「宮崎あゆみ先生のレッスンノート」の記事一覧

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 今回はアップをおさらいをしてから、 ピルエットの練習を少しだけしていきました^_^ まずは真っ直ぐバランスを取れるようにしてから、 一周回っていきます。 ダンスは新しい振付に入りま […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 男性KPOPのコピーダンス、 振付終了しました〜！！ 前奏からサビ終わりまで約2分踊り続けるというハードさでしたが、 とても楽しく終われましたよ^ – ^ 次回もまた新 […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 明けましておめでとうございます^ ^ 本年も宜しくお願い致します！ 新年最初のレッスンがスタートです♪ 少し時間が空いてしまったので、 体を徐々に温めていきながら進めていきました。 […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン後半です^^♪ ダンスでは音楽ゲームの振付のコピーダンスをやっていきます^ – ^今回は前奏が終わりました〜！ 約30秒と少し大変な前奏だったのですが、 […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン前半です^^♪ 最初の時間はアイソレーションのおさらいをしていきました。首を動かすときは肩や胸が付いてこないように、 確実に首だけが動いているように見せます。 その為 […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン後半です^^♪今年最後のレッスンはダンスをせず、 たるべく踊りの土台となる基礎をやっていきました。 バレエのピルエットとジャズのピルエットの違いや、 体の使い方などな […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン前半です^^♪ バレエ基礎をなるべく丁寧に、そして総復習していきました^ – ^ 膝を張る意識をいつでも持てるようにしましょう〜！ ・アップ ↓ ・アイソ […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 引き続きアイドルのコピーダンスを進めていきました〜！ 今回は二番のメロディからサビ、間奏まで進めることができました^_^ あと1/4ほどで終わるので次回で振付は終わるかと思います♪ […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 新しい振付に入っていきました^_^ 今回はシアターダンスなのですが、 ゆっくりな曲ですので腕のポジションや足の角度などを気にしながら進めていきました〜！ 人前で立つ時に、 踊らなく […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン後半です^^♪ 今回は踊らずに、バットマンやピルエットを練習していきました。 ピルエットではなるべく、 回ることよりもバランスを取る事を意識していきます。 回ろうとし […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 新しい振付に入りました〜！ 今回はゆっくりな動きですが、 その分ポーズや腕の位置、足の位置などを細かく気にしていきます^_^ これをする事で他のダンスでも活かせるようになるので、 […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日のダンスレッスンはお休みとなりました^ ^ コピーダンスを進めていく予定でした〜！ あと少しで振付も終わるので、 次回は最初から最後まで踊れるようにしていけたらと思います♪ ・ […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン後半です^^今回一回限りのダンスを踊っていきました〜！ K-POP曲で振付は私のオリジナルです♪ いつものジャズダンスやシアターダンスとは違って、 可愛らしく踊ること […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン前半です^^♪ バレエ基礎では、膝裏を伸ばしながら片足を動かしてみる事をしていきました。どうしても膝が曲がってしまうと、 バランスが取りづらくなったり見た目が素敵では […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 振付は前回で終わっているので、 ダンスの復習をしていきました^_^ サイドステップをする時は体に角度を付けてあげるとこなれた感じになるので、 そこを意識してもらいました〜！ 最後は […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン後半です^^♪ ダンスでは最後まで振付をして何度か踊っていきましたよ〜！手先がふにゃふにゃにならないように、 指先までを意識して踊ってもらいました。 そうする事でダン […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン前半です^^♪ 今年最後のレッスンですので、アイソレーションやバレエ基礎の復習をしていきました〜！ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッ […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日もコピーダンスを進めていきます〜！ その前にダンスの基礎となるアイソレーションの説明をしていきました。 どうやって体を動かすのか、など日常ではやらない動きをダンスの前にレッスン […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日もダンスの基礎レッスンです^ – ^ 片足でバランスを取るときは常に線対称に引っ張り合う事を意識します。 腰や片足にドカッと上半身を乗せないようにして、 引っ張り合 […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日のダンスレッスンはお休みとなりました^ ^ 2時間レッスン後半は新しい振付をする予定でした〜！ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ ↓ ・筋肉 […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン後半です^^♪ クロスフロアーの練習があったので、ダンス自体は少しの時間となりました。 プロのように魅せるにはどうしたらいいか。 説明しながら、踊って体感してもらって […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン前半です^^♪ 今回からピルエットやバットマンのほかに、いくつか組み合わせた動きで練習してから、 振付に入っていきます^ ^ クロスフロアーと言って、 踊る為に必要な […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日のダンスレッスンはお休みとなりました^ ^ 久しぶりでしたので、 まずアイソレーションのおさらいから入ろうと思っておりました。 また踊りはコピーダンスでしたので、 最後まで進め […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 引き続き振付を進めていきました〜！ クリスマスソングで踊っていますが、 まずはステップや足の動き、手の動き、重心移動などなど、 頭の中を整理したがら踊っていきます^ ^ 普段の生活 […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 春先から続けていたK-POPのコピーダンスでした！ なんと前奏からサビ終わりまで通すところまできました〜！ 分数にして1:48！ かなりハードですが、この冬にピッタリな程体が温まり […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 振付終了しました〜！ 今年最後のレッスンですので、 なるべく多くダンスの時間とって踊っていきました^ – ^ 最後は楽しく、 そして大きく踊ることを意識していただきまし […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 今日からレッスン開始です♪ ダンスの基礎を学びたいとのことでしたので、 重心の取り方やバレエ基礎の説明などをさせて頂きました^ – ^ やはりただやるだけでなく、 分か […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) アイソレーションの復習をしてから、 ダンスではクリスマスソングの振付を進めていきました〜！ 普段生活していると、なかなかダンスのような動きはしないですよね。 なので最初は手と足をバ […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 引き続きクリスマスソングで踊っていきました〜！ 今回は細かいステップ部分を、 一曲通しても踊りきれるように練習しました^ ^ 次回で今年最後のレッスンになるので、 楽しく終われるよ […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン後半です^^♪ 後半ではシアターダンスを振付していきます^ – ^今回はブロードウェイでの実際の振付を踊っていきます。 かなり盛りだくさんなダンスですが、 […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン前半です^^♪ バレエ基礎での片足を後ろへ上げていく際の注意点をアドバイスさせて頂きました^ – ^片足を後ろへ水平に上げることをアラベスク、 それよりも […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) ダンスの基礎レッスンを行っていきました^ ^ 今回はジャンプをしてみよう！ という事でチャレンジしてもらいましたよ〜！ ジャンプと言ってもただの垂直跳びではなく、 高く飛ぶ、 膝と […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日のダンスレッスンはお休みとなりました^ ^ 2時間レッスン後半は、前回の振付の復習をして最後まで進めていく予定でした〜！ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 ↓ […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日のダンスレッスンはお休みとなりました^ ^ 2時間レッスン前半は、バレエ基礎として重心の取り方を意識してもらう予定でした。 そしてつま先を伸ばす練習など、 何本番などでの気ない […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日のダンスレッスンはお休みとなりました^ ^ アイソレーションとドルフィンを復習していき、 体の使い方を慣らしていきます。 そこからダンスは簡単なステップから、 手の動きを入れい […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 振付終了しました〜！ 12月ですのであの歌姫のクリスマス曲で踊っていっています^_^ 今回は一年の最後という事もあり、 技術を考えたりせずに楽しんで終わろうと思っています♪ 次回は […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 振付終了しました〜！ 今回は可愛らしく、 またダイナミックに踊ることを目的にダンスをしました^ ^ ただ動かすのではなく、 振付をどうダンスのように見せるのかを説明しながら踊ってい […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) シアターダンスも最後まで振付終了しました〜！ 足上げが多かったり、 体をアップダウンさせる動きもありかなりハードなのですが、 踊りきりましたよ^ – ^ しかも体力作り […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 引き続き振付を進めていきます^ ^ ダンスでは終盤まで出来上がってきましたので、 次回で今の曲は終われるかと思います♪ 重心移動や腕の動かし方など、 細かいですが意識していきながら […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 今月から新しい振付に入ります^ ^ 12月ですので街中でもよくかかっているあのクリスマスソングで踊っていきますよ〜！ 今回は格好良くではなく、 楽しくリズムに乗りながら踊っていきま […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 久しぶりのレッスンでしたので、 アップとアイソレーションのおさらいをした後、 ストレッチはせずに簡単な振付を踊っていきました^ – ^ 次回はストレッチも入れて、 振付 […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 1時間レッスンですがなるべく沢山基礎が出来るように猛ダッシュで進めていきました〜！ 勿論一年以上通って頂いているので、 説明も少なくなるのでできるメニューとなっております（笑） 振 […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) K-POP男性グループのコピーダンスの振付をしていきました^ – ^ かなり進めることができまして、 前奏からサビ終わりまで繋げることができました！ すごい〜！ まだ繋 […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 引き続き振付を進めていきました^ ^ 今回で振付は終了しましたので、 次回からは全体の振付の確認と どうしたらセクシーに格好良く動けるかを見ていきます^ – ^ 女性の […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン前半です^^♪ 基礎トレーニングから始めていきました^ – ^軸足をしっかりさせる事と、 片足立ちの時の上半身を気をつけていきました。 バランス力を付ける […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日は体験レッスンでしたよ〜！ 私が関わっているダンスのお仕事のコピーダンスを踊っていきました。 踊りたいと思ってくださったキッカケでもあったとの事で、、、 有り難いです（涙） と […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 今日からまた新しいダンスです♪ 今回はアイドルのコピーダンスを踊っていきますよ〜！ せっかくフォーメーションなとがあるので、 二人で位置を交換したり、鏡のようにシンメトリーで踊った […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン後半です^^♪振付終了しました^ ^！ 最後のキメはターンからのポーズ！ ターンが素早くバシッ！と決まると、 ポーズにもキレができて格好良くきめられます！ ラストまで […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン前半です^^♪ 基礎トレーニングの中には、体力づくりも含めて腹筋もしております。 踊りやすくする為にというよりは、 少し精神論に近いかもしれません（笑） 実際は踊って […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 振付終了しました〜！ 最後の部分は細かい振付でしたので、 動きを何度も確認 ↓ 音楽だけを聞いて動くタイミングのイメトレをしていきました^ – ^ こうすると細かい振付 […]