こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o)
本日で振付終了です♪
次回から新しいのに移ります^ ^
・アップ
↓
・アイソレーション
↓
・ストレッチ
↓
・ダンス
少しストレッチのアドバイスをさせて頂きました^ ^
長座して前に上半身を倒したり、
開脚して前に上半身を倒す為には、
まず骨盤は真っ直ぐに床から垂直立たせる必要があります。
骨盤が後傾しているといくら前に倒しても
腰が伸びてしまい肝心の脚裏などが伸びないんです。
なのでまず、
なるべく意識して骨盤を立てていきましょうとアドバイスさせてもらいました^_^
まだ若いのでなるべく今のうちからストレッチをやっていった方が良いので、
お家でもやってもらうように伝えました^_^
素敵なダンサーになれるよう私も全力で応援です)^o^(
それでは(・∀・)！
宮崎 あゆみ