アイソレーション！赤坂教室2025-11-10-no0042-2076
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こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました！ 今日もアイソレーションを丁寧にやってみましたね！慣れてきたら上級の肩の横も […]
「レッスンノート」の記事一覧
「J POP」新宿教室2025-11-10-no0159-2895
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回のアイソレーションとても良くなりました。 引き続きストレッチの効果などを見ながら新しいアイソレーションやターンもサポートします。 次 […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-11-10-no0159-1988
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 背筋のポーズなどが少しづつ決まるようになり、とても良くなりました。 引き続き次回も新曲を振付させていただき、 角度や見え方についてしっか […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-11-10-no0159-2597
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、クロスフロアーを行いました。 つま先の伸び方や角度について 基礎をメインにサポートさせていただきました。 次回もピルエットやテクニックをメインにご指導させて […]
「K POP」新宿教室2025-11-10-no0159-2624
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こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 本日より新曲を行い、 とても良かったです。 ダウンやアームスに気をつけていただくとさらに良いと思います。 次回は続きを振付していきますね。
「K POP」新宿教室2025-11-10-no0159-2624
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 股関節トレーニングやフロアーのストレッチきつかったと思いますが、よくできていました。 引き続き基礎もサポートしますね。
「ジャズダンス」高田馬場 教室2025-11-10-no0159-2695
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こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前回よりステップスムーズでした。 是非ご自宅にて復習してみて下さい。 引き続きこちらの新曲がとても難易度高いので、 次回も復習の上で次回は続きを振付しますね。
「ジャズダンス」高田馬場 教室2025-11-10-no0159-2695
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、筋トレを、行いました。 アイソレーションを前回の復習をしましたが、 とても良くなってきました。 引き続きストレッチや基礎もサポートしますね。
『POP』大宮教室2025-11-10-no0178-2896
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レッスンお疲れ様でした！ 今日は前回やったウェーブの復習を行いました✨️ ポイントをしっかり覚えていたのでスムーズに進めることが出来ました！
かっこいいBTS!新宿スタジオ2025-11-10-0034-1266
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基礎を行ったあとは BTSのMicdropで完コピをフルでの挑戦がスタートしました！ 体の使い方や立ち方でかわるのでポイントをお伝えしました。
「振付」本八幡教室2025-11-7-no2224-2881
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こんにちは！けーもりです！ レッスンお疲れ様でした！ 本日は、2時間でレッスンを行いました！ 後半も指定された振付を行い最後まで教えることが出来良かったです ポイントは教えることが出来たのでそこを重点的に練習してもらえば […]
「振付」本八幡教室2025-11-7-no2224-2881
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こんにちは！けーもりです！ レッスンお疲れ様でした！ 本日は、指定された振付をやりました！ 前半で、少しリズムの取り方をやった後に振付に進みました 順調にレッスンが進み良かったです 次回もよろしくお願いします！
「振付 怪物さん」本八幡教室2025-11-2-no2224-2641
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本日もお疲れ様でした！ 今回は振付をやりました！ 最近、成長が早くなったので、難しめの振付をやりました！ 次回も同じ振付をやろうと思っておりますので、少しでも練習していただけたらと思います！ 次回もよろしくお願いします！
「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング（前後回転）（鳩尾を対角線にコン トロール2パターン）腰のバランスコントロールトレーニング（3パターン）・downリズム 取り・基礎ステップ・2Step、ルーズレッグ、Open close downステップ、＊バックロールダウン （体幹トレーニング）・コンビネーション」渋谷教室2025-11-10no0058-1612
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こんにちはShiba junです。 本日も基礎トレーニング、腰のバランスコントロールトレーニング、体幹トレーニング（前後回転）、リズム取り、基礎ステップ・2Step、ルーズレッグ 、Open close downステップ […]
「Long Way 2 The West Sideレッスンラスト」 2025-11-7-no0164-2008
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11/7 Long Way 2 The West Side ラストでした！ 自主練してきてくださり、振付はバッチリ頭に入っていました！ 最後のターンのコツをお伝えさせていただいた後、たくさん踊り込みしました！ 後半の振り […]