こんにちは！宮崎です(o^^o)

2時間レッスン前半です^^♪
軸足や体幹などの強化から行なっていきました！
体を上に引き上げ続けながら足を動かしていく。
とてもキツイ事ですが、
筋肉を使って踊っていけたらと思います^ ^

・アップ
↓
・アイソレーション
↓
・バレエ基礎
↓
・ストレッチ
↓
・バットマン(足を高く上げる事)
↓
・ダンス

それでは(・Д・)！