こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o)
2時間レッスン後半です！
・アップ
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・アイソレーション
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・バレエ基礎
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・ストレッチ
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・筋肉トレーニング
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・ピルエット(回る事)やバットマン(足を高く上げる事)
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・ダンス
後半は一緒に作った振付の精度を上げていきます♪他の方にお手本としてやる事があるとの事ですので、
なるべく人前でも緊張せずにできるよう練習していきます。
緊張してしまうのは仕方ないのですが、
せめてパニックにならないようにできると良いですよね^ ^
その為にも、
一つ一つの動きをどうやって動かせばいいのか、
どうしたら毎回良いポーズに持っていけるのかを考えながら踊ってあげると、
その癖が付いて本番でもパニックになりづらいんです^_^
皆様ももし本番で緊張してしまう事があれば
練習の時になるべくこうしよう！
という目標を沢山並べると違いますよ〜♪
それでは(・∀・)！
宮崎 あゆみ