「宮崎あゆみ先生のレッスンノート」の記事一覧

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン後半です^^♪振付はテーマパークダンスを引き続き進めていきました^_^ どれだけ大きく踊れるか、 華やかに、 でもポーズや動きは綺麗に。 またその中でも膝とつま先を伸 […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン前半です^^♪ 膝とつま先を伸ばす癖を付けていくために、バレエ基礎ではみっちりやっていきました〜^_^ ちなみにメニューをこなしていくと あっという間に1時間なんて経 […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日もダンスの基礎練習をしていきました♪ 腕の位置やブレない上半身づくり、 とても地味な練習ですがその成果が出ているのが、 プロのダンサーさん達です^_^ 誰もが通る道なので、 少 […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 前回に引き続き振付を進めていきます^ ^ ステップを覚えるのが苦手なんですとご相談がありました。 私もダンスを始めた頃はなかなか格好良く決まらなかったり、 上手くできなかったんです […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン後半です^^♪ テーマパークダンスを一人で踊り切れるように練習していきました〜！テーマパークではどれだけ華やかに踊れるかが重要です。 背中を丸めない、 デコルテ部分を […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン後半です^^♪ 引き続き振付を進めていきました〜！体をシンプルに動かすために、 今回の振付では上半身と下半身をなるべくリンクさせて踊っていく事を意識してもらいました。 […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン前半です^ ^バレエ基礎では簡単な動きをしていきました。 軸足を意識するために前と横と後ろへ片足ずつ動かす練習です。 動かしている間は軸足でバランスを取らなければなら […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 引き続きK-POPのコピーダンスを踊っていきます^_^ 多人数のグループなのでフォーメーションが複雑な為、 一人で踊ると今どこを向いてるか分からなくなってしまいます。 ですので、 […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) アイソレーションではドルフィンの練習もしていきました。 今回から音楽に合わせて出来るようにしていきますよ^_^ そして新しい振付に入りました^ ^！ テンポが早い曲ですが、半分まで […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン後半です^^♪前回に引き続き、 テーマパークダンスをやっていきした〜！ 片足で回る瞬間があるのですが、 膝を伸ばすことが大切なターンです。 膝を伸ばして回るためには、 […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン前半です^^♪ バレエ基礎を丁寧に行なっていきました。お尻(骨盤)を後ろにプリッと出さずに真っ直ぐにさせたまま、 片足を動かしていく事を意識してもらいました。 あとは […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン後半です^^♪ ダンスではテーマパークダンスを振付しました〜！振付も終了し、あとは一人で踊れるように細かく練習していきます^ ^ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン前半です^^♪ バレエ基礎では、片足バランスでもう片方の足を後ろへ上げていく練習をしています。 片足を前や横に上げるのはある程度できるのですが、 後ろに上げるときはバ […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 曲の半分までの振付を進めることができました♪ 今回は長めの曲ですので、 普段でしたらここで終わりなのですが 年末に向けて最後まで踊っていこうと思っています^_^ 次回は少し細かい部 […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) アイドルのコピーダンスの総復習でした〜！ 踊りが流れないように、 ポイントで意識するところをアドバイスさせてもらいました^_^ 主に動き終わりをハッキリさせること。 そうすると一つ […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 今回からK-POPの曲で踊っていきます♪ コピーダンスではないのですが、 少しリズミカルに踊れるような振付にしています。 そして可愛らしく動けるように練習していきますよ〜！ 次回は […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 引き続きシアターダンスの振付をしていきます♪ ダンスの中で足を上げたりするので、 フラフラ〜としない為のアドバイスをさせて頂きました^_^ それは上半身がサランラップの芯になったつ […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日のダンスレッスンはお休みとなりました^ ^ コピーダンスを最後まで終わらせる予定でした〜！ 次回はかなり細かい振付なので丁寧に進めていこうと思います^ – ^♪ ・ […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 前回に引き続き振付を進めていきます^_^ アイソレーションではドルフィン(上半身のウェーブ)も練習します。 これは、首の後ろから腰までを滑らかに波のように動かすことを言います。 腹 […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日からレッスンスタートです^ ^！ まずはアイソレーションの説明からさせて頂きました。 体の一部分を音楽に合わせながら動かしていくので、 自分の体を知れる事もありとても大切なアッ […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 今日はK-POPのコピーダンスです^ ^ 前奏の振付のおさらいをして、 メロディーのダンスに入りました。 歌詞がある分あまり激しいダンスは無いのですが、 その分手振りなどがある為脳 […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日は体験レッスンでした〜☆ 他でもダンスをされている事でしたが、 少し膝や足首などを痛めているとの事でしたので、 ストレッチやほぐした方がいい箇所などをアドバイスさせて頂きました […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日は体験レッスンの予定でしたがお休みとなりました^ ^ 内容としては、リズム感を養うためのリズムトレーニングをストレッチの後に行う予定でしたよ〜！ あとは生徒さんの好きな曲などに […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 新しい振付に入ります♪ 手振りが少し多いので、 今回は何度も繰り返し踊っていきました。 パフォーマンスする際は手振りが多い時もあるので、 この機会に慣れながら楽しく踊っていきましょ […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日から新しい振付に入ります^ ^ 少し早い動きのダンスなのですが、 一つ一つをなるべくゆっくり練習していきますよ〜♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダ […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 新しい振付に入りました^ ^ ジャンルとしたらジャズヒップの踊りとなりますよ〜！ かっこいい系の曲なのと、 少しだけ体重の乗せかたがジャズダンスとは変わります。 あっという間の1時 […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 今回から新しい振付に入ります♪ 洋楽で踊りたいとの事でしたので、 少し難しいのですがチャレンジしてけたらと思っていますよ〜！^ – ^ ・アップ ↓ ・アイソレーション […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日のダンスレッスンはお休みとなりました^ ^ 韓国で行われたダンスレッスンの振付をコピーしていく予定でした♪ 少し細かい振付なのでゆっくり丁寧に進めてこうと思っております^_^ […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン後半です^^♪ 腕のポジションのお話もさせて頂きました〜！手の使い方が綺麗だと、 一気に見た目も変わりますしダンスを知っている人、と思ってもらいやすいです。 見た目は […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン前半です^^♪ 最初はアップのおさらいをしていきました。重心をどこに置くのか、 ブレない上半身の保ち方などを説明させて頂きました。 ジャズダンスでの重心は、 足の親指 […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 振付終了しました〜！ 今回は大きく踊るに加えて、 手の先まで意識して使うことを意識してもらいました（笑） ちょっとした事ですし細かい部分ではあるのですが、 そこを意識して使う事で全 […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 今日から新しいシアターダンスの振り付けです^_^♪ 少し難しい振付なのですが、 チャレンジしていった方が上達しますし 楽しんで踊れると思うのでハードモードで頑張っていけたらと思って […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日のダンスレッスンはお休みとなりました^ ^ ダンスではアイドルのコピーダンスをやる予定でした♪ どうやったら可愛いポーズになるか、 大きく踊れるのかをアドバイスしながら行ってい […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日のダンスレッスンはお休みとなりました^ ^ ストレッチではなるべく普段伸ばさないところを意識しながら伸ばしていきます。 特に足の裏側や、脇腹あたりです。 大きい筋肉を伸ばすのっ […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日のダンスレッスンはお休みとなりました^ – ^ アイソレーションではきちんと部分部分を動かせるように練習していきます。 頭、胸、腰の3点を主に動かしていきます。 特 […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日のダンスレッスンはお休みとなりました^ ^ アップではなるべく体を起こしてあげて、 今から動くよ〜踊るよ〜と合図を送ってあげます。 そうする事で体も温まりますし、 踊るモチベー […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン後半です^^♪ ダンスではテーマパークダンスを振付けていきました。手の軌道をなるべく気にしながら、 どこから出して伸ばしきるのか、 伸ばしきるタイミングはいつなのか、 […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日のダンスレッスンはお休みとなりました^ ^ 最初はアップやアイソレーションなどの説明をしながら、 音楽に合わせて体を動かしていく予定でした♪ 勿論ストレッチもかかさずにしてから […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日のダンスレッスンはお休みとなりました^_^ ダンスでは踊ってみたの振付を行う予定でした。 ステップも多くなくゆったり動かしながら、 気持ちも入りやすい音楽ですので、 とても楽し […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン前半です^^♪ バレエ基礎では新しいジャンプの練習をしていきました。男性は力強いジャンプは現場で求められやすいので、 なるべく脚力を活かしながら行っていきました。 ・ […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン後半です^^♪ダンスではテーマパークダンスを振付しております^ – ^ 大きく踊り、華やかさを持てるような踊りを目指してレッスン中です。 あとは、爪先立ち […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン前半です^^♪ ピルエットでは2周に挑戦しています。 回る時には3つのポイントを大切にしてもらっています。 ・両手を胸の前で丸を作る ・軸足を一気に伸ばす ・上げてる […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 新しい曲の振付に入りました^_^ 前回とはまた違う曲調なので、 格好良く踊る事が目標です。 そして振付をすぐに覚えられるように身につけていきます。 現場で振付をもらい素早く覚えられ […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) K-POPのコピーダンスをしていきました〜！ 前奏の後半部分に取りかかりましたよ^ ^ 後半はかなり細かい振付になっておりますので、 音楽をかける前に何度もタイミングを合わせていき […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 前回に引き続きアイドルのコピーダンスを踊っていきます♪ 前回はザーっとやりましたので、 今回は細かく腕の一 位置やステップのタイミングなどを確認していきました〜！ なんと、前奏から […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン後半です^^♪ ダンスではリズムや音のアクセントに合わせて踊っていきます。そして振付も終了しました〜！ ですので大きく踊ることや、 重心の移動の仕方など細かくやってい […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン前半です^^♪ バレエ基礎では最後にジャンプをしています。ジャンプをする事で足に負担のないように着地したり、 より高く飛ぶ事を意識する事ができます。 振付に入った時に […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 今回でハロウィン曲のダンスは終了です♪ どれだけ格好良く切れ良く踊れるかなどを アドバイスしながら行っていきました^ ^ 上半身のアップダウンさせる動きもあったので、 かなり運動量 […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日からレッスンがスタートです^ ^ 初回でしたのでアップやアイソレーションなどの説明をしていきました♪ ダンスでは女性らしい動きを取り入れて踊っていきました^ ^ 振付を覚えたら […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日からレッスンがスタートです^ ^ 初回でしたのでアップやアイソレーションなどの説明をしていきました♪ ダンスでは女性らしい動きを取り入れて踊っていきました^ ^ 振付を覚えたら […]