「シアターダンス」池袋教 室2024-11-8-no0159-2469
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、リズムトレーニング、プリエ、タンジュ、振付を行いました。 本日の振付においてピルエットが入っていたので、 そちらの基礎についてご説明させていただき、 とても […]
「レッスンノート」の記事一覧
「シアターダンス」池袋教 室2024-11-8-no0159-2524
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、ピルエットを行いました。 本日はアイソレーションについて詳しく解説をさせていただき、更にストレッチについて詳しく解説しました。 柔軟性なども前より向上してい […]
｢続き｣ 新宿教室 2024-11-8-no0136-2439
- 公開日：
今日もクラブステップの練習をしました。 1,1,2のステップで進むのか戻るのかはしっかり出来ていました。 振付は少ししか出来なかったのでまた次回も進めて行きます！
「今までの復習」横浜教室2024-11-8-no0109-2223
本日はお疲れ様でした。 ストレッチ→アイソレ→ボディウェーブ→ハンドウェーブ→ステップの順でレッスンを行いました。 今回は最後に新しい動きをした以外は、今までの復習でした！ ウェーブ系もだんだんと動きが正確になってきまし […]
「シアターダンス」池袋教 室2024-11-8-no0159-2353
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、ピルエット、シェネ、振付を行いました。 ピルエットやシェネ、回転系もとても良くなりました。 スポットがとても綺麗になりましたので、 振付も表現力がとても良か […]
「シアターダンス」池袋教 室2024-11-8-no0159-2462
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、リズムトレーニング、振付を行いました。 前回よりとてもダンスが良くなりましたし、 つま先の意識、フレックスの角度しっかりとご理解下さり、ありがとうございます […]
「シアターダンス」池袋教 室2024-11-8-no0159-2550
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、筋トレ、振付を行いました。 プリエの意識、重心の取り方とても良くなりました。 本日は主に本番用の振付のポイントをお伝えさせていただき、アクセントの […]
Dynamite13！渋谷教室2024-11-8-no0042-2335
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、前半は基礎練、後半は振付をレクチャーしました！ 今日はBTSさんのDynamiteの踊り込みをしましたね！ 腰のツイストを意識して踊りましょう！
前ノリ＆後ろノリ！神田教室2024-11-7-no0042-2486
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎からしっかり学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました！ 今日は前ノリと後ろノリを丁寧にトレーニングしましたね！ アップダウ […]
【ヒップホップ】高田馬場 ベースオントップ2024-11-8-no0019-1428
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こんにちは〜JINで〜す😊 本日のレッスンはヒップホップで〜す🕺 アップダウンリズム取り&ウォーク アイソレーション→25分、ストレッチ&筋トレ 振り付け(ダンシングヒ […]
「hip-hopの基礎から学びたい！ 」新宿教室2024-11-07-no0219-2581
- 公開日：
こんにちわ☺︎本日はレッスン有難う御座いました！今日はhip-hopの基礎やステップから学びたいということで、ダウンとアップを細かく練習しました！動きを理解してからテンポをゆっくり→早めるなどリズムの取り方 […]
｢新しい振付｣ 上野教室 2024-11-8-no0136-1990
- 公開日：
久しぶりのレッスンでした。 ストレッチをしっかりやりアイソレ、リズム取りも少しずつやっていきました。 振付は今日から新しいものにしました。 少し早いので音をよく聞いて踊っていけたらなと思います！
HIPHOP☺︎渋谷教室2024-11-08-no0102-2049
- 公開日：
11/8のレッスンでは、tripleSさんの 楽曲を使用してレッスンを行いました！ 大きな振り付けをメインに 実施したので体力勝負でしたが😂 今回も素敵に踊ってくださいました＾＾ また来月もよろしくお願い […]
「StyleHipHop lesson」大阪梅田教室2024-11-06-no0208- 2555
- 公開日：
こんにちは！とわです😊 本日もレッスンにお越し頂きありがとうございました🙇♀️ まずはストレッチをしてから、アイソレーションを行いました。 アイ […]
｢コピーダンス👦🏻⭐️ ｣札幌教室2024-11-7-no0210-2571
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 今回はENHYPENのSweet Venomのコピーの続きをやりました！ 前回やった所は、細かい足の動きもより正確に音に合わせて踊れるようになっていてとても良かったです😎& […]
「基礎練習」渋谷教室2024-11-07-no0179- 2577
- 公開日：
本日は、初回ということで基礎的なアイソレーションとヒットを行いました。腰のアイソレーションに苦戦していたので、下半身のトレーニングを重点的に行っていきましょう。 またPOPは初めてということで、ヒットの筋肉を鍛えるのは […]
「ジャズダンス」渋谷教室 2024-11-7-no0159-2091
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ピルエット、振付を行いました。 左側のダブルのピルエットとても素晴らしいです。 左回転はかなり強みなので、引き続きしっかりとやっていければと思います。 振付も今回の振りがしっかりと完了できたので […]
「ジャズダンス」渋谷教室 2024-11-7-no0159-2091
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 腿の裏側や股関節の動きについて詳しく解説させていただき、とても良くできていました。 引き続き繰り返しやりつつ、 更に柔軟性をサポートいたします […]
「HIP HOP」渋谷教室2024-11-7-no0159-2480
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。胸のパートの動きなどとても良いです。 本日は前回同様ストレッチは大変なものが多い中良くついてきて下さいました。 振付も早振でしたが良くでき […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-11-7-no0159-2142
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、筋トレ、振付を行いました。 アイソレーションの重心の取り方、 体幹のキープなど以前よりとても良くなっております。 ストレッチもしっかりとご自宅でや […]
「ジャズダンス」新宿教室 2024-11-7-no0159-2516
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 セラバンド、ストレッチ、アイソレーション、プリエ、筋トレ、振付を行いました。 アイソレーションとても良くなりました。 ストレッチも本日のようにセラバンドを使って少しづつやっていただければと思いま […]
「初めてのhip-hop！」新宿教室 2024-11-06-no0219-2575
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- 公開日：
こんばんわ！本日はレッスンお疲れ様でした☺︎ レッスン内容は、まずストレッチで体を温めてからhip-hopの基礎のダウンとアップを解説しながら丁寧にやっていきました！ ダンスが初めてということで生徒さんの様 […]
「初めてのhip-hop！」新宿教室 2024-11-06-no0219-2575
- 更新日：
- 公開日：
こんばんわ！本日はレッスンお疲れ様でした☺︎ レッスン内容は、まずストレッチで体を温めてからhip-hopの基礎のダウンとアップを解説しながら丁寧にやっていきました！ ダンスが初めてということで生徒さんの様 […]
「ascendioのコピーダンス②」京 都出町柳教室2024-11-07-no0111-1995
- 公開日：
こんにちは！ けいけいです！ 今回も引き続き、IVE “ascendio” 今日の振り付けの最初の方は覚えるの早くスムーズに進めました。 1箇所だけ、上半身の動きと下半身が一致せずで苦戦 […]
「振り完結」新宿教室 2024-11-07-no0217-2557
- 更新日：
- 公開日：
お疲れ様です！ 今日は初めのリクエスト曲の振り入れが完結しました。 覚えも早くてとてもスムーズでした。 次回からは新しい曲ですが、引き続き頑張っていきましょう♪
btsのdynamiteに挑戦！本八幡スタ ジオ2024-11-07-0034-2380
- 公開日：
基礎を行ったあとは BTSのダイナマイトに挑戦！ かっこよく踊れるようなアドバイスをいたしました。
「最上級にかわいいの！レッスン」 池袋教室 2024-11-6-no0164-2482
- 公開日：
11/6 アイドル振付レッスン 本日から新しくとき宣さんの「最上級にかわいいの！」をオリジナル振付でレクチャーさせていただきました！ すぐ振りを覚えて自分のものにしてくれました✨ 振りは比較的簡単なものが多 […]
「ソウルダンス初級②」渋 谷教室2024-11-6-no0020-2556
- 公開日：
本日からYouTubeにある生徒さまの好きな曲とダンスで振り練です。毎回踊れるようになるので楽しんでくださいね。
「MEOWレッスン」 渋谷教室 2024-11-5-no0164-2001
- 公開日：
11/5 MEOW続き 前回より今回、と徐々によくなっていて成長が素晴らしいです！！ 今回苦戦していた3と2と指のところも来週は上手になっていることを願います🙏🏻😹 振り完 […]
「Set The Toneレッスン➂」 新宿御苑教室 2024-11-5-no0164-1977
- 公開日：
11/5 Set The Tone 続きです！ 前回振り入れが終わったので踊り込みしました🔥 ミスしやすいところを中心に復習しながら、大きく踊るためのコツを何点かお伝えしました！ 振付の仕組みを理解してい […]
「kpop基礎練レッスン」 新宿教室 2024-11-5-no0164-2570
- 公開日：
11/5 初めましての生徒様のレッスンでした！ ストレッチから筋トレ、アイソレ、リズム、ターンと主に基礎練メインにレッスンさせていただきました！ 最後時間が余ったのでMEOWを行いました😺✨ […]
「ハートショットスナイパーレッスン後半」 新宿教室 2024-11-5-no0164-2103
- 公開日：
後半です！ 踊り込みをしました！ミスしやすいところに注意しながら何度も踊りました🙆🏻♀️ サビの振付はダウンが多いのですが、ダウンのリズムに任せ […]
「ハートショットスナイパーレッスン」 新宿教室 2024-11-5-no0164-2103
- 公開日：
11/5 お久しぶりのレッスンでした！ 前半は思い出しとして、前回やったハートショットスナイパーの振付の復習をしました！ だいぶ時間が経ってしまったにもかかわらず振付をしっかり覚えていて素晴らしかったです！ 後半に続く
「確認hiphop」渋谷2024-11-06-no0163-2127
- 公開日：
久しぶりに振り入れをしていきました。 途中から音のとり方が変わるので メリハリをつけて踊る事を 意識してみて下さい。 ゆっくりですがめいいっぱい音を使って 大きく踊ってみましょう☺︎ 次回続きの予定になりま […]
「基礎hiphop」渋谷2024-11-06-no0163-2281
- 公開日：
ないすでした☺︎ 前回の通しといつもやっている アイソレ等をやっていきました。 3週に渡ってやりましたが 今日は少しだけ細かい事を加えてやりました。 クラブステップの重心のかけ方も お忘れなく☺ […]
「ソウル入門編②」札幌教室2024-11-6-no0084-2519
- 公開日：
こんにちは！前回に引き続き3回目のレッスン！ アップのリズムをメインにソウルの入門編としてステップを練習しました ・ステディ よく使うので、少しずつできるようにしていきましょう♩ MAI
「ソウル入門編」札幌教室2024-11-6-no0084-2519
- 公開日：
こんにちは！今回は3回目のレッスン！ アップのリズムをメインにソウルの入門編としてステップを練習しました ・ステディ よく使うので、少しずつできるようにしていきましょう♩ MAI
「アームスの開き」高田馬場教室2024-11-06-no0108-2073
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューで進みました。 ターンは左のアームスの開き方とスポットのつけ方をメインに進めました。 アームスとスポットを […]
「KPOP」秋葉原教室2024-11-6-no0159-2428
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 本日はアイソレーションを細かく行いつつ、 体幹や足の乗り方についてもご指導させていただき、 とてもよくご理解下さいました。 振付もメイン […]
BTS gogo上野スタジオ2024-11-06-0034-1665
- 公開日：
基礎をしたあとは BTSのgogoという曲でのレッスン！ 腰の使い方が非常に難しい内容なのでひたすらそこを練習しました！ > 2022/11/14 18:03、中村佳奈子 のメール: > > […]
「腰、背中を強化」神戸元町教室2024-11-02-no0053-2097
- 公開日：
本日は前回の続きを行っています。 生徒様が少し遅れて来られ、バタバタとされていたので少し息を整えながらストレッチを行っています。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ 振り付け 警報級の大雨により湿度の高い室内。動くたび […]
「初めての通し」神戸元町教室2024-11-02-no0053-2493
- 公開日：
本日は【mainstream】を完成させました！ ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ おさらい、通し ↓ 振り付け アイソレーションではウェーブをひとつひとつはっきり動かしているようにみせるコツ […]
Forever☺︎新宿教室2024-11-05-no0102-2081
- 公開日：
11/5のカバーダンスレッスンでは、 Forever を始めました！ 昨日はイントロからサビ終わりまでを 行いました＾＾！ 怒涛の振り入れでしたがしっかり 踊れていて素晴らしかったです☺︎ 次回はラップパー […]
panorama！新宿教室2024-11-05-no0102-2231
- 公開日：
11/5のカバーダンスレッスンでは、 引き続きpanoramaの確認を行いました！ 前回苦戦していたパートも しっかり練習してきてくださったので ばっちり踊れていました🙆♂& […]
ターンのあるヒップホップ ！新宿スタジオ2024-11-06-0034-1266
- 公開日：
基礎を行ったあとは ヒップホップのダンスの踊り方や 周り方のアドバイスをしました ダイナミックにできていました。
「本日のレッスン②」渋谷教室2024-11-05-no0097-1745
- 公開日：
本日のダンスレッスンはお休みとなりました。 2時間だったので進められるだけ振り入れの予定でした。 iPhoneから送信
『ステップ練習』池袋教室 2024-11-5-no0025-1600
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニング、振り付けの順で進めていきました。 基礎的な練習から初めていきたいということで アイソレーションをゆっくり行 […]
「基礎レッスン」梅田教室 2024-10-20-no0040-2381
- 公開日：
生徒さんのご都合によりレッスンできませんでした。 ストレッチ、基礎練のあと tylaの曲に合わせて振り付けをする予定でした。
「基礎レッスン①」梅田教 室2024-10-19-no0040-2381
- 公開日：
生徒さんのご都合によりレッスンできませんでした。 ストレッチとアイソレーション 体感と軸の使い方をする予定でした。
「基礎のレッスン」心斎橋 教室2024-10-14-no0040-2520
- 公開日：
ストレッチ、アイソレーションを詳しくして 身体の使い方の基礎をしました。 特に上半身の抜きやグルーブをしました。 ありがとうございました😊
「本日のKPOPレッスン」大阪 梅田教室2024-11-05-no0208-2552
- 公開日：
本日のKPOPレッスンはお休みとなりました。 ストレッチ⇨アイソレーション⇨振り付けをする予定でした！ 今回から新しい曲に入る予定でしたので、次回そちらを行います！ よろしくお願いいたします🙇
「36回目レッスン」池袋教 室2024-11-4-no0170-2078
- 公開日：
こんにちは！ATSUYAです！ レッスンお疲れ様でした。 本日もアイソレーション、リズムトレーニング 振り付け、ターン をレッスンをさせていただきました。 1.アイソレーション「首、肩、胸、腰」の復習 2.リズムトレーニ […]
「KPOP YEONJUN GGUM」大阪梅田教室2024-11-05-no0208- 2573
- 公開日：
こんにちは！とわです🥳 本日もレッスンにお越し頂きありがとうございました♪♪♪ まずはストレッチをして、次にアイソレーションをしました！ 本日は2回目のレッスンでしたが、前回のアイソレーションで動かし方の […]
「StyleHipHop brunomars」2024-11-2神戸元町教室 -no0208-2564
- 公開日：
こんにちは！とわです😊 本日もレッスンにお越し頂きありがとうございました✨ まずはストレッチをして、次にアイソレーションをしました。 アイソレーションをレベルアップするために、細かく訂正して […]
「ジャズダンス」新宿教室 2024-11-5-no0159-2522
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニング、筋トレを行いました。 本日はアイソレーションについて詳しく解説をさせていただき、踊りに取り入れていく方法をおつたえしました。 ご理解下さり、改善 […]
「House dance基礎・アイソレーション、体幹トレーニング（ 前回転）、腰のコントロール3パターン、体幹コントロー ル2パターン、 downのリズム取り・ファーマー、Re-ジェクト ・コンビネーション」新宿教室2024-11-5no0058-2457
- 公開日：
Shiba junです 本日も基礎トレーニング・体幹コントロール2パターン、体幹（前回転）、downのリズム取り・基礎ステップ・ファーマー、Re-ジェクトのコンビネーションを踊り込みました。Re-ジェクトの軸移動が難しく […]
Supernatural11！新宿教室2024-11-5-no0042-2375
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました！ 今日は後半にNewJeansさんのSupernaturalの振付の踊り込み […]
GirlsHIPHOP❤️🔥渋谷教室2024-11-04-no0102- 2049
- 公開日：
昨日のレッスンでは、aespaさんの 楽曲を使用したオリジナルの振り付けを行いました！ 細かく脳トレな振り付けでしたが 昨日もばっちり踊りこなしてくれました☺︎ また木曜日もよろしくお願いします＾＾ しゅか […]
ミサモ！ 高田馬場教室 2024-11- 4-no0188-2287
- 公開日：
11/4のkpopカバーダンスレッスンでは、MISAMOさんのNEW LOOKのサビを進めました！ 手の振り付けが多いのですが、よく集中されていて覚えられていました！次回も頑張りましょう！ NATSUKI
「ジャズゆったり」新宿教室2024-11-04-no0106-2479
- 公開日：
今日は1時間、生徒さんとゆったり邦楽に合わせたジャズの振り付けを進めていきました✨ 最近周りは風邪気味が多いそうで🍂 レッスンでしっかり身体動かして元気に冬を乗り切れるようにしていきましょう […]
BE FIRSTでかっこよく！本八幡ス タジオ2024-11-04-0034-1935
- 公開日：
基礎を行ったあとは BE FIRSTのboomboom backという ノリがよくかっこいいヒップホップ調の曲に挑戦！ 速さがあるぶん動きも複雑ですが 一つ一つ確認しながら見せ方などもアドバイスしました。
「ascendioのコピーダンス①」京 都出町柳教室2024-11-04-no0111-1995
- 公開日：
こんにちは！ けいけいです！ 今回は、IVE “ascendio” 頭からやっていきました。 細かい手の振りで苦戦してました。 後ろの方で細かい音が聞こえてくるのでそこで音を取るよう意識し […]
『上達してます』新宿教室 2024-11-4-no0025-2346
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 振り付けは新しいものに入りました。 最近は振り覚えが早くなり、苦手なことへの克服も早くなりま […]
MEOW☺︎渋谷教室2024-11-04-no0102-2051
- 公開日：
本日のHIPHOPレッスンでは、 meowを使用したオリジナルの振り付けを 行いました！ 生徒さんも最近ハマっている曲だとのことで 嬉しかったです ＾＾ 振り付けを覚えるスピードも上がってきて 素晴らしかったです！ また […]
「リズムトレーニング」赤 坂教室2024-11-2-no0209-2487
- 公開日：
今日は先月に続きのリズムトレーニングをしました！ 前回よりも形が綺麗になっていました！ その調子で格好良いスタイルを 身につけていきましょう✨ 本日もお疲れ様でした！ iPhoneから送信
lockダンス！本八幡スタジオ 2024-11-04-0034-2495
- 公開日：
基礎を行ったあとは ロックダンスの基礎をしたのち振り付けに入りました 止めるところやフォームなど意識できたかと思います！
「ステップレッスン23回目 」渋谷教室2024-11-3-no0170-2270
- 公開日：
こんにちは！ATSUYAです！ レッスンお疲れ様でした。 本日はステップを レッスンさせていただきました。 1.レゲエステップ 2.フリーク [生徒様のグッドポイント] 1.レゲエステップでは、 ステップの仕方は問題なか […]
「クリスマ・ブラウン」 新宿教室 2024-11-3-no211-2170
- 公開日：
前日の雨と打って変わって、晴れていい天気になりましたね☀️本日はストレッチ→アイソレーション→ 振りの順番で練習しました！本日使用した楽曲は、クリス・ブラウンの"Turn Up th […]
「シムシャム4番」渋谷教室 2024-11-3-no0125-2515
- 公開日：
こんにちは！法師山です。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日のレッスン内容についてお知らせします。 ・ボールとヒールを使ったウォーミングアップ ・体重移動の基礎練習 ・手拍子を使った基礎練習 ・間に軸足のヒールを入れる […]
冬の発表に向けて 渋谷教 室 2024-11-2-no0188-2365
- 公開日：
11/2のレッスンでは、ダンス部で行っている振付の指導を行いました！ 冬の発表に向けて、また振り入れが始まったので、細かい部分もしっかり練習していきましょう！ NATSUKI
「KPOP」秋葉原教室2024-11-3-no0159-2428
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 前回のパートの復習をして下さりとてもスムーズでした。 フロアーのパートもよくついてきて下さいました。 腰のパートが難しいので、引き続き音 […]
「HIP HOP」秋葉原教室2024-11-3-no0159-2046
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 本日は冒頭の振りに入ることができ、 とても早い振付の中ついてきて下さいました。 サビのパートの復習もありがとうございます。 前回より格段に良くなりました。 […]
【ヒップホップ】新宿ワー クル2024-11-3-no0019-1239
- 公開日：
おはようございま〜す、JINで〜す😊 今朝のレッスンはヒップホップで〜す🕺 アップダウンリズム取り&ウォーク アイソレーション→30分、ストレッチ&ウォーク 振り付け( […]
カバーダンス！新宿教室2024-11-0 2-no0102-2417
- 公開日：
本日のレッスンはお休みになりました。 前回と同じ部分の振り付けの 確認をする予定でした ＾＾！ また次回よろしくお願いします🤲 しゅか💤
panorama☺︎新宿教室2024-11-02-no0102-2231
- 公開日：
11/2のカバーダンスレッスンでは panoramaのラスサビ終わりから最後までの 振り入れを行いました！ 難しく複雑な振り付けですが 1時間のレッスンで覚えられていて さすがでした＾＾ 今月もよろしくお願いします！ し […]
キッズレッスン👶🏻六本 木教室2024-11-02-no0102-1917
- 公開日：
11/2のキッズレッスンでは 引き続き振り付けの練習とステップを 久しぶりに練習しました！ 久しぶりのステップもしっかりと 覚えていてさすがでした☺︎ 今月もよろしくお願いします！ しゅか💤
「バレエ」代々木教室2024-11-2-no0159-2 200
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 バーレッスン、振付を行いました。 本日は本番用の振付をご指導させて頂きましたが、 前回より格段に良くなりました。 つま先や重心、ピルエット、よく練習して下さり、ありがとうございました。 この調子 […]