「カリスマックス」 神戸元町教室 2026-04-12-no0240-2264 公開日:2026年4月12日 me先生のレッスンノート お疲れ様です! 本日の基礎練習では、斜めのアイソレーションと、ファザーMC、ロープなどの基礎ステップを練習しました! ロープでは、出す足を間違えてしまったり手と足が一緒の動きになってしまったりと苦戦するポイントが沢山あり […] 続きを読む
「ステップ」渋 谷教室2026-4-12-no0172-2782 公開日:2026年4月12日 Yumi先生のレッスンノート お疲れ様です!Yumiです! 今日は宇多田ヒカルの「道」でステップをたくさん踊りました! サイドステップ、パドブレ、ストンプ、シザーズでした! 音が速かったですが、ついてきていただけて素晴らしかったです✨ 続きを読む
「ジャズコンテ」新宿教室2026-04-12-no0106-2479 公開日:2026年4月12日 NOZOMI.M先生のレッスンノート 今日は新宿でレッスンの予定でしたが、生徒さんのご都合のためキャンセルとなりました。 今日やる予定でした振りは、次のレッスンでゆっくり進めていきましょう〜!🌱 続きを読む
「ジャズダンス基礎・ストレッチ回🤸」池袋教室2026-4-12 no0050-1485 公開日:2026年4月12日 yu-ki先生のレッスンノート こんにちは!講師のyu-kiです! 今日はストレッチDay🤸 最近お仕事の場所移動で座り仕事が多くなり身体バキバキに固まってるとのこと😂 ほぐしましょう!伸ばそー! 本日のレッスン内容 ・ […] 続きを読む
「新」 横浜教室 2026-04-12-0211-2868 公開日:2026年4月12日 NAGISA先生のレッスンノート こんにちは! 本日は、ストレッチ→アイソレーション→リズムキープ→ステップ⇔バトルの順番で進めていきました! ステップは、アップとダウン、クラブとターンなどを行いました!応用で簡単なオリジナルの振りも取り入れました! 止 […] 続きを読む
「ソウルダンス②」代々木 教室2026-4-11-no0020-2872 公開日:2026年4月11日 OSAMU先生のレッスンノート 練習してきた動きをバランスよく取り入れて振付しています。少しずつ身体を解放していきましょう。 続きを読む
「ハウスダンスに挑戦②」 代々木教室2026-4-11-no0020-1726 公開日:2026年4月11日 OSAMU先生のレッスンノート 今週もハウスです。振りの復習をしながらジャッキングを集中練習。そこからリズムを回せる様にしていきましょう。 続きを読む
「アイドルダンス」高田馬 場教室2026-4-11-no0159-2837 公開日:2026年4月11日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 全体的にテクニックができてきたので、 次回は新曲を振付しますね。 続きを読む
「アイドルダンス」高田馬 場教室2026-4-11-no0159-2837 公開日:2026年4月11日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 体幹やリズム取り良いです。 引き続き上半身と見せ方についてご指導しますね。 続きを読む
「あつ」 池袋教室 2026-04-11-0211-3027 公開日:2026年4月11日 NAGISA先生のレッスンノート こんにちは! 本日は、振り付けを進めていきました!振り付けに使用した楽曲は、Shawn Mendes・Camilla Cabelloの"Señorita"です!前回の復習と新しい振り付けを取り組みまし […] 続きを読む
「HIPHOP基礎 振り付け」恵比寿 教室 2026-4-11-no0266-2994 公開日:2026年4月11日 Kurumi先生のレッスンノート こんにちは! Kurumiです☺︎ 本日は2人姉妹のグループレッスン👥 今回のNew choreoはお2人のリクエストで”POKE DANCE”です!💛 […] 続きを読む
「R&BLesson」札幌教室2026-4-11-no0203-2476 公開日:2026年4月11日 璃咲先生のレッスンノート お疲れ様です! 本日のレッスンではストレッチ▶︎振り落としを行いました! 今回は少し長めでゆっくりで絶妙なリズムがあったり、少しテンポアップしたりなコレオでしたが、一つ一つのニュアンスをしっかり掴んで自分に […] 続きを読む
「K POP」高田馬場教室2026-4-11-no0159-2972 公開日:2026年4月11日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 とても良かったので、頭のアップに気をつけてやってみて下さいね。 次回も基礎とリズムトレーニングをサポートします。 続きを読む
「K POP」新宿教室2026-4-11-no0159-2683 公開日:2026年4月11日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 最初のステップ難しいですが、 よくできていましたので、 引き続きこちらの振付の続きをやってみましょう。 続きを読む
「K POP」新宿教室2026-4-11-no0159-2683 公開日:2026年4月11日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、を行いました。本日の筋トレ大変だった中、 よくできました。 引き続きインナーのトレーニングを続けていきましょう。 続きを読む
「Kids Reggae & Breaking」新横浜教室 2026-4-11-no0239-2991 公開日:2026年4月11日 Anna先生のレッスンノート 本日もストレッチ&筋トレの後は好きなように振付を作って身体を動かしてもらいました🕺🎶 続きを読む
「結婚式用ダンスレッスン」 京都河原町教室 2026-4-11-no0244-3024 公開日:2026年4月11日 a.n.z.u先生のレッスンノート こんにちは!あんずです🖐🏻🤍 本日のレッスンもありがとうございました!! 2時間続けてのレッスンですが、最初から最後まで楽しんで、チャレンジして、振りを覚えられましたね!! […] 続きを読む
「結婚式用ダンスレッスン」 京都河原町教室 2026-4-11-no0244-3024 公開日:2026年4月11日 a.n.z.u先生のレッスンノート こんにちは!あんずです🖐🏻🤍 本日のレッスンもありがとうございました!! 本日のレッスンで、振り付けを全て覚えることができました! 次も、同じ曲の振り付けを進めます!! 次 […] 続きを読む