こんにちは!宮崎あゆみです(o^^o)

2回目ですので今回はアイソレーションの練習を入れていきました!

・アップ

・アイソレーション

・ストレッチ

・ダンス

自分の体を知る為にもアイソレーションはやっておいて損はないですよ〜^ ^
腹筋背筋もつくので一石二鳥です^_^
ダンスも楽しく踊って頂けてるようで嬉しいです♪
ステキなダンサーさんになるよう私もサポート頑張りますよーー!!

それでは(・∀・)!

宮崎 あゆみ