こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o)

本日もシアターダンスの振付をやっていきます^_^

・アップ
↓
・アイソレーション
↓
・ストレッチ
↓
・ダンス

アップ時の重心を考えながらやっていきました。
踵よりもつま先重心。
膝裏も伸びやすくなりストレッチ効果が高くなります^ ^
普段立つ時もつま先重心の方が姿勢が良くなりますよ♪
お試しください^_^

それでは(・∀・)！

宮崎 あゆみ