こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o)

2時間レッスン前半です^^♪
基礎トレーニングから始めていきました^ – ^軸足をしっかりさせる事と、
片足立ちの時の上半身を気をつけていきました。
バランス力を付けるには必ず上半身が大切になっていきます。
足だけにフォーカスぜずに全体を見ていきますよ♪

・アップ
↓
・アイソレーション
↓
・ストレッチ
↓
・バットマン(足を高く上げる事)
↓
・ダンス

それでは(・Д・)！

宮崎 あゆみ