こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o)
2時間レッスンの後半です(^^)

・バレエ基礎
↓
・ストレッチ

バレエ基礎といってもバーレッスンをやっております。
片足ずつ動かしたり、バランスをとったりとかなりやる事を多めです。それに加えて軸足を真っ直ぐに、
背中や腕の位置なども気にしなければならないので、
かなーり頭を使いながら体を動かしていきます^_^！

大変ですが体幹も鍛えられて背中や足に綺麗な筋肉が付きますよ〜！^ ^

それでは(・∀・)！

宮崎 あゆみ