「スーパーガール①」神田 教室2026-6-9-no0274-3085
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こんばんは！ 本日、ストレッチ→アイソレーション→リズムトレーニング→振付の流れでレッスンを進めていきました！ アイソレでは、一つ一つの動かし方がとても良かったです！徐々に可動域を広げていけるよう日々トレーニングですねᕦ […]
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「振り付け」川崎教室2026-06-09-no0186- 2762
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レッスンお疲れ様です！ 本日はリズムキープ（アップ）にプラスヒットを打つ（脚、腕）（フレズノ）をやりました。 脚、腕のヒットを打つだけでは無くリズムを入れるとカウントがずれたり音がずれたりを防いで事ができるので沢山練習し […]
「見せ方」 高田馬場教室 2026-06-09-no0429-2981
- 公開日：
本日もHANAのburningflowerのコピーダンスを行いました！ このコピーダンスを始めて初めて2人揃う機会だったので今までの復習を兼ねて見せ方を 意識しました。 本日もありがとうございました。 明日もよろ […]
「JPOP」渋谷教室2026-6-9-no0159-2480
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 体幹のトレーニングや、 全体的な動きがスムーズでした。 次回は引き続き続きを振付しますね。
「JPOP」渋谷教室2026-6-9-no0159-3062
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回の振付とても良くなったので、 本日の新曲も本当の速さでできるように次回サポートしますね。
「シアターダンス」新宿教 室2026-6-9-no0159-2522
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 ストレッチ継続してくださり、 とても変化良いです。 引き続き次回も基礎も振付もサポートしますね。
「JPOP」新宿教室2026-6-9-no0159-2774
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 アイソレーションや、足のステップがとてもクリアーになりましたね。 引き続きチャールストンのステップなどサポートさせていただきます。
「見せ方」 高田馬場教室 2026-06-09-no0429-2981
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本日もHANAのburningflowerのコピーダンスを行いました！ このコピーダンスを始めて初めて2人揃う機会だったので今までの復習を兼ねて見せ方を 意識しました。 本日もありがとうございました。 明日もよろ […]
【K-POPレッスン】西日暮里教室2026-06-09-no0064-2794
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、アイソレーション、リズムトレーニング 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ しっかり自主練してきてくれた成果が出ていて 今日の新 […]
Copy Dance-“Kiss it better” ② 恵比寿教室 2026-05- 30-0280-3078
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Hisakiです💖 前回に引き続き、ダンサーさんのコレオのコピーをしました✨ HipHopの基礎的なステップがいくつも入っていて、基礎の大切さを改めて痛感しました👍 […]
Copy Dance-“Kiss it better”③ 渋谷教室 2026-06-06-0280
- 公開日：
Hisakiです♡ 生徒様のご希望で 今回からアイソレーションを レッスンに取り入れました✨ 今回は「首」 最初はできているか わからないと思いますが、 肩を動かさずに 少しでも首が動いていれば成功です&# […]
404-KiiKii/Kpop Choreography 体験レッスン 渋 谷教室 2026-05-10
- 公開日：
KiiKiiさんの404でコレオ作ってみました！ とにかく速い！かつ、私が作った振りは大きめの動きが多いため、スピードとの勝負でしたw まずは振りを体に馴染ませることが大切なので、0.7くらいからやるようにしています！ […]
「Copy Dance “Kiss it Better”」恵比寿教室 2026-5-10-0280
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はじめまして！ 今回のレッスンでは、 あるダンサーさんのコレオのコピーしました！ テンポが早くステップも多いため、曲の速度もゆっくりから徐々にスピードアップして、最後は原曲で楽しく踊りました ♪ ステップや手の動き、「細 […]
｢本日のレッスン｣池袋教室 2026-06-06-no0222-2777
- 公開日：
MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、ウォーキング、ターンの練習の順番で進みました！ かなりできるようになりましたね！ 次回もよろしくお願いいたします！
｢本日のレッスン｣高田馬場教室 2026-06-03-no0222-3042
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MIZUHOです！=”ltr”> レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、体幹トレーニング、リズムトレーニングの順で進みました！ 次回もよろしくお願いいたします！
｢本日のレッスン｣渋谷教室 2026-06-01-no0222-2967
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MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、振り付けの順で進みました！ 初レッスンありがとうございました！ 課題が見つかりましたね！ 次回もよろしくお願いいたします！
「本日のダンスレッスン！ ｣高田馬場教室2026-6-9-no0168-2907
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本日のレッスンはお休みになりました。 実施予定だったメニューは、ストレッチ→アイソレ→振り入れ→踊りこみでした！
「k-popレッスン」渋谷教室2026-5-23-0216-2644
- 公開日：
前回同様リズムトレーニング基礎と、振り付けのシルエットの取り方や女性らしい踊りの身体の使い方見せ方など詳細を詰めました。
「JPOP」新宿教室2026-6-8-no0159-2732
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回のパートがとてもクリアーになり、 良くなりました。 引き続き次回もこちらを振付させていただきますね。
「シアターダンス」新宿教 室2026-6-8-no0159-1988
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。体幹のトレーニングについての効果が良く出ています。 次回は続きを振付しますね。
えすぱ！新宿スタジオ2026-06-08-0034-1266
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基礎を行ったあとは aespaのrichmanというかっこいい振り付けに挑戦 女性らしい振り付けの要素もあるので魅せ方をお伝えしました。
「BTS 『Dynamite』 K-POP」横浜教室 2026-6-8-no0239-2935
- 公開日：
🎵『Dynamite』BTS 本日は『Dynamite』のメインサビの振り入れを行ないました🎶 細かい音取りに気をつけて踊りましょう❤️ […]
Hisaki Copy Dance-“Kiss it better”
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Hisakiです♡ 生徒様のご希望で 今回からアイソレーションを レッスンに取り入れました✨ 今回は「首」 最初はできているか わからないと思いますが、 肩を動かさずに 少しでも首が動いていれば成功です […]
「シアターダンス」新宿教 室2026-6-8-no0159-2142
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 全体的なストレッチなどアームスを含めて良くなりました。 次回もオーディション対策させていただきますね。
「シアターダンス」高田馬 場教室2026-6-8-no0159-2695
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 本日はアームスの動きがとても難しい中良くできていました。 引き続き次回は新曲をサポートしますね。
「シアターダンス」高田馬 場教室2026-6-8-no0159-2695
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 アイソレーションを細かく振り返れたので、 とても良かったです。 次回も基礎サポートします。
「HIPHOPダンスレッスン」秋葉 原教室2026-6-08- no0273-3019
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ジャンル HIPHOP KPOP 本日もSEVENTEENの楽曲 CALL CALL CALL！の振付に 出てくるターンの軸をとるコツ、足裏使い方 ステップの抑揚のつけ方や 歌詞の意味を仕草で表現する方法を練習しました！ […]
「振り覚えを早くするには？」 恵比寿教室 2026-6-8-no3063
- 公開日：
こんにちは♪由です。 本日は事情により私の受け持ちが最後になる生徒様のレッスンでした❣️短い間でしたがご受講いただきありがとうございました。 前半のアップの時間では前回のクラブステップに続き、 […]
『本日のレッスン』大宮教 室2026-06-08-no0178-2896
- 公開日：
本日のレッスンはお休みとなりました。 本日しようとしたステップ、振り付けは次回のレッスンで行います。よろしくお願いいたします。
「本日のTHE RAMPAGE from EXILE TRIBE『BURN』 HIPHOPレッスン 休講」 横浜教室 2026-6-8-no0239-3082
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本日の「THE RAMPAGE from EXILE TRIBE 『BURN』 HIPHOP」 at 横浜教室はお休みとなりました。
「In The Name OF Love コピーダンス」大宮教室 2026-06-08-no0261-2939
- 公開日：
本日のレッスンもお疲れ様でした！！ 今日はBTSのジミンさんのダンスで有名な、 In The Name OF Loveのコピーダンスをやりました✨✨ 長さ的には8エイトでした！割と長かったです […]
「M!LK 『イイじゃん』 コピー ダンス」横浜教室 2026-6-7-no0239-3053
- 公開日：
🎵『イイじゃん』M!LK 本日は1番Aメロの振り入れを行ないました🍼 次回はイントロ部分を進めていきましょう🎶
「Snow Man 『SBY』 コピ ーダンス」川崎教室 2026-6-7-no0239-2894
- 公開日：
🎵『SBY』Snow Man 本日から新課題曲に入りました⛄️ 今日はメインサビの振り入れを行ないました🎶 サビ後半の高速動作に少しずつ慣れていきましょう！
「シアターダンス」渋谷教 室2026-6-7-no0159-2876
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回のストレッチをしっかりとやってくださりとても良いです。 次回も本番用の振付を、サポートしますね。
【ヒップホップ】ソウルア ロー新宿スタジオ2026-6-7-no0019-1239
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おはようございま〜すJINで〜す😊 今朝のレッスンはヒップホップで〜す🕺 アップダウンリズム取り＆ウォーク アイソレーション→30分、ストレッチ＆筋トレ 振り付け(オドロウゼ)→20分、 […]
「シェネ」大宮教室 2026-06-07-no0221-3018
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こんにちは。moekaです☺︎ レッスンお疲れ様でした！✨ 今日のレッスンはバレエ基礎→シェネ→ピケの順で進みました。 シェネやピケはいきなり回る練習をするのではなく、まず動きをしっかり分 […]
「ジャズダンス・ストレッ チ回」池袋教室2026-6-7-no0050-1485
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こんばんは！講師のyu-kiです！ 今日は月一のストレッチ回でした🤸 本日のレッスン内容（ストレッチ） ・基本ストレッチ ・前もも ・股関節 ・お尻 ・もも裏膝裏 ・開脚 ・インナー筋トレ ・クールダウン […]
「KPOP」六本木教室 2026-6-7-no0266-2880
- 公開日：
こんにちは！ Kurumiです☺︎ 本日はK-popの生徒さんでした🇰🇷 今週から新しい曲🎧 今大人のBABYMONSTERの”CHOOMR […]
「ミッドナイトトレンディ」 池袋教室 2026-6-7-no3069
- 公開日：
こんばんは♪由です。 本日は生徒様の好きなSnowManの曲でのレッスンでした❣️ご受講いただきありがとうございました。 前半のアップの時間では普段のアイソレや柔軟に加え、タンジュなど基本的な […]
「コンテンポラリージャズ/まとめ回✨」池袋教室2026-6-7- no0050-1579
- 公開日：
こんにちは！講師のyu-kiです！ 今日はまとめ回でした^ ^ 本日のレッスン内容 ・ストレッチ ・プリエルルヴェ ・振付確認 ・通し 今回はすごくコンテ感強くてぬるぬるフロア入ったりが多かったです！ フロアへの入り方、 […]
スパゲッティ本八幡スタジオ2026-05-24-0034-1937
- 公開日：
基礎を行ったあとはLe Sserafimのスパゲッティという曲でのレッスン。アイソレーション満載なのでしっかり基礎もとりいれてできました。
スパゲッティ本八幡スタジオ2026-06-07-0034-1937
- 公開日：
基礎を行ったあとはLe Sserafimのスパゲッティという曲でのレッスン。アイソレーション満載なのでしっかり基礎もとりいれてできました。
「HIPHOPダンスレッスン」本八 幡教室2026-6-06- no0273-3052
- 公開日：
ジャンル HIPHOP ストレッチ→アイソレーション首肩胸腰 ウェーブ フロント、サイド、ハンド リズムトレーニングダウン、アップ バリエーション アームス追加 最後候補の中から1楽曲選んで頂き 振り付け習得 ビーファー […]
「ヒップホップ初級②」代 々木教室2026-6-6-no0020-2872
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前回お休みで期間が空いてしまいましたね。今週はアップリズム中心のルーティンです。大きな動きでハッキリリズムを取って踊りました。
「シルエットとグルーヴ感」代々木教室 2026-5-27-0281-287 5
- 公開日：
前回に引き続きロジャーラビットを練習しました！ 形はばっちりもう覚えていたので、さらに細かくシルエットだったり、グルーヴ感を出せるよう時間をかけてひとつずつ調整していきました。 体に力がどうしても入ってしまったりバラバラ […]
「懐かしのヒット曲①」代 々木教室2026-6-6-no0020-1726
- 公開日：
レゲトンリズムなお祭り曲をコピー。シンプルなのでササっとコピーです。若干手足のリズムが違うので難しく感じますが繰り返して踊ればマスター出来ます。次回も楽しみましょう。