本日のレッスンお疲れ様でした🙌
今日は基礎をメインに、後半は少し振りを進めてみました！
首、胸、腰のアイソレーションはとても大事な基礎なのでぜひ、時間があったらやってみてください🔥
首
- 顔じゃなくて「首の付け根」から動かす意識
- 肩が一緒に動かないように、肩はストンと落として固定
- 小さく正確に → 慣れてきたら徐々に可動域を広げる
胸
- 背中ごと動かさず「胸骨だけ前後左右」にスライドするイメージ
- 肩を動かさない（胸だけ出す・引くを分離）
- 鏡で「四角を描く」練習するとコントロール上がる
腰
- 上半身はできるだけ固定して、腰だけを独立させる
- 膝を軽く緩めると動きやすくなる
- 円を描く・横にスライドなど、軌道を意識して動かす
また、Le Sserafimのcrazyのサビ部分、
少しできましたね！🤩
ゆっくりな音から原曲までやってみることができたので大きな一歩です👏
この調子で、少しずつ進めていきましょう！