こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o)
本日2時間レッスンです^_^
・アップ
↓
・バレエ基礎
この2項目のみでした！
と言いましてもバレエ基礎を丁寧にやっていきますので時間はあっという間です>_<
今まで使ったことのない筋肉を動かすので
最初はもどかしいですが、
使っていくうちにちゃんとそこの筋肉はついていきます^_^♪
足の内側の筋肉と、
背中は特に大切ですのでこの感覚が分かるだけで変わっていくはず！
姿勢も綺麗になるので見た目もかなりシャキッとして見えますよ(^_^)
それでは(・∀・)！
宮崎 あゆみ