「レッスンノート」の記事一覧
「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング（前後回転）（鳩尾を対角線にコン トロール2パターン）腰のバランスコントロールトレーニング（3パターン）・downリズム 取り・基礎ステップ・捻り、対角線ステップ2パターン、2Step、ルーズレッグ、side swing、3S tep・コンビネーション」渋谷教室2026-2-2no0058-1612
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こんにちはShiba junです。 本日も基礎トレーニング、腰のバランスコントロールトレーニング、体幹トレーニング（前後回転）、リズム取り、基礎ステップ・捻り、対角線ステップ2パターン、2Step、ルーズレッグ、side […]
｢本日のレッスン｣池袋教室 2026-1-31-no0222-2777
- 公開日：
MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、振り付けの確認の順で進みました！ 新しいところもしっかり仕上げていきましょう！ 次回もよろしくお願いいたします！
「Snow Man 『カリスマックス』 コピーダンス」代々木教室 2026-2 -2-no0239-2889
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🎵『カリスマックス』Snow Man 本日はイントロと2番Aメロの振り入れを行ないました🕶️ 次回は2番を完成させましょう⛄️
「アイドルダンス」新宿教 室2026-2-1-no0159-2958
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、リズムトレーニング、振付を行いました。 全体的に動き方がクリアーになり、とても良いですね。 引き続き次回も動きのサポート、 振付のサポートを致します。
「シアターダンス」渋谷教 室2026-2-1-no0159-2857
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 振付自体を進めることができたので、 とても良かったです。表現もとてもすてきですね。引き続き次回も全体的なブラッシュアップと こちらの曲の続きを […]
「シアターダンス」渋谷教 室2026-2-1-no0159-2876
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 ストレッチやプリエの動きがとても良くなりました。 次回はさらに様々なステップのサポートとバリエーションを加えた動きのサポートを、致します。 新 […]
「アイドルダンス」新宿教 室2026-2-1-no0159-2953
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こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 基本的なリズムとりなども良くなりましたので、 引き続き次回は続きを振付しますね。
「アイドルダンス」新宿教 室2026-2-1-no0159-2953
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 本日はアイソレーションを、細かくできたので、 とても良かったです。 引き続きサポートさせていただきますね。
「ヒップホップ」新宿教室 2026-2-1-no0019-1239
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おはようございま〜す、JINで〜す😊 今日から新スタジオに移転しましたー 本日のレッスンはヒップホップで〜す🕺 アップダウンリズム取り＆ウォーク アイソレーション→30分、ストレッチ＆筋 […]
「Forever, Tokyo nightでハウス②」梅田教室 2026-2-1-no0250-2813
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前回に引き続き、生徒さんが好きなkilonovaの「Forever, Tokyo night」でレッスンしました。 ハウスは足のステップがメインのジャンルですが、今日は前後の体重移動と、上体の滑らかさが大切な動きに挑戦し […]
「本日のレッスン」 池袋 教室2026-02-01-no0429-2913
- 公開日：
アイソレーションもリズムトレーニングもとても良くなっていたので今回からレベルをあげた基礎トレーニングを追加しました。 難しいはずなのですが苦戦しつつも感覚は掴んでいるような感じがします！ ８×2のコレオも難しく早かっ […]
「本日のレッスン」 新宿 教室2025-02-01-no0429-2848
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本日はアイソレーション、リズムトレーニング、８×2のコレオを行いました！ リズムトレーニング、コレオ共に膝の使い方を マスターするともっと良くなりそうです！ 本日もありがとうございました！ 次回もよろしくお願いいたし […]
「一人」 横浜教室 2026-02-01-0211-2868
- 公開日：
こんにちは！本日は、ストレッチ→アイソレーション→リズムキープ→ステップ⇔バトルの順番で進めていきました！ ステップでは、ペパーシート・ロックのポイントとトゥエル・ウェーブ＋クラブステップを行いました！ バトルの時は音を […]
「breakinクラス 池袋教室2026-1-17-no0214-2483 」
- 公開日：
本日ブレイキンクラス！！🔥 ストレッチ、アイソレ、リズムをやっいったのち振り付けをやっていきました！！🔥✨ 元々ダンス習っているのでとてもいい感じでした！！✨
「JAZZクラス 渋谷教室2026-1-31-no0214-2949 」
- 公開日：
本日はJAZZクラス！！ ストレッチ、アイソレ、リズムトレーニング、ウェーブ、筋トレをやっていきました！！ 応用面での苦戦が多々ありましたがもっとこれから頑張っていきましょう！✨
「KPOPクラス 渋谷教室2026-1-27-no0214-2986 」
- 公開日：
本日はKPOPクラス！！ 2時間目！🔥 前回の振り付けの続きをやっていきました！！見せ方、角度を気にして今回はやっていきました！！ シルエット面では課題がたくさんありますがまだまだ頑張っていきましょう！！ […]
「KPOPクラス 渋谷教室2026-1-27-no0214-2986 」
- 公開日：
本日はKPOPクラス！！ 1時間目！🔥 ストレッチ、アイソレ、リズムトレーニング、ウェーブをやっていきました！！✨ 基礎は元々良かったのでそこからの応用としての練習をひたすらやっていきました […]
「HIPHOPクラス 渋谷教室2026-1-25-no0214-2822 」
- 公開日：
本日はHIPHOPクラス！！ ストレッチ、アイソレ、リズムトレーニング、ウェーブ、筋トレをやっていきました！！ 基礎も安定してきたので、体力面の強化が課題となってきました！！🔥
「KPOPクラス 柏教室2026-1-24-no0214-2706」
- 公開日：
本日は2時間🔥のKPOPクラス🇰🇷🕐 2時間目🔥 振り付けをやっていきました！！ 以前から続けてやっていた分とても良くなってきています！もっ […]
「KPOPクラス 柏教室2026-1-24-no0214-2706」
- 公開日：
本日は2時間🔥のKPOPクラス🇰🇷🕐 1時間目🔥 ストレッチ、アイソレ、リズムトレーニング、筋トレをやっていきました！基礎はとても良くなって […]
「JPOPクラス 柏教室2026-1-24-no0214-2898」
- 公開日：
本日はJPOPクラス✨ ストレッチ、アイソレ、リズム、振り付けをやっていきました！今回から振り付けを入れていきましたが、基礎の応用が難しい部分もありもっと頑張っていきましょう🔥
「JAZZクラス 渋谷教室2026-1-22-no0214-2949 」
- 公開日：
本日はJAZZクラス！！ ストレッチ、アイソレ、リズムトレーニング、ステップをやっていきました！✨ ステップが慣れていない部分もあり苦戦はありましたがとても良くなってはいます！✨ὒ […]
「HIPHOPクラス 渋谷教室2026-1-18-no0214-2822 」
- 公開日：
本日はHIPHOPクラス！！ ストレッチ、アイソレ、リズムトレーニング、ウェーブ、筋トレをやっていきました！！ 今回は音でどれだけリズムを取れるかというのを課題で、アイソレ、リズムトレーニングをやっていきました！ […]
「JPOPクラス 柏教室2026-1-18-no0214-2898」
- 公開日：
本日はJPOPクラス✨ 本日はストレッチ、アイソレ、リズムトレーニングをやっていきました！！徐々に基礎もついていってるのでもっと自信がついてくれればとてもよくなりそうです✨
「breakinクラス 渋谷教室2026-1-17-no0214-2544 」
- 公開日：
本日のブレイキンクラス！ 本日は2時間！ 2時間目！🔥 ステップメインの振り付けでどこまでオリジナリティ溢れる表現ができるかをやっていきました！🔥 元々表現力はよかったのでそれをどこまで出 […]
「breakinクラス 渋谷教室2026-1-17-no0214-2544 」
- 公開日：
本日のブレイキンクラス！ 本日は2時間！ 1時間目！🔥 ストレッチ、アイソレ、リズム、筋トレをやっていきました！！✨ 筋トレを今回メインでやっていって個人でも特に練習していて成長しか見えない […]
「JAZZクラス 渋谷教室2026-1-15-no0214-2949 」
- 公開日：
本日はJAZZクラス！！ ストレッチ、アイソレ、リズムトレーニングをやっていきました！✨リズムの応用をひたすら体に入れ込んでいって、リズムを無意識にできるぐらいにしていく練習ではとても苦戦していましたが徐々 […]
「KPOPクラス 渋谷教室2026-1-14-no0214-2986 」
- 公開日：
本日はKPOPクラス！！ 2時間！🔥 ストレッチ、アイソレ、リズムトレーニングののち振り付けをやっていきました！！とてもとても良く基礎が加わってきたら本当に楽しみです☺️&#x […]
「KPOPクラス 渋谷教室2026-1-14-no0214-2986 」
- 公開日：
本日はKPOPクラス！！ 1時間目！🔥 本日から新たにスタートしました！！元々ダンスのレッスンを受けられていた方でとてもセンスが輝いている方でした！✨とてもとても楽しみです😊
「breakinクラス 池袋教室2026-1-11-no0214-2483 」
- 公開日：
本日からのスタート！✨ 今回からブレイキンクラスが新しく始まりました！✨ストレッチ、アイソレ、ステップの練習をやっていきました！今後がとても楽しみですね♪ よろしくお願いいたします！
「HIPHOPクラス 渋谷教室2026-1-11-no0214-2822 」
- 公開日：
本日はHIPHOPクラス！！ 本日もストレッチ、アイソレ、リズムトレーニング、ウェーブの基礎をやっていきました！！ リズムが徐々に掴んでき始めていて慣れていなかったウェーブも自主練習でよくなってきています！！ǵ […]
「HIPHOPクラス 渋谷教室2026-1-10-no0214-2822 」
- 公開日：
本日はHIPHOPクラス！！ ストレッチ、アイソレ、リズムトレーニングをやっていきました！アイソレの応用、リズムの切り替え、応用を徹底的にやっていきました！！🔥
「JAZZクラス 渋谷教室2026-1-08-no0214-2949 」
- 公開日：
本日はJAZZクラス！！ ストレッチ、アイソレ、ウェーブ、リズムトレーニングの基礎をやっていきました！！アイソレでの成果が徐々に出始めてきていますこのまま頑張っていきましょう！✨
「色々復習レッスン⑤」代 々木教室2025-1-31-no0020-1726
- 公開日：
今週も思い出しです。当時のダンス振付傾向がわかるので楽しいですね。少し難しい振りがあるので来週も練習しましょう。
「ストリートダンス初級② 」代々木教室2025-1-31-no0020-2872
- 公開日：
今回は少しツッコんだ練習で「身体から連動して動く」を意識したステップです。毎回ウォーミングアップに取り入れていきましょう。
「基礎、KPOP、コピーダンス 」新宿教室 2026-1-29-no0253-2927
- 公開日：
Aoi.です！レッスンおつかれ様でした🤩 今回は、ストレッチを行った後、TWICEのONE SPARKを行いました！ 今回で完成しました！この曲は、緩急と体のシルエットを強調した綺麗な魅せ方が特徴なので、 […]
「基礎、KPOP、コピーダンス 」新宿教室 2026-1-29-no0253-2927
- 公開日：
Aoi.です！レッスンおつかれ様でした💕 今回は、ストレッチを行った後、TWICEのONE SPARKを行いました！ 曲が速くなるところで焦らないように、冷静さを保ちながら踊ると、楽に踊ることができます& […]
「基礎、KPOP、コピーダンス 」新宿教室 2025-1/28-no0253-2800
- 公開日：
Aoi.です！レッスンおつかれ様でした✨ 今回は、ストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニングを行った後、aespaのSupernovaを行いました！ 曲で歌詞に合わせて踊る時に、歌が伸びているところ、 […]
「基礎、KPOP、コピーダンス 」新宿教室 2026-1/27-no0253-2800
- 公開日：
Aoi.です！レッスンおつかれ様でした✨ 今回は、ストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニングを行った後、aespaのSupernovaを行いました！ 言ったポイントをすぐ飲み込むことができていてよかっ […]
「基礎、KPOP、コピーダンス 」新宿教室 2025-1-26-no0253-2927
- 公開日：
Aoi.です！レッスンおつかれ様でした✨ 今回は、ストレッチを行った後、TWICEのONE SPARKを行いました！ コピーダンスは、本家と似たような動きに寄せつつ、自分の個性も出せていけたらgoodです！ […]
「基礎、KPOP、コピーダンス 」新宿教室 2025-1-15-no0253-2927
- 公開日：
Aoi.です！レッスンおつかれ様でした💕 今回は、ストレッチを行った後、TWICEのONE SPARKを行いました！ 緩急をつけるために、初速を早くすることを意識するともっと良い踊り方ができると思います& […]
「HOUSE基礎」新宿教室2026-01-31no0228-2638
- 公開日：
お疲れ様です!! 本日のレッスンでは、houseの基礎ステップ、フロアの立ちや繋ぎのルーティンについてレッスンしました。 本日やったフロアムーブからの立ち上がりの足の着き方など課題はありますので、徐々に直していきましょう […]
「基礎、KPOP、コピーダンス 」新宿教室 2025-1/14-no0253-2800
- 公開日：
Aoi.です！レッスンおつかれ様でした✨ 今回は、ストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニングを行った後、aespaのSupernovaを行いました！ 手と足のタイミングを合うように、体全身がどういう動 […]
「HOUSE基礎」新宿教室2026-01-21no0228-2638
- 公開日：
お疲れ様です!! 本日のレッスンでは、houseの基礎ステップ、フロアの立ちや繋ぎのルーティンについてレッスンしました。 以前よりもフロア使いが上手になっており、ある程度スムーズに踊れるようになってます！ 本日やったフロ […]
「基礎、KPOP、コピーダンス 」新宿教室 2025-1/7-no0253-2800
- 公開日：
Aoi.です！レッスンおつかれ様でした✨ 今回は、ストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニングを行った後、aespaのSupernovaを行いました！ 今回からは振り付けも少しずつやっていくので、この基 […]
「振り付け」梅田教室2026-01-26-no0040- 2730
- 公開日：
ストレッチのあと次のライブで歌われる曲の 振り付けをさせていただきました。 ダンスのおもしろさ、良さを感じていただけて嬉しいです。