「背中」高田馬場教室2026-05-20-no0108-2073 公開日:2026年5月20日 Azu先生のレッスンノート こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→フラットバック→ターン→振付のメニューで進みました。 フラットバックは斜めの頭の位置を意識して練習しました。斜めポジシ […] 続きを読む
きむさや 更新日:2026年5月21日 公開日:2026年5月20日 インストラクター 初心者さん大歓迎!ゆっくり確実に進めていきます! ジャンル K-POP J-POP COPY DANCE IDOL DANCE 動画レッスンサポート対応講師 毎回レッスンごとに動画を撮影、復習に使用していただけます。 教 […] 続きを読む
Yu_ki 公開日:2026年5月20日 インストラクター 体をうごかしながらかっこよく・オシャレに一緒に踊りましょう! ジャンル HIPHOP LOCK 動画レッスンサポート対応講師 毎回レッスンごとに動画を撮影、復習に使用していただけます。 教えられること 初心者から経験者ま […] 続きを読む
Yu-Ta 公開日:2026年5月20日 インストラクター 一緒にダンスを楽しんで、みんなが笑顔になりますように ジャンル LOCK SOUL HIPHOP 動画レッスンサポート対応講師 毎回レッスンごとに動画を撮影、復習に使用していただけます。 教えられること LOCK 初心者 […] 続きを読む
「シアターダンス」新宿教 室2026-5-20-no0159-2522 公開日:2026年5月20日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 ストレッチがしっかりとできているので、 動き方良くなっています。 引き続きアイソレーションとストレッチと振付やっていきましょう。 続きを読む
【カバーダンスレッスン】上野教室2026-05-12-no0064-1856 公開日:2026年5月20日 MANA先生のレッスンノート こんにちは!MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした! ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 全体のおさらいをして頭から繋げて踊っていきました! 自分の体をコントロールするのは難しいですが 意識するのと […] 続きを読む
「M!LK 『爆裂愛して る』 コピーダンス」渋谷 教室 2026-5-20-no0239-3083 公開日:2026年5月20日 Anna先生のレッスンノート 🎵『爆裂愛してる』M!LK 新クラス開講です🍼🎶 本日は課題曲のメインサビの振り入れを行ないました💛 指の形が変わるタイミングに気をつけて踊りましょう […] 続きを読む
ヒップホップベースのkpop本八幡スタジオ2026-05-20-0034-2802 公開日:2026年5月20日 KANAKO先生のレッスンノート 基礎を行ったあとは EXIDのladyという曲でのレッスンです。 ヒップホップベースなのでしっかりダウンをとりながらレッスンすることができました。 続きを読む
「5月のダンスレッスン2」京橋教室 2026-5-20-no0256-2849 公開日:2026年5月20日 aoi.M先生のレッスンノート 連続2レッスンお疲れ様でした! 初めて1人で一曲通せましたね! 次回は細かい部分を練習していきましょう! (春頌 Intro) 続きを読む
「5月のダンスレッスン」京橋教室 2026-5-20-no0256-2849 公開日:2026年5月20日 aoi.M先生のレッスンノート こんにちは! レッスンお疲れ様でした! だんだん、復習のスピードも上がってきたので 次回で覚えきれるよう頑張りましょう! (春頌 Intro) 続きを読む
「本日のレッスン」高田馬場教室 2026-05-19-no0222-3042 公開日:2026年5月20日 MIZUHO先生のレッスンノート MIZUHOです! レッスンお疲れ様でした! ストレッチ、体幹トレーニング、振り付けの順で進みました! 目標のところまで進めましたね! 次回もよろしくお願いいたします! 続きを読む
「コピーダンス🕶️🌟」札幌教室2026-5-17-no0210-2718 公開日:2026年5月20日 Sara先生のレッスンノート 今日もありがとうございました! 今回はSHINeeのDon’t Call Meのコピーダンスの続きをやりました! 昨日からの二日連続での練習だったので、前回やった部分はまだ体が覚えていていい感じでした […] 続きを読む
「コピーダンス✨🌈」札幌教室2026-5-16-no0210-2718 公開日:2026年5月20日 Sara先生のレッスンノート 今日もありがとうございました! 今回はSHINeeのDon’t Call Meのコピーダンスをやりました! 今回のコピーダンスは今まで踊ってきた中で一番難しかったです😖🌀 細か […] 続きを読む
「コピーダンス🐯🌸」札幌教室2026-5-16-no0210-2659 公開日:2026年5月19日 Sara先生のレッスンノート 今日もありがとうございました! 今回はLE SSERAFIMのEASYのコピーダンスをやりました! 今回は振りの中でアップのリズムをとる部分が多かったです⬆️ アップする前にしっかり準備として […] 続きを読む
「コピーダンス🎶🦋 」札幌教室2026-5-12-no0210-3057 公開日:2026年5月19日 Sara先生のレッスンノート 今日もありがとうございました! 今回はILLITのMagneticのコピーダンスをやりました! 今回特に難しかったのがサビの指の動きでした☝️ 一つ一つの振り全て指の形が違って、曲のテンポも速 […] 続きを読む
「HIPHOP🎵🩶」札幌教室2026-5-12-no0210-2571 公開日:2026年5月19日 Sara先生のレッスンノート 今日もありがとうございました! 今回は新しいステップも練習しました! 今回は曲のテンポも速いものだったので、曲に間に合うように、重くならずつま先を特に意識しながらステップが踏めていてとても良かったです👏 […] 続きを読む
「HIPHOP基礎」神田教室2026-5-19-no0274 公開日:2026年5月19日 MAYU先生のレッスンノート 本日はお試しレッスンありがとうございました!! ストレッチで体全体を伸ばしたあと、アイソレーションに挑戦してみました!! 主に首、胸、腰を動かしていきました!みなさんなかなか動かすのが上手でした✨ 継続して […] 続きを読む
「シアターダンス」渋谷教 室2026-5-19-no0159-2911 公開日:2026年5月19日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 テクニック安定してきたので、 次回は続きを振付しますね。 続きを読む
「シアターダンス」渋谷教 室2026-5-19-no0159-2911 公開日:2026年5月19日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 プリエなどの動きもとても良くなりました。 引き続きストレッチや基礎の筋トレサポートしますね。 続きを読む
「J POP」渋谷教室2026-5-19-no0159-2480 公開日:2026年5月19日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回に引き続き肩のストレッチがとても良かったので、次回も基礎サポートしますね。 振付は続きを行います。 続きを読む