こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o)
2時間レッスンです^ ^
前半は基礎をやっていきますよ〜♪
・アップ
↓
・アイソレーション
↓
・バレエ基礎
↓
・ストレッチ
↓
・筋肉トレーニング
↓
・ピルエット(回る事)やバットマン(足を高く上げる事)
↓
・ダンス
体力づくりを兼ねて前半はアップをやっていきます^ ^人前でパフォーマンスする事は、
練習の時よりもかなり体力を使います。
人前でパフォーマンスをしてもバテない体作りはかなり大切です^_^
重心の位置や背中など沢山意識する事が多いのですが、
少ないレッスン数ですのでみっちりやっていきますよ〜！！！
それでは(・∀・)！
宮崎 あゆみ