「killmylove①」梅田教室2 025-11-19-0206-2798
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした。 アップをしたあと腹斜筋、内ももを鍛えるトレーニングをしました！地味ですがしんどいやつを…！腹斜筋、私も苦手なトレーニングですが、あることないことでは体を捻ったり回ったりする時の安定感が爆増します […]
「レッスンノート」の記事一覧
「KPOPクラス 柏教室2025-11-30-no0214-2706」
- 公開日：
本日は2時間🔥のKPOPクラス🇰🇷 2時間目は振り付けをやっていきました！本当に最初の頃に比べてとても良くなっています！✨☺️日々 […]
「HIPHOPクラス 渋谷教室2025-11-29-no0214」
- 公開日：
本日は体験クラス！✨ 本日はストレッチ、アイソレ、リズムトレーニング、ステップの練習をやっていきました！ アイソレもとてもよく、今回は細かく基礎の部分を固めていくためやっていきました！とてもよかったので今後 […]
「breakinクラス 渋谷教室2025-11-23-no0214-2544 」
- 公開日：
本日のブレイキンクラス！ 本日は2時間！ 2時間目はフリーズの練習、ステップ、振り付けをやっていきました！フリーズはとても安定感あり、ステップも今までやってきたステップを活躍した繋げて踊ることも出来てきています！とてもい […]
「JPOPクラス 柏教室2025-11-16-no0214-2898」
- 公開日：
本日はJPOPクラス✨ 本日も基礎のストレッチ、アイソレ、リズムトレーニング後ステップをやっていきました！日々自主練しているそうでとてもよくなってきています✨🔥もっと頑張ってい […]
「JPOPクラス 柏教室2025-11-8-no0214-2898」
- 公開日：
本日はJPOPクラス✨🔥 ストレッチ、アイソレ、リズムトレーニングを行なったあとステップをやっていきました！✨基礎を重点的にやっていってどんどんステップも覚えて成長していきまし […]
「新」 新宿教室 2025-12-01-0211-2947
- 公開日：
こんにちは！本日は、ストレッチ→アイソレーション→リズムキープの順番で基礎メインで進めていきました！ リズムキープは、アップとダウンを活用してステップを取り入れながら行いました！ それでは、本日もお疲れ様でしたー！！
「ジャズコンテ」池袋教室2025-12-01-no0106-2277
- 公開日：
今月早速のレッスン、今日はスロージャズコンテの振り付けで進めていきました！ あっという間に寒くなってきて、体も冷えやすいですので、しっかりほぐして温めながら今日も踊りました✨
「アイドルダンス」大宮教室2025-11-27-no0231-2747
- 公開日：
2レッスン目もありがとうございました♪ ストレッチ、基礎練後、「Deep Sleep Sheep」をやりました！ 体力、筋力もアップしていきましょう😏✨ 次回もよろしくお願いいたします！ S […]
「アイドルダンス」大宮教室2025-11-27-no0231-2747
- 公開日：
レッスンありがとうございました♪ ストレッチ、基礎練後、「Deep Sleep Sheep」をやりました！ 歌いながら踊る！難しいけどとても素敵でした！ 次回もよろしくお願いいたします！ SHIHO☺︎
「HIPHOP」渋谷教室2025-11-17-no0231-2670
- 公開日：
レッスンありがとうございました！ ストレッチ、基礎練後、「Out The Blue」の振り付けをやりました！ ニュアンスや質感がかなり良くなってきました❤️🔥 […]
「HIPHOP」渋谷教室2025-11-10-no0231-2670
- 公開日：
レッスンありがとうございました！ ストレッチ、基礎練後、「Out The Blue」の振り付けをやりました！ ステップもリズムキープしながらできるように頑張っていきましょう❤️ […]
「HIPHOP」渋谷教室2025-11-26-no0231-2705
- 公開日：
レッスンありがとうございました♪ ストレッチ、基礎練後、「Blissful」をやりました！ 前回躓いた部分がスムーズになっていて素晴らしかったです💕 次回もよろしくお願いいたします！ SHIHO& […]
「HIPHOP」渋谷教室2025-11-12-no0231-2705
- 公開日：
レッスンありがとうございました♪ ストレッチ、基礎練後、リクエストで「Blissful」をやりました！ 手の動きが難しいので何度も動かして慣れていきましょう！ 次回もよろしくお願いいたします！ SHIHO☺ […]
「HIPHOPレッスン」川崎教室 2025-11-30-no0212-2858
- 公開日：
こんにちは！ななかです🎀 本日もレッスンを受けに来て下さりありがとうございました✨️ 今日から新しい振り入れに入りました💭 今回はリズムがメインの振り付けを考え […]
「KPOP」 神戸元町教室 2025-11-30-no0240-2749
- 公開日：
お疲れ様です！ 本日も、「Hellevator」を練習していきました！ 難しい最後のパートも最後までお教えすることはできたので、次回からは沢山踊りこんで迫力を出せるようにしていきましょう💪 男性KPOPア […]
「コピーダンス」 神戸元町教室2025-11-30-no0240-2264
- 公開日：
お疲れ様です！ 本日も、USJのホラーナイトのダンスを練習していきました！ 何度も練習していますので、タイミングは今日の練習で合うように出来てきたかなと思います✨️ 最後のパートが早さもあり激 […]
「HIPHOP基礎」札幌教室 2025-11-30-0167-2715
- 公開日：
お疲れ様です！sotaです！ 本日もレッスンお疲れ様でした！ 今回は既存の振り付けの完成でした！ とても良く踊れるようになってて課題であったステップなども完成されてたのでとても良かったと思います！その調子でこれからも頑張 […]