「アイドルダンス」池袋教 室2026-2-13-no0159-2951
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前回の続きを行いながら 新曲も早い振りでしたが、 よくできました。 引き続き次回は続きを振付しますね、
「レッスンノート」の記事一覧
「アイドルダンス」池袋教 室2026-2-13-no0159-2951
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニング、筋トレを行いました。 前回よりも筋トレスムーズでしたね。 ストレッチなども多く行えましたので。引き続き次回も続きをやってみましょう。
「休講」 神戸元町教室 2026-02-13-no0240-2998
- 公開日：
本日のレッスンは休講となりました。 TWICEさんの「Strategy」を練習する予定でした。 基礎練習は、アイソレーションなどの基礎を行い、体幹を強化するトレーニングができるように考えておりました。
「シアターダンス」池袋教 室2026-2-13-no0159-2524
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 ストレッチもとても良くなりましたね。 前回の曲についてとてもスムーズになりました。 引き続き次回も新曲と続きの振付を行なっていきますね。
「KPOP」池袋教室2026-2-13-no0159-2055
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前回のパートをしっかりとカウントとれたので、 とても良いです。 次回は新曲を振付しますね。
「HIPHOP」 神戸元町教室 2026-02-13-no0240-2124
- 公開日：
お疲れ様です！ 本日も、「Not Like Us」を踊っていきました😊 前回振り落としは終えていたので、復習しながら何度も踊り込みをしました！ 反復していくうちに振り付けを体に落とし込めていて、音にもはめ […]
「シアターダンス」池袋教 室2026-2-13-no0159-2055
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、プリエ、振付、筋トレを行いました。テクニックパートとても良かったです。 引き続き次回も上半身と広背筋の使い方についてサポートしますね。
「コンテンポラリー」新宿 教室2026-2-13-no0159-2979
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 本番用の振付を仕上げることができたので、 次回もこちらのブラッシュアップをサポートしますね。
「コンテンポラリー」新宿 教室2026-2-13-no0159-2979
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 つま先の伸び方についてとても、よくなりました。 次回もターンとランベルセ、 アイソレーション鍛えていきましょう。
「シアターダンス」池袋教 室2026-2-13-no0159-3007
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、プリエ、振付、筋トレを行いました。 タンジュやアイソレーション、 基礎のパートを固めました。 本日のストレッチとピルエットについて 基礎をやってみてくださいね。 次 […]
「山田涼介 『SWITCH』 コピー ダンス」渋谷教室 2026-2-13-no0239-2935
- 公開日：
🎵『SWITCH』山田涼介 本日は新課題曲のサビ前半の振り入れを行ないました❤️🔥 次回は後半を進めましょう🎶
「House 基礎」赤坂教室 2026-02-13-no0261-2996
- 公開日：
今日のレッスンお疲れ様でした！🙌 今日もハウスの基礎をメインにやっていきました✨ 前回、前乗りロールをやってみたので今日は後ろ乗りロールをやってみました！ また、ステップは「ピボット」と「ピ […]
「本日のjazzレッスン」上野教室2026-02-13-no0108-2478
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 本日のjazzレッスンはお休みとなりました。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付の予定でした。次回振付を踊り込みましょう！
「アイソレ+TWICEコピーダンス」上野教室 2026-2-13-no0261-2934
- 公開日：
今日のレッスンお疲れ様でした❤️ 今日は前回の復習と基礎をメインに進めていきました！ ウェーブは綺麗にできるようになってましたね👏 横のウェーブが苦手だったので、頭を縦に戻す感 […]
「本日のテーマパークレッスン」新宿御苑教室2026-02-13-no0108-213 4
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 本日のテーマパークレッスンはお休みとなりました。ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付の予定でした。次回新しい振付に入ります☆
「ヒップホップ」高田馬場教室 2026-2-13-no0019-1428
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こんにちは〜JINで〜す😊 本日のレッスンはヒップホップで〜す🕺 アップダウンリズム取り＆ウォーク アイソレーション→25分、ストレッチ＆筋トレ 振り付け(革命道中)→復習して後半の振 […]
Guerrilla④！新宿教室2026-2-7-no0042-2826
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、ATEEZさんのGuerrillaという曲の振付をレクチャーしました！今日は踊り込みをしましたね！ 慣れてきたらだんだんスピードをアップしていきましょう！
Eyes on you③！高田馬場教室2026-2-7-no0042-2426
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでSEVENTEENさんのEyes on youの振付をレクチャーしました！今日はサビ後半をやってみましたね！次回も続きをしましょう！
THUNDER⑧！秋葉原教室2026-2-5-no0042-2576
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、前半は基礎練、後半は振付をレクチャーしました！ 今日はSEVENTEENさんのTHUNDERの振付をレクチャーしました！今日は踊り込みをしましたね！次回から別 […]
J.O.K.E.R.⑥！渋谷教室2026-2-4-no0042-1867
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こんにちは、sayakaです！ 今日は前半は基礎練、後半はMAZZLEさんのJ.O.K.E.R.の振付をレクチャーしました！ 今日はAメロの後半をやってみましたね！次回も続きをしてみましょう^ ^
「コピーダンス」 神戸元町教室 2026-02-12-no0240-2980
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お疲れ様です！ 本日も、「fire paan」を踊っていきました！ 振り付けの時間を長めにとって、前回の復習も少し丁寧めにしていきました。 振り付けの形であったり、カウントが早いところであったりと、難しいポイントも多いで […]
「KPOP」 神戸元町教室 2026-02-12-no0240-2749
- 公開日：
お疲れ様です！ 本日は、基礎のウェーブの練習に時間をかけました。 ポイントはおさえられていると思うので、あとは沢山練習して、体をコントロールできるようになるといいですね✨️ 段階ごとに、もっと […]
「余韻」高田馬場教室2026-02-12-no0108-2073
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューで進みました。 ターンは下腹に軸を集めるイメージで練習しました。スポットをつけた際に軸が飛ばされないよう鍛 […]
「完成」 浜松町教室 2026-02-12-0211-2942
- 公開日：
こんにちは！ 本日は、ストレッチ→アイソレーション→リズムキープ→振り付けの順番で進めていきました！振り付けに使用した楽曲は、Gold Link, Bibi Bourelly, Maleek Berryの"Zu […]
「滝汗」 浜松町教室 2026-02-12-0211-2942
- 公開日：
本日は、ストレッチ→アイソレーション→リズムキープ→振り付けの順番で進めていきました！振り付けに使用した楽曲は、Gold Link, Bibi Bourelly, Maleek Berryの"Zulu Scre […]
「ハード」 浜松町教室 2026-02-09-0211-2944
- 公開日：
こんにちは！ 本日は、ストレッチ→アイソレーション→リズムキープ→振り付けの順番で進めていきました！振り付けに使用した楽曲は、Gold Link, Bibi Bourelly, Maleek Berryの"Zu […]
「back number 『ベルベッ トの詩』 大学ダン スサークル振付提供 Freestyle」横浜教室 2026-2-12-no0239-2904
- 公開日：
🎵『ベルベットの詩』back number メンバーへの振り入れ期間に向けてブラッシュアップ練習を集中的に行ないました❤️🔥 次回も引き続き練習 […]
「外部のイメージ」渋谷教 室2026-02-11-no0179-2577
- 公開日：
本日はヒットのトレーニングや、イメージトレーニング、簡単なルーティンを行いました。イメージトレーニング、フリーな基礎トレーニングは自分の体をコントロールするだけでなく、物・障害物をイメージしながらダンスに変換していき […]
「音楽の表現力と技術力」 渋谷教室2026-02-11-no0179-2387
- 公開日：
本日は前回に引き続き、ヒップホップの振り付けを行いました。何度もやっている振り付けで、振りが形としては入ってきているものの、音楽に合わなくなってしまっています。ダンスは音楽を表現する・よく魅せるものです。どの音をどの […]
「KPOP」新宿教室2026-2-11-no0159-2958
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を、行いました。 前回の復習とても良かったです。 新曲についても少しづつポイントをお伝えいたしますね。 次回は続きを振付します。
「KPOP」新宿教室2026-2-11-no0159-2958
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 全体的な動きがとても良くなりましたので、 引き続きストレッチ、筋トレやっていきましょう。フロアーのものは家でもやってみて下さい。
「KPOP」新宿教室2026-2-11-no0159-2888
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 全体的に速い振りについてこられていたので、 とても良いです。 引き続き次回は続きを振付しますね。
「KPOP」新宿教室2026-2-11-no0159-2888
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 全体的につま先の意識、 ルルベ共に良くなりました。 引き続き次回も基礎もやりましょう。
「Hey! Say! JUMP 『シアティ カ』 コピーダンス」渋谷教室 2026-2-11-no0239-2935
- 公開日：
🎵『シアティカ』Hey! Say! JUMP 2レッスン目は新課題曲の振り入れを行ないました🪽✨ 今までやってきた曲とはテイストが違う振付で難しい🥺 次回は新 […]
「King & Prince 『ichiban』 コピーダ ンス」渋谷教室 2026-2 -11-no0239-2935
- 公開日：
🎵『ichiban』King & Prince 1レッスン目は前回の課題曲の振り返りを行ないました👑 振付にプラスで首の回し等アレンジ部分も練習していきましょう！
「SOULレッスン」川崎教室 2026-2-6-n0185-2703
- 公開日：
こんばんは！ 先日のレッスンはお休みになりました😌 アイソレーションとリズム練習を行う予定でした！ また次回よろしくお願いいたします！ 野島怜衣珠
｢KPOP レッスン｣ 京都河原町教室 2026-2-9-no0244-2204
- 公開日：
こんにちは！あんずです🖐🏻🤍 本日のレッスンもありがとうございました！！ 1曲全てを覚え終わるまであともう少しです！この調子で頑張りましょ〜！！ 次も、同じ曲の振り付けを進 […]
｢GIRLS HIPHOP レッスン｣ 京都河原町教室 2026-2-9-no0244-2771
- 公開日：
こんにちは！あんずです🖐🏻🤍 本日のレッスンもありがとうございました！！ たくさん時間をかけて練習したことで、身体の使い方がだんだん良くなりました！ 次は、新しい曲の振り付 […]
「Olly Murs Feat.Flo Rida 『Troublemaker』 HIPHO P」関内教室 2026-2-11-no0239-2954
- 公開日：
🎵『Troublemaker』Olly Murs feat. Flo Rida 本日も前回に引き続きブラッシュアップ練習をメインに進めました🎶 少しずつスピードを速めていきましょう […]
「Forever, Tokyo nightでハウス③」梅田教室 2026-2-11-no0250-2813
- 公開日：
前回に引き続き、生徒さんが好きなkilonovaの「Forever, Tokyo night」でレッスンしました。 今日はパドブレを中心に練習しました。 2種類の音の取り方を説明しました。同じ足運びでも、印象が変わるので […]
かわいい振り付け新宿スタジオ2026-02-11-0034-1266
- 公開日：
基礎を行ったあとは XGのis this loveという女の子要素がつまった振り付けに挑戦！ 跳ねたりするところもまた顔をかくっと曲げることで女の子の愛嬌がでるのでそこがポイントです！
「ジャズコンテ」新宿教室2026-02-11-no0106-2479
- 公開日：
今日は前回の続きを進めていきました！ 寒い日でしたので、ウォームアップしながら温めつつ、前回の復習とフリの続きを頑張りました🌱 ありがとうございました！
かっこいいガールズダンス！池袋スタジオ2026-02-11-0034-2732
- 公開日：
基礎を行ったあとはガールズ系バンドの激し目なダンスに挑戦 歌いながらなので少し苦戦しますがしっかり軸をたもちましょう！
「ジャズコンテ」新宿教室2026-02-10-no0106-2597
- 公開日：
今日は新宿でコンテ要素強めの表現系ジャズを進めていきました！ 細かい振りまでは決めずにゆったりと動いて、自分の気持ちいい軌道を見つけながら大きく動きました✨
「シアターダンス」渋谷教 室2026-2-10-no0159-2925
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、プリエ、振付、筋トレを行いました。 本日はアイソレーションの振付を、させていただき、 とても後半スムーズになりましたね。 引き続きこちらの胸からのもの、骨盤からのも […]
「KPOP」渋谷教室2026-2-10-no0159-2480
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 本日は2曲とも早かったですが、 よくできました、 引き続き次回は続きを振付しますね。
「KPOP」渋谷教室2026-2-10-no0159-2480
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 肩の改善などがしっかりと出来、とても良いです。 引き続きこちらのストレッチを自主練でもやってみて下さいませね。
「WAACKレッスン」川崎教室 2026-1-11-n0185-2940
- 公開日：
こんばんは！ 先日はWAACKレッスンでした！ 振り付けを行ったり、WAACKの歴史を説明したり Vogueとの違いを説明するなど 知識面も一緒にお伝えさせてもらいました！ また次回もよろしくお願いいたしますǴ […]