚え込ませながら踊っていきまし […]

こんにちは！宮崎です(o^^o) 2時間レッスン後半です^^♪ フル尺を踊っていくのですが、 どうしたら格好良く踊れるか格好良いシルエットになるかを 振付の中で行なっていきました^_^ 下半身や特に足がもっと自由にな […]

こんにちは！宮崎です(o^^o) 2時間レッスン前半です^^♪ コピーダンスの細かい部分の振付を見ていきました！ どうしたら上手くターンや ジャンプができるかなどを説明しながら練習していきました〜！ ・アップ ↓ ・ […]

 こんにちは！宮崎です(o^^o) 振付終了しました〜！ あと少しだけでしたので、今回で今の曲は終わりたいと思います^ ^ 体の角度を意識しながら踊っていきました！ ダンスではいつでも体の角度が大切になっていきますか […]

 こんにちは！宮崎です(o^^o) 今日から新しい振付に入ります^_^ ステップや体の向きなどが難しいですが、 少しずつ慣らしながらレッスンしていきました♪ 次回は復習をしてから最後まで振付をしていきたいと思っていま […]

こんにちは！宮崎です(o^^o) 2時間レッスン後半です^^♪ 少しですがタップダンスでの足の使い方なども練習しています。 勿論スタジオによってはタップシューズが禁止な場所もあるので、 専用シューズを履かなくてもでき […]

こんにちは！宮崎です(o^^o) 2時間レッスン前半です^^♪ まずはバレエ基礎を通して体幹を鍛えていきます^ ^ 全身の筋肉を使ってバランス力を養い、 ブレない体を作ります！ 何度もレッスンをして徐々に鍛えていける […]

こんにちは！宮崎です(o^^o) 男性アイドルのコピーダンスでした！ 前回の復習を主にしていき、 さらにはフォーメーションも組んで一緒に踊っていきましたよ〜！ 次回総復習をして終わりたいと思います♪ ・アップ ↓ ・アイ […]

こんにちは！宮崎です(o^^o) 前回の振付の復習から入っていきました！ 有名なアニメソングで聴き馴染みがあるので、 うまく音楽と合わせて踊れたらと思っています♪ 次回はサビまで進んでいきます^_^！ ・アップ ↓ ・ア […]

こんにちは！宮崎です(o^^o) 今日から新しいシアターダンスの振付です♪ 細かい振付ですが音楽や歌詞に合う動きになっているので 気持ちよく踊れるように練習していきますよ〜！ 次回は復習をしてから先へと進めていきます！ […]

 こんにちは！宮崎です(o^^o) 前回から新しい振付に入っています♪ 手足がバラバラに動いたりしていくので、 ゆっくり何度もおさらいしながらダンスにしていけたらと思います^ ^ 次回は復習をしてから先へと進めていき […]

こんにちは！宮崎です(o^^o) 2時間レッスン後半です^^♪ ダンスでは腕の角度も気にしながら踊っていきました♪ 基礎でやった事を実践でも活かせるようにレッスンをしていきます^_^ ・アップ ↓ ・アイソレーション […]

こんにちは！宮崎です(o^^o) 2時間レッスン前半です^^♪ 軸作りや腕の使い方からおさらいしていきました！ あとは体に馴染ませて筋肉を作るために 日々の基礎レッスンを大切にやっていけたらと思います^_^ ・アップ […]

 こんにちは！宮崎です(o^^o) 本日のダンスレッスンはお休みとなりました！ 頭からサビまでの振付を終えたので、 どうしたら可愛らしく踊っていけるかをレッスンしていく予定でした〜！ ・アップ ↓ ・アイソレーション […]

 こんにちは！宮崎です(o^^o) 振付は終わっているので、 総復習をしていきました〜！ どうやったら大きく踊れるか、 ポーズなどをハッキリと止められるなどを練習していきました^_^ 次回はまた新しい振付に入ります♪ […]

 こんにちは！宮崎です(o^^o) 男性アイドルのコピーダンスでした〜！ 最後まで振付も終わりました^ ^ 次回からは全体的に復習をして踊っていきたいと思っています♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッ […]

 こんにちは！宮崎です(o^^o) シアターダンスのレッスンでしたよ〜♪ 振付は終了しているので総復習をしていきました！ ブレない踊りをする為に股関節を意識したり、 体全体の先まで意識して踊っていきました^_^ 次回 […]

 こんにちは！宮崎です(o^^o) 本日のダンスレッスンはお休みとなりました^_^ 今回から新しくコピーダンスを行う予定でした〜！ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス それでは(・Д・) […]

 こんにちは！宮崎です(o^^o) 前回で振付は終了しているので、 総復習していきました〜！ 最後の部分では片膝立ててしゃがんで、 クルッと反転する動きがあるのですが、 なるべく背中を真っ直ぐにして行うのがポイントと […]

 こんにちは！宮崎です(o^^o) アイドルのコピーダンスでした！ 振付も最後までいきまして、踊りきることができましたよ〜！ 次回はまた新しいグループのコピーダンスをしていく予定です^_^ ・アップ ↓ ・アイソレー […]

こんにちは！宮崎です(o^^o) 2時間レッスン前半です^^♪ まずは体作りのためのアップをしていきます^ ^ ストレッチなどもかかさずやっておりますよ〜！ 2時間レッスンなのできちんと体を温めてから踊っていきます^ […]

 こんにちは！宮崎です(o^^o) 男性アイドルグループのコピーダンスでした^_^ サビの振付をおさらいした後は イントロから繋げて踊っていきましたよ〜！ 踊るポジションを変えても練習していきました！ 次回はその後の […]

 こんにちは！宮崎です(o^^o) 振付終了しました〜！ 踊りの中で止めキメをハッキリとさせていくための練習をしていきました^ ^ 意識すれば出来るのでそれを活かして、 次回は総復習して終わりたいと思います♪ ・アッ […]

こんにちは！宮崎です(o^^o) 2時間レッスン後半です^^♪ バットマンをする時にバランスを崩さず、 素早くあげた足を綺麗に下ろすなどの意識をしていきました。 ダンスではダイナミックに格好良く踊っていけるよう目指し […]

こんにちは！宮崎です(o^^o) 2時間レッスン前半です^^♪ 軸作りをしていきました！ 今回から片足でバランスを取りながら、 もう一方の足を動かしていく練習をしていきました^ ^ バランスを崩さずに足を動かすのは最 […]

こんにちは！宮崎です(o^^o) 2時間レッスン後半です^^♪ ダンスでは新しい曲に入りました。 今回はかなり汗をかく振付になっているので、 最後までへばらずに綺麗に踊っていけたらと思います^_^ 次回は復習をしてか […]

こんにちは！宮崎です(o^^o) 2時間レッスン前半です^^♪ ダンスを踊る為の軸作りに加えて、 腕の使い方も意識していきました。 背中から脇にかけての筋肉の使い方など、 かなり細かくなってしまいましたが 理解したう […]

 こんにちは！宮崎です(o^^o) 今回から新しい振付に入りました^ ^ シアターダンスですが、かなり汗をかくダンスになっておりますよ〜！ 振付は終わったので、 次回細かい部分に気をつけながら総復習していきたいと思い […]

 こんにちは！宮崎です(o^^o) 男性アイドルのコピーダンスを引き続き行なっていきましたー！ 今日はサビを踊り切る為に沢山踊っていきました。 次回は最初の部分と合わせて一番サビまで踊っていきたいと思います^_^ ・ […]

 こんにちは！宮崎です(o^^o) KPOPのコピーダンス終了しましたー！ サビだけではあったのですが、 どうしたら格好良く踊れるのかなどを意識しながら踊っていきました^_^ 足のスタンスを広げて、 不必要に猫背にな […]

 こんにちは！宮崎です(o^^o) 前回から男性アイドルグループのコピーダンスを踊っております^ ^ サビの後半から2番に進み、間奏部分まで差し掛かりました！ 次回も復習をしてから先へと進めていきます^_^ ・アップ […]

 こんにちは！宮崎です(o^^o) 本日のダンスレッスンはお休みとなりました！ 前回まで進んだアニソンでの振付の復習をしてから、 サビの部分を踊る予定でした〜♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ […]

 こんにちは！宮崎です(o^^o) 今日から新しい振付です♪ 早い振付の割に大きく踊らなければならないので、 沢山筋肉を動かしていきます。 さらに大きく踊るためにも、意識して踊っていきたいと思っています♪ 次回は復習 […]

こんにちは！宮崎です(o^^o) 2時間レッスン後半です^^♪ 後半ではタップの基礎も行なっていきました！ タップシューズを履かなくてもやれる事があるので、 まずはポジションの名前や体の使い方をレッスンしていきました […]