こんにちは!宮崎あゆみです(o^^o)

振付完了しましたよ!

今回はサビだけの短めの曲なのと2時間レッスンでしたので、

早く終わりました〜!

流れとしましては、

アップ

アイソレーション

バレエなど

ストレッチ

筋肉トレーニング

バットマン(足上げ)やピルエット(回る事)

ダンス

色々踊っていくと自分の動き方の癖が見えてきます^ ^

良い方向に働く事もありますし、

邪魔になってしまう事もあります( ゚д゚)

自分の癖を知る事で改善できたり、

活かす事も出来るので

自分がどう動いているのか見えるとグッドですよ〜(*^ω^*)

勿論その為にも私たちインストラクターがいますので、レベルアップしながら楽しく踊っていきましょうね♪

宮崎 あゆみ