「体験レッスンでした^ ^」 渋谷スタジオ2018-12-1-no0006
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日は体験レッスンでしたよ〜！ 私が関わっているダンスのお仕事のコピーダンスを踊っていきました。 踊りたいと思ってくださったキッカケでもあったとの事で、、、 有り難いです（涙） と […]
「宮崎あゆみ先生のレッスンノート」の記事一覧
「アイドルのコピーダンス ^ ^」渋谷スタジオ2018-11-30-no 0006-1038
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 今日からまた新しいダンスです♪ 今回はアイドルのコピーダンスを踊っていきますよ〜！ せっかくフォーメーションなとがあるので、 二人で位置を交換したり、鏡のようにシンメトリーで踊った […]
「ターンを素早く！」渋谷 スタジオ2018-11-30-no 0006-1108
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン後半です^^♪振付終了しました^ ^！ 最後のキメはターンからのポーズ！ ターンが素早くバシッ！と決まると、 ポーズにもキレができて格好良くきめられます！ ラストまで […]
「体を鍛えるなら踊ろう^ ^ 」渋谷スタジオ2018-11-30-no 0006-1108
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン前半です^^♪ 基礎トレーニングの中には、体力づくりも含めて腹筋もしております。 踊りやすくする為にというよりは、 少し精神論に近いかもしれません（笑） 実際は踊って […]
「イメトレが大切♪」渋谷 スタジオ2018-11-30-no 0006-1052
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 振付終了しました〜！ 最後の部分は細かい振付でしたので、 動きを何度も確認 ↓ 音楽だけを聞いて動くタイミングのイメトレをしていきました^ – ^ こうすると細かい振付 […]
「膝とつま先〜！！」原宿 スタジオ2018-11-27-no0006-1053
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン後半です^^♪振付はテーマパークダンスを引き続き進めていきました^_^ どれだけ大きく踊れるか、 華やかに、 でもポーズや動きは綺麗に。 またその中でも膝とつま先を伸 […]
「あっという間な1時間( ﾟдﾟ)」原宿スタジオ2018-11-2 7-no0006-1053
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン前半です^^♪ 膝とつま先を伸ばす癖を付けていくために、バレエ基礎ではみっちりやっていきました〜^_^ ちなみにメニューをこなしていくと あっという間に1時間なんて経 […]
「プロになるには基礎力を アップ！」渋谷スタジオ-2018-11- 27-no 0006-1077
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日もダンスの基礎練習をしていきました♪ 腕の位置やブレない上半身づくり、 とても地味な練習ですがその成果が出ているのが、 プロのダンサーさん達です^_^ 誰もが通る道なので、 少 […]
「ステップの覚え方^_^」渋 谷スタジオ2018-11-26-no0006-1104
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 前回に引き続き振付を進めていきます^ ^ ステップを覚えるのが苦手なんですとご相談がありました。 私もダンスを始めた頃はなかなか格好良く決まらなかったり、 上手くできなかったんです […]
「テーマパークダンスの特 徴♪」渋谷スタジオ2018-11-26-no0006-1001
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン後半です^^♪ テーマパークダンスを一人で踊り切れるように練習していきました〜！テーマパークではどれだけ華やかに踊れるかが重要です。 背中を丸めない、 デコルテ部分を […]
「上と下をリンクさせて☆ 」渋谷スタジオ2018-11-24-no0006-1091
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン後半です^^♪ 引き続き振付を進めていきました〜！体をシンプルに動かすために、 今回の振付では上半身と下半身をなるべくリンクさせて踊っていく事を意識してもらいました。 […]
「軸足を意識するために^ ^ 」渋谷スタジオ2018-11-24-no0006-1091
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン前半です^ ^バレエ基礎では簡単な動きをしていきました。 軸足を意識するために前と横と後ろへ片足ずつ動かす練習です。 動かしている間は軸足でバランスを取らなければなら […]
「大人数用を1人用にchange^_^」 渋谷スタジオ2018-11-23-no0006-1066
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 引き続きK-POPのコピーダンスを踊っていきます^_^ 多人数のグループなのでフォーメーションが複雑な為、 一人で踊ると今どこを向いてるか分からなくなってしまいます。 ですので、 […]
「新しい曲に突入！」渋谷 スタジオ2018-11-23-no0006-1179
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) アイソレーションではドルフィンの練習もしていきました。 今回から音楽に合わせて出来るようにしていきますよ^_^ そして新しい振付に入りました^ ^！ テンポが早い曲ですが、半分まで […]
「ターン一つでも^ ^」原宿 スタジオ2018-11-20-no0006-1053
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン後半です^^♪前回に引き続き、 テーマパークダンスをやっていきした〜！ 片足で回る瞬間があるのですが、 膝を伸ばすことが大切なターンです。 膝を伸ばして回るためには、 […]
「骨盤を真っ直ぐに♪」原 宿スタジオ2018-11-20-no0006-1053
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン前半です^^♪ バレエ基礎を丁寧に行なっていきました。お尻(骨盤)を後ろにプリッと出さずに真っ直ぐにさせたまま、 片足を動かしていく事を意識してもらいました。 あとは […]
「テーマパークダンスを一人で踊れるように♪」渋谷スタ ジオ2018-11-19-no0006-1001
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン後半です^^♪ ダンスではテーマパークダンスを振付しました〜！振付も終了し、あとは一人で踊れるように細かく練習していきます^ ^ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ […]
「片足を後ろへ上げるため に^ ^」渋谷スタジオ2018-11-19-no0006-1001
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン前半です^^♪ バレエ基礎では、片足バランスでもう片方の足を後ろへ上げていく練習をしています。 片足を前や横に上げるのはある程度できるのですが、 後ろに上げるときはバ […]
「年末に向けて最後まで踊 ってみよう^_^」渋谷スタジ オ2018-11-19-no0006-1052
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 曲の半分までの振付を進めることができました♪ 今回は長めの曲ですので、 普段でしたらここで終わりなのですが 年末に向けて最後まで踊っていこうと思っています^_^ 次回は少し細かい部 […]
「動き終わりをハッキリしてみよう♪」渋谷スタジオ2018-1 1-17-no0006-1038
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) アイドルのコピーダンスの総復習でした〜！ 踊りが流れないように、 ポイントで意識するところをアドバイスさせてもらいました^_^ 主に動き終わりをハッキリさせること。 そうすると一つ […]
「リズミカルに可愛らしく ♪」渋谷スタジオ2018-11-17-no0006-1174
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 今回からK-POPの曲で踊っていきます♪ コピーダンスではないのですが、 少しリズミカルに踊れるような振付にしています。 そして可愛らしく動けるように練習していきますよ〜！ 次回は […]
「サランラップの芯のよう に^ ^」渋谷スタジオ2018-11-17-no0006-1131
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 引き続きシアターダンスの振付をしていきます♪ ダンスの中で足を上げたりするので、 フラフラ〜としない為のアドバイスをさせて頂きました^_^ それは上半身がサランラップの芯になったつ […]
「本日のダンスレッスン」 渋谷スタジオ2018-11-16-no0006-1071
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日のダンスレッスンはお休みとなりました^ ^ コピーダンスを最後まで終わらせる予定でした〜！ 次回はかなり細かい振付なので丁寧に進めていこうと思います^ – ^♪ ・ […]
「背筋や腹筋を使ってドルフィン！」渋谷スタジオ2018-11-1 6-no0006-1052
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 前回に引き続き振付を進めていきます^_^ アイソレーションではドルフィン(上半身のウェーブ)も練習します。 これは、首の後ろから腰までを滑らかに波のように動かすことを言います。 腹 […]
「アイソレーションからスタート☆」渋谷スタジオ2018-11-1 0-no0006-1179
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日からレッスンスタートです^ ^！ まずはアイソレーションの説明からさせて頂きました。 体の一部分を音楽に合わせながら動かしていくので、 自分の体を知れる事もありとても大切なアッ […]
「あと少しで曲の半分！^ ^ 」渋谷スタジオ2018-11-10-no0006-1066
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 今日はK-POPのコピーダンスです^ ^ 前奏の振付のおさらいをして、 メロディーのダンスに入りました。 歌詞がある分あまり激しいダンスは無いのですが、 その分手振りなどがある為脳 […]
「体験レッスンでした^ ^」 渋谷スタジオ2018-11-9-no0006
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日は体験レッスンでした〜☆ 他でもダンスをされている事でしたが、 少し膝や足首などを痛めているとの事でしたので、 ストレッチやほぐした方がいい箇所などをアドバイスさせて頂きました […]
「本日のダンスレッスン」渋谷スタジオ2018-11-9-no0006
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日は体験レッスンの予定でしたがお休みとなりました^ ^ 内容としては、リズム感を養うためのリズムトレーニングをストレッチの後に行う予定でしたよ〜！ あとは生徒さんの好きな曲などに […]
「手振りに慣れる」渋谷ス タジオ2018-11-9-no0006-1108
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 新しい振付に入ります♪ 手振りが少し多いので、 今回は何度も繰り返し踊っていきました。 パフォーマンスする際は手振りが多い時もあるので、 この機会に慣れながら楽しく踊っていきましょ […]
「ゆっくり覚えていきます ^_^」渋谷スタジオ2018-11-9-no0006-1052
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日から新しい振付に入ります^ ^ 少し早い動きのダンスなのですが、 一つ一つをなるべくゆっくり練習していきますよ〜♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダ […]
「ジャンルはジャズヒップ で^ ^」渋谷スタジオ2018-11-6-no0006-1008
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 新しい振付に入りました^ ^ ジャンルとしたらジャズヒップの踊りとなりますよ〜！ かっこいい系の曲なのと、 少しだけ体重の乗せかたがジャズダンスとは変わります。 あっという間の1時 […]
「難しい振付にもチャレン ジ！」渋谷スタジオ2018-11-5-no0006-1104
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 今回から新しい振付に入ります♪ 洋楽で踊りたいとの事でしたので、 少し難しいのですがチャレンジしてけたらと思っていますよ〜！^ – ^ ・アップ ↓ ・アイソレーション […]
「本日のダンスレッスン」 渋谷スタジオ2018-11-5-no0006-1071
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日のダンスレッスンはお休みとなりました^ ^ 韓国で行われたダンスレッスンの振付をコピーしていく予定でした♪ 少し細かい振付なのでゆっくり丁寧に進めてこうと思っております^_^ […]
「手の使い方も大切です^ ^ 」渋谷スタジオ2018-11-5-no0006-1165
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン後半です^^♪ 腕のポジションのお話もさせて頂きました〜！手の使い方が綺麗だと、 一気に見た目も変わりますしダンスを知っている人、と思ってもらいやすいです。 見た目は […]
「重心と体幹の作り方」渋 谷スタジオ2018-11-5-no0006-1165
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン前半です^^♪ 最初はアップのおさらいをしていきました。重心をどこに置くのか、 ブレない上半身の保ち方などを説明させて頂きました。 ジャズダンスでの重心は、 足の親指 […]
「振付終了♪」渋谷スタジ オ2018-11-3-no0006-1174
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 振付終了しました〜！ 今回は大きく踊るに加えて、 手の先まで意識して使うことを意識してもらいました（笑） ちょっとした事ですし細かい部分ではあるのですが、 そこを意識して使う事で全 […]
「ハードモードでチャレン ジ☆」渋谷スタジオ2018-11-3-no0006-1131
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 今日から新しいシアターダンスの振り付けです^_^♪ 少し難しい振付なのですが、 チャレンジしていった方が上達しますし 楽しんで踊れると思うのでハードモードで頑張っていけたらと思って […]
「本日のダンスレッスン」 渋谷スタジオ2018-10-31-no0006-1110
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日のダンスレッスンはお休みとなりました^ ^ ダンスではアイドルのコピーダンスをやる予定でした♪ どうやったら可愛いポーズになるか、 大きく踊れるのかをアドバイスしながら行ってい […]
「本日のダンスレッスン」 渋谷スタジオ2018-10-31-no0006-1110
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日のダンスレッスンはお休みとなりました^ ^ ストレッチではなるべく普段伸ばさないところを意識しながら伸ばしていきます。 特に足の裏側や、脇腹あたりです。 大きい筋肉を伸ばすのっ […]
「本日のダンスレッスン」 渋谷スタジオ2018-10-31-no0006-1110
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日のダンスレッスンはお休みとなりました^ – ^ アイソレーションではきちんと部分部分を動かせるように練習していきます。 頭、胸、腰の3点を主に動かしていきます。 特 […]
「本日のダンスレッスン」 渋谷スタジオ2018-10-31-no0006-1110
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日のダンスレッスンはお休みとなりました^ ^ アップではなるべく体を起こしてあげて、 今から動くよ〜踊るよ〜と合図を送ってあげます。 そうする事で体も温まりますし、 踊るモチベー […]
「足より腕を少し早く動かしてみる」渋谷スタジオ2018-10-3 1-no0006-1001
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン後半です^^♪ ダンスではテーマパークダンスを振付けていきました。手の軌道をなるべく気にしながら、 どこから出して伸ばしきるのか、 伸ばしきるタイミングはいつなのか、 […]
「本日のダンスレッスン」 渋谷スタジオ2018-10-31-no0006-1169
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日のダンスレッスンはお休みとなりました^ ^ 最初はアップやアイソレーションなどの説明をしながら、 音楽に合わせて体を動かしていく予定でした♪ 勿論ストレッチもかかさずにしてから […]
「本日のダンスレッスン」 渋谷スタジオ2018-10-31-no0006-1169
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日のダンスレッスンはお休みとなりました^_^ ダンスでは踊ってみたの振付を行う予定でした。 ステップも多くなくゆったり動かしながら、 気持ちも入りやすい音楽ですので、 とても楽し […]
「ジャンプ力を活かす」渋 谷スタジオ2018-10-31-no0006-1001
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン前半です^^♪ バレエ基礎では新しいジャンプの練習をしていきました。男性は力強いジャンプは現場で求められやすいので、 なるべく脚力を活かしながら行っていきました。 ・ […]
「テーマパークダンス♪」 渋谷スタジオ2018-10-30-no0006-1053
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン後半です^^♪ダンスではテーマパークダンスを振付しております^ – ^ 大きく踊り、華やかさを持てるような踊りを目指してレッスン中です。 あとは、爪先立ち […]
「回る時のポイントです」 渋谷スタジオ2018-10-30-no0006-1053
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン前半です^^♪ ピルエットでは2周に挑戦しています。 回る時には3つのポイントを大切にしてもらっています。 ・両手を胸の前で丸を作る ・軸足を一気に伸ばす ・上げてる […]
「素早く覚えられるように ^ ^」渋谷スタジオ2018-10-27-no0006-1162
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 新しい曲の振付に入りました^_^ 前回とはまた違う曲調なので、 格好良く踊る事が目標です。 そして振付をすぐに覚えられるように身につけていきます。 現場で振付をもらい素早く覚えられ […]
「男性K-POPのコピー♪」渋谷 スタジオ2018-10-27-no0006-1066
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) K-POPのコピーダンスをしていきました〜！ 前奏の後半部分に取りかかりましたよ^ ^ 後半はかなり細かい振付になっておりますので、 音楽をかける前に何度もタイミングを合わせていき […]
「今回は腕の位置やステップなどを♪」渋谷スタジオ2018-1 0-27-no0006-1038
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 前回に引き続きアイドルのコピーダンスを踊っていきます♪ 前回はザーっとやりましたので、 今回は細かく腕の一 位置やステップのタイミングなどを確認していきました〜！ なんと、前奏から […]
「一人でチャレンジ☆」渋 谷スタジオ2018-10-26-no0006-1108
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン後半です^^♪ ダンスではリズムや音のアクセントに合わせて踊っていきます。そして振付も終了しました〜！ ですので大きく踊ることや、 重心の移動の仕方など細かくやってい […]
「ジャンプをする事で♪」 渋谷スタジオ2018-10-26-no0006-1108
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン前半です^^♪ バレエ基礎では最後にジャンプをしています。ジャンプをする事で足に負担のないように着地したり、 より高く飛ぶ事を意識する事ができます。 振付に入った時に […]
「ハロウィン曲終了〜！」 渋谷スタジオ2018-10-26-no0006-1052
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 今回でハロウィン曲のダンスは終了です♪ どれだけ格好良く切れ良く踊れるかなどを アドバイスしながら行っていきました^ ^ 上半身のアップダウンさせる動きもあったので、 かなり運動量 […]
「バーレスク」渋谷スタジ オ2018-10-24-no0006-1174
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日からレッスンがスタートです^ ^ 初回でしたのでアップやアイソレーションなどの説明をしていきました♪ ダンスでは女性らしい動きを取り入れて踊っていきました^ ^ 振付を覚えたら […]
「バーレスク」渋谷スタジ オ2018-10-24-no0006-1174
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日からレッスンがスタートです^ ^ 初回でしたのでアップやアイソレーションなどの説明をしていきました♪ ダンスでは女性らしい動きを取り入れて踊っていきました^ ^ 振付を覚えたら […]
「格好いい新曲で踊りまし ょう^ ^」渋谷スタジオ2018-10-24-no0006- 1091
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン後半です^^♪ダンスでは新しい振付に入りました^ ^ 曲がとても格好いいので、 かなり気分が上がり踊るのも楽しくなってしまいます〜！ 時間はありましたので丁寧にレッス […]
「重心の練習♪」渋谷スタ ジオ2018-10-24-no0006-1091
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン前半です^^♪ アップでは片足重心で動いていく練習をしていきました。これを練習するとダンスの振付時に、 どちらに重心を乗せればいいのかが分かりやすくなりますよ〜^_^ […]
「テーマパークダンスで^ ^ 」原宿スタジオ2018-10-23-no0006-1053
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン後半です^^♪ ダンスではテーマパークの振付をしていきました。あの有名なテーマパークの曲ですよ〜！ バレエ基礎などが必要になりますが、 なによりも華やかさが重視です。 […]
「アッサンブレの練習♪」 原宿スタジオ2018-10-23-no0006-1053
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン前半です^^♪ バレエ基礎では新しいジャンプを教えさせていただきました^_^いつもでしたら両足で飛んで両足で着地するのですが、 今回から、 片足で飛んで両足着地の練習 […]
「ハロウィン曲の振付終了 ♪」渋谷スタジオ2018-10-23-no0006-1008
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン後半です^^♪ ダンスではハロウィンの曲で振付ていきました。今月は最後のレッスンになりますので、 最後まで振付をして何度も踊りました〜！ 格好良く凛々しくキレ良くなる […]
「片足重心の練習」渋谷ス タジオ2018-10-23-no0006-1008
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン前半です^^♪ バレエ基礎では少しやれる事を増やしていきました^_^主に片足でバランスをとりながら、 もう片足を動かしていく練習です。 この練習をすると体幹も良くなり […]
「曲調に合わせて踊る♪」 渋谷スタジオ2018-10-20-no0006-1131
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) シアターダンスを最後まで踊りきることがてきました♪ 今回はハロウィン曲でしたので可愛さよりは、 格好良く偉そうに踊ると見栄えが良いよ〜などとアドバイスをさせて頂きました。 曲調によ […]
「振付終了です♪」渋谷ス タジオ2018-10-20-no0006-1104
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 最後まで振付が進みました♪ 今日でこの曲は終わりとなります^ ^ 決して短い振付ではありませんでしたがよく覚えて頂きました^ – ^ 次回はジャズダンスをメインとした振 […]
「踊れる為にクロスフロア を♪」渋谷スタジオ2018-10-19-no0006-1001
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン後半です^^♪ 後半ではダンスをやらずにクロスフロアをしていきました。ちょっとした振付ではありますが、あくまでも基礎の踊り方です。 そしてこれは踊る為の体の動かし方や […]
「軸や体幹を確認です^ ^」 渋谷スタジオ2018-10-19-no0006-1001
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン前半です^^♪ 久しぶりのレッスンでしたので、もう一度軸の作り方の確認をしていきました^_^ アップやバレエ基礎で、 体幹もしっかり鍛えますので、 大きく動いたりする […]
「細かい振付は丁寧に^_^」 渋谷スタジオ2018-10-19-no0006-1071
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 引き続きコピーダンスをやっていきます^ ^ かなり止めキメのある振付なので、 少し踊るだけでも息切れがします（笑） あとかなり細かい振付なので、 丁寧に少しずつ理解しながら踊ってい […]
「ハロウィンの曲で♪」渋 谷スタジオ2018-10-19-no0006-1052
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 引き続きハロウィンの曲で踊っていきます^ ^ 今回はサビの後半まで進めることができ、 あとは4カウント分のみです♪ 少し激しい動きもあるのですが、 その分気持ちよく動く事ができるの […]
「本日のダンスレッスン」 渋谷スタジオ2018-10-18-no0006-1099
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) ダンスでは夏にピッタリの曲で踊っていく予定でした〜！笑 夏頃に始めて振付でしたので、 引き続き今回もその曲で踊ろうと思っておりました^_^ 季節毎に違う雰囲気を味わいながら踊るのも […]
「本日のダンスレッスン」 渋谷スタジオ2018-10-18-no0006-1099
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日のダンスレッスンはお休みとなりました^ ^ ストレッチでは主に腰周りを丁寧にしていく予定でした。 どうしても腰に緊張があるままですと、 うまく筋肉が動いてくれないので、 まずは […]
「本日のダンスレッスン」 渋谷スタジオ2018-10-18-no0006-1169
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日のレッスンはお休みとなりました^ ^ 踊ってみたのある一曲を踊っていく予定でした。 難しいステップなどは無いので、 かなり進められると思います♪ 次回はめいいっぱい踊りますよ〜 […]
「膝とつま先を伸ばす練習 を♪」渋谷スタジオ2018-10-16-no0006-1077
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) ジャズダンス基礎を引き続きやっていきますよ〜！ 何とか膝を曲げずにつま先立ちが出来るようになってきました♪ 地味〜なトレーニングですが確実に自分のものにできます。 あとは足のつま先 […]
「ポーズと重心移動」渋谷 スタジオ2018-10-16-no0006-1162
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 引き続き振付を進めていき、 最後まで踊りきることができました〜！ 今回はポーズをしっかり取る事と、 重心移動を理解して踊る事を目標にしていきました^ ^ 段々と動きが良くなっていま […]
「リズムに合わせて止めキ メを♪」渋谷スタジオ2018-10-14-no0006- 1071
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 引き続きコピーダンスの振付をしていきます♪ かなり音楽のリズムに合わせてで踊らなければならないので、 動きの止めキメががかなりハードです。 筋力も大切ですが、 今は足のさばきやカウ […]
「シアターダンスです^ ^」 渋谷スタジオ2018-10-14-no0006-1131
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 今回からシアターダンスを振付ていきます^ ^ ハロウィンの時期でもあるので、 曲もハロウィン曲で少 格好良く、 少しダークな印象になるような振付にしておりますよ〜♪ もう少しでサビ […]
「アイドルのコピーダンス ♪」渋谷スタジオ2018-10-14-no0006-1038
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 前回から男装アイドルのコピーダンスをやっております^ ^ 先にサビを振付けたので 今回は前走からサビ前までをざっくりと踊っていきました。 次回からはブラッシュアップして、 格好良く […]
「K-POPのコピーです^ ^」渋谷 スタジオ2018-10-13-no0006-1066
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) K-POPのコピーダンスを引き続き進めていきます^ ^ サビも終わり、前奏部分の後半まで行くことができました〜♪ 前よりも瞬発力で体を動かせているので、 振付の覚えも格段に早くなっ […]
「クロスフロアで全身のバランスを♪」渋谷スタジオ2018-1 0-12-no0006-1165
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン後半です^^ ダンスはせずにクロスフロアという、部屋の端から端までを決められた動きで進めていく事をしていきました。 クロスフロアですと実際に体を動かしながら進まなくて […]
「ジャズダンスを基礎から ^ ^」渋谷スタジオ2018-10-12-no0006-1165
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン前半です^^ ジャズダンスの基礎からレッスンしております♪ ある振付を踊れるようになるには 基礎からちゃんとできるようになりたいとの事でしたので、 丁寧に説明を入れな […]
「本日のダンスレッスン」 渋谷スタジオ2018-10-12-no0006-1108
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日のダンスレッスンはお休みとなりました^ ^ レッスンでは前回の復習と新しい部分の振付を行う予定でした♪ 止めキメがかなり必要ないダンスですので、 次回はそこを意識しながらレッス […]
「体重移動やポージング♪ 」渋谷スタジオ2018-10-12nono0006-1162
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 今日から新しい振付に入ります^ ^ 曲は可愛らしいK-POPの曲で、 体重移動やポージングなどを意識してレッスンをしていきました♪ 人前に立つことも多いのでそう言った部分を良く出来 […]
「ダークさを出すなら手をいびつに」渋谷スタジオ2018-10-1 2-no0006-1052
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 引き続き振付を進めていきます^ ^ 今月はハロウィンの曲でダンス！なので、 いつもなら手の先を綺麗に〜！と言うのですが、 その反対です^_^ 何かをわし掴むようないびつな手で〜！と […]
「ステップやダウンを使っ て」渋谷スタジオ2018-10-12-no0006-1104
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 前回に引き続き振付を進めていきますよ〜！ ダンスの時間ではまず復習の時間から始めていきます^ ^ そして今日はサビの前半まで進めることができました。 ステップも多ければ体を下へダウ […]
「本日のダンスレッスン」 渋谷スタジオ2018-10-10-no0006-1169
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日のダンスレッスンはお休みとなりました^ ^ 「踊ってみた」のコピーダンスを行う予定でしたよ〜！ ・アップ ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス すごく難しい振付ではないので、 数回で […]
「体験レッスンでした^_^」 渋谷スタジオ2018-10-9-no0006
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日は体験レッスンでしたよ〜！ 初回ですので、アップをしたらすぐにダンスをやっていきました♪ ・アップ ↓ ・ダンス 舞台上での立ち姿などを綺麗にしたい、 少し踊れるようになってお […]
「膝を伸ばして〜！」渋谷 スタジオ2018-10-9-no0006-1077
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 今回もダンサーとしての基礎を築く為のレッスンをしていきます♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ ↓ ・ピルエット(回る事)やバットマン(足を高く […]
「10月限定のダンス♪」渋 谷スタジオ2018-10-9-no0006-1008
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 今回から新しい振付ですよ〜^_^ 10月ですのでハロウィンの曲で踊っていきます♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ ↓ ・ピルエット(回る事)や […]
「フリーやあおり部分を♪ 」渋谷スタジオ2018-10-5-no0006-1162
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) せまってくるお披露目の為に最終ダンスチェックをさせて頂きました^ ^ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ダンス 振り付け以外のフリーで動く部分や、 煽りの部分。 どれだけ自分 […]
「ハロウィン曲でダンスで す^ ^」渋谷スタジオ2018-10-5-no0006-1052
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 10月に入りましたので、 ハロウィンの曲で踊っていきたいと思います^ ^ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス 有名なテーマパークのハロウィン曲ですので […]
「本日のダンスレッスン」 渋谷スタジオ2018-9-30-no0006-1110
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日のダンスレッスンはお休みとなりました^ ^ 来月からまたアイドルのコピーダンスを踊っていきますよ〜^_^！ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス そ […]
「本日のダンスレッスン」 渋谷スタジオ2018-9-30-no0006-1110
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日のダンスレッスンはお休みとなりました^ ^ 今月はお休みとなりましたので、 来月からまた沢山踊っていきましょう♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダン […]
「本日のダンスレッスン」 渋谷スタジオ2018-9-30-no0006-1110
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日のダンスレッスンはお休みとなりました^ ^ 来月はまた新しいアイドルの曲を踊っていこうと思ってますよ〜！ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス それ […]
「本日のダンスレッスン」 渋谷スタジオ2018-9-30-no0006-1110
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日のダンスレッスンはお休みとなりました^ ^ 今月はお休みとなりましたので、 来月からまた沢山アイドルコピーダンスを踊っていきましょう♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ […]
「本日のダンスレッスン」 渋谷スタジオ2018-9-30- no0006-001
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日のダンスレッスンはお休みとなりました^ ^ 来月からまた沢山踊っていきましょう〜☆ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ ↓ ・筋肉トレーニング […]
「本日のダンスレッスン」 渋谷スタジオ2018-9-30-no0006-1001
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日のダンスレッスンはお休みとなりました^ ^ 来月からはシアターダンスを振付ていこうと思っております♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ ↓ […]
「本日のダンスレッスン」 渋谷ダンスレッスン2018-9-30-no0006-1001
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日のダンスレッスンはお休みとなりました^ ^ 今月のレッスンはお休みとなるので、 来月からまた頑張っていきましょう♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ス […]
「本日のダンスレッスン」 渋谷スタジオ2018-9-30-no0006-1001
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日のダンスレッスンはお休みとなりました^ ^ 基礎を細かく行っていく予定でしたよ。 ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ ↓ ・筋肉トレーニング […]
「KPOP前奏部分^ ^」渋谷スタジ オ2018-9-29-no0006-1066
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 今日からKPOPのコピーダンスの前奏部分に入っていきます^ ^ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス サビでのダンスに慣れたので、 前奏の振付はかなり進 […]
「静かな踊りは動き過ぎな いで」原宿スタジオ2018-9-29-no0006-1053
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン後半です^^♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ ↓ ・筋肉トレーニング ↓ ・ピルエット(回る事)やバットマン(足を高く上げる事 […]
「長座ストレッチ、柔らかくする方法♪」原宿スタジオ201 8-9-29-no0006-1053
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン前半です^^♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ ↓ ・筋肉トレーニング ↓ ・ピルエット(回る事)やバットマン(足を高く上げる事 […]