「バレエ」代々木教室2024-11-2-no0159-2 200
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、セラバンドトレーニング、 フロアートレーニング、つま先の強化を行いました。 以前よりも可動域が増えたことと、 背中の筋肉の使い方がとても良くなりましたね。 その調子でしっかり […]
「レッスンノート」の記事一覧
「基礎レッスン」 新宿教室2024-10-31-0174-2449
- 公開日：
お疲れ様です！ まなちです！ 本日のレッスンもお休みでした。本日はアイドルの基礎レッスンを行う予定でした！次回のレッスンよろしくお願いします。
「天使は何処へ」 新宿教室2024-10-30-0174-2449
- 公開日：
お疲れ様です！ まなちです！ 本日のレッスンはお休みでした。本日はアイドルレッスンで天使は何処へを行う予定でした。次回のレッスンよろしくお願いいたします！
「ELEVEN」 新宿教室2024-10-30-0174-2197
- 公開日：
お疲れ様です！ まなちです！ 本日はk-popレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→振り入れです！ 本日はELEVENサビの最後を行いました！ 前回までの振り付けバッチリ踊れるようになってまし […]
「振り付け」新宿教室2024-11-2-no0186-2 092
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした ベビーシッターをやりました、腰の高さや膝を曲げる首や胸でリズムを取ったり腕の動きを変えたりと沢山使いこなし方があるので見つけてみて下さい！
「KPOP」新宿教室2024-11-2-no0159-2497
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 リズムトレーニング、振付を行いました。 前回の少し大変だったパートとても良くなりました。 本日はリズムトレーニングでも行ったので、 更に振付でも良くなっていました。 次回もこちらの振付をもう一度 […]
「KPOP」新宿教室2024-11-2-no0159-2497
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 セラバンド、ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。 全体的にストレッチのムーブメントが向上しましたのと、本日はインナーのトレーニングも多く行い、とても良くできていました。 引き続きキ […]
『振り付け』浦和教室2024-11-02-no0178- 2252
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした！ 今日も前回の復習を行いました✨️リズムトレーニングにアイソレーションも混ぜてステップを踏むことが出来たので次はアップでも練習してみましょう！
「スロージャズ②」渋谷教室2024-11-02-no0106-1024
- 公開日：
後半の1時間では、ゆっくり振り付けを進めていきました🎧 SEKAI NO OWARIの楽曲を今回は使ったスローなジャズの振り付けでしたが、身体をめいいっぱい使いつつ細かい動きもあって盛りだくさんでした&# […]
「スロージャズ①」渋谷教室2024-11-02-no0106-1024
- 公開日：
今日は朝から生徒さんと、2時間連続でのレッスンを行っていきました☂️ すっかり朝が寒いですが、ゆっくりストレッチと体を温めるウォームアップも行いました！ 普段使わない筋肉も動かしてリフレッシュ […]
『本日のレッスン』浦和教 室2024-11-02-no0178-2252
- 公開日：
本日のレッスンはお休みとなりました。 本日しようとしたステップ、振り付けは次回のレッスンで行います。よろしくお願いいたします。
Le Sserafimでダンス本八幡スタジ オ2024-11-02-0034-1964
- 公開日：
基礎を行ったあとは Le Sserafimのperfectnightという曲でのレッスン 大人っぽいダンスを7歳の女の子がということで 少しでも魅力がでるよう指導いたしました！
「シアターダンス」新宿教 室2024-11-1-no0159-2488
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 本番用の振付をしました。 前回までのパートの復習をありがとうございました。 とても良いです。 顔の角度や小道具の使い方について次回更に詳しくサポートできればと思います。 次回 […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-11-1-no0159-2488
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。 ストレッチや筋トレなど以前よりとてもスムーズになりました。 アイソレーションもしっかりと動いています。 引き続き首のパートなど […]
「シアターダンス」池袋教 室2024-11-1-no0159-2353
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、プリエ、タンジュ、筋トレ、アイソレーション、ピルエット、振付を行いました。 プリエなどの角度や安定感、ルルベなども以前よりとねも良いです。 振付は前回の続きを振付しました。 表現力や […]
「KPOP」池袋教室2024-11-1-no0159-2055
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、プリエ、タンジュ、筋トレ、アイソレーション、ピルエット、振付を行いました。 右のピルエットの安定感がとても良くなりました。 柔軟性、インナーマッスル、共に良いです。引き続き、基礎もサ […]
「シアターダンス」池袋教 室2024-11-1-no0159-2550
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 アイソレーション、筋トレ、ストレッチ、プリエ、タンジュ、ロンデ、振付を行いました。 本日は左のロンデの、ターンアウト、振付をやりました。 以前より股関節の可動域や、ターンアウトについてよく意識で […]
Dynamite12！渋谷教室2024-11-1-no0042-2335
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、前半は基礎練、後半は振付をレクチャーしました！ 今日はBTSさんのDynamiteの踊り込みをしましたね！ 足首の向きを意識しながら踊ってみましょう^ ^
BTS/permission to dance 渋谷教室 2024-10-30-no0196-2542
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした。 前回の振りの続きと、全体の修正をしました。 細かい体の使い方を意識できていました👏 ありがとうございました！
VALENTI / BoA 新宿教室 2024-10-23-no0196-2164
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした。 音の取り方が少し難しかったと思いますが、最後はしっかり踊れていました👏 ありがとうございました！
ONE SPARK / TWICE 田無教室 2024-10-19-no0196-2400
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした。 今回も振りの続きを進めました。 曲の速さやステップに徐々に慣れていって、スムーズに踊れていました👏 ありがとうございました！
「HIPHOP基礎」札幌教室 2024-10-30-0167-2548
- 公開日：
お疲れ様です！sotaです！ 本日は初めてのレッスンありがとうございました！ 今回は初回だったのでこの様な形で進んでいくというのを知ってもらうようなレッスンでした！ また次回から基礎練入れてくので頑張っていきましょう！お […]
ターンのあるヒップホップ ！新宿スタジオ2024-11-01-0034-1266
- 公開日：
基礎を行ったあとは ヒップホップのダンスの踊り方や 周り方のアドバイスをしました ダイナミックにできていました。
『できるようになりました ♪』新宿教室2024-10-30-no0025-2346
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 振り付けは新しいものに入りました。 最近は振り覚えが早くなり、苦手なことへの克服も早くなりま […]
『前回の続き』渋谷教室2024-10-2 9-no0025-1938
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 最近はすごく上達を感じております。 振り付けは前回の続きです。 まだ苦手な部分もありますが […]
ツウィラスト 高田馬場教 室 2024-10-31-no0188-2287
- 公開日：
10/31のkpopカバーダンスレッスンでは、TZUYUさんのRun Awayのサビを進めました！ 原曲で通せるようになりました！素晴らしかったです＾＾次回は新しい曲で頑張りましょう。 NATSUKI
赤坂教室2024-10-31-no0209-2539
- 公開日：
本日のレッスンは休講になりました！ リズムトレーニングの続きを行おうと思っていました！ 次回お待ちしてます！🙆♂️ iPhoneから送信
赤坂教室2024-10-31-no0209-2539
- 公開日：
本日のレッスンは休講になりました！ リズムトレーニングの続きを行おうと思っていました！ 次回お待ちしてます！🙆♂️ iPhoneから送信
「ガールズダンスレッ スン」新宿教室202 4-10-28 no 0048 1562
- 公開日：
少し難しいステップに挑戦の生徒さん。 どんどん難しいステップが取れるようになり、ダンスがどんどん楽しく出てきているみたいです。うれしいです。 来月は新しいコンビネーションに入るので、今日のコンビネーションは最後難しい。ス […]
「キッズダンスレッ スン」新宿教室202 4-10-24 no 0048 1816
- 公開日：
アイドル目指しているキッズの生徒さん！ 大手プロダクションの育成にも合格。今回はお歌の発表会に向けての練習中！ 今回は総練習ストレッチ終わった後はずっと本番に向けて頑張りました お疲れ様でした♡ レッスン内容 ・ストレッ […]
「ガールズダンス2時 間レッスン」渋谷教室2 024-10-31 no 0048 1459
- 公開日：
本日はキャンセルとなりました。 お疲れ様でした♡ ありがとございます^_^ レッスン内容 ・ストレッチ ・アイソレーション ・リズムトレーニング ・コンビネーション
「ガールズダンス2時 間レッスン」渋谷教室2 024-10-31 no 0048 1459
- 公開日：
本日はキャンセルとなりました。 お疲れ様でした♡ ありがとございます^_^ レッスン内容 ・ストレッチ ・アイソレーション ・リズムトレーニング ・コンビネーション
「KPOP ルセラフィム Smart」大阪 心斎橋教室2024-10-31-no0208-2534
- 公開日：
こんにちは！とわです🤗✨ 本日もレッスンにお越し頂きありがとうございました🙇♀️💫 レッスンの前半は、ストレッチと […]
「本日のレッスン」新宿教 室2024-10-30-no0189-2521
- 公開日：
本日のダンスレッスンはお休みとなりました。 予定していたレッスン内容は ストレッチ→TikTok振り付け&動画撮りの予定でした。 iPhoneから送信
「TWICEレッスン②」新宿教室 2024-10-12-no0189-2067
- 公開日：
こんばんわ！Miku.Fです！✨ 本日は、基礎レッスン+振り付けを行いました！ ストレッチ→アイソレーション（胸）→振り付けの順で進めていきました！✨✨ ②時間続きのレッスンでし […]
「XGレッスン②」新宿教室 2024-10-28-no0189-2460
- 公開日：
こんばんわ！Miku.Fです！✨ 本日は、基礎レッスン+振り付けを行いました！ ストレッチ→アイソレーション→振り付けの順で進めていきました！✨✨ 前回のXGの曲を、 今回サビ終 […]
「XGレッスン①」渋谷教室 2024-10-27-no0189-2460
- 公開日：
こんばんわ！Miku.Fです！✨ 本日は、基礎レッスン+振り付けを行いました！ ストレッチ→→振り付けの順で進めていきました！✨✨ 本日は、サビの部分をはじめから進めましたが、 […]
「MEOWレッスン」 池袋教室 2024-10-31-no0164-2001
- 公開日：
10/31 本日のレッスンもMEOWの続きを行いました🎃 先週苦戦していたところが綺麗に踊れていて素晴らしかったです！！ この調子で1週間ごとに徐々に成長が見られると嬉しいです😹 手振りが […]
「Jazz Taylor Swift Fortnight」大阪心斎橋教室 2024-10-31-no0208-2499
- 公開日：
こんにちは！とわです😚🌼 こちらは後半1時間のレッスンノートでございます。 後半1時間では振り付けを行いました。 曲はリクエストで頂いてました、Taylor SwiftのFortnight […]
「CRAZYレッスン」 渋谷教室 2024-10-7-no0164-1944
- 公開日：
順番前後すみません🙇🏻♀️ 10/7 新しくCRAZY を行いました！ いつもはナムジャ系をコピーする生徒様ですが、ヨジャドルの曲にも挑戦してみ […]
「リズムをとり続けることの疲労感」神戸元町教室2024-10-28-no0053-2124
- 公開日：
本日は前回の続きを行っています。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ 振り付け アイソレーションはサイドウェーブに挑戦。 まだまだ不安定な部分はあるものの、できることが増えてきたので、新しい挑戦 […]
「CRAZYレッスン千秋楽」 新宿教室 2024-10-11-no0164-1976
- 公開日：
順番前後すみません🙇🏻♀️ 10/11 CRAZYラストです！ 前回までの範囲をしっかり覚えてきてくださり、この日は後半の難しい手振りパートに入 […]
「purple dawnレッスン後半」 渋谷教室 2024-10-20-no0164-1975
- 公開日：
後半は踊り込みの時間になりました！ ジャンプが多くかなり疲れる振りですが、流石の体力でしっかり踊り切ることができました👊🏻 後半時間が余ったのでイントロの振付も少しだけレクチャーさせていた […]
「purple dawnレッスン前半」 渋谷教室 2024-10-20-no0164-1975
- 公開日：
順番前後すみません🙇🏻♀️ 10/20 purple dawn続き 前日に入れた振付の復習をしました！ 前日よりもスムーズに足を動かせていらっし […]
「Jazz 基礎練習」大阪心斎橋 教室2024-10-31-no0208-2499
- 公開日：
こんにちは！とわです🤗💫 本日も2時間レッスンお疲れ様でした！ こちらは前半1時間のレッスンノートでございます！ 本日はJazzレッスンの為、しっかりと入念に柔軟をしました！ Jazzの柔 […]
「KPOP」池袋教室2024-10-31-no0159-2546
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 アイソレーションについて本日のようにフォーカスをしていくところは難しいと思いますが、 繰り返し練習するとできるようになりますので、引き続 […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-10-31-no0159-2167
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 アイソレーション、筋トレ、ストレッチ、プリエ、タンジュ、シェネ、ピルエット、ターンのトレーニングを行いました。 足の付け根について色々と試しながら改善していければと思います。 まずはしっかりとフ […]
drama🎃神田教室2024-10-31-no0102-2470
- 公開日：
本日のカバーダンスレッスンでは、 aespaさんのdramaを行いました！ とても複雑な動きが多く、特に 手の動きと腰の動きを合わせるのが 難しかったかと思いますが ばっちりついてきてくださりありがとうございました！ ま […]
「SOULレッスン」新宿教室 2024-10-28-n0185-2384
- 公開日：
こんばんは！ 先日はSOULレッスンでした！ 基礎を重点的に行い、振り付けを最後までやりました！ リズムをとって音楽に乗って踊るのはとても難しいですが、少しずつできてきているので この調子でがんばっていきましょう！ また […]
「whiplashレッスン」 神田教室 2024-10-31-no0164-2502
- 公開日：
後半です！ 生徒様リクエストでaespaさんの新曲whiplashを行いました❤️🔥 アイソレーションが重要な振付なので、ここで日々の基礎練を発揮していきましょ […]
「KPOPレッスン」川崎教室 2024-10-24-n0185-2294
- 公開日：
こんばんは！ 先日のレッスンはお休みになりました！ 基礎と振付の復習を行う予定でした◎ また次回よろしくお願いいたします！ 野島怜衣珠
「CRAZYレッスン」 神田教室 2024-10-31-no0164-2502
- 公開日：
10/31 本日の前半のレッスンはルセラフィムさんのCRAZYを行いました！ 前回の範囲、バッチリでした✨ 今日入れた振付は手と足が細かいかつタイミングが難しい振付だったのですが、苦戦しながらも丁寧に踊れて […]
「SOULレッスン」新宿教室 2024-10-22-n0185-2384
- 公開日：
こんばんは！ 先日はSOULレッスンでした✨ 基礎と振付の続きを行いました！ リズムの取り方も、だいぶ慣れてきており、とてもよかったです！ また次回よろしくお願いいたします！ 野島怜衣珠
「house dance基礎・アイソレーション・腰のアイソレーショ ン3パターン、身体の体幹コントロール5パターン、リズ ム取り（ down）基礎ステップ・捻り、対角線ステップ2パ ターン、2Step、ルーズレッグ、スワロー、ヒール&トゥー 、パドブレ、ルーズクロスステップ・コンビネーション」 渋谷教室2024-10-31no0058-1440
- 公開日：
Shiba junです。 本日もアイソレーションと基礎を中心にし・downのリズム取り、基礎ステップ・捻り、対角線ステップ2パターン、2Step、ルーズレッグ、スワロー、ヒール&トゥー、パドブレ、ルーズクロスステ […]
「KPOPレッスン」川崎教室 2024-10-13-n0185-2294
- 公開日：
こんばんは！ 先日のレッスンはお休みになりました😌 基礎と振付の復習を行なう予定でした！ また次回よろしくお願いいたします！ 野島怜衣珠
「SOULレッスン」横浜教室 2024-10-13-n0185-2389
- 公開日：
こんばんは！ 先日はSOULレッスンでした🌼 基礎のあと、振付の続きをおこないました！ 少し難しかったですが、最後にはしっかりステップをふめていてよかったです！ また休止ののちのレッスンでお待ちしておりま […]
「SOULレッスン」横浜教室 2024-10-13-n0185-2388
- 公開日：
こんばんは！ 先日はSOULレッスンでした！ 基礎をやったあと、振付の続きを行いました！ ニュアンスをつかんでステップを踏んでいくのができるようになってきており、とてもよかったです◎ 少しお休みに入りますが、また再開した […]
「SOULレッスン」新宿教室 2024-10-10-n0185-2384
- 公開日：
こんばんは！ 先日はSOULレッスンでした🕺 基礎をやったのち、新しい振付を行いました！ また雰囲気の違う振付なので、音楽に合わせてステップをふめるように頑張っていきましょう！ また次回もよろしくお願いい […]
「ダンス基礎レッスン」札幌教室2024-10-4-no0153-2360
こんにちは！札幌教室のKenjiです 久々レッスンということで基礎からスタート ストレッチ ↓ アイソレーション基礎 ↓ リズムトレーニング基礎 ステップ基礎確認 ↓ 基礎メインでレッスンを行いました
「ダンス基礎レッスン」札幌教室2024-10-26-no0153-2443
こんにちは！札幌教室のKenjiです 今日も基礎からしっかりスタート ストレッチ ↓ アイソレーション基礎 ↓ リズムトレーニング基礎 ↓ 基礎メインでレッスンを行いました
「KPOPコピーレッスン」札幌教室2024-10-31-no0153-2465
こんにちは！札幌教室のKenjiです 今日も基礎からスタート ストレッチ ↓ アイソレーション基礎 ↓ KPOPコピー振付を行いました
「HIPHOPレッスン」札幌教室2024-10-30-no0153-2222
こんにちは！札幌教室のKenjiです 今日も基礎からスタート ストレッチ ↓ アイソレーション基礎 ↓ HIPHOPレッスン振付を行いました
「自信が出るまで練習している」京都河原町教室2024-10-27-no0053-2411
- 公開日：
本日は前回の続きを行っています。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ 振り付け アイソレーションは体幹部がよく動き、大きくできるようになってきましたが、活用することがなかなかできないために入念に […]
「一気に振り付けを覚える」神戸元町教室2024-10-27-no0053-2044
- 公開日：
2コマ目は振り付けを行っています。以前よりは振り覚えがはやくなってきたものの、まだまだ自身がない生徒様ですが、1時間まるまるあるのでたっぷり時間を使って覚えていきます。 サビ前の振り付けでは絶妙なカウントで足を入れ替える […]
「濃い2時間レッスン」神戸元町教室2024-10-27-no0053-2044
- 公開日：
本日は2時間連続レッスンです。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ おさらい 基礎は長めに行っています。 久しぶりのレッスンとなってしまったこともあり、しっかり体をほぐしていきたいので基礎は入念 […]
「振付踊り込み」新宿御苑教室2024-10-31-no0108-2134
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はテーマパークレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付のメニューで進みました。筋トレは体幹をメインに進めました。左右バランスよく体幹が鍛えられていると思います。振付はラストま […]
「KPOP」池袋教室2024-10-31-no0159-2438
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 ストレッチやアイソレーションなどとても、良くなりました。 振付は今回より新しい振付でしたが、 とてもよくできていました。 カウントが前回 […]
｢続き｣ 上野教室 2024-10-31-no0136-1919
- 公開日：
今日のレッスンではアップをしながら肩を上げていく練習をしていきました。 定位置がお腹をまるませられると更に良くなります！ 振付は続きを進めていきました！ 曲は早いですが一つ一つしっかり踊れていました。 また次回も踊ってい […]
「R&Bクラス 東京新宿教室2024-10-2 9-no0214-2140」
- 公開日：
本日は初のR&Bクラスでした！ 元々レッスンを受けていたかたで、アイソレ、リズムともにスムーズにやれていました！ ダンスの質感がもっと出せるようになりたいとのことで、質感を出す練習、振り付けを行いました！ これか […]
「リズム取り、アイソレを 楽しく⭐️」池袋教室2024-10-31-no0041- 1436
- 公開日：
アイソレ、リズムトレーニングを中心に 今月はAfroBeats のリズムで、体の動きやステップをやっていきましょう！⭐️ 暑い日が続くので、こまめに水分補給もしながらレッスン楽しみまし […]
「リズム取り、アイソレを 楽しく⭐️」池袋教室2024-10-26-no0041- 1436
- 公開日：
アイソレ、リズムトレーニングを中心に 今月はAfroBeats のリズムで、体の動きやステップをやっていきましょう！⭐️ 暑い日が続くので、こまめに水分補給もしながらレッスン楽しみまし […]
「House・Hiphop・Jazz hiphop」新宿worcle教室202 4-10-09-no0041-1592
- 公開日：
今月から、生徒さんのリクエストの曲でレッスンをしていきます。 振付は簡単でノリの良い動きをやっていきます。 楽しい振り付けでdanceができたらと思います！ 今月は一曲めの後半の振り入れ、練習です
「House・Hiphop・Jazz hiphop」新宿worcle教室202 4-10-08-no0041-1592
- 公開日：
今月から、生徒さんのリクエストの曲でレッスンをしていきます。 振付は簡単でノリの良い動きをやっていきます。 楽しい振り付けでdanceができたらと思います！ 今月は一曲めの後半の振り入れ、練習です
「XOのコピーダンス⑤」京 都出町柳教室2024-10-31-no0111-1995
- 公開日：
こんにちは！ けいけいです！ 今回も引き続き、ENHYPEN “XO” 前回の続きから最後まで！ 今日やった振り付けの頭の部分で苦戦しました。 少し複雑ではあるけど途切れず踊れたらスム […]