「宮崎あゆみ先生のレッスンノート」の記事一覧

こんにちは！宮崎です(o^^o) 前回の復習をしてから先へと進めていきました〜！ 振付が細かくアイソレーション要素もあるダンスなので、 少しずつ体に慣らしていきながら踊っていきたいと思っています^ – ^ ・ […]

こんにちは！宮崎です(o^^o) 本日のダンスレッスンはお休みとなりました。 今回から可愛らしく踊れるように、 アイドルのコピーダンスをしていく予定でした^ ^ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ […]

こんにちは！宮崎です(o^^o) アイソレーションを早く動かすver,で行なっていきました。 そこから振付はサビ手前まで進めていきましたよ^ ^ 何度も音楽に合わせて体に振付を馴染ませていきました〜！ 次回は久しぶりにサ […]

こんにちは！宮崎です(o^^o) 今日から新しい振付に入りました^ – ^ 今回の曲は歌よりも音楽のリズムに合わせて踊っていくので、 細かい動きが沢山入っていきます♪ 重心がブレないように踊るのがコツです〜！ […]

こんにちは！宮崎です(o^^o) ジャズダンスの振付終了です〜！ 踊り込みも沢山できました^ ^ 骨盤を引き上げながら踊ることで、 見た目も綺麗になり安定感も増していきます♪ 次回は新しい振付に入ります^ – […]

こんにちは！宮崎です(o^^o) 今回のみの振付をしていきました！ 少し激しい振付なのでかなりの運動量があったと思います^ ^ 次回からはアイドルのコピーダンスをしていき、 可愛く踊る練習をしていきますよ〜！ ・アップ […]

こんにちは！宮崎です(o^^o) 今回から新しい振付に入りました^_^ 曲のリズムに合わせて動く振付が多いので、 音楽を沢山聞きながら踊っていきました♪ 次回は復習とその先を進めていきます〜^ – ^ ・アッ […]

こんにちは！宮崎です(o^^o) 本日のダンスレッスンはお休みとなりました。 振付は前回の復習とその先を進めていく予定でした〜！ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス それでは(・Д・)！

こんにちは！宮崎です(o^^o) 2時間レッスン後半です^^♪ 振付をして踊っていきました！経験があまり無いとの事でしたので、 少しずつ進めながらステップや重心の乗り方などを意識していきました。 カウントも取りながら振付 […]

こんにちは！宮崎です(o^^o) 2時間レッスン前半です^^♪ 初レッスンでしたので、どんなダンスが好きなのか、 やりたい事はどんなものなのかをお聞きしながら進めていきました^_^ ニーズや目標が分かっている方がより一層 […]

こんにちは！宮崎です(o^^o) 短いレッスン時間でしたので、 アップをしたらすぐに振付スタートです♪ 今日から新しい振付に入ります。 次回は復習をしてからその先へ進めていきますよ〜！ ・アップ ↓ ・ダンス それでは( […]

こんにちは！宮崎です(o^^o) 新しい振付に入りました♪ 最初はポーズなどをカッチリと決めていきます☆ そして滑らかな動きなどを含めていき、 次回はさらにその先を進めていこうと思っています^ – ^ ・アッ […]

こんにちは！宮崎です(o^^o) 振付の総復習です^_^ 前回の振付のステップ部分に手をつけて踊っていきました♪ 全体を何度も踊って終了です。 次回はまた新しい振付に入りたいと思います^ – ^ ・アップ ↓ […]

こんにちは！宮崎です(o^^o) お休み期間を経て、 またダンスレッスン再開です^_^ 新しい振付を進めていきました♪ 次回からはステップなどが入ってくるので、 ゆっくり進めていければと思います^ ^ ・アップ ↓ ・ア […]

こんにちは！宮崎です(o^^o) 2時間レッスン後半です^^♪ 新しい振付を最後まで進めていきました。男性用の振付の場合の格好いい踊り方などを意識しながら踊っていきました。 手や足を内側に入れないようにしたり、 わざと背 […]

こんにちは！宮崎です(o^^o) 2時間レッスン前半です^^♪ストレッチなどをたっぷり行なっていきました〜！ お喋りしながらだったので楽しくのばしていきましたよ^ – ^笑 ・アップ ↓ ・アイソレーション […]

こんにちは！宮崎です(o^^o) 2時間レッスン後半では、二曲目の振付を確認する予定でした^ – ^ 体に落とし込んで、 1人でも踊れるようになっていきましょう♪ ・アップ ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス そ […]

こんにちは！宮崎です(o^^o) 本日のダンスレッスンはお休みとなりました！ 2時間レッスン前半では、2曲中1曲の振付の確認をする予定でした^ ^ ・アップ ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス それでは(・Д・)！

こんにちは！宮崎です(o^^o) 振付は前回で終わっているので、 総復習をしていきました^ ^ 淡白な動きにならずにどうやって大きく踊るか、 などを練習しながら踊っていきました〜！ 次回はまた新しい振付に入ります^ ^ […]

こんにちは！宮崎です(o^^o) 今日から新しい振付に入ります^ – ^ 最初はポージングからです。 そこから徐々に大きく動きながら、 バランスを意識しながら踊っていきます♪ シアタージャズなので、綺麗に踊っ […]

こんにちは！宮崎です(o^^o) 2時間レッスン後半です^^♪ 最後まで振付を進めることができました。リズムの乗りかたやポーズの決め方を意識しながら踊りましたよ^ ^ 最後は集中して踊れたのが素晴らしかったです♪ 次回は […]

こんにちは！宮崎です(o^^o) 2時間レッスン前半です^^♪ まずは踊るための体づくりから始めていきます。体幹を意識して、軸足も強化していきます〜。 バットマンでは、体全体がブレないように前へ進みながら足を上げて下ろし […]

こんにちは！宮崎です(o^^o) 2時間レッスン後半です^^♪ アイドルのコピーダンスをしていきました。歌いながら踊らなければならないので、 歌と体の使い方を意識して踊っていきます。 そして可愛らしく踊ること♪ 顔まわり […]

こんにちは！宮崎です(o^^o) 最後まで振付を進めることができました♪ 最後はステップが入ってくるので、 そこを重点的に繰り返していきました。 次回はステップに手を付けて終わりたいと思います^ – ^ ・ア […]

こんにちは！宮崎です(o^^o) 今回は新しい振付で踊っていきました〜！ 1時間のみですがしっかりとアップをして、 曲のサビ部分を振り付けていきました^_^ とても激しい振付だったので一気に汗が〜！ 次回のレッスンも沢山 […]

こんにちは！宮崎です(o^^o) 2時間レッスン後半です^^♪ 引き続きアニソンのコピーダンスを踊っていきます！最初は前回の復習からスタートです^ – ^ そのあとは1番細かい&早い部分の振付なのでゆ […]

こんにちは！宮崎です(o^^o) 2時間レッスン前半です^^♪ 踊るための体づくりから始めていきます^ ^お腹がぽっこり出ないように、 腰や骨盤を床から垂直に立てて軸足を強化していきます。 下半身を鍛えてあげることで安定 […]

こんにちは！宮崎です(o^^o) 2時間レッスン後半です^^♪ 前回の振付の復習をしていきました。左右でシンメトリーになる踊りがあるので、 どちらも覚えられるよあに練習していきました。 あとは可愛らしく踊れるようにしてい […]

こんにちは！宮崎です(o^^o) 2時間レッスン前半です^^♪ 新しい曲の振付です！前回のとは変わり、格好良く足さばきをしていく振付になっています。 フォーメーションを覚えながら雰囲気を出して踊れるようにしていきますよ〜 […]

こんにちは！宮崎です(o^^o) ダンスを上手く踊るための基礎レッスンをしていきました。 体づくりなので、体幹やバランス力に加えて筋力も鍛えながらレッスンしていきました^ – ^ 次回も同じメニューを行なって […]

こんにちは！宮崎です(o^^o) シアターダンスの振り付けを総復習していきました^ – ^ 一つずつの動きを丁寧にしていき、 バランスを意識しながら踊っていきました♪ 次回は新しい振付に入ろうと思います^ ^ […]

こんにちは！宮崎です(o^^o) 最後まで振付を進めることができました^ ^ 最後はフロアーでゴロンと回転するので、 スムーズに動けるように練習していきましたよ〜！ 次回、総復習して終わりたいと思います^ – […]

こんにちは！宮崎です(o^^o) 2時間レッスン後半です^^♪ 前回までの振付をまずは復習していきました。その後に新しい振付に入り、少しずつ踊っていきました〜。 カウントと共に振付を覚えると体に馴染みやすく、 後々に振付 […]

こんにちは！宮崎です(o^^o) 2時間レッスン前半です^^♪ 踊るための体づくりから始めていきました。バランスが取れるように足から上半身までを 意識しながら使っていきましたよ〜！ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ […]

こんにちは！宮崎です(o^^o) 前回に引き続き振付を進めていきます^ ^ 細かい振付があったのと、 腰をひねる動きがあったので、 サマになるようにポーズを練習していきました^ – ^ 次回は復習をしてからそ […]

こんにちは！宮崎です(o^^o) 本日のダンスレッスンはお休みとなりました。 前回の総復習をして終わる予定でしたよ〜♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス それでは(・Д・)！

こんにちは！宮崎です(o^^o) 今日から新しい振付に入ります♪ 簡単な振付ですが、 最初から最後までを二回繰り返して踊るのでかなりの体力勝負になる予感がします！笑 一緒に沢山汗をかいて踊りたいと思います〜！ 次回は復習 […]

こんにちは！宮崎です(o^^o) 今回はアイドルコピーダンスをしていきました^ ^ 披露するまで時間が無いので、 レッスンの最初から踊っていきましたよ〜！ 全体的な振付の確認とフォーメーションを付けていきました。 次回は […]

こんにちは！宮崎です(o^^o) 振付は前回で終了したので、 総復習をしました〜！ 最後の部分は床に手をついたりするので、 筋力も必要ですが綺麗な見た目で踊れるようにしていきました^_^ 次回はまた新しい振付に入ります〜 […]

こんにちは！宮崎です(o^^o) 今回から新しい振付に入ります♪ イメージはアメリカンガール！笑 可愛らしく、そして少しセクシーに踊っていきますよ〜！ かなり進められたので、 次回で振付は終了するかも！？ ・アップ ↓ […]

こんにちは！宮崎です(o^^o) 2時間レッスン後半です^^♪ 後半もステップの練習をしていきましたよ〜！なるべく焦らずに、 一回ずつ正確にステップができるように確認していきました^ – ^ 似ているステップ […]

こんにちは！宮崎です(o^^o) 2時間レッスン前半です^^♪ 本日はアイドルのコピーダンスの最終確認でした〜！前奏部分の振付を確認してから、 難しいステップを練習していきましたよ^ – ^ ・ダンス それで […]

こんにちは！宮崎です(o^^o) 2時間レッスン後半です^^♪ ダンスでは総復習していきました〜！一人で踊りきれるように、 また綺麗なフォームで動けるようにしていきました^ ^ 考えながら踊らなければならないので、 何度 […]

こんにちは！宮崎です(o^^o) 2時間レッスン前半です^^♪ 軸足を強化していきました。ただ足だけを意識しただけではなく、 自分の体の真ん中にキュ〜っと集めるようにしていきました^_^ そうすることでバランス力があがる […]

こんにちは！宮崎です(o^^o) 2時間レッスン後半です^^♪ 後半は次回の新曲の振付について作戦を立てていきました^_^どういう風にしたいなど希望がある場合は、 まず意見や構想の擦り合わせをします^_^ お互い同じ意識 […]

こんにちは！宮崎です(o^^o) 2時間レッスン前半です^^♪ ある振付をお渡しする為のレッスンをしていきました〜！フォーメーションなどもあるので、 位置を覚えながら行っていきました^_^♪ ・ダンス それでは(・Д・) […]

こんにちは！宮崎です(o^^o) 引き続き、K-POPのコピーダンスを踊っていきます^ ^ 今回は入り組んだ振付に入ったので、 なんども手足の動きを確認しながら重点的に行っていきました。 次回も復習からスタートしたいと思 […]

こんにちは！宮崎です(o^^o) 今回からシアターダンスを踊る為の、体づくりを入れていきました〜！ 体幹やバランスなどをとりながら踊らなければならないので、 その為のアップをしていきました^_^ 振付は終了したので、次回 […]

こんにちは！宮崎です(o^^o) 今回から新しい振付に入ります。 ポージングや細かい振付などが入る為、 体の使い方を意識をしていきながら踊っていきました^ ^ 次回は復習とその先を進めていきたいと思います♪ ・アップ ↓ […]

こんにちは！宮崎です(o^^o) 久しぶりのレッスンでしたので、 まずは前回までのコピーダンスの振付の思い出しからスタートです♪ そこから少しだけ先へと進みました^ ^ 早い振付になるので何度も手の軌道を確認しながらの作 […]