『クラブで格好よく』新宿教室2026-1-13-no0025-2845
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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めて行きました。 振り付けはご本人のご希望でリアーナのラードボーイをやりました。 クラブで格好良く踊れるように […]
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『リアーナ』新宿教室2026-1-7-no0025-2845
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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めて行きました。 振り付けはご本人のご希望でリアーナのラードボーイをやりました。 クラブで格好良く踊れるように […]
「レッスン梅田教室」2026-1-16-no0251-1684
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ストレッチをしてから体感キープ2セットして、当日の意気込みをお話ししてくださいました。その後腕立て伏せ15回3セットをしてからプランクキープ2セット，腹筋頭上げ20回とお腹あげ20回をして一曲目から三曲目を通して三回して […]
｢脳トレで迷宮入り！｣西 葛西教室2026-1-22-no0168-2846
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本日も、ストレッチ→アイソレーション→振り入れ→踊りこみ→動画撮影という流れでレッスンを行いました！ 今回からaespaのDirty Workのラスサビを踊り始めました！ この曲のラスサビは本当にラスサビらしい振り付けで […]
「XOXZに挑戦！｣西葛西教室 2026-1-31-no0168-2932
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本日も、ストレッチ→アイソレーション→振り入れ→踊りこみ→動画撮影という流れでレッスンを行いました！ 前回でShutdownが終わったので、今回からIVEのXOXZを踊り始めました！ ゴージャスでかっこいい曲で、私自身と […]
「シアターダンス」池袋教 室2026-1-31-no0159-2423
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 全体的にクリアーになったと思うので。次回は更に表現を、含めてサポートさせていただきますね。
「シアターダンス」池袋教 室2026-1-31-no0159-2423
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 リズムの取り方がとても良くなったので、 その調子です。 次回も全体的にテクニックサポートを致します。
「KPOP」池袋教室2026-1-31-no0159-2972
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付をを行いました。 前回よりもカウントなどがしっかりと入り、 動きもとてもスムーズでした。 次回は新曲を振付しますね。
「KPOP」池袋教室2026-1-31-no0159-2683
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 膝の意識やコントラクションとても良くなりました。 引き続きステップのバリエーションと基礎のサポートをさせていただきますね。
「ジャズダンス」新宿教室 2026-1-31-no0159-2497
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 今回は新しい振付のカウントなど難しい中よくできていました。 引き続き次回も新曲を振付しますね。
「ジャズダンス」新宿教室 2026-1-31-no0159-2497
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、プリエ、ロンデを行いました。 引き続き次回もテクニックと 基礎のサポートをさせていただきますね。
「ジャズダンス」新宿教室 2026-1-31-no0159-2497
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 全体的なインナーマッスルなどがしっかりとついたので、 とても良いです。 引き続きストレッチもサポートします。
「華奢なリップ④ 」梅田教室2026-1-29-0206-2798
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした。 本日は振り付け最終週ということで、振り付けに必要な基礎を沢山盛り込みました。腸腰筋、プランクでの引き込み練習など、かなり上手になっていて素晴らしかったです✨ アイソレのヒットもかな […]
「レッスン②」心 斎橋教室2026-1-22-0206-2921
- 公開日：
後半です。 今回は振り付けが早く、長かったので後半全て振り付けに使用しました！使用した曲は古き良き名曲SingSingSingです🎶 体の使い方、音の聞き方にフォーカスして行いました。昔のジャズミュージッ […]
「レッスン①」心 斎橋教室2026-1-22-0206-2921
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした。 今回のレッスンはシアターミュージックを通してオールドジャズに触れていただきたい、という内容だったのでアップからいつもと少し違うジャズメソッドなフラットバックやヒンジ、リリースなどを行いました。 […]
「華奢なリップ③」梅田教室20 26-1-220206-2798
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした。 本日もアップ、筋トレ、アイソレと進めました。プランクはいつもの1分にプラス片足を離してさらに体幹強化メニューで行いました🔥ナイスファイトでした。 振り付けは華奢なリップAメロ&# […]
「華奢なリップ②」梅田教室20 26-1-9-0206-2798
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした。 本日はアップの後、プランク、アイソレと進めました。アイソレはヒットも込でかなり複雑で長くなってきましたが集中して取り組んでいただけて、苦手だったコブラも克服してきました❤þ […]
「ハウスレッスン」札幌教室 2026-1-30-no0258-2989
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お疲れ様でした。 ハウスもやってみたいという事だったのでハウスの振り付けをすこしやりました。 初心者なのですが、踊れていたので、これから色々とやってみたいと思います。
「サイレントマジョリティ」新宿教室2026-1-31no0219-2901
- 公開日：
お疲れ様です！ 本日もレッスンお疲れ様でした✨ 欅坂46のサイレントマジョリティを行なっていきました！ 単純な動きではありましたが意外と難しくて体力勝負でしたね！！
「レッスン梅田教室」2026-1-12-no0251-1684
- 公開日：
ストレッチをしてから体感キープ2セットして、腕立て伏せ3セット15回をして、プランクキープ2セットをして思い出スクロールとここからだを踊ってもらいその後、振り向きざまのキッスを最初から進んだところまでやってカウントで踊っ […]
「レッスン梅田教室」2026-1-9-no0251-1684
- 公開日：
ストレッチをして2回ほどプランクキープして、お腹上げ腹筋30回と腕立て伏せ3セット15回をして、思い出スクロールとここからだをして、ここからだのおさらいをしてカウントでやってから曲でして、振り向きざまのキッスを進んだとこ […]
『あのちゃんコピーダンス②』新宿教室2026-1-31-no0025-2851
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順でレッスンを行いました。 振り付けはご本人のご希望によりあのちゃんのコピーダンスです。かわいらしく、楽しい振り付け […]
『あのちゃんコピーダンス』新宿教室2026-1-31-no0025-2851
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順でレッスンを行いました。 振り付けはご本人のご希望によりあのちゃんのコピーダンスです。かわいらしく、楽しい振り付け […]
『ライブに向けて②』渋谷教室2026-1-29-no0025-2851
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日は来年のライブに向けてのご自身の楽曲に振り付けをつけていきました。 リハーサルのようなレッスンです。 少しずつですが仕上がりが見えております。 次回も頑張りま […]
『ライブに向けて』渋谷教室2026-1-29-no0025-2851
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日は来年のライブに向けてのご自身の楽曲に振り付けをつけていきました。 リハーサルのようなレッスンです。 少しずつですが仕上がりが見えております。 次回も頑張りま […]
「LXNGVX & DJ FKU 『Leva Leva』 Kids Reggae & Breaki ng」新横浜教室 2026-1-31-no0239-2991
- 公開日：
🎵『Leva Leva』LXNGVX & DJ FKU 本日もストレッチ＆筋トレ＆リズムトレーニングを行なった後は、曲に合わせて自由に踊ってもらいました🕺🪩
「振り付け」新宿教室2026-01-30-no0186- 2092
- 公開日：
レッスンお疲れ様です！ 本日はダブルアップを取り入れて今までやった振り付けやステップを練習しました。 上半身がどれだけリズムが取れているかで見え方が変わりより音楽に乗る楽しさが感じれます♪ 胸から腰（アップのリズム） 腰 […]
「シャムロック 」渋谷教室2026-1-31-no0172-2782
- 公開日：
お疲れ様です！Yumiです！ レッスンお疲れ様でした！ 今日はコーラスステップとシャムロックのステップをしました！ 音が速かったですが、ついてきていただけて素晴らしいです✨ また次回も頑張りましょう！
「タイトル」東中野教室2026-1-31 -no0266-2968
- 公開日：
こんにちは！ Kurumiです☺︎ 本日は3人家族のグループレッスン👥 今週から振り付けに入りました😳 先週初めてやったリズムトレーニングの中のダウンをたくさん使った振り […]
「ハウスダンスレッスン」札幌教室 2026-1-22-no0258-2856
- 公開日：
ラストレッスンらすとれっす引き続き振り付けをやり込みました。 苦手な動き、やってみたい動きも練習しました。 ありがとうございました。
「本日のレッスン」 池袋 教室2026-01-31-no0429-2913
- 公開日：
本日はアイソレーション、次回やるリズムトレーニングを軽くと８×2のコレオを行いました！ どんどんできることも増えていて今日も苦戦していたものの早いふりも以前より慣れてきたと思います！本日もありがとうございました！ […]
コピーダンスレッ スン 仙台教室 2025-0123-0169-2743
- 公開日：
本日から新たに挑戦する、盛れ！ミ・アモーレを踊りました。 jazzyな感じの振り付け！ なかなか踊りがいのある感じでノリノリな時間でした🎵
K-POPレッスン 仙台教室 20 25-0117-0169-2955
- 公開日：
レセラフィム振り写しの続きでした。 ２月にステージに立つと言う事で進めていますがあともうちょとで移し終わるので頑張って欲しいです！
「振付 自遊空間」新宿教室2026-1-31-no2224-2915
- 公開日：
こんにちは！けーもりです！ レッスンお疲れ様でした！ ラスト1時間も振付を行いました 早い振付でしたが、最後まで踊りきれていてとても良かったです！ 新しい動きを今後も振りで出てきた時に練習しておくと、振り覚えが早くなるか […]
「振付 自遊空間」新宿教室2026-1-31-no2224-2915
- 公開日：
こんにちは！けーもりです！ レッスンお疲れ様でした！ 後半は振付を行いました！ 新しい動きも取り入れつつ、今まで教えてきた動きも入った振付をやっていきました！ 今回は「ウィッチウェイ」が一番教えたい所でしたので、そこが上 […]
「リズムの取り方」新宿教室2026-1-31-no2224-2915
- 公開日：
こんにちは！けーもりです！ レッスンお疲れ様でした！ 今回はリズムの取り方と振付を行いました 前半では、LOCKダンスでのリズムの取り方を細かく教えていきました！ すぐに体の使い方は理解されていたので習得は早いかと思いま […]
Pop新宿教室2026-1-27-0223-2965
- 公開日：
お疲れ様ですあいりです。 本日もストレッチ→アイソレ→筋トレ→基礎ヒット練をした後、腕のアイソレをしました。 初めは細かくて大変ですが、できるように練習を重ねましょう。
GirlsHipHop浦和教室2026-1-31-0223-2399
- 公開日：
お疲れ様ですあいりです。 本日は試験の振りを全て確定させて、前半後半に分けて何回も練習しました。 体力的に大変ですが、次回、何度も通してしっかり頭に入れて本番に臨みましょう！
ヒール！渋谷教室2026-1-31-no0042-2303
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、ヒールダンスの振付をレクチャーしました！今日は歩き方から振付までやってみましたね！次回も続きをしましょう！
「ジャズ」池袋教室2026-01-31-no0106-2277
- 公開日：
今日は今月2回目のレッスン、池袋で行っていきました！ 前回の続きも進めながら、より細かい体の動きと上半身のしなやかさにも意識を向けて、とてもダイナミックに踊り切れました🩰
「軽やか」池袋教室2026-01-31-no0108-2478
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付のメニューで進みました。 筋トレは体幹をメインに左右の体幹も練習しました。姿勢のキープ力がついてきたので時間を増やしていきま […]
「SOULレッスン」新宿教室 2025-1-30-n0185-2384
- 公開日：
こんばんは！ 先日のレッスンはお休みになりました😌 基礎練習と振付を行う予定でした！ また次回よろしくお願いします！ 野島怜衣珠
「JAZZレッスン」横浜教室 2025-1-29-n0185-2761
- 公開日：
こんにちは！ 先日はJAZZレッスンでした！ オーディション対策でターンの練習をしました！ とても安定してきているので、オーディションがんばってください💐 こちらの生徒様は今回で最終回でした！ 今後のご活 […]
「ジャズ②」渋谷教室2026-01-31-no0106-1024
- 公開日：
後半の一時間では、スロージャズの振り付けを進めていきました🏃♀️ ゆっくりな分、音を余らせずに使うことにも気を配りつつ、大きく動いてとてもすてきな通しになりまし […]
「ジャズ①」渋谷教室2026-01-31-no0106-1024
- 公開日：
今日は二時間連続でのレッスン、じっくり進めていきました！ 今日はいつも以上に身体をしっかり温めるウォームアップも力入れていきました✨
「体重移動」池袋教室2026-01-31-no0108-2601
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付のメニューで進みました。 プリエは膝がインに入らないよう意識して練習しました。足のつま先と同じ方向に膝も開いていきましょう☆ […]
きれいに！本八幡スタジオ2026-01-31-0034-2923
- 公開日：
基礎をしたあとはiveのheyaという胸のアイソレーションを使った振り付けを行いました。 綺麗にみせるかっこよくみせるをポイントにレッスンしました。
Boom Boom Back！渋谷教室2026-1-31-no0042-1628
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、BTS(3J)さんのButterの踊り込みと、BE:FIRSTさんのBoom Boom Backの振付をレクチャーしました！ 今日はBBBはサビ前半をやってみ […]
さわやかに！本八幡スタジオ2026-01-31-0034-2274
- 公開日：
基礎を行ったあとは ちゃんみなプロデュースの女性グループHANAの ブルージーンズという曲でさわやかな振りに挑戦！ウェーブなどがあるのでそこを中心に行いました。
J.O.K.E.R.④！渋谷教室2026-1-30-no0042-1867
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は前半は基礎練、後半はMAZZLEさんのJ.O.K.E.R.の振付をレクチャーしました！ 今日はイントロの振付とAメロを少しやってみましたね！次回も続きをしてみましょう^ ^
チョコパイ⑧！新宿教室2026-1-27-no0042-2375
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました！ 今日は後半にチョコパイのCMの振付をやってみましたね！今日は標準のスピード […]
J.O.K.E.R.③！渋谷教室2026-1-26-no0042-1867
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は前半は基礎練、後半はMAZZLEさんのJ.O.K.E.R.の振付をレクチャーしました！ 今日はイントロの振付をやってみましたね！次回も続きをしてみましょう^ ^
「K-POP基礎」札幌教室 2026-1-25-0167-2327
- 公開日：
お疲れ様です！sotaです！ 本日もレッスンお疲れ様でした！ 2本目のレッスンでしたが、集中力を切らさず最後までよく頑張っていました。振りの完成度も上がり、表情や細かいニュアンスまで意識できていて、K-POPらしい魅せ方 […]
「K-POP基礎」札幌教室 2026-1-25-0167-2327
- 公開日：
お疲れ様です！sotaです！ 本日もレッスンお疲れ様でした！ 2本連続レッスンの1本目でしたが、最初から集中して取り組めていました。振り覚えも早く、音や表情を意識した動きができており、K-POPらしい見せ方が良かったです […]
「HIPHOP基礎」札幌教室 2026-1-18-0167-2569
- 公開日：
お疲れ様です！sotaです！ 本日もレッスンお疲れ様でした！ 朝早い時間帯に2本連続のレッスンでしたが、集中力を保ち、最後までしっかり動けていました。音に乗った勢いのある動きが良く、HIPHOPらしさが出ていました。この […]
「HIPHOP基礎」札幌教室 2026-1-18-0167-2569
- 公開日：
お疲れ様です！sotaです！ 本日もレッスンお疲れ様でした！ 朝早い時間帯の1本目でしたが、入りから集中できており、音に乗った勢いのある動きが良かったです。体もよく動いていたので、この感覚を次のレッスンにもつなげていきま […]
「HIPHOP基礎」札幌教室 2026-1-12-0167-2930
- 公開日：
お疲れ様です！sotaです！ 本日もレッスンお疲れ様でした！ リズムが安定していて、落ち着いたHIPHOPらしいノリがとても良かったです。無理なく動けている分、全体の質も上がってきていますので、この感覚を大切にしながら続 […]
「HIPHOP基礎」札幌教室 2026-1-6-0167-2461
- 公開日：
お疲れ様です！sotaです！ 本日もレッスンお疲れ様でした！ 2本連続のレッスンでしたが、最後まで集中力と勢いを保って踊れていました。音にしっかり乗った動きが良く、HIPHOPらしいノリが出ていました。この感覚を次回も大 […]
「HIPHOP基礎」札幌教室 2026-1-6-0167-2461
- 公開日：
お疲れ様です！sotaです！ 本日もレッスンお疲れ様でした！ 音にしっかり乗れてて、勢いのある動きが良かった。振りもすぐ入ってたし、HIPHOPらしいノリが出てたから、この感じをキープしていきましょう！
「HIPHOP基礎」札幌教室 2026-1-6-0167-2569
- 公開日：
お疲れ様です！sotaです！ 本日もレッスンお疲れ様でした！ 最後まで勢いが落ちず、音にガツっとハマる感じが良かった。振り覚えも早くて、HIPHOPらしいパワーが出てたので、このノリのまま続けていきましょう！
「HIPHOP基礎」札幌教室 2026-1-6-0167-2569
- 公開日：
お疲れ様です！sotaです！ 本日もレッスンお疲れ様でした！ エネルギーのある動きで、音にしっかり食らいつく勢いがとても良かったです。振り覚えも早く、全体にHIPHOPらしいパワーが出ていました。この勢いをキープして、さ […]
「HIPHOP基礎」札幌教室 2026-1-6-0167-2262
- 公開日：
お疲れ様です！sotaです！ 本日もレッスンお疲れ様でした！ 2本連続のレッスンでしたが、最後まで集中力を保ち、リズムにしっかり乗った動きができていました。特に重心の使い方が安定しており、HIPHOPらしい落ち着いたノリ […]
「HIPHOP基礎」札幌教室 2026-1-6-0167-2262
- 公開日：
お疲れ様です！sotaです！ 本日もレッスンお疲れ様でした！ リズムが安定しており、落ち着いたHIPHOPらしいノリがとても良かったです。無理のない動きの中で質が上がってきているので、この感覚を大切にしながら継続していき […]
「KPOP」池袋教室2026-1-30-no0159-2951
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 本日は前回の復習のうえで進めましたが、 早いパートがよくできました。 引き続き次回はブレイクパートを仕上げますね。
「KPOP」池袋教室2026-1-30-no0159-2951
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 前回のステップがスムーズになり とてもよくできました。 引き続きアイソレーションなど基礎のパートについてもサポート致しますね。
「KPOP」池袋教室2026-1-30-no0159-2055
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 全体的なアームスやダウンなどが良くなりました。 今回はカウントなど難しい中よくできていましたので、 引き続き次回は今回の続きを振付してい […]
「Hey! Say! JUMP 『ファンファ ーレ！』 コピー ダンス」渋谷教室 2026-1 -30-no0239-2935
- 公開日：
🎵『ファンファーレ！』Hey! Say! JUMP 2レッスン目は新課題曲の振り入れに入りました！ 約1時間半の練習時間で通常スピードで踊れるようになりました💨🎶
「Hey! Say! JUMP 『愛よ、僕 を導いてゆけ』『Anthem 』 コピーダンス 」渋谷教室 2026-1-30-no0239-2935
- 公開日：
🎵『愛よ、僕を導いてゆけ』Hey! Say! JUMP、『Anthem』timelesz 1レッスン目は前回と前々回に振り入れした2曲の振り返りを行ないました❤️ […]
「アイドルダンスレッスン」 渋谷教室 2026-1-29-no0164-2741
- 公開日：
1/29 この日もブラッシュアップがんばりました！ とても体力勝負だと思いますが、以前より細かいポイントに注意しながら踊れています！！ 応援しています📣✨ありがとうございました！
「ステップレッスン」 秋葉原教室 2026-1-29-no0164-2976
- 公開日：
1/29 引き続きステップ練習です！ ランキングマン、ポップコーンなどhiphopの基礎ステップをたくさんレクチャーさせていただきました！ 前回やったロジャーラビットはとても良い感じになっていました👏&# […]
「ガールズヒップホップコレオレッスン」 池袋教室 2026-1-29-no0164-2008
- 公開日：
1/29 生徒様リクエストでガールズヒップホップのコレオを行いました！ 振り覚えが早くなり、細かいところも注意しながら踊り込むことができました！ 次回残りの振付も行います！ありがとうございました！
「WHERE YOU ATレッスン」 渋谷教室 2026-1-28-no0164-2001
- 公開日：
1/28 Where you atラストでした！ 前回振り入れは終わったので原曲チャレンジしてみました✨ めちゃめちゃ良い感じでした！ヒップホップ系の振付、お似合いでした👍🏻 […]
「Mr.Snowmanレッスン」 新宿教室 2026-1-28-no0164-1954
- 公開日：
1/28 Mr.Snowmanラスト ワンコーラス繋げました！ 一つ一つのシルエットに気をつけながら上手に踊ることができました✨ 次回新しい振付やりましょう！ありがとうございました！
「アイソレレッスン」 秋葉原教室 2026-1-28-no0164-2976
- 公開日：
1/28 この日もステップ練がんばりました！ 新しくアイソレの腕のウェーブを覚えました！ 細かい地道な練習ですが、まずは順番を覚えてからスピードアップさせていけるようにゆっくり頑張りましょう🔥 ありがとう […]
「HIPHOP基礎」札幌教室 2025-12-13-0167-2569
- 公開日：
お疲れ様です！sotaです！ 本日もレッスンお疲れ様でした！ 音の取り方が安定しており、動きにHIPHOPらしいノリが出てきました。振りへの理解も早く、全体の流れがきれいでした。この調子で表現力もさらに伸ばしていきましょ […]
「Olly Murs feat. Flo Rida 『Troublemaker』 HIPHO P」関内教室 2026-1-30-no0239-2954
- 公開日：
🎵『Troublemaker』Olly Murs feat. Flo Rida 本日のレッスンにて振り入れが全て完了しました🎉 次回から復習と動きの微調整をメインに進めていきましょう&#x […]
「HIPHOP基礎」札幌教室 2025-12-28-0167-2930
- 公開日：
お疲れ様です！sotaです！ 本日もレッスンお疲れ様でした！ 落ち着いたHIPHOPらしいノリがとても良かったです。無理のない動きの中で質が上がってきているので、この感覚を大切にしながら続けていきましょう。
「HIPHOP基礎」札幌教室 2025-12-28-0167-2461
- 公開日：
お疲れ様です！sotaです！ 本日もレッスンお疲れ様でした！ 振り覚えが早く、音にしっかり乗った動きができていました。エネルギーもあり、HIPHOPらしい勢いがとても良かったです。この調子で自分のスタイルを磨いていきまし […]