「宮崎あゆみ先生のレッスンノート」の記事一覧

こんにちは！宮崎です(o^^o) 踊れる為の体感作りや軸作りを主に行っていきました。 最初は軸足を強くする為のアップから。 そこからバランスをとりながら軸足を強化していきました。 次回はそれに加えセンターを使って、 動き […]

こんにちは！宮崎です(o^^o) 本日のダンスレッスンはお休みとなりました。 2時間レッスン後半は、アイドルのコピーダンスを見ていく予定でした。歌いながら踊れるようにマイクを使っての踊り方などをレッスンしていこうと思って […]

こんにちは！宮崎です(o^^o) 本日のダンスレッスンはお休みとなりました。 2時間レッスン前半は体づくりからスタートの予定でした。そしてストレッチを丁寧に時間を多くとっていき 伸びやかに使えるようにしていく予定でした〜 […]

こんにちは！宮崎です(o^^o) まずは新しく増やしたアップの確認からしていきました^ – ^ 軸作りや綺麗に踊るための動きなので、 次回も続けていきたいと思っています。 ダンスのほうも前回の復習をしてから、 […]

こんにちは！宮崎です(o^^o) 体感や軸作りなどをしてから踊っていきます^ ^ 振付は前回の復習をしてから、 最後まで進めることができました^ – ^ 次回の2時間レッスンで踊り込んでいきたいと思います♪ […]

こんにちは！宮崎です(o^^o) 2時間レッスン後半です^^♪ 引き続きアニソン主題歌のコピーダンスをレッスンしていきます^ ^1番のサビまで終わり、 間奏のかなーり細かい振付に突入しました！ 回転ありジャンプありと盛り […]

こんにちは！宮崎です(o^^o) 2時間レッスン前半です^^♪ 片足でもバランスが取れるように軸足や体幹を強化していきますよ〜！といっても筋トレというより、 体の使い方を説明していきました。 そして毎回のレッスンで忘れず […]

こんにちは！宮崎です(o^^o) 2時間レッスン前半です^^ アイドルのコピーダンスを踊っていきます♪ マイクを使いながらの振付となるので、 パフォーマンスも含めて可愛らしく踊れるようにしていきたいと思います^ R […]

こんにちは！宮崎です(o^^o) 最後まで振付を進めることができました♪ ステップの部分をなるべく滑らかに踊れるように練習していきましたよ〜！ 次回は総復習をして、格好良く踊って終わりたい思います☆ ・アップ ↓ ・アイ […]

こんにちは！宮崎です(o^^o) 前回に引き続き振付を進めていきます♪ 細かく動かなければいけない振付を丁寧に行っていきました。 少し腹筋などを意識しながら踊ると一つ一つの動きが分かりやすくなります^ ^ そして片膝立ち […]

こんにちは！宮崎です(o^^o) シアターダンスの振付は最後まで進められました^ ^ 細かい動きなどがあったので、 次回総復習して終わりたいと思います〜♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス […]

こんにちは！宮崎です(o^^o) 2時間レッスン後半です^^♪ ダンスではアニメの主題歌でのコピーダンスです〜！ かなり早い振付なので、少し遅く再生して練習していきます^ ^ あとは少し難しい振付やターンなどは簡単なダン […]

こんにちは！宮崎です(o^^o) 2時間レッスン前半です^^♪ まずは踊るための体づくりからスタートです^ – ^コピーダンスではターンが入ってきますので、 綺麗にブレないように体の軸をしっかりとさせていきま […]

こんにちは！宮崎です(o^^o) 新しい振付をしていきました〜！ 今回は可愛らしく踊るがテーマでしたよ^ – ^ 最初は難しくても何回も踊っていけば体が慣れてくれるので、 最後はかなり可愛らしく踊れたかと思い […]

こんにちは！宮崎です(o^^o) 2時間レッスン前半です^^♪ 前半は体づくりを兼ねてダンスのアップを足して行っていきました。体幹作りに加え、バランス力なども付けられたらと思っています^ – ^ ダンスの基礎 […]

こんにちは！宮崎です(o^^o) 2時間レッスン後半です^^♪ 今日から新しい振付に入っていきます^ ^大きく体を動かす事と、 腕の動きが体とバラバラにならないように気をつけながら進めていきたいと思います^ – […]

こんにちは！宮崎です(o^^o) 2時間レッスン前半です^^♪ 前半では体力作りも含めて、バレエ基礎と筋肉トレーニングなども積極的に行っていきます^ – ^かなり汗をかくメニューですが、 その後のダンスは踊り […]

こんにちは！宮崎です(o^^o) 振付を多く進めるために、 アップをしたらすぐに踊っていきました〜！ まずは前回までの復習からスタートです^ ^ そこからさらに振付を進めていきました。 ステップが多く少し早く踊らなくては […]

こんにちは！宮崎です(o^^o) 引き続き振付を進めていきました^_^ 後半に細かい振付が入ってくるので、 その手前までの踊りを何度と確認していきました。 一気に振付を進めてしまうと踊りきるのも難しくなってしまうので、 […]

こんにちは！宮崎です(o^^o) 新しい振付に入りました〜！ 久しぶりにシアターダンスを踊っていきます^ ^ 左右対称の振付などもあるので、 少しずつ覚えながら踊っていきます。 次回は復習をしてから先へと進めていこうと思 […]

こんにちは！宮崎です(o^^o) 本日のダンスレッスンはお休みとなりました^ ^ 引き続き、踊るためのダンスの基礎レッスンを行う予定でしたよ〜！ ・バレエ基礎 それでは(・Д・)！

こんにちは！宮崎です(o^^o) 振付の総復習でした^ ^ どうしたら一つ一つの動きを繋げられるのか、 体重移動なども考えながら行っていきました^ – ^ さらに大きく踊れると一気にスキルアップしますので、 […]

こんにちは！宮崎です(o^^o) 今日から新しい振付に入ります^_^ シアターダンスにテーマパークダンスの要素を入れた振付です♪ 軸足をしっかりさせたり、 体感を意識する事が多くなるのですが、 次回も復習をしてから進めら […]

こんにちは！宮崎です(o^^o) 本日のダンスレッスンはお休みとなりました^ ^ 前回に引き続き、KPOPグループのコピーダンスを行なっていく予定でした^_^ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダ […]

こんにちは！宮崎です(o^^o) 前回に引き続き振付を進めていきます^ ^ 最初の振付部分は歌のリズムに合わせて踊るので、 音楽に慣れつつ復習をしていきました。 次回も今日までの復習をしてからさきへと 進めていこうと思い […]

こんにちは！宮崎です(o^^o) 2時間レッスン後半です^^♪ ダンスでは伸びやかに踊れるように、そして大きく体を動かせる振付で踊っていきました。 まずは体力を戻していくところですが、 次回はまた新しい違う振付を踊ってい […]

こんにちは！宮崎です(o^^o) 2時間レッスン前半です^^♪ まだ体が本調子ではないので、ストレッチを大目にしていきました。 アシストが入るだけでいつもは伸びにくいところまで伸びてくれますよ^ – ^ 勿論 […]

こんにちは！宮崎です(o^^o) 今回から新しい曲に入りました〜♪ 最初の振付部分は伴奏のリズムではなく、 歌のリズムと同じタイミングで踊っていきます。 ですので、曲を聞き慣れないと最初は踊りづらいのですが 次回も復習か […]

こんにちは！宮崎です(o^^o) 前回で振付は終わりましたので、 今回は総復習となりました！ お尻を重くせず、一つ一つのポーズを綺麗に見せる事を重点的に踊っていきました〜！ 次回は新しい振付に入りますが、 同じような動き […]

こんにちは！宮崎です(o^^o) 本日のダンスレッスンはお休みとなりました^ ^ 前々回の続きで、 KPOPのコピーダンスを復習から行っていく予定でした^ – ^ 次回も復習をしてから先へと振付を進めていきた […]

こんにちは！宮崎です(o^^o) 最後まで振付を進めることができました♪ シアターダンスですので、 ポーズの決め方や腕の出し方などを意識していただきました^ ^ さらにバランスの取り方なども背中を長くして、 姿勢良くして […]

こんにちは！宮崎です(o^^o) 前回までの振付を復習してから先へと進めていきました^ ^ そして最後まで振付できました♪ あとは次回で踊り方などを復習して、 今回の曲を終えていきたいと思います^ – ^ ・ […]

こんにちは！宮崎です(o^^o) 本日もダンスの基礎となる練習をしていきました^ ^ 朝からでしたのでまずは軽くアップとストレッチをしてからにします。 そこから、足と胴体と腕を連動させるように練習していきました。 バラン […]

こんにちは！宮崎です(o^^o) 早く動かすアイソレーションの復習からしていきました〜♪ そしてダンスもついに一曲完成です！ 音楽ゲームのダンスを完コピできたので、 あとは表情などを意識していただければと思っています^ […]

こんにちは！宮崎です(o^^o) 本日のダンスレッスンはお休みとなりました^ ^ 新しい振付に入る予定でした〜！ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス それでは(・Д・)！

こんにちは！宮崎です(o^^o) 本日のダンスレッスンはお休みとなりました^ ^ 前回から新しい振付に入っているので、 復習をしてから先へ進む予定でした〜♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダン […]

こんにちは！宮崎です(o^^o) 今回も踊るために必要な基礎運動などをしていきました〜！ 足の使い方から腕の使い方、 そしてバランスを取る際には全身を使うようにレッスンしていきました^ – ^ 一長一短ではな […]

こんにちは！宮崎です(o^^o) 2時間レッスン前半です^^♪ バレエ基礎では軸足を強化するための動きをしていきました。一番ポジションから片足を横に少しあげて、すぐに閉じる。 という動きです^ ^ これを素早く片足8回ず […]

こんにちは！宮崎です(o^^o) 2時間レッスン前半です^^♪ バレエ基礎では軸足を強化するための動きをしていきました。一番ポジションから片足を横に少しあげて、すぐに閉じる。 という動きです^ ^ これを素早く片足8回ず […]

こんにちは！宮崎です(o^^o) 2時間レッスン後半です^^♪ 新しい振付に入りました！最後まで進められたので、 次回は総復習に出来ればと思っています。 手や動きをしっかり出すことと、 下半身を重くしないように常に引き上 […]

こんにちは！宮崎です(o^^o) 本日のダンスレッスンはお休みとなりました^ ^ 前回に引き続きKPOPのコピーダンスを行う予定でした♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス それでは(・Д・ […]

こんにちは！宮崎です(o^^o) ジャズダンスの総復習をしていきました！ 久しぶりのレッスンでしたので全体の思い出しをしてから、 何回か通して踊っていきました〜♪ 次回からはシアターダンスを踊っていこうと思います^ &# […]

こんにちは！宮崎です(o^^o) 2時間レッスン前半です^^♪ 踊るための体づくりをしていきました。バランス力を高めるために体幹を意識して、 足だけに集中せずに体全体でできるようにしていきました〜^ – ^ […]

こんにちは！宮崎です(o^^o) 2時間レッスン後半です^^♪ 音楽ゲームのコピーダンスを踊っていきました^ ^今回は後半部分をメインに復習をしていきましたよ〜！ 細かい部分もありますが、体に落としこめるようにしていきま […]

こんにちは！宮崎です(o^^o) 本日のダンスレッスンはお休みとなりました^ ^ 前回の復習とその続きを踊っていく予定でしたよ〜！ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス それでは(・Д・)！ […]

こんにちは！宮崎です(o^^o) 振付は終了しているので、 今回は総復習をしていきました〜！ ターンの時に首を残したり、 重心の乗り方をもう一度確認したりしました^ ^ 最後は4回ほど踊っちゃいましたよ♪ 次回はまた新し […]

こんにちは！宮崎です(o^^o) 本日のダンスレッスンはお休みとなりました^ ^ 2時間レッスン後半は前回振付を一人で踊ることに挑戦する予定でした。一人で大きく踊りきれるように次回のレッスンでやっていこうと思います^ & […]

こんにちは！宮崎です(o^^o) 本日のダンスレッスンはお休みとなりました^ ^2時間レッスン前半はダンスの基礎を丁寧におこなっていく予定でしたよ〜！ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ […]

こんにちは！宮崎です(o^^o) 振付は終了しているので、 今回は総復習をしていきました！ 特に手や腕の使い方、ヒップ周りをダラっとさせずに動くことを意識してもらいました。 手の使い方は明確にするだけでも踊りの印象がガラ […]

こんにちは！宮崎です(o^^o) 前回に引き続き振付を進めていきます^ ^ 今まで踊ったところの復習からスタートしていきました。 細かい振付やタイミングがあったので 音を流さず何度か動きの確認をしてから踊っていきましたよ […]