「HIPHOP基礎」札幌教室 2026-2-8-0167-2930
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お疲れ様です！sotaです！ 本日もレッスンお疲れ様でした！ 本日は基礎を中心に実施。 ストレッチ後、リズムトレーニングとステップの確認を行いました。 動きの一つ一つを丁寧に意識しながら取り組めていました。 後半は振付も […]
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「HIPHOP基礎」札幌教室 2026-2-10-0167-2586
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お疲れ様です！sotaです！ 本日もレッスンお疲れ様でした！ 1本目は基礎と振付の細かい部分を整理。 2本目はこれまでの内容を通しで確認しました。 疲れもある中でしたが、集中力を切らさずやり切れていました。 積み重ねてき […]
「HIPHOP基礎」札幌教室 2026-2-10-0167-2586
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お疲れ様です！sotaです！ 本日もレッスンお疲れ様でした！ 本日が最後のレッスン。 基礎を軽く確認してから、これまでの振付を通しました。 回数を重ねてきただけあって、動きの安定感や表現力の成長がしっかり見られました。 […]
「HIPHOP基礎」札幌教室 2026-2-4-0167-2262
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お疲れ様です！sotaです！ 本日もレッスンお疲れ様でした！ 本日は基礎を中心に実施。 ストレッチ後、ダウン・アップのリズム練習を丁寧に行いました。 序盤はリズムに戸惑う様子もありましたが、後半には音に合わせて動ける場面 […]
「音の構成と盛り上がり」 渋谷教室2026-02-28-no0179-2387
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本日のレッスンでは、自分でのコレオ作りと簡単なヒップホップの振り付けを行いました。自分の振り付けを自由に作る時、どこを1番表現したいか、一曲の中でどこが1番印象的かを見極めることが非常に重要です。曲の構成は大体4エイ […]
「はさみ」 新宿教室 2026-02-28-0211-2944
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こんにちは！本日は、ストレッチ→アイソレーション→リズムキープ→ステップの順番で進めていきました！ステップでは、チャールストンをメインで進めていきました！！ アップのリズムを崩さずに足をハサミ✂ […]
「WICKEDレッスン後半」 池袋教室 2026-2-27-no0164-2008
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2/27 サビ後半の振付です！ 細かい足捌きに苦戦しました！あまり足の位置を離さず、自分に近いところでできるだけスムーズに動かしていきましょう🔥 一回寝かせて次回復習しましょう🤣ありがとう […]
「WICKEDレッスン」 池袋教室 2026-2-27-no0164-2008
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2/27 生徒様リクエストでWICKEDを行いました！ まずは前半です！細かい動きの振り覚えが早くなり、踊り込みの時間も増えました✨ 特徴的な振り付けのところも重心に気をつけながら丁寧に動かせていました！ […]
「ターンレッスン」 秋葉原教室 2026-2-26-no0164-2976
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2/26 まずはシェイクの復習をしました！レッスンを重ねるごとに良くなっています！はっきりめに肩を動かせるとさらに良いです🙆 そのあとはターンの練習をしました！体幹を意識してポイント一つ一つおさえながら綺 […]
「GO!レッスン」 渋谷教室 2026-2-25-no0164-2001
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2/25 GO!続き この日は復習の時間になりました！ 最初の細かいパート、だいぶ丁寧にできるようになってきましたね👏🏻 後半振りの足と手の組み合わせも先週よりスムーズにできるようになって […]
「ガールズヒップホップレッスン」 池袋教室 2026-2-25-no0164-2008
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後半は、前回のレッスンで行った振付の続きを行い、踊り込みまで終わらせました🔥 前回までの範囲はバッチリ踊れていて、ブーツでキープするところも体幹使えていてよかったです！ 新しく進んだところも諦めずについて […]
「基礎レッスン」 池袋教室 2026-2-25-no0164-2008
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2/25 前半は基礎練の時間になりました！ 前回のレッスンからだいぶ時間が経ってしまったので感覚を取り戻すために筋トレから行いました！ アイソレもリズムもしっかり動かせていたのでナイスでした✨ 後半に続く
「♡Emotionレッスン」 渋谷教室 2026-2-24-no0164-2985
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2/24 ♡Emotion続き 後半部分に入りました！足と手の複雑なコンビネーションも器用にこなしていてナイスでした✊🏻✨ 飲み込みが早いのでこれからもっと伸びると思います！一 […]
「RIGHT NEXT YOUレッスン」 池袋教室 2026-2-22-no0164-1978
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2/22 RIGHT NEXT YOU続き 前回の部分、いい感じにキレが出るようになってきました！ 音はめの振りが多いので引き続き落ち着いて音を聞いていきましょう👊🏻 ありがとうございまし […]
「コンテンポラリー」新宿 教室-2026-2-27-no0159-2911
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こんにちは。瑛莉花です。 振付を、行いました。 前回の振付とても良くなりました。 引き続き顔の付け方とテクニックについてしっかりとサポートさせていただきますね。
「バレエ」新宿教室-2026-2-27-no0159-2200
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、バーを行いました。 バリエーションとても良くなりました。 引き続き全体的な引き上げとピルエットのサポートをさせていただければと思います。
「コンテンポラリー」新宿 教室-2026-2-27-no0159-2911
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 基礎にしっかりと体が慣れてきたので、 その調子です。 引き続き次回も基礎サポートしますね。
「振り付け」川崎教室2026-02-27-no0186- 2762
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レッスンお疲れ様です！ 今までのレッスンで全くやった事がない（初心者🔰）から基礎をお教えしできる事が増えたので… 本日から本格的な振り付けを踊ってみよう🔥と お話をして行いました！ 初回の […]
「HIPHOP基礎レッスン」横浜教室 2026-2-27-no0212-2870
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本日のレッスンはお休みとなりました。 今日は前回入れた所までをおさらいした後、サビの振り付けをやる予定でした💭 次回サビ入れてこの振りはおしまいにしようと思っているので今入ってる所までは忘れること無く復習 […]
「HIPHOPレッスン」新横浜教室 2026-2-26-no0212-2892
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こんにちは！ななかです🎀 本日もレッスンを受けに来て下さりありがとうございました✨️ 今日は頭から前回入れた所までをおさらいした後最後まで振り入れを入れました💭 […]
「アドバイスレッスン」横浜教室 2026-2-27-no0212-2701
- 公開日：
こんにちは！ななかです🎀 本日もレッスンを受けに来て下さりありがとうございました✨️ 今日は前回同様学校で踊る振り付けを一緒にやりました💭 今日やった部分が、結 […]
「シアターダンス」池袋教 室-2026-2-27-no0159-3016
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 ルルベの意識なのどとても良くなりました。 引き続きストレッチや基礎のパートのサポートを致しますね。 次回も更にアイソレーション深めていき […]
「ヒップホップ」高田馬場教室 2026-2-27-no0019-1428
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こんにちは〜JINで〜す😊 本日のレッスンはヒップホップで〜す✌️ アップダウンリズム取り＆ウォーク アイソレーション→25分、ストレッチ＆筋トレ 振り付け(革命道中)→復習 […]
GirlsHipHop浦和教室2026-2-15-0223-2399
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お疲れ様ですあいりです。 本日は試験に向けての最後のレッスンでした。 何回も何回も踊って、鏡なしでも踊れるように厳しく指導しました。 ここまでよく頑張ってついてきてくれたと思います。 あとは本番、自分を信じて頑張って欲し […]
Pop新宿教室2026-2-3-0223-2965
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お疲れ様ですあいりです 本日はストレッチ→基礎練→先月の続きのコレオをやりました。 まだまだヒットが苦手なので、徐々にできるように往復練習していきましょう。
カバーダンス！池袋教室2026-02-27-no0102-1911
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本日のK-POPレッスンはお休みになりました。 リクエストの曲を行う予定でした！ また来月よろしくお願いします＾＾ しゅか💤
TWS☺︎新宿教室2026-02-27-no0102-2231
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レッスン後半はOverDriveを行いました☺︎ 流行りのパートまで進めてさすがでした😭✨ また来月もよろしくお願いします！ しゅか💤
StepBack！新宿教室2026-02-27-no0102-2231
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カバーダンスレッスン前半は Step Backを行いました！ 懐かしソングでしたが細かい動きが多く 意外と難しかったですね、、！ でもしっかり踊れていてさすがでした＾＾ 次に続きます！
Overdrive完成！新宿教室2026-02-27-no0102-2967
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本日のレッスンではついに オーバードライブが完成しました✨ 難しいジャンプと仕草も足して がっつりカバーしてみました＾＾ また来月もよろしくお願いします☺︎ しゅか💤
HelloMellow👋🏻新宿教室2026-02-24-no0102-2231
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2/24のカバーダンスレッスンは ウィシの曲を行いました＾＾ 2人で汗だくになりながら難しいステップと 手の動きを中心に頑張りました、、！ また次回もよろしくお願いします＾＾ しゅか💤
TWS🩵池袋教室2026-02-24-no0102-1911
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2/24のカバーダンスレッスンは Overdriveを行いました！ 難しいジャンプや早いステップも しっかりついて来れていてさすがでした＾＾ また次回もよろしくお願いします☺︎ しゅか💤
アイドルダンス！渋谷教室2026-02-24-no0102-2016
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2/24のアイドルダンスレッスンは お休みになりました。 前回の振り付けの続きを行う予定でした！ また次回よろしくお願いします＾＾ しゅか💤
キッズレッスン👶🏻六本木教室2026-02-22-no0102-1917
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2-22のレッスンは振り付けを 2曲行いました！ できる振り付けや動きが増えるたび 喜んでくれて嬉しいです＾＾ また来月もよろしくお願いします！ しゅか💤
OverDrive！原宿教室2026-02-21-no0102-2417
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2/21のレッスンではTWSさんの曲を 行いました！ お二人とも集中して覚えてくれて 素晴らしかったです＾＾ また次回もよろしくお願いします！ しゅか💤
｢ヒップホップレッスン｣六本木教室2026-2-16-no0247
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本日はお試しレッスンでヒップホップを行いました！リズムのとり方や、動きが難しかったと思いますがたくさん練習して慣れていきましょう！
『ナンバーアイ』渋谷教室2026-2-27-no0025-3001
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めて行きました。 振り付けは生徒様のご希望でナンバーアイのコピーダンスを行いました。 難しい振り付けですが一つ […]
『アイリスアウト②』渋谷教室2026-2-27-no0025-2684
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めて行きました。 振り付けは生徒様のご希望の楽曲で行いました。 難しい振り付けですが経験者の方ですので 更にブ […]
『アイリスアウト①』渋谷教室2026-2-27-no0025-2684
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めて行きました。 振り付けは生徒様のご希望の楽曲で行いました。 難しい振り付けですが経験者の方ですので 更にブ […]
「Hey! Say! JUMP encore コピーダンス」大宮教室 2026-2-27-no0261-2908
- 公開日：
本日は2時間連続でのレッスンだったので、 Hey! Say! JUMP のencore サビ部分のコピーダンスもできました🙌 先ほどコツを書いた前ノリが難しかったですね💦 ゆっくりだとでき […]
「pretty pleaseレッスン」 高田馬場教室 2026-2-22-no0164-2256
- 公開日：
後半です！ Hearts2Heartsさんのpretty pleaseを行いました！ 途中までになってしまいましたが、振り覚えが早く可愛く踊りこなしてくれました❤️ 機会があれば続きもやりまし […]
「I feel good レッスン」 高田馬場教室 2026-2-22-no0164-2256
- 公開日：
2/22 前半のレッスンではBOYNEXTDOORさんのI feel goodを行いました！ 構成までつけて一緒に踊ることができました🤣 hiphop系のオシャレな振り付けもお似合いでナイスでした！ 後半 […]
「ヒップホップ基礎 前ノリ」大宮教室 2026-2-27-no0261-2908
- 公開日：
今日のレッスンお疲れ様でした！ 今日はコピーダンスの一部にあった前乗りをメインにやりました！ まず、重心はややつま先寄りに置き、身体全体が少し前に進もうとする姿勢を意識します！ かかと寄りになると後ろ乗りの印象になりやす […]
「イッツベリーミニーレッスン」 新宿御苑教室 2026-2-22-no0164-1977
- 公開日：
2/22 生徒様リクエストでミニパルの振付を行いました🎀 かわいいテーマパークなジャンルに挑戦するのは初めてでしたが新鮮で楽しかったですね😆 胸を張って常に姿勢を気にしながら踊っていきまし […]
｢本日のレッスン｣渋谷教室 2025-02-25-no0222-2616
- 公開日：
MIZUHOです！=”ltr”> レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、体幹トレーニング、アイソレの順で進みました！ アイソレをいれつつ体を動かしていく練習を引き続き頑張っていきましょう […]
「SOULレッスン」新宿教室 2026-2-24-n0185-2384
- 公開日：
こんにちは！ 先日はSOULレッスンでした！ 基礎練習とWAACKの振付を行いました！ 基礎練習も以前よりパワーアップしていっているので このままがんばっていきましょう💪 また次回もよろしくお願いします！ […]
｢XGとがんばるぞ！｣渋谷 教室2026-2-25-no0168-2990
- 公開日：
本日も、ストレッチ→アイソレーション→振り入れ→踊りこみ→動画撮影という流れでレッスンを行いました！ 最近あったサイモンさん逮捕の件について少しお話して、XGを応援しながら私たちもダンスをがんばろう！という結論に辿り着き […]
「ヒール」渋谷教室2026- 2-15-no0172-2782
- 公開日：
お疲れ様です！Yumiです！ レッスンお疲れ様でした！ 今日はヒールというステップをしました！ 色んなバリエーションがあって難しかったですが、理解するのが早く素晴らしかったです！ 次回も頑張りましょう✨
「House 基礎」赤坂教室 2026-02-26-no0261-2996
- 公開日：
今日のレッスンもお疲れ様でした！！ 今日は前回までのステップを振り返って、流れで繋げてみました！そして新しいステップを3つも挑戦できましたね🔥🔥素晴らしいです👏ɣ […]
「三代目 J SOUL BROTHERS 『LIT IT UP』 Ki ds HIPHOP」関内教室 2026-2-26-no0239-2987
- 公開日：
🎵『LIT IT UP』三代目 J SOUL BROTHERS 本日は以前進めたオリジナル振付の続きを練習しました💙 ペッパーシード、ビズマーキー、フォーコーナー、ザ・ワップ、新しいHIP […]
「本日レッスン」新宿教室2026-02-26-0263-2962
- 公開日：
こんばんは^ ^ 今日のレッスンは WHERE YOU AT／ALLDAY PROJECT をやりました‼︎ HIPHOPでかっこいい振り付けな為、足の使い方が難しかったり音の取り方も難しい為ポイントを抑え […]
MANIAC③！渋谷教室2026-2-25-no0042-2966
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 本日は生徒さんのリクエストで前半基礎練、後半振付をやってみました！今日はStray KidsさんのMANIACをやってみましたね！次回は別の振付をやってみましょう！
ヒール③！渋谷教室2026-2-25-no0042-2303
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、ヒールダンスの振付をレクチャーしました！今日は踊り込みをしました！次回からは別の振付をやってみましょう！
「SEVENTEEN God of Music」大宮教室2026-2-26-no0151-2807
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日は生徒様希望の曲でサビコピーレッスンを行いました!! 振り付けに苦戦が見られたのでゆっくり進め、何度も同じところを反復練習すると踊ることができたのでレッスン内で克服して楽しく踊ることが […]
チョコパイ11！新宿教室2026-2-24-no0042-2375
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました！ 今日は後半にチョコパイのCMの振付をやってみましたね！今日でこの曲は完成で […]
Boom Boom Back④！渋谷教室2026-2-23-no0042-1628
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、BTS(3J)さんのButterの踊り込みと、BE:FIRSTさんのBoom Boom Backの振付をレクチャーしました！ 今日はBBBは1番のBメロを少し […]
「アゲハ蝶でロック」梅田教室 2026-2-26-no0250-2902
- 公開日：
生徒さんの好きなポルノグラフィティの「アゲハ蝶」に合わせた振り付けでレッスンしました。 足を上げたりと、ダイナミックな振り付けにチャレンジしました。 キックが高く上がっているように見えるコツもお伝えしました。 次回はこの […]
「チルい」 浜松町教室 2026-02-26-0211-2942
- 公開日：
こんにちは！本日は、振り付けを進めていきました！振り付けに使用した楽曲は、SZAの"2AM"です！前回に引き続き、後半部分を進めました！ 流れるような動きが多い中、強弱をつけて緩急を見せることでダンス […]
「質感」 浜松町教室 2026-02-26-0211-2942
- 公開日：
こんにちは！花粉の季節ですね🤧🌀 本日は、ストレッチ→アイソレーション→リズムキープ→振り付けの順番で進めていきました！振り付けに使用した楽曲は、SZAの"2AM"です […]
「シルエットとウェーブ」 梅田教室2026-2-26-no0264-2961
- 公開日：
お疲れ様です！Rusheana です！ 本日もLessonありがとうございました！🙏🏾 前回やったルーティンの強化と引き続きベーシック、また今日はウェーブに着目してLessonをしました！ […]
「コピーダンス」 神戸元町教室 2026-02-26-no0240-2980
- 公開日：
お疲れ様です！ 本日もfire paanの練習をしていきました！ 音ハメパートは、アイソレーションを細かく動かしたり、キレよくみせていく必要がある箇所なので難しかったと思います💦 ですが、見せ場としてかっ […]
「KPOP」 神戸元町教室 2026-02-26-no0240-2749
- 公開日：
お疲れ様です！ 本日もHellevatorの練習をしていきました。 今回踊ったところは2サビの後でした！ 前に出す方の足が左右のどちらか、次回試してみながら決めていきましょう💪 基礎練習では、ステップと手 […]
｢コピーダンス🚖🥀｣札幌教室2026-2-26-no0210-2877
- 公開日：
後半部分の振りは最初よりも細かくはなかったですが、一つ一つの振りが難しかったです😖🌀 曲を聴きながら振りのタイミングを掴んで、速さにも慣れてきてからはどんどん細かい部分も意識できるようにな […]
｢コピーダンス🖤🚕｣札幌教室2026-2-26-no0210-2877
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 今回は少女時代のMr. Taxiのコピーダンスをやりました！ 有名なサビの振りの部分は、手だけじゃなくしっかり腰も使って踊れていて良かったです︎👍🏻 ̖́- […]
｢HIPHOP👧🏻🖤｣札幌教室2026-2-25-no0210-2571
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 今回は前の振りの続きをやっていきました！ 前回は新しいステップを練習しましたが、前よりももっと大きく一つ一つはっきり動けていた気がします👌🏻⸝⋆ ステップだ […]
｢HIPHOP❤️🔥👱🏻♀️｣札幌教室2026-2-24-no0210-2571
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 今回は曲のテンポも速めで、振りも大きく激しいものをやってみました！ テンポが速くなっても、しっかりリズムキープすることを意識できていて素晴らしい✨️ ダウンやア […]
｢コピーダンス🍭🤍｣札幌教室2026-2-24-no0210-2906
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 今回はTWICEのFANCYのコピーダンスの続きをやりました！ 今回練習した部分は振り数はそんなに多くありませんが、綺麗でカッコよく見せられるように角度などを特にこだわって練習しました！ […]
｢tears完成｣ 上野教室 2026-2-26-no0136-1919
- 公開日：
本日新しいステップの練習をしました。腰の動きと足の動きを連動させるのが難しいですが素敵にできていました！ 続けていた振付が完成しました！1分という長めな振付でしたがどの瞬間も素敵に踊っていただけました！！ また次回からは […]
「ポッピンレッスン」札幌教室 2026-2-16-no0258-3002
- 公開日：
お疲れ様でした！ 引き続き形を整える為に、基本的な動き、それとバトル用の技の練習、フリースタイルバトルの為の練習をしてます。
「アイソレ応用肩編レッスン」 六本木教室 2026-2-19-no0164-2992
- 公開日：
2/19 基礎練習 ずっと続けているアイソレ、徐々に身体を滑らかに動かせるようになってきていい感じです！！ 引き続き可動域を広げることを意識していきましょう💫 そのあとはアイソレ応用として肩の動きを練習し […]
「ブラッシュアップレッスン」 渋谷教室 2026-2-19-no0164-2741
- 公開日：
2/19 ブラッシュアップレッスン 姿勢一つで振付の見え方が変わるので、一度お伝えしたらすぐに意識して改善できていてナイスでした！ 最初の形はシルエットがとても大事なので、鏡でよく確認しながら1番綺麗に見える角度を探して […]
「KPOP」新宿教室-2026-2-26-no0159-2768
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 本日より振付を行い、 とてもよくできていました。 引き続き中間のダウンについてサポートさせていただきますね。
「アイドルダンス」渋谷教室2026-02-26-no0231-2993
- 公開日：
レッスンありがとうございました！ ストレッチ後、「超最強」の振り付けをやりました！ 前回苦戦していた部分ができるようになっていて、自主練してきてくれたのが伝わりました❣️❣&#x […]
「アイソレ応用レッスン」 秋葉原教室 2026-2-19-no0164-2976
- 公開日：
2/19 アイソレの応用で肩の動きを練習していきました！ 肩だけじゃなく、身体の面を変える＋腰のアイソレをつけながら器用に身体を動かしていくことがポイントです！ 身体の面を変えることで動きが立体的に大きく見えるので常に意 […]
「GO!レッスン」 渋谷教室 2026-3-18-no0164-2001
- 公開日：
3/18 GO!続きです 後半部分に入りました！足と手のコンビネーションに苦戦しましたが最後の方にはコツを掴んで踊れていました！ 前半の部分は毎回レッスンで確認して身体に染み込ませていきましょう🤣 ありが […]
「Dropレッスン」 新宿教室 2026-2-18-no0164-1954
- 公開日：
2/18 Drop 続き サビの復習をし、Aメロ部分の振り入れをしました！ 余韻とアクセントが大事な振付が多いので、本家のニュアンスを見ながら研究していきましょう！ 次回完成予定です🔥 ありがとうございま […]
「シャープ」池袋教室2026-02-26-no0108-1916
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ２コマ目は振付メインに進めました。 新しい振付に入りました。 踊りのシャープさを意識して練習しました。 スポットをつけることや踊りの溜めを意識することでシャ […]
「基礎トレーニング」池袋教室2026-02-26-no0108-1916
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付のメニューで進みました。 筋トレは体幹をメインに進めました。正しい姿勢がキープできているのでこの調子で体幹時間を増 […]
「基礎レッスン」渋谷教室 2026-2-26-no0270-3012
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こんにちは！ナツキです！ 本日は基礎を重点的にレッスンをしました！お疲れ様でした✨️ ウォームアップ、ストレッチ、コントラクションを一つ一つ丁寧に進めていき、最後に数回、前回と同じダンスの振り […]