「レッスンノート」の記事一覧
「倖田來未 『POP DIVA』 コ ピーダンス」池袋教室 2026-2-5-no0239-2724
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🎵『POP DIVA』倖田來未 本日はイントロ〜1番Aメロの振り入れを行ないました💋 次回は2番に入りましょう❣️
「FRUITS ZIPPER 『かがみ』 アイドルダンス」西葛西教室 2026-2-5-no0239-2959
- 公開日：
🎵『かがみ』FRUITS ZIPPER 本日は1番Aメロの振り入れを進めました🍊 次回はイントロ部分を進めましょう🍎
【K-POPレッスン】上野教室2026-02-04-no0064-2943
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、アイソレーション 本日より新曲に入りました！ 初めて男性曲にチャレンジです。 女性曲と違ってスタンスや重心の位置など 気にしたい箇所はた […]
【カバーダンスレッスン】上野教室2026-02-04-no0064-1856
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ 今回は難易度は高くないですが、音を良く聞いて かっこよくノれる […]
「ジャズコンテ」渋谷教室2026-02-05-no0106-2538
- 公開日：
今日は渋谷で一時間レッスン、生徒さんとウォームアップからしっかり進めていきました✨ 今日は洋楽とあわせたスロージャズの振り付けをしつつ、身体の細かい動きを丁寧に確認しました👀
「本日のSnow Man『カリスマックス』コピーダンスレッス ン 休講」代々木教室 2026-2-5-no0239-2889
- 公開日：
本日の「Snow Man 『カリスマックス』 コピーダンス」 at 代々木教室はお休みとなりました。
「King & Prince 『ichiban』 コピーダ ンス①」渋谷教室 1026- 2-4-no0239-2935
- 公開日：
🎵『ichiban』King & Prince 本日はHey! Say! JUMP『ファンファーレ！』の簡単な振り返りと、新課題曲のKing & Prince『ichiban』の振り入れを […]
｢R&BLesson｣札幌教室2026-2-4-no0203-2476
- 公開日：
お疲れ様です！ 本日のレッスンではストレッチ▶︎アイソレ▶︎振り付けを行いました！ 今回は去年1度踊ったコレオにもう一度挑戦してみましたが、動作や流れが途切れることなく一つ一つ丁寧に踊ってくだ […]
「振り付け」川崎教室2026-02-04-no0186- 2762
- 公開日：
レッスンお疲れ様です！ 本日は前回から練習しているオールドマンの復習を行いました！かなり出来てきているので、、 次回からいよいよ振り付けに移ります！ 今までやってきた事を思い出して楽しんでいきましょう🔥
「流れ」高田馬場教室2026-02-04-no0108-2073
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューで進みました。 筋トレは体幹をメインに左右も鍛えました。 左右の体幹をターンに生かしていけたらと思います☆ […]
「手の癖と動きの点」渋谷 教室2026-02-04-no0179-2577
- 公開日：
本日は引き続き、ヒットやリズムトレーニングとフリースタイル練習、簡単なルーティンを行いました。ヒットやリズムトレーニングなどの基礎は一回のレッスンで習得するのは難しく、やればやるほどクオリティが上がります。ゴールがな […]
「シアターダンス」新宿教 室2026-2-4-no0159-2423
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 テクニック、振付を行いました。前回よりもスムーズな動きになりとても良いです。 引き続きカウントを入れていけるように サポート致しますね。
「シアターダンス」新宿教 室2026-2-4-no0159-2423
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、プリエ、振付、筋トレを行いました。 つま先の伸ばし方についてご理解くださりありがとうございます。 引き続き次回も基礎固めましょう。
「シアターダンス」新宿教 室2026-2-4-no0159-2086
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、プリエ、振付、筋トレを行いました。 プリエやターンなど足首の切り替えが良くなりましたね。 次回も本番用の振付をサポートさせていただきますね。
「本日iLiFE!『 ヒラリラリア』アイドルダンスレッスン 休講」関内教室 2026-2-4-no0239-2897
- 公開日：
本日の「iLiFE! 『 ヒラリラリア』 アイドルダンス」はお休みとなりました。
「Olly Murs feat. Flo Rida 『Troublemaker』 HIPH OP」関内教室 2026-2-4-no0239-2954
- 公開日：
🎵『Troublemaker』Olly Murs feat. Flo Rida 本日からスピード調整とブラッシュアップをメインにレッスンを進めます🪥💨✨ 今日 […]
激しめなガールズグループダンス！池袋スタジオ2026-02-04-0034-2732
- 公開日：
基礎を行ったあとはガールズ系バンドの激し目なダンスに挑戦 足のステップ見せ方などのレッスン予定でしたがおやすみでした。
ステップ🐾教室2026-02-03-no0102-1895
- 公開日：
2/3のレッスンはステップをメインに 練習を行いました！ だんだんできるステップが増えてきて 素晴らしいです！ また次回もよろしくお願いします＾＾ しゅか💤
ZOC💘渋谷教室2026-02-03-no0102-2916
- 公開日：
昨日のレッスンではfamilynameを 最後まで振り入れし最初から繋げてみました！ 完璧に踊れて素晴らしかったです💘 また次回もよろしくお願いします！ しゅか💤
TWICE☺︎新宿教室2026-02-02-no0102-2331
- 公開日：
2/2は引き続きクライフォーミーを 行いました！ 最後まで針入れが終わりました🌟 次回早くして復習していきましょう！ また次回もよろしくお願いします＾＾ しゅか💤
WEGOUP‼️渋谷教室2026-02-02-no0102-2201
- 公開日：
2/2のレッスンではTikTokで話題の ダンサーさんの振り付けをカバーし 振り付けの前半を進めました！ とても難しい振り付けも ばっちりこなせるようになりましたね🥹✨ また次回もよろしくお […]
「2」 横浜教室 2026-02-02-0211-2960
- 公開日：
こんにちは！本日は、ステップを行いました！ 行ったステップの種類は、バタフライ・シャムロック・ランニングマン・フライガール・スライドです！足がメインになりがちですが段々と手の動きが雑になってくるので、気をつけながら練習を […]
「1」 横浜教室 2026-02-02-0211-2960
- 公開日：
こんにちは！本日は、ストレッチ→アイソレーション→リズムキープ→ステップの順番で進めていきました！ステップは、ターン・アップのクラブとチャールストン、ペパーシートスネークを行いました！ ダウンは振りの中でたくさん出てきま […]
「コンテンポラリー」渋谷 教室2026-2-3-no0159-2911
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 プリエの基本やターンなどがとても良くなってきましたね。 引き続き足の指などの ストレッチを、しながら バランスを整えてみましょう。 次回は […]
「KPOP」渋谷教室2026-2-3-no0159-2480
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 今回より新曲を行い、前回より スムーズになりました。 足の動きが多いので引き続きサポートしますね。
「KPOP」渋谷教室2026-2-3-no0159-2480
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 アイソレーションとてもよいですね。 引き続き肩のストレッチもやりながら 腕にもフォーカスを、してみましょう。
「本日のレッスン」 浜松 町教室2026-02-03-no0429-2981
- 公開日：
本日はアイソレーションとウェーブを教え ウェーブを加えた８×2のコレオを行いました、 早く難しい振りでしたが最後には曲についてこれるようになりいい感じでした。 もっと体の使い方や重心などレクチャーしていきます […]
「k-popカバー Perfect Night」高田馬場教室2026-2-3-no0237-2964
- 公開日：
今日はルセラのPerfect Nightのサビをやりました🌉💓 少しずつストレッチや筋トレにも慣れてきています❣️ 次回に続きます♪
「House 基礎」赤坂教室 2026-02-03-no0261-2996
- 公開日：
本日もお疲れ様でした！⭐️ 今日も前回に引き続き、Houseの基礎ステップや体の動きに集中してレッスンしました🙌 今日のレッスン内容 ・アップ(ジャンプ等) ・前回の復習(ヒー […]
「本日のレッスン」 浜松 町教室2026-02-03-no0429-2981
- 公開日：
本日はアイソレーションとウェーブを教え ウェーブを加えた８×2のコレオを行いました、 早く難しい振りでしたが最後には曲についてこれるようになりいい感じでした。 もっと体の使い方や重心などレクチャーしていきます […]
【カバーダンスレッスン】西日暮里教室2026-02-03-no0064-2794
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、アイソレーション、リズムトレーニング 本日より新曲に入りましたので 頭からゆっくりと進めていきました。 手の動きが細かく、テンポも速い […]
「KPOP」新宿教室2026-2-3-no0159-2024
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前回の振付を、復習の上で今回もやってみましたが、 前回よりとても良くなりました。 引き続きこちらの曲と新曲を振付しますね。
「KPOP」新宿教室2026-2-3-no0159-2024
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 全体的に基礎のサポートもさせていただき、 とても良くなりました。 引き続きリズムトレーニングもサポートしますね。
「ジャズダンス基礎・ストレッチ回」池袋教室2026-2-3-no00 50-1485
- 公開日：
こんばんは！講師のyu-kiです！ 今日は月一のストレッチ回の日でした^ ^ ほぐしつつ、圧をかけつつ、トレーニング要素も入れながらのストレッチをしていきました。 昔は肩が凝るとかがわからなかったけど、最近伸ばすようにな […]
「アイドルダンス」渋谷教室2026-01-29-no0231-2993
- 公開日：
初回レッスンありがとうございました♪ ストレッチ後、「最上級にかわいいの！」の振り付けをやりました！ ご自身で覚えても分からない部分が解明できて、スムーズに楽しんで踊れていました👏🏻&#x […]
「HIPHOP基礎」渋谷教室2026-01-29-no0231-2984
- 公開日：
レッスンありがとうございました♪ ストレッチ後、基礎練習を行いました！ クラブステップを習得しました✨👏🏻 どんな速さでもできるように頑張りましょう！ 次回もよろしくお願いい […]
「HIPHOP基礎」渋谷教室2026-01-22-no0231-2984
- 公開日：
初回レッスンありがとうございました♪ ストレッチ後、基礎練習を行いました！ ウェーブがスムーズに通せるように何度も繰り返して練習しましょう❤️🔥 次回もよろしく […]
「HIPHOP」渋谷教室2026-01-19-no0231-2705
- 公開日：
2本目のレッスンありがとうございました♪ 引き続きBTSの「Dynamite」をやりました！ 体重移動をスムーズにできるよう頑張りましょう！ 次回もよろしくお願いいたします！ SHIHO☺︎
「HIPHOP」渋谷教室2026-01-19-no0231-2705
- 公開日：
1本目のレッスンありがとうございました♪ BTSの「Dynamite」をやりました！ 前回よりスムーズに踊れていました✨ 次回もよろしくお願いいたします！ SHIHO☺︎
「HIPHOP」渋谷教室2026-1-26-no0231-2670
- 公開日：
レッスンありがとうございました！ ストレッチ、基礎練後、「Too close」の振り付けをやりました！ 少し間が空いてしまいますが、振り付け忘れないように復習お願いいたします💥💪 […]
「HIPHOP」渋谷教室2026-1-19-no0231-2670
- 公開日：
2本目のレッスンありがとうございました！ 引き続き「Too close」の振り付けをやりました！ 強弱、メリハリ意識して頑張りましょう✨ 次回もよろしくお願いいたします！ SHIHO☺︎
「HIPHOP」渋谷教室2026-1-19-no0231-2670
- 公開日：
1本目のレッスンありがとうございました！ ストレッチ、基礎練後、「Too close」の振り付けをやりました！ 前回引っかかっていた部分がスムーズに踊れていました❤️ […]
「シアターダンス」新宿教 室2026-2-2-no0159-2142
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、プリエ、振付、筋トレを行いました。 クロスフロアーでの角度の使い方など良くなりました。 テクニック更に向上できるようサポートしますね。 次回は続きの振りとクロスフロ […]
「KPOP」高田馬場教室2026-2-2-no0159-2965
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 本日は新曲を行い、 前回よりもアイソレーションやダウンのパート良くなりました。 引き続きストレッチとアイソレーション、 新曲を振付します […]
「cutie street かわいいさがしてく れますか？」浦和教室2026-2-2-no0151-28 84
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日は生徒様希望の曲で復習レッスンを行いました!! 細かい部分の確認と振り付けを大きく踊る練習をしました。腕をピンと伸ばすなど意識できると更に上手く踊れるようになるかと思いますのでお家でも […]