「リズムとヒット」渋谷教 室2026-05-16-no0179-2387
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本日はPOPの基礎とリズムキープを主に行いました。ヒットは普段ヒップホップをやっているとなかなか鍛えられない筋肉なので、初めは使い方がつかみにくいかと思います。腕立て伏せのような通常のトレーニングではなかなか鍛えられ […]
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Baby, Honey③！高田馬場教室2026-5-23-no0042-2426
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こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでHOSHIさんのBaby, Honeyの振付をレクチャーしました！今日で振付は完成です！次回からは踊り込みをしましょう！
Run BTS！秋葉原教室2026-5-22-no0042-2576
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こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、前半は基礎練、後半は振付をレクチャーしました！ 今日はBTSさんのRun BTSの振付をレクチャーしました！今日はサビ前半をやってみましたね！次回も続きをしま […]
ボディーウェーブ！秋葉原教室2026-5-21-no0042-3009
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こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、アイソレーションとリズムトレーニングの基礎の内容をレクチャーしました！今日はボディーウェーブをやってみましたね！アイソレーションの応用だと思って取り組んでみま […]
ビーマイベイベー②！新宿教室2026-5-20-no0042-3038
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こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、なにわ男子さんの「ビーマイベイベー」「サチアレ」 モナキさんの「ほんまやでなんでやねんしらんけど」 M!LKさんの「アイドルパワー」の振付をレクチャーしました […]
爆裂愛してる④！新宿教室2026-5-19-no0042-2375
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こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました！ 今日は後半にM!LKさんの爆裂愛してるの振付をやってみましたね！今日でこの […]
「KPOP」池袋教室2026-5-22-no0159-2683
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。前回のパートについてしっかりとできましたので、 引き続き本日のサビのパートの復習と次回は続きを振付しますね。
「シアターダンス」池袋教 室2026-5-22-no0159-2524
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回のパートと今回の新しいパートとても良かったです。 本日のリズムトレーニング次回もサポートさせていただきますね。
「KPOP」池袋教室2026-5-22-no0159-2055
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 アームスの動きが複雑な振付でしたが、 よくできていました。 引き続き次回も続きをサポートさせていただきますね。
「Ayumu Imazu / Superstarコピーダンス」赤坂教室 2026-05-22-no0261-2996
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後半のレッスンではAyumu ImazuさんのSuperstarのサビ部分に挑戦できましたね🔥 今までの振りと比べて、アイソレーションを使う動きが出てきたり、今までにやったことのないステップ、動きが出てき […]
「HANA ROSEコピーダンス」赤坂教室 2026-05-22-no0261-2996
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本日のレッスンお疲れ様でした！！ 前回のHANA/ROSEのサビ部分を復習しました✨ 最終的には原曲の速さで踊れましたね！素晴らしいです👍 クラブステップは今日で克服できたのと、腰の動き(足 […]
「HANA Tigerコピーダンス」上野教室 2026-05-22-no0261-2934
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本日のレッスンお疲れ様でした！🙌 本日も前回に引き続き、HANAのTigerのコピーダンスをやりました！ 椅子を使ったパートから最後まで進めることができました👏💞 最後の方 […]
「ジャズダンス基礎・振付 ③」池袋教室2026-5-22-no0050-1485
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こんばんは！講師のyu-kiです！ 急に今日寒いですね🥶 それでも踊ってると汗かくくらい頑張りました👏 本日のレッスン内容 ・ストレッチ ・プリエルルヴェ ・基礎トレーニング ・アイソレー […]
「Almond Chocolateレッスン」 秋葉原教室 2026-5-10-no0164-3054
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5/10 この日から新しくILLITさんのAlmond Chocolateを行いました！ 振り覚えが早くてナイスなので自分のものにできるように研究していきましょう！ 次回続きます、ありがとうございました！
「gameboyレッスン」 渋谷教室 2026-5-7-no0164-2001
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5/7 この日から新しくKATSEYEさんのgameboyを行いました！ 最初のステップは胸のアイソレを使いながら踊ることが大切です！かつ、身体がブレないように体幹を使って丁寧に踊っていきましょう！ ありがとうございまし […]
「HIP HOP」新宿教室2026-5-22-no0159-2774
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 全体的にプリエやコントラクションが改善したので、 引き続き次回は続きの振付を、サポートしますね、
【ヒップホップ】高田馬場 ベースオントップ2026-5-22-no0019-1428
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こんにちは〜JINで〜す😊 本日のレッスンはヒップホップで〜す🕺 アップダウンリズム取り＆ウォーク アイソレーション→25分、ストレッチ＆筋トレ 振り付け(オドロウゼ＆イイじゃんサビ) […]
｢本日のレッスン｣高田馬場教室 2026-05-20-no0222-3042
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MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、体幹トレーニング、振り付けの順で進みました！ サビの部分踊りきりましたね！ 次回もよろしくお願いいたします！