「アイドルダンスでした☆ 」渋谷スタジオ2019-2-26-no0006-1008
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン後半です^^♪ アイドルのコピーダンスを2曲ほど踊っていきました！前奏からサビまでの流れを覚えなければいけないのでかなり頭をフル回転させながら踊っていきましたよ〜^ […]
「宮崎あゆみ先生のレッスンノート」の記事一覧
「反動を使わずにドルフィンをおんぶ」渋谷スタジオ2019-2 -26-no0006-1008
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン前半です^^♪ アイソレーションの後にドルフィンという背中を連続して反らせる動きがあるのですが、なるべくその時に腕を動かさないようにしていくのがポイントです。 腕の反 […]
「コピーダンス後半です^ ^ 」原宿スタジオ2019-2-25-no0006-1053
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン後半です^^ 続けてコピーダンスを踊っていきます♪ただリズムに乗る仕草でも、 可愛らしく体や頭に角度をつけていきます。 振付を沢山覚えるときは体よりも 脳の疲労が凄い […]
「振付を早く覚えてみる」 原宿スタジオ2019-2-25-no0006-1053
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン前半です^^♪ 今回は振付を覚えることに慣れよう！ということで、何曲かのコピーダンスを踊っていきました^ – ^ アイドル系の振付なのでなるべく可愛らしく […]
「振付終了！」渋谷スタジ オ2019-2-25-no0006-1091
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 振付終了しました〜！ 前半はリズムの練習、 後半は手のさばき方の練習になるような振付にしております。 あとは一回転回れるように練習もしていきました^ – ^ ・アップ […]
「ミュージカルダンス前半終了です♪」渋谷スタジオ2019-2 -25-no0006-1052
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) ミュージカルダンスの前半の振付が終了しました^ ^ 前半では足のさばき方や手の綺麗な使い方を意識した踊りになっています。 次回からやる後半部分はミュージカル映画と同じ振付で、 アッ […]
「振付終了です♪」渋谷ス タジオ2019-2-23-no0006-1174
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 振付終了しました^ – ^ 振付の覚えが急激に早くなったようで、 最後まで踊りきる事ができました！ 次回はポーズや早い振付の部分を格好良く見せたり、 ハッキリ見せられる […]
「アイドルのダンスで」渋 谷スタジオ2019-2-23-no0006-1131
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) アイドルのコピーダンスでした^ ^！ 可愛らしく、そして格好良く踊っていけるようになるようレッスンしていきます♪ 間奏まで進める事ができましたので、 次回は落ちサビから後奏まで踊れ […]
「K-POP曲で♪」渋谷スタジオ 2019-2-23-no0006-1066
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) K-POPの男性曲でコピーダンスです^ ^ だんだんと進める事ができてます〜！ 次回は復習をして、 その先を踊っていけたらと思っています♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ […]
「サビに突入ー！」渋谷ス タジオ2019-2-23-no0006-1196
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日も音楽ゲームのコピーダンスを踊っていきました〜！ かなり振付にも慣れてきておりますよ^ ^ サビまで進むこともできました。 あとはカウントやリズムに慣れていきながら踊れたらと思 […]
「体幹作りの為のトレーニングです♪」渋谷スタジオ2019-2 -22-no0006-1193
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 今回は踊るための体幹作りから始めていきました^ ^ 床に寝たまま行なっていくので、 バランスを取らなくてよく、 インナーマッスルを意識しながら動かしていきました^ – […]
「本日のダンスレッスン」 渋谷スタジオ2019-2-22-no0006-1179
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日のダンスレッスンはお休みとなりました^ ^ ダンスでは新しい振付に入る予定でした〜！ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス それでは(・Д・)！ 宮 […]
「ミュージカル映画のダン ス★」渋谷スタジオ2019-2-22-no0006-1052
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 前半の静かな部分の振付が終わりつつありますよ〜！ あと少しで前半終了です♪ 後半はミュージカル映画と同じ振付で踊ろうかと思っております^ – ^ ・アップ ↓ ・アイソ […]
「本日のダンスレッスン」 渋谷スタジオ2019-2-21-no0006-1071
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日のダンスレッスンはお休みとなりました^ ^ ダンスでは後半部分からの復習からしていき、 最後の振付まで終わらせる予定でしたよ〜♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレ […]
「ゆっくりな曲こそ手先を綺麗に」渋谷スタジオ2019-2-21-no 0006-1165
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン後半です^^♪ ダンスでは前回の振付でやらなかった腕の動きを付け加えました^ – ^なるべく綺麗に見えるような手先や動かし方。 ゆっくりな曲ですので なる […]
「骨盤周りの筋肉をしっかりと♪」渋谷スタジオ2019-2-21-no 0006-1165
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン前半です^^♪ アップでは骨盤からお腹にかけての連動性などを考えながら行っていきました〜！骨盤周りが緩んでしまうとバランスをとったり、 片足で爪先立ちなどがやりにくく […]
「バランスを取りながら体幹も！」原宿スタジオ2019-2-18-no 0006-1053
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン後半です^^♪ バレエピラティスで整えた体で、バレエ基礎を行いました〜！ 前半でやった体幹などを感じながら、 今度は立ってバランスを取りながら片足を動かしたり、 爪先 […]
「バレエピラティスを行いました〜！」原宿スタジオ2019-2 -18-no0006-1053
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン前半です^^♪今回は体幹作りの為、 また踊る時の体の使い方を知るために、 バレエ用のピラティスから入りました^_^ 床に寝そべりながら行うので バランスをとる事よりも […]
「新しい曲で♪」渋谷スタ ジオ2019-2-15-no0006-1091
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日から新しい振付に入ります^ ^ 前半はリズム取りの為の振付、 後半は歌詞に合わせた手振りを含めたダンスとなっています。 まずは前半部分を体に慣らしてから、 次回は後半部分を振り […]
「洋舞を踊る為の体づくり です^ ^」渋谷スタジオ2019-2-9-no0006-11 93
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 今回はバレエ基礎を中心にレッスンをしていきました^_^ ジャズダンスやシアターダンスなどの洋舞を踊るには、 バレエ基礎がとても大切になっていきます。 体の使い方、綺麗な姿勢、腕のポ […]
「ミュージカル映画のダン ス」渋谷スタジオ2019-2-9-no0006-1131
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[category宮崎あゆみ先生のレッスンノート] こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) ミュージカル映画の振付の総復習でした♪ ちょっとした立ち方などを気にしていただきながら、 ラストの大振りのシーンでは背中が丸くな […]
「音楽ゲームのコピーダン ス」渋谷スタジオ2019-2-5-no0006-1196
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 引き続き音楽ゲームのコピーダンスを行なっていきました^ ^ 振付を覚えるのはなかなか難しいのですが、 徐々に慣れていきますし、 次のレッスンでは踊りやすくなっていたりします^ &# […]
「ピケターンの練習♪」渋 谷スタジオ2019-2-5-no0006-1077
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン後半です^^♪ フロアではピケターンの練習をしていきました。ピケターンとは、 まっすぐ伸ばした片足を横に出し、 少し先へ向かってつま先で立つことを言います。 そこから […]
「バレエだけどトレーニン グ」渋谷スタジオ2019-2-5-no0006-1077
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン前半です^^♪ 踊れる体づくりをしていってます。特に大切なバレエ基礎では、 軸作り、体幹作りなどなど、 バレエの動きをしますがかなりな筋力トレーニングにもなります。 […]
「音楽に流されすぎない^ ^ 」渋谷スタジオ2019-2-5-no0006-1008
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 今回から新しい振付に入りました^ ^ 私が振付したものなのですが、 体重移動が細かかったりするので少しずつ進めていきました♪ あとは音楽に流されずに カウントをきっちり守りながら踊 […]
「アイドルダンス終了☆」 渋谷スタジオ2019-2-2-no0006-1038
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 今日はアイドルコピーダンスの総復習です！ なんと４分の作品を踊りきる事ができました^ – ^ カウントを数えながら振付を覚えていき、 勢いで踊らないようしていきました〜 […]
「本日のダンスレッスン」 渋谷スタジオ2019-2-2-no0006-1174
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日のダンスレッスンはお休みとなりました^ ^ 前回から新しい振付に入っておりますので、 今回は振付の復習とその後の続きを踊って行く予定でした^ – ^！ ・アップ ↓ […]
「ゲーム音楽の振付終了^ ^ 」渋谷スタジオ2019-2-1-no0006-1108
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) ゲーム音楽の振付を終了しました^ ^ かなり細かい振付になっておりますが、 着々と踊れてきています♪ あとは一人になっても踊り切れるかどうか！ なので、次回はそこにチャレンジしてい […]
「振付終了♪」渋谷スタジ オ2019-2-1-no0006-1179
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 振付終了しました〜！ ステップに慣れてきていたので手の動きも足して振り付けていきました^ ^ 最後は体の角度などを気にしながら踊っていき、 さらにダンスっぽくなりましたよ^ […]
「ミュージカル映画の1シ ーンを」渋谷スタジオ2019-2-1-no0006-10 52
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 今回から新しい振付に入りました^_^ 有名なミュージカル映画の1シーンの振付です。 佇まいが綺麗になるように、 立ち方などを教えながら進めていきました〜！ ・アップ ↓ ・アイソレ […]
「両足バランスでも引き上 げて^ ^」原宿スタジオ2019-1-29-no0006-1 053
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン前半です^^♪ バレエ基礎ではなるべくお腹を引き上げることを意識してもらいながら行っていきました。片足バランスの時は軸足側で引き上げることができても、 両足バランスの […]
「上半身をしっかりさせるには？」渋谷スタジオ2019-1-28-no 0006-1193
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) フニャフニャにならない為にはどうしたらいいのかとご質問を頂きました。 なので今回はどのようにしたら上半身がシッカリとし、 バランスが取れてピシッと出来るのかを説明しながら踊っていき […]
「どうしたらダンスになる のか」渋谷スタジオ2019-1-28-no0006-1091
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 振付終了しました^ ^ 今回はゆっくりな曲調でしたがその分ステップや体の向き、 リズムの感じ方などを気にして頂きながら踊ってもらいましたよ^ – ^ ただの運動ではなく […]
「ミュージカルダンス☆」 渋谷スタジオ2019-1-26-no0006-1131
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) ミュージカルのコピーダンスを引き続きレッスンしていきます〜！ とても有名なミュージカル作品なのですが、 踊ってみるとかなりの運動量！笑 振付家のダンススタイルなどもありかなり格好良 […]
「新しい振付に突入！」渋 谷スタジオ2019-1-25-no0006-1179
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 今回から新しい振付に入りました♪ 最初は手を使わず、ステップや体の角度で見せる踊り。 後半からは手を使い大きく踊っていきます。 後半部分では、まず手を使わずに足のステップに慣れて頂 […]
「振付終了！」渋谷スタジ オ2019-1-25-no0006-1052
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日でダンスの振付終了です♪ 最後はターンなどもありましたが、 綺麗に回って止まることができましま〜！ 次回は少し大人なシットリした曲で踊っていこうと思います☆ ・アップ ↓ ・ア […]
「細かい振付ほどハッキリ と」渋谷スタジオ2019-1-25-no0006-1108
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン後半です^^♪ ダンスでは音楽ゲームの振付をしていきました〜！かなり振付の数が多いのですが少しずつ進めていきます。 振付が細かい分ハッキリと１つずつの動きを明確にして […]
「太い軸作り」渋谷スタジ オ2019-1-25-no0006-1108
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン前半です^^♪ バレエ基礎では軸足を意識して頂きました。足といっても、 軸になる側の足から上半身にかけての大きな軸として考えていきましたよ〜！ 細い線よりも、 太い線 […]
「新曲の振付です^_^」渋谷 スタジオ2019-1-24-no0006-1091
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 今回から新しい振付に入りました^ ^ アイソレーションで体の使い方を思い出してから、 ダンスとなります。 新曲では、最初は手を使わず足のステップや体のひねりなどを加えて踊っていきま […]
「振付を覚える事に慣れて いく^ ^」渋谷スタジオ2019-1-22-no0006-1 196
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 引き続きゲーム音楽のダンスを踊っていきます^ – ^ かなり細かい部分の振付だったのですが、 うまく踊っていくことができました。 徐々に踊れるスピードが早くなってきてお […]
「運動にならないように♪ 」渋谷スタジオ2019-1-22-no0006-1008
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン後半です^^♪ ダンスではK-POPの曲で可愛らしい振付で最後まで踊っていきました。可愛らしくがキモなので、 どういう顔や体の角度がいいのかを探りながらレッスンしてい […]
「ピケターンの練習」渋谷 スタジオ2019-1-15-no0006-1077
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン後半です^^♪ ピルエットやバットマンに加え、ピケターンの練習もしていきました。 これは進みながら片足軸で回っていきます。 まずは軸足を伸ばしたまま爪先立ちになる為の […]
「膝と足の甲は伸ばしまし ょう^ ^」渋谷スタジオ2019-1-15-no0006-1 077
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン前半です^^♪ 前半は主にバレエ基礎を見ていきました。体幹を鍛え、片足になった時の軸をしっかりさせること、 体のあらゆる部分を意識してもらいましたよ^ ^ 膝と足の甲 […]
「KPOPコピー♪」渋谷スタジ オ2019-1-14-no0006-1066
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 今回から新しい振付に入ります^ ^ KPOP曲のコピーダンスです。 前回とはまた違く、 かなり細かい腕の使い方などがでてきますので、 ゆっくり焦らずに進めていこうと思っています〜！ […]
「上半身を付いて行かせる 」渋谷スタジオ2019-1-14-no0006-1052
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 引き続き振付を進めていきます〜！ 体全身を動かしていくので、 なるべく音のテンポに遅れないようにしていく練習をしました^ ^ 足だけを動かしても、 上半身が一緒についてこないとかな […]
「シアターダンスの腕や膝の位置」渋谷スタジオ2019-1-12-no 0006-1179
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) シアターダンスの振付を終了しました〜！ 今回は腕の位置や膝の角度などなど、 動きがシンプルな分細やかな箇所を意識して頂きました^ ^ 次回はまた新しい振付入ろうと思っております！ […]
「ミュージカルダンス！」 渋谷スタジオ2019-1-12-no0006-1131
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) シアターダンスの振付をしていきます〜！ 前回の復習と、 メインとなる部分の振付に入りました♪ メインのダンスはミュージカル映画と同じ振付にしていこうと思っております。 かなり早いテ […]
「アイドルダンス☆」渋谷 スタジオ2019-1-12-no0006-1038
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 引き続きアイドルのコピーダンスを進めていきました〜！ 間奏部分のダンスなので、 ガッツリ踊る振付ですが、 ゆっくり何度も繰り返しながら覚えていきました^ – ^ 次回は […]
「ダンスに慣れる♪」渋谷 スタジオ2019-1-8-no0006-1196
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日も引き続きゲーム音楽のコピーダンスでした♪ 少し体が辛そうでしたので、 ストレッチをアシストしながら行わせて頂きました^ – ^ ダンスでは前奏も終わり、 ついにA […]
「可愛らしく踊る♪」渋谷 スタジオ2019-1-8-no0006-1008
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 久しぶりのレッスンになりますので、 今回はザッと流していくようにアップから動いていきました^ ^ ダンスではKPOPの音楽で、 可愛らしいダンスを踊っていきますよ〜！ ・アップ ↓ […]
「体の流れを作る」原宿ス タジオ2019-1-7-no0006-1053
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン後半です^^♪ 後半はステップからのターンやジャンプなどを組み合わせて繰り返し練習していきました。曲調に合わせた振付というよりも、 体の流れを感じながら動かしていく事 […]
「体の芯作り」原宿スタジ オ2019-1-7-no0006-1053
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン前半です^^♪ 春先までジャズダンスの基礎として、ステップやジャンプやターンを練習していきます。 特に大切なのは体の芯作りです。 上半身がブレないように体幹を鍛えてい […]
「体全体を使って」渋谷ス タジオ2019-1-7-no0006-1052
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 引き続き振付を進めていきます♪ サビの前半はなるべくリズムに乗りやすいような振付にしていまして、 後半からは体全体を動かせるようにしています。 ジャズダンスやシアターダンスのように […]
「立ち姿や足さばきを綺麗にして」渋谷スタジオ2019-1-5-no0 006-1174
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 今回から新しい振付に入ります^ ^ 前回とは変わりシンプルな動きが多いので、 立ち姿や足の出し方、ポーズなどを意識しながら踊っていきます^_^ ヒールがある靴で踊るとかなり見た目が […]
「ピルエットの練習」渋谷 スタジオ2019-1-5-no0006-1193
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 今回はアップをおさらいをしてから、 ピルエットの練習を少しだけしていきました^_^ まずは真っ直ぐバランスを取れるようにしてから、 一周回っていきます。 ダンスは新しい振付に入りま […]
「KPOPコピーダンス終了☆」 渋谷スタジオ2019-1-5-no0006-1066
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 男性KPOPのコピーダンス、 振付終了しました〜！！ 前奏からサビ終わりまで約2分踊り続けるというハードさでしたが、 とても楽しく終われましたよ^ – ^ 次回もまた新 […]
「新年スタート☆」渋谷ス タジオ2019-1-4-no0006-1052
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 明けましておめでとうございます^ ^ 本年も宜しくお願い致します！ 新年最初のレッスンがスタートです♪ 少し時間が空いてしまったので、 体を徐々に温めていきながら進めていきました。 […]
「ゲームのコピーダンス」 渋谷スタジオ2018-12-29-no0006-1196
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン後半です^^♪ ダンスでは音楽ゲームの振付のコピーダンスをやっていきます^ – ^今回は前奏が終わりました〜！ 約30秒と少し大変な前奏だったのですが、 […]
「アイソレーションの首を動かす時は」渋谷スタジオ2018-1 2-29-no0006-1196
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン前半です^^♪ 最初の時間はアイソレーションのおさらいをしていきました。首を動かすときは肩や胸が付いてこないように、 確実に首だけが動いているように見せます。 その為 […]
「土台になる練習」原宿ス タジオ2018-12-26-no0006-1053
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン後半です^^♪今年最後のレッスンはダンスをせず、 たるべく踊りの土台となる基礎をやっていきました。 バレエのピルエットとジャズのピルエットの違いや、 体の使い方などな […]
「膝を張る^ ^」渋谷スタジ オ2018-12-26-no0006-1053
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン前半です^^♪ バレエ基礎をなるべく丁寧に、そして総復習していきました^ – ^ 膝を張る意識をいつでも持てるようにしましょう〜！ ・アップ ↓ ・アイソ […]
「アイドルのコピーダンス 」渋谷スタジオ2018-12-22-no0006-1038
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 引き続きアイドルのコピーダンスを進めていきました〜！ 今回は二番のメロディからサビ、間奏まで進めることができました^_^ あと1/4ほどで終わるので次回で振付は終わるかと思います♪ […]
「人前にで踊らなくても」 渋谷スタジオ2018-12-22-no0006-1179
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 新しい振付に入っていきました^_^ 今回はシアターダンスなのですが、 ゆっくりな曲ですので腕のポジションや足の角度などを気にしながら進めていきました〜！ 人前で立つ時に、 踊らなく […]
「ピルエット」渋谷スタジ オ2018-12-22-no0006-1193
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン後半です^^♪ 今回は踊らずに、バットマンやピルエットを練習していきました。 ピルエットではなるべく、 回ることよりもバランスを取る事を意識していきます。 回ろうとし […]
「綺麗に見えるように踊る 」渋谷スタジオ2018-12-22-no0006-1131
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 新しい振付に入りました〜！ 今回はゆっくりな動きですが、 その分ポーズや腕の位置、足の位置などを細かく気にしていきます^_^ これをする事で他のダンスでも活かせるようになるので、 […]
「本日のダンスレッスン」 渋谷スタジオ2018-12-21-no0006-1071
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日のダンスレッスンはお休みとなりました^ ^ コピーダンスを進めていく予定でした〜！ あと少しで振付も終わるので、 次回は最初から最後まで踊れるようにしていけたらと思います♪ ・ […]
「可愛らしく踊るって」渋 谷スタジオ2018-12-21-no0006-1108
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン後半です^^今回一回限りのダンスを踊っていきました〜！ K-POP曲で振付は私のオリジナルです♪ いつものジャズダンスやシアターダンスとは違って、 可愛らしく踊ること […]
「膝裏を伸ばして♪」渋谷 スタジオ2018-12-21-no0006-1108
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン前半です^^♪ バレエ基礎では、膝裏を伸ばしながら片足を動かしてみる事をしていきました。どうしても膝が曲がってしまうと、 バランスが取りづらくなったり見た目が素敵では […]
「サイドステップは」渋谷 スタジオ2018-12-21-no0006-1189
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 振付は前回で終わっているので、 ダンスの復習をしていきました^_^ サイドステップをする時は体に角度を付けてあげるとこなれた感じになるので、 そこを意識してもらいました〜！ 最後は […]
「指先意識で踊りを明確にしよう！」渋谷スタジオ2018-12-2 0-no0006-1001
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン後半です^^♪ ダンスでは最後まで振付をして何度か踊っていきましたよ〜！手先がふにゃふにゃにならないように、 指先までを意識して踊ってもらいました。 そうする事でダン […]
「総復習です♪」渋谷スタ ジオ2018-12-20-no0006-1001
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン前半です^^♪ 今年最後のレッスンですので、アイソレーションやバレエ基礎の復習をしていきました〜！ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッ […]
「アイソレーション♪」渋 谷スタジオ2018-12-19-no0006-1196
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日もコピーダンスを進めていきます〜！ その前にダンスの基礎となるアイソレーションの説明をしていきました。 どうやって体を動かすのか、など日常ではやらない動きをダンスの前にレッスン […]
「バランスは線対称に引っ張り合う」渋谷スタジオ2018-12-1 8-no0006-1077
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日もダンスの基礎レッスンです^ – ^ 片足でバランスを取るときは常に線対称に引っ張り合う事を意識します。 腰や片足にドカッと上半身を乗せないようにして、 引っ張り合 […]
「本日のダンスレッスン」 渋谷スタジオ2018-12-18-no0006-1008
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日のダンスレッスンはお休みとなりました^ ^ 2時間レッスン後半は新しい振付をする予定でした〜！ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ ↓ ・筋肉 […]
「プロの魅せ方とは♪」原 宿スタジオ2018-12-17-no0006-1053
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン後半です^^♪ クロスフロアーの練習があったので、ダンス自体は少しの時間となりました。 プロのように魅せるにはどうしたらいいか。 説明しながら、踊って体感してもらって […]
「クロスフロアーを練習^ ^ 」原宿スタジオ2018-12-17-no0006-1053
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン前半です^^♪ 今回からピルエットやバットマンのほかに、いくつか組み合わせた動きで練習してから、 振付に入っていきます^ ^ クロスフロアーと言って、 踊る為に必要な […]
「本日のダンスレッスン」 渋谷スタジオ2018-12-17-no0006-1071
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日のダンスレッスンはお休みとなりました^ ^ 久しぶりでしたので、 まずアイソレーションのおさらいから入ろうと思っておりました。 また踊りはコピーダンスでしたので、 最後まで進め […]
「自分の頭と体に理解させ よう^ ^」渋谷スタジオ2018-12-17-no0006- 1189
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 引き続き振付を進めていきました〜！ クリスマスソングで踊っていますが、 まずはステップや足の動き、手の動き、重心移動などなど、 頭の中を整理したがら踊っていきます^ ^ 普段の生活 […]
「K-POPコピーサビ終わりまで 終了！」渋谷スタジオ2018-12-15-no0006- 1066
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 春先から続けていたK-POPのコピーダンスでした！ なんと前奏からサビ終わりまで通すところまできました〜！ 分数にして1:48！ かなりハードですが、この冬にピッタリな程体が温まり […]
「今年最後のレッスンでし た〜！」渋谷スタジオ2018-12-15-no0006- 1104
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 振付終了しました〜！ 今年最後のレッスンですので、 なるべく多くダンスの時間とって踊っていきました^ – ^ 最後は楽しく、 そして大きく踊ることを意識していただきまし […]
「体と、言葉で理解してみ ると♪」渋谷スタジオ2018-12-14-no0006- 1193
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 今日からレッスン開始です♪ ダンスの基礎を学びたいとのことでしたので、 重心の取り方やバレエ基礎の説明などをさせて頂きました^ – ^ やはりただやるだけでなく、 分か […]
「動きに慣れよう☆」渋谷 スタジオ2018-12-14-no0006-1189
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) アイソレーションの復習をしてから、 ダンスではクリスマスソングの振付を進めていきました〜！ 普段生活していると、なかなかダンスのような動きはしないですよね。 なので最初は手と足をバ […]
「細かいステップの練習♪ 」渋谷スタジオ2018-12-14-no0006-1052
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 引き続きクリスマスソングで踊っていきました〜！ 今回は細かいステップ部分を、 一曲通しても踊りきれるように練習しました^ ^ 次回で今年最後のレッスンになるので、 楽しく終われるよ […]
「ブロードウェイミュージカルで♪」渋谷スタジオ2018-12-1 3-no0006-1001
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン後半です^^♪ 後半ではシアターダンスを振付していきます^ – ^今回はブロードウェイでの実際の振付を踊っていきます。 かなり盛りだくさんなダンスですが、 […]
「片足を後ろへ上げる為に ^ ^」渋谷スタジオ2018-12-13-no0006-1001
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン前半です^^♪ バレエ基礎での片足を後ろへ上げていく際の注意点をアドバイスさせて頂きました^ – ^片足を後ろへ水平に上げることをアラベスク、 それよりも […]
「ジャンプ力を付ける為に ^ ^」渋谷スタジオ2018-12-11-no0006-1077
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) ダンスの基礎レッスンを行っていきました^ ^ 今回はジャンプをしてみよう！ という事でチャレンジしてもらいましたよ〜！ ジャンプと言ってもただの垂直跳びではなく、 高く飛ぶ、 膝と […]
「本日のダンスレッスン」 渋谷スタジオ2018-12-10-no0006-1091
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日のダンスレッスンはお休みとなりました^ ^ 2時間レッスン後半は、前回の振付の復習をして最後まで進めていく予定でした〜！ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 ↓ […]
「本日のダンスレッスン」 渋谷スタジオ2018-12-10-no0006-1091
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日のダンスレッスンはお休みとなりました^ ^ 2時間レッスン前半は、バレエ基礎として重心の取り方を意識してもらう予定でした。 そしてつま先を伸ばす練習など、 何本番などでの気ない […]
「本日のダンスレッスン」 渋谷スタジオ2018-12-10-no0006-1189
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日のダンスレッスンはお休みとなりました^ ^ アイソレーションとドルフィンを復習していき、 体の使い方を慣らしていきます。 そこからダンスは簡単なステップから、 手の動きを入れい […]
「歌姫のクリスマスソング で☆」渋谷スタジオ2018-12-10-no0006-1052
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 振付終了しました〜！ 12月ですのであの歌姫のクリスマス曲で踊っていっています^_^ 今回は一年の最後という事もあり、 技術を考えたりせずに楽しんで終わろうと思っています♪ 次回は […]
「振付終了^ ^」渋谷スタジ オ2018-12-8-no0006-1174
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 振付終了しました〜！ 今回は可愛らしく、 またダイナミックに踊ることを目的にダンスをしました^ ^ ただ動かすのではなく、 振付をどうダンスのように見せるのかを説明しながら踊ってい […]
「シアターダンスで沢山汗をかこう☆」渋谷スタジオ2018-1 2-8-no0006-1131
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) シアターダンスも最後まで振付終了しました〜！ 足上げが多かったり、 体をアップダウンさせる動きもありかなりハードなのですが、 踊りきりましたよ^ – ^ しかも体力作り […]
「洋楽での振付♪」渋谷ス タジオ2018-12-8-no0006-1104
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 引き続き振付を進めていきます^ ^ ダンスでは終盤まで出来上がってきましたので、 次回で今の曲は終われるかと思います♪ 重心移動や腕の動かし方など、 細かいですが意識していきながら […]
「クリスマスソングで♪」 渋谷スタジオ2018-12-7-no0006-1189
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 今月から新しい振付に入ります^ ^ 12月ですので街中でもよくかかっているあのクリスマスソングで踊っていきますよ〜！ 今回は格好良くではなく、 楽しくリズムに乗りながら踊っていきま […]
「振付を踊ってみよう」渋 谷スタジオ2018-12-7-no0006-1052
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 久しぶりのレッスンでしたので、 アップとアイソレーションのおさらいをした後、 ストレッチはせずに簡単な振付を踊っていきました^ – ^ 次回はストレッチも入れて、 振付 […]
「1時間に沢山詰め込んで レッスン^ ^♪」渋谷スタジ オ2018-12-4-no0006-1008
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 1時間レッスンですがなるべく沢山基礎が出来るように猛ダッシュで進めていきました〜！ 勿論一年以上通って頂いているので、 説明も少なくなるのでできるメニューとなっております（笑） 振 […]
「K-POP男性グループ」渋谷ス タジオ2018-12-1-no0006-1066
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) K-POP男性グループのコピーダンスの振付をしていきました^ – ^ かなり進めることができまして、 前奏からサビ終わりまで繋げることができました！ すごい〜！ まだ繋 […]
「セクシーに踊る」渋谷ス タジオ2018-12-1-no0006-1174
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 引き続き振付を進めていきました^ ^ 今回で振付は終了しましたので、 次回からは全体の振付の確認と どうしたらセクシーに格好良く動けるかを見ていきます^ – ^ 女性の […]
「軸足と上半身を大切に☆ 」渋谷スタジオ2018-12-1-no 0006-1165
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン前半です^^♪ 基礎トレーニングから始めていきました^ – ^軸足をしっかりさせる事と、 片足立ちの時の上半身を気をつけていきました。 バランス力を付ける […]