「地味なのに汗」渋谷スタ ジオ2018-2-5-no0006-1036
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン後半です^ ^ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ 引き続きバレエ基礎をやっていきます！後半になるにつれ動作が大きくなっていきますので、 体幹や背中を意識するだけでも大変 […]
「宮崎あゆみ先生のレッスンノート」の記事一覧
「リズムダンス」渋谷スタ ジオ2018-2-2-no0006-1053
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスンの後半です♪ 基礎をやってからのダンスとなります〜！ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ ↓ ・筋肉トレーニング ↓ ・ピルエット( […]
「緩急を意識して」渋谷ス タジオ2018-1-26-no0006-1053
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスンの後半です^ ^！ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ ↓ ・筋肉トレーニング ↓ ・ピルエット(回る事)やバットマン(足を高く上げ […]
「出来なくても動かして♪ 」渋谷スタジオ2018-1-26- no0006-1008
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスンの後半です^_^♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ ↓ ・筋肉トレーニング ↓ ・ピルエット(回る事)やバットマン(足を高く上げ […]
「バレエ基礎」渋谷スタジ オ2018-1-22-no0006-1036
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスンの後半です〜！ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ 踊らずに体づくりをしていきます。 体幹を使いながら動いていくのでかなり汗をかきますよ〜！！ 姿勢も良くなりますし足もス […]
「チャレンジ」渋谷スタジ オ2018-1-22-no0006-1043
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスンの後半です♪ 基礎をやってからのダンスとなります〜！ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス 少し難しいですが新しい曲にチャレンジです^ ^ […]
「コピー」渋谷スタジオ2018-1-20 -no0006-1020
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスンの後半です^ ^ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・筋肉トレーニング ↓ ・ダンス コピーダンスを引き続きやっていきます。かなり筋力が必要です […]
「焦らずに♪」渋谷スタジ オ2018-1-15- no0006-1036
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスンの後半です♪ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ 後半もバレエ基礎をやっていきます。 丁寧にやっていきますのでなかなか最後までいかないのですが、 焦らずに徐々にできる事を […]
「速くても意識して」渋谷 スタジオ2018-1-13- no0006-1001
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスンの後半です^ ^ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ ↓ ・筋肉トレーニング ↓ ・ピルエット(回る事)やバットマン(足を高く上げる […]
「体づくり」渋谷スタジオ 2018-1-8- no0006-1036
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスンの後半です^_^ 今回からバレエ基礎を主にやっていきます。 ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ ダンスを踊る為の体づくりのレッスンですね^ ^ 地道な作業ですが、 体幹も […]
「筋力が大切」渋谷スタジ オ2018-1-5- no0006-1001
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスンの後半です^_^ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ ↓ ・筋肉トレーニング ↓ ・ピルエット(回る事)やバットマン(足を高く上げる […]
「床に慣れる」渋谷スタジ オ2018-3-2- no0006-1001
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスンの後半です^ ^ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ ↓ ・筋肉トレーニング ↓ ・ピルエット(回る事)やバットマン(足を高く上げる […]
「本日のレッスン」渋谷ス タジオ2018-3-5-no0006-1036
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 生徒さんのご都合でお休みとなりました^ ^ 2時間レッスンの後半です。 ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ 引き続き踊れる為の体づくりをやっていく予定でした♪ それでは(・∀・)！ 宮 […]
「アイドル曲」渋谷スタジ オ2018-3-14- no0006
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日は体験レッスンでした♪ 時間が少し押していたのでダンスのみになります^ ^ ・ダンス アイドルのコピーを踊りたいという事なのですが、 本日は私が関わった振付のコピーをさせて頂き […]
「大きく踊る為に」渋谷ス タジオ2018-3-13-no0006-1090
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日も本番の為のコピーダンスです！ ・アップ ↓ ・ダンス 全体的には通せているので、 あとは大きく動くこと、 苦手な部分を何度も練習していく事を意識していきました。 踊ることに慣 […]
「背中を真っ直ぐに」渋谷 スタジオ2018-3-13-no0006-1008
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 基礎をやってからのダンスとなります^ ^ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス 去年からレッスンをしておりますので、 1時間のレッスン […]
「つま先重心」渋谷スタジ オ2018-3-12-no0006-1077
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 基礎をやってからのダンスとなります〜！ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス 少しずつダンスの基礎となる事を加えていっています。 真っ直ぐ立つ時の重心の […]
「一曲終了♪」渋谷スタジ オ2018-3-12-no0006-1063
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 今日はコピーダンスの振付を最後まで行くために、 アップをしてすぐに踊っていきました^ ^ ・アップ ↓ ・ダンス 一曲まるまる終わりました〜！ 通して踊るとかなりハードですがその分 […]
「デコルテなど」渋谷スタ ジオ2018-3-12-no0006-1019
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日もヒールを履いてのコピーダンスになります^ ^ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス 振付はだいぶ前に終わっていて少しずつ細かい箇所を見ていっていま […]
「体幹作り」渋谷スタジオ 2018-3-12-no0006-1036
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスンでした^ ^ 後半です^_^！ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ(クールダウン) 今日は全体を通して背中を意識して頂きました。背中を意識して体幹を鍛え出すといきなりハー […]
「背中を真っ直ぐに」渋谷 スタジオ2018-3-12- no0006-1036
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスンでした^ ^ 前半はストレッチから、バレエのプリエ(膝を外側に向けて曲げる)などをしていきました。 ・ストレッチ ↓ ・バレエ基礎 足の動きも大切なのですが、 動かす […]
「ストレッチの時に」渋谷 スタジオ2018-3-12-no0006-1052
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 先週から新しい振付のシアターダンスをやっています^ ^ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス 長座や開脚でストレッチする時に 少し骨盤を意識しながらやっ […]
「創作系の振付」渋谷スタ ジオ2018-3-9- no0006-1053
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン後半です^ ^ ・ダンス 後半は生徒さんと一緒に相談しながら振付を作っていきました。創作系のダンスなので、お題を付けてそれにあう動きをつけていきます^ ^ 次回からは […]
「バレエ基礎」渋谷スタジ オ2018-3-9- no0006-1053
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスンですので最初の時間はアップです♪ 基礎をやってからのダンスとなります〜！ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ ↓ バレエ基礎では生徒 […]
「体験レッスン」渋谷スタ ジオ2018-2-10- no0006
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 体験レッスン予定でしたが、お休みとなりました^ ^！ ・アップ ↓ ・ダンス 体験ですので少しアップして、すぐにダンスに移る予定でした^_^♪ それでは(・∀・)！ 宮崎 あゆみ
「体験レッスン」渋谷スタ ジオ2018-3-9- no0006
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日は体験レッスンでした^ ^ ・アップ ↓ ・ダンス 初めてのダンスという事で、ゆっくり踊っていきました^ ^ 聞いたことのある曲で、 少しですが体の角度なども見ながら格好良く踊 […]
「体験レッスン」渋谷スタ ジオ2018-3-9- no0006
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日は体験レッスンでした^ ^ ・アップ ↓ ・ダンス 初めてのダンスという事で、ゆっくり踊っていきました^ ^ 聞いたことのある曲で、 少しですが体の角度なども見ながら格好良く踊 […]
「大きく踊る為に」渋谷ス タジオ2018-3-8- no0006-1090
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 発表用のコピーダンスのレッスンでした^ ^！ ・アップ ↓ ・ダンス 今回は振付もだいぶ入ってきましたので、 なるべく大きく動くことを重点的にやっていきました^ ^ 大きく動かすと […]
「本日のレッスン」渋谷ス タジオ2018-3-5-no0006-1036
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 生徒様の都合によりお休みとなりました！ 2時間レッスンの予定でした^ ^ ・ストレッチ ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・クールダウン(ストレッチ) バレエ基礎を丁寧にやる予定でしたよ〜♪ […]
「ミュージカル曲」渋谷ス タジオ2018-3-5-no0006-1052
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 今月はミュージカルの曲で踊っていきますよ^ ^ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス 生徒さんもミュージカルがお好きなようで、NYのブロードウェイまで観 […]
「スロー系」渋谷スタジオ 2018-3-5- no0006-1072
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 基礎をやってからのダンスとなります〜！ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス 今回から早めの曲ではなくスロー系のダンスになります^_^ 手の使い方など、 […]
「本日のレッスン」渋谷ス タジオ2018-3-2-no0006-1038
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 生徒様の都合により急遽お休みとなりました！ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス 今月は新しい振付をやろうかなと思っておりましたので、次回に持ち越しです […]
「KPOP」渋谷スタジオ2018-3-3-no006-1063
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) コピーダンスでした！^ ^ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス さらに進んでいっております！もう2/3まできていますよー^ ^ 早い振りのところはゆっ […]
「腕を早めに」渋谷スタジ オ2018-3-3-no0006-1066
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 前回に引き続きの振付になります^ ^ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス 少し早めの曲ですので、ゆっくり確認しながら少しずつ進んでおります^_^早い動 […]
「流れるように」渋谷スタ ジオ2018-3-2-no0006-1001
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスンでした^ ^ 基礎をやってからのダンスとなります〜！ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ ↓ ・筋肉トレーニング ↓ ・ピルエット( […]
「骨盤を立たせる」渋谷ス タジオ2018-2-28-no0006-1077
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日で振付終了です♪ 次回から新しいのに移ります^ ^ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス 少しストレッチのアドバイスをさせて頂きました^ ^ 長座し […]
「重さを分散させる」渋谷 スタジオ2018-2-27-no0006-1008
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスンでした^ ^ 基礎をやってからのダンスとなります〜！ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ ↓ ・筋肉トレーニング ↓ ・ピルエット( […]
「ヒールでの立ち方」渋谷 スタジオ2018-2-26-no0006-1019
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) コピーダンスでしたよ〜！ 踊り込みや丁寧にポーズや動き方を見ていきました^ ^ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス ヒールを履いてのレッスンでしたので […]
「発表に向けて」渋谷スタ ジオ2018-2-26- no0006-1090
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日もコピーダンスでした^ ^ ・アップ ↓ ・ダンス 三月中旬に本番との事ですので、 どんどん進めていきました〜！ あまりステージの上でパフォーマンスをした事がないとの事でしたの […]
「ポカポカに♪」渋谷スタ ジオ2018-2-26-no0006-1052
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 今回の振付終了です♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス 少し難しい振付だったのですが、 踊りきる事ができました^ ^ アップダウンもあったり跳んだり […]
「分析しつつ」渋谷スタジ オ2018-2-24-no0006-1020
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスンでした^ ^ 基礎をやってからのダンスです^ ^ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・筋肉トレーニング ↓ ・ピルエット(回る事)やバットマン( […]
「複数ポーズの付け方」渋 谷スタジオ2018-2-23-no0006-1053
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスンでした^ ^ 明日部活の発表があるとの事で、 レッスンはあまりガツガツやらないようにしました。 その分振付を作る練習をしていきましたよ^_^ ポーズを数人分考えなくて […]
「床に慣れる」渋谷スタジ オ2018-2-23- no0006-1001
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスンでした^ ^ 基礎をやってからのダンスとなります〜！ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ ↓ ・筋肉トレーニング ↓ ・ピルエット( […]
「足と体のひねり」渋谷ス タジオ2018-2-20-no0006-1038
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 基礎をやってからのダンスです^_^ ・アップ ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス 今回は沢山アイソレーションを抜かしてダンスをメインにやっていきました！かなり早い曲&ステップが […]
「コピーダンス」渋谷スタ ジオ2018-2-20-no0006-1063
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 基礎をやってからのコピーダンスとなります〜！ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス 本日は少々難しい部分でした！ コピーは基本映像を見て覚えるのですが、 […]
「歌いやすく踊る」渋谷ス タジオ2018-2-20-no0006-1043
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスンでした^ ^ 今回はあるコンテストの為に少し動きのアドバイスが欲しいとの事でしたので、 キメどころや動き方などを入れさせて頂きました。 勿論歌が主役ですので、 踊りす […]
「確実にUP」渋谷スタジオ 2018-2-19- no0006-1036
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスンでした^ ^ ・ストレッチ ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ(クールダウン) 本日もバレエの基礎をやっていきました^_^少しずつやれる種類を増やしていっております！ […]
「基礎の成果」渋谷スタジ オ2018-2-18-no0006-1052
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 先週に引き続き、振付をさらに先へ進めていきます^ ^♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス アイソレーションやドルフィンなどかなりスムーズにやれてきて […]
「早めに挑戦」渋谷スタジ オ2018-2-19- no0006-1072
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 今回から新しい振付です^ ^！ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス 少しずつドルフィンなど、ウェーブのように背中をうねらせる練習などもいれていっていま […]
「新しいダンス」渋谷スタ ジオ2015-2-17- no0006-1066
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日は少しアイソレーションを丁寧にやってから振付していきました^ ^ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス 寒いですからね、アップやストレッチなどはとて […]
「振付を作る時」渋谷スタ ジオ2018-2-16- no0006-1053
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスンですー^ – ^ と言いましても、、、 今回は生徒さんの希望がありましたので、 アップもせずに振付のみでした^ ^ そして振付を作る時のコツですが、 何よ […]
「上手くなるには」渋谷ス タジオ2018-2-16- no0006-1091
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2回目のレッスンです^ ^ 今回から少しずつアイソレーションなどの基礎を入れていきます。 ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス 生徒さんからお家でもでき […]
「フロアーでの踊り方」渋 谷スタジオ2018-2-16- no0006-1001
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスンでした^ ^ 基礎をやってからのダンスとなります〜！ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ ↓ ・筋肉トレーニング ↓ ・ピルエット( […]
「少しずつ基礎を」渋谷ス タジオ2018-2-13- no0006-1077
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 今回は少し立ち方や重心の持っていき方などを説明しながら進めていきました〜^ ^ アップ ↓ アイソレーション ↓ ストレッチ ↓ ダンス 基礎を説明していったので少しダンスの時間は […]
「キレや止めを意識」渋谷 スタジオ2018-2-13- no0006-1008
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日で今回の振付終了です^ ^ アップ ↓ アイソレーション ↓ ストレッチ ↓ ダンス 今回で終わりなので、なるべく止めキメを意識して踊っていきました♪ ただかなり早めな曲なので […]
「アイソレーション」渋谷 スタジオ2018-2-12- no0006-1066
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 今回は新しい振付をせずにアイソレーションを中心に丁寧にやっていきました！ ・アップ ↓ ・アイソレーション アイソレーションの中で難しい動きは胸を動かす時だと思います。 肩を平行に […]
「息が上がる振付」渋谷ス タジオ2018-2-12- no0006-1038
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 今月から新しい振付に入ります^ ^ 少しアップテンポですが、曲をご存知でしたので踊りやすかったみたいです^ – ^ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ […]
「本日のレッスン」渋谷ス タジオ2018-2-12- no0006-1090
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日は生徒様の急なお仕事の為レッスンはお休みとなりました。 ・アップ ↓ ・ダンス 生徒さんが披露する為のアイドルのコピーダンスをやる予定でした^ ^ サビまでは終わっていますので […]
「バレエ基礎」渋谷スタジ オ2018-2-12- no0006-1036
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスンでした^_^ ・軽くストレッチ ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・クールダウン 生徒さんのご希望で前々回からバレエ基礎をやっております^ ^ バレエって見た目よりもかなりハード […]
「バレエ基礎」渋谷スタジ オ2018-2-12- no0006-1036
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスンでした^_^ ・軽くストレッチ ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・クールダウン 生徒さんのご希望で前々回からバレエ基礎をやっております^ ^ バレエって見た目よりもかなりハード […]
「振付2回目」渋谷スタジ オ2018-2-12- no0006-1052
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 先週に振付の続きです〜^ ^ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス サビの中でも途中からリズミカルになる部分がある曲で、そこからのステップが難しいので、 […]
「手と足の連動」渋谷スタ ジオ2018-2-12- no0006-1072
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 振付は今回までで、次回は新しい曲に移っていきます♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス 足だけや腕だけを動かすのはまだ簡単なのですが、 それを同時にし […]
「明日オーディション」渋 谷スタジオ2018-2-10- no0006-1093
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) ついに明日がオーディション日という事もあり、 とりあえず沢山踊っていきました！笑 ・ダンス また歌いながらのパフォーマンスですので、息が上がらないようになるべく吐く事を意識する事。 […]
「初レッスン♪」渋谷スタ ジオ2018-2-8- no0006-1091
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 舞台のお仕事で踊る事もあるそうですので、 バリバリに踊れなくていいので体がきくようになりたいとの事でした！ ・アップ ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス 本日が初レッスンでしたので、 […]
「オーディション目指して 」渋谷スタジオ2018-2-8- no0006-1093
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスンでしたー！ ・アップ ↓ ・ダンス 今週末にオーディションとの事で、 その課題曲の振付を見て欲しいと来て頂きました！ 最初からサビ終わりまでなのですが、 歌いながら踊 […]
「Kpopコピー」渋谷スタジオ 2018-2-5- no0006-1063
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日もKpopの完コピ目指してやっていきます！ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス サビの先まで進められました〜！結構激しかったりもするので踊りながら […]
「コピーダンス」渋谷スタ ジオ2018-2-5- no0006-1019
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 今回からまたヒールを履いての練習です^ ^ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス サビあたりまで進められました！ ヒールを履きながらのダンスは難しいです […]
「バレエ基礎です」渋谷ス タジオ2018-2-5- no0006-1036
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスンでしたー！ ・ストレッチ ↓ ・バレエ基礎 生徒さんの希望で、 ダンスの基礎となるバレエレッスンを主にやらせて頂きました。 体の引き上げや足の筋肉の使い方、 また腕と […]
「好きな曲で♪」渋谷スタ ジオ2018-2-5- no0006-1052
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 今月はまた新しい振り付けです♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス たまたま選んだ曲が生徒さんの大好きなアーティストの方で喜んで頂けました！^ ^ ラ […]
「完コピまで」渋谷スタジ オ2018-2-5- no0006-1090
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 体験レッスンから引き続き、 一曲を完コピ目指してやっていきます！ ・アップ ↓ ・ダンス 歌いながらという事もあるのですが、 まずは振付を覚えてから徐々に歌いながら踊れるようにして […]
「リズムダンス」渋谷スタ ジオ2018-2-2- no0006-1053
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスンでした(^_^) ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ ↓ ・筋肉トレーニング ↓ ・ピルエット(回る事)やバットマン(足を高く上げる […]
「新しい振付に挑戦♪」渋 谷スタジオ2018-2-2- no0006-1077
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日は新しい振付です♪ 少しずつ大きく動いたりできるような練習を入れていきます♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス アイソレーションも丁寧にやってい […]
「体験レッスン」渋谷スタ ジオ2018-2-2- no0006
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日は体験レッスンでした^ ^ アップ ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス お仕事で音楽関係をされているそうで、 少しでもダンスの事をしれたらとの事でお受けして頂きました！^ ^ 少々 […]
「リズムダンス」渋谷スタ ジオ2018-1-31- no0006-1053
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日は生徒さんの発表会用の振付を指導させて頂きました〜！ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス リズムダンスと言いましても、ジャズダンスやヒップホップな […]
「本日のみの振付♪」渋谷 スタジオ2018-1-30- no0006-1038
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 1ヶ月ごとの振付なのですが、 前回は引き続き年越しクリスマス曲でしたので、 今日一回だけ新しい振付になりました！ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス […]
「コピー続き☆」渋谷スタ ジオ2018-1-30-no0006-1063
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 最初から一曲まるまるのコピーダンスのスタートです！ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス Kpopの振付はフォーメーションが生きる様な動きもあったりしま […]
「Kpopです♪」渋谷スタジオ 2018-1-30- no0006-1019
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日も踊り込みをしていきました！(^_^) ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス 引き続き一曲まるまる上手く踊っちゃおう企画です^ ^♪ 少しずつですが […]
「振付の続き♪」渋谷スタ ジオ2018-1-29- no0006-1061
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 振付後半です^ ^ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス 基本一ヶ月ごとに振付を変えていっています^ ^ そこから、 踊り込みたければ翌月も同じ振付をし […]
「カッコいい曲で♪」渋谷 スタジオ2018-1-27- no0006-1061
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 今月は少し難しめの振付ですが、 カッコいい曲でやらせて頂きました〜(^_^) ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス 今回は少し長めの振付でしたので、 次 […]
「創作ダンス」渋谷スタジ オ2018-1-26- no0006-1053
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスンでした(^_^) ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ ↓ ・筋肉トレーニング ↓ ・ピルエット(回る事)やバットマン(足を高く上げる […]
「キレキレに」渋谷スタジ オ2018-1-26- no0006-1008
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスンでしたー！ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ ↓ ・筋肉トレーニング ↓ ・ピルエット(回る事)やバットマン(足を高く上げる事) […]
「オーディション対策」渋 谷スタジオ2018-1-26- no 0006-1087
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日もオーディション対策でした^ ^ アップ ↓ ・ダンス 今回は受けるグループの曲で練習していきました^_^ オーディションを受けるならそのグループの曲を踊ったりして、 どういう […]
「発表会用」渋谷スタジオ 2018-1-24- no 0006-1053
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 今度学校で発表会用の振付を見てほしいとの事で、見させて頂きました^ ^ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス 創作系のダンスで学生さんが振付したそう！ […]
「体験レッスン」渋谷スタ ジオ2018-1-24- no0006
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日は体験レッスンでした！ ある場所でコピーダンスを披露する為に、 細かいところまで知りたいとのことでした！ ・アップ ↓ ・ダンス 時間も惜しいので短めにアップしてすぐにスタート […]
「オーディションに向けて 」渋谷スタジオ2018-1-24- no0006-1087
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 今回は短期の方で某アイドルのオーディション用にレッスンを！との事でした^_^！ ・アップ ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス ダンスを習った事がないけど実技までにどうにかしたい！ とい […]
「先週の続き」渋谷スタジ オ2018-1-23- no0006-1077
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 少しずつアイソレーションなどの踊りの基礎を入れていってます！ 慣れるように徐々にやっていきます♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス 振付は先週の続き […]
「ヒール履く前に」渋谷ス タジオ2018-1-23- no0006-1019
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 去年からやっているKpopのコピーです^_^ 振付は終わりましたが、 踊りこみをして本人達に近づきたいとの事で 少し細かくやっていきますー♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ […]
「コリ解消には」渋谷スタ ジオ2018-1-22- no0006-1043
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスンでした(^_^) ・アップ ↓ ・ピラティスを含めたストレッチ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ダンス こちらの生徒様は日頃筋肉のコリなどが辛いとの事でしたので、 ピラ […]
「バレエ基礎開始☆」渋谷 スタジオ2018-1-22- no0006-1036
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日2時間レッスンです^_^ ・アップ ↓ ・バレエ基礎 この2項目のみでした！ と言いましてもバレエ基礎を丁寧にやっていきますので時間はあっという間です>_< 今まで […]
「キメどころ」渋谷スタジ オ2018-1-22- no0006-1052
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 今月は引き続きカンフー系ダンスです(*^^*) ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス しなやかさを大切にしながらも、 ここでポーズ！などのキメどころはパ […]
「手と足を連動」渋谷スタ ジオ2018-1-22- no0006-1072
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 新しい振付です(^_^) アイソレーションなども段々とやっていきますよ〜♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス ダンスでも足だけ、腕だけ、だと踊りやす […]
「Kpop」渋谷スタジオ2018-1-20- no0006-1020
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスンでした(^_^) 急遽Kpopのコピーダンスをやりたいと言われ、 数時間で覚えましたー！！笑 よく出来た自分！(ﾟ∀ﾟ) ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・スト […]
「しなやかさも付けて」渋 谷スタジオ2018-1-20- no0006-1052
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 今月は引き続きカンフー系ダンスです^ ^ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス 今月でサビ部分を完成を目標に、 徐々に進められていってます〜！ 残り半分 […]
「手振りが多め」渋谷スタ ジオ2018-1-13- no0006-1052
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 今月はカンフー系のダンスに挑戦です！ と言いましても私がカンフーをマスターしているわけではありませんので（笑）、 それっぽい動きをダンスで表現するという風になります( ´ ▽ ` […]
「カンフーのような」渋谷 スタジオ2018-1-13- no0006-1066
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 今月は新しい振付になります^_^ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス こちらもカンフー風のダンスで、 やはり脳トレ！笑 手振りが多いのでゆっくり進めて […]
「本日のレッスン」渋谷ス タジオ2018-1-20- no0006-1066
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 急遽お仕事が入ってしまったとの事でお休みになりました>_< お忙しそうですが体調など崩されませんように。。。 ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ […]
「基礎を徐々に」渋谷スタ ジオ2018-1-17- no0006-1077
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2回目ですので今回はアイソレーションの練習を入れていきました！ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス 自分の体を知る為にもアイソレーションはやっておいて […]
「年越クリスマス」渋谷ス タジオ2018-1-16- no0006-1038
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 去年に引き続きクリスマス曲でのダンスの振付でした(^_^)！ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス どうしても悔しい部分があるので、 年越してもクリスマ […]
「本日のレッスン」渋谷ス タジオ2018-1-16- no0006-1063
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 生徒様が体調不良との事で急遽お休みになりました〜>_< まだまだ風邪やインフルエンザが流行っておりますので、 油断できませんね( ；∀；)！ ・アップ ↓ ・アイソレー […]