こんにちは!宮崎あゆみです(o^^o)

2時間レッスン前半です♪

・アップ

・アイソレーション

・バレエ基礎

・ストレッチ

・筋肉トレーニング

・ピルエット(回る事)やバットマン(足を高く上げる事)

・ダンス

今回から新しい振付になります^ ^
リズムを取ったり、
基礎のバットマンやピルエットなどを入れて進めていきますよ♪

それでは(・∀・)!

宮崎 あゆみ