「JAZZ後半」 神戸元町教室 2026-02-22-no0240-2097
- 公開日：
お疲れ様です！ 後半は、新しい振り付けを行っていきました。 曲はbacknumberさんの、「水平線」のラスサビの部分を使いました。 ゆったりとした曲で、伸びやかな所の魅せ方が重要になってきます☝þ […]
「レッスンノート」の記事一覧
「JAZZ」 神戸元町教室 2026-02-22-no0240-2097
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お疲れ様です！ 本日は2時間続けてのレッスンでした。 前半は、ストレッチをゆっくりと丁寧に行い、基礎練習をしました。 ストレッチでは、普段はあまり伸ばさないような箇所も意識して伸ばしていきました😊 基礎で […]
「コピーダンス」 神戸元町教室 2026-02-22-no0240-2975
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お疲れ様です！ 本日も、Burning Flowerを練習していきました！ 肩のアイソレーションも少し練習しました。 ダウンの練習では、肩が上がらないように全身をリラックスさせて動いていくことを意識するようにお伝えしまし […]
「HIPHOP基礎」恵比寿教室 2026-2-21-no0266- 2994
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こんにちは！ Kurumiです☺︎ 本日は2人姉妹のグループレッスン👥 今週から振り付けに入りました🙆♀️ 基礎のダウンをたくさん […]
「本日のiLiFE!『 ヒラリラリア』アイドルダンスレッスン 休講」関内教室 2026-2-22-no0239-2897
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本日の「iLiFE! 『 ヒラリラリア』 アイドルダンス」 at 関内教室はお休みとなりました。 次回のレッスンは休会明けになります。また半年後にお会いしましょう🍀
「本日のダンスレッスン！ ｣西葛西教室2026-2-22-no0168-2932
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本日のレッスンはお休みになりました。 実施予定だったメニューは、ストレッチ→アイソレ→振り入れ→踊りこみでした！
「Ed Sheeran 『Galway Girl』 HIPHOP」関内教室 2026-2 -22-no0239-2954
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🎵『Galway Girl』Ed Sheeran 本日から新課題曲に入りました🇬🇧🎶 細かな腕の動きに注意して練習していきましょう！
「ヒール・ジャズ基礎/サ ビ前フロア」池袋教室2026-2-22-no 0050-2694
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こんばんは！講師のyu-kiです！🐈⬛ 本日は体幹を作るトレーニングもしてから振付に進みました^ ^ 本日のレッスン内容 ・ストレッチ ・プリエルルヴェ ・基礎トレーニング […]
「コンテンポラリージャ ズ・2回目」池袋教室2026-2-22-no 0050-1579
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こんばんは！講師のyu-kiです🐈⬛！ 今日は2回目、前回苦戦したフロアパートも少し成長できてた👏 本日のレッスン内容 ・ストレッチ ・プリエルルヴェ ・基礎 […]
「ヒップホップ」新宿教室 2026-2-22-no0019-1239
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おはようございま〜す、JINで〜す😊 今朝のレッスンはヒップホップで〜す🕺 アップダウンリズム取り＆ウォーク アイソレーション→30分、ストレッチ＆筋トレ 振り付け(革命道中)→20分 […]
「コンディショニング&ジャズ②」渋谷教室2026-02-22-no0106-1024
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後半一時間で、今日はジャズの振り付けをすすめつつ、ゆったり身体を使っていきました✨ 前半1一時間に引き続き、バッチリ集中力でとても素敵でした！
「コンディショニング&ジャズ①」渋谷教室2026-02-22-no0106-1024
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今日は二時間連続でのレッスン、渋谷で進めていきました！ 今回は、生徒様のリクエストでストレッチとコンディショニングにつながる動きを多めに取り入れていきました🧘
「ジャズコンテ」池袋教室2026-02-22-no0106-2277
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今日は今月2回目のレッスン、池袋で進めていきました✨ 前回の続きがメインでしたが、細かい上半身の動きも研究しつつ身体の使い方に意識を向けられました！
XGの可愛い曲で！本八幡スタジオ2026-02-22-0034-2583
- 公開日：
基礎を行ったあとはXGのis this loveという曲でのレッスンでした。 かわいい要素もあるのでしっかりそこを見せていきました。
XGのかわいい曲で！本八幡スタジオ2026-02-22-0034-1937
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基礎を行ったあとはXGのis this loveという曲でのレッスンでした。 かわいい要素もあるのでしっかりそこを見せていきました。
「KPOP」新宿教室2086-2-22-no0159-2030
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 本日より新しい振付を行い、 とても良かったです。 引き続きダウンのトレーニングアイソレーションを、鍛えましょう。 次回は続きを振付しますね、
「ノリ方」 新宿教室 2026-02-22-0211-2944
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こんにちは！本日は、ストレッチ→アイソレーション→リズムキープの順番で進めていきました！ 今日は前後左右ノリを行いました！高低差をつけてゆっくりのカウントで行ってから音楽に合わせていきました🎧音で行うと早 […]
「KPOP」池袋教室2086-2-21-no0159-2683
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こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 全体的にダウンの取り方などがとても良いですね。 引き続き全体的なリズム取りと 続きの振付をサポートしますね。
「KPOP」池袋教室2086-2-21-no0159-2683
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 アイソレーションや足のステップがとてもスムーズになりましたね。 引き続き次回も新曲をサポートしますね。
「ジャズダンス」新宿教室 2086-2-21-no0159-2497
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を、行いました。 前回のパートを仕上げ、 とても良くなりました。 本日のように滑るようなイメージでフロアーをやってみましょう。 次回は続きを振付しますね。
「ジャズダンス」新宿教室 2086-2-21-no0159-2497
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 筋トレ、ストレッチ、フロアートレーニング、 プリエ、タンジュを行いました。 体幹の使い方がとても良くなりました。 引き続き体幹強化とストレッチ、リズムトレーニングもやりましょう。
「KPOP」新宿教室2086-2-21-no0159-2497
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 全体的に手首、アームスについてしっかりとご理解くださりありがとうございます。 引き続きフロアーでの動きをサポートしますね、
「振り付け」新宿教室2026-02-21-no0186- 2092
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レッスンお疲れ様です！ 本日は生徒様からのリクエストがあり長めの振り付けをお教えしました！ 私がレッスンの際に必ずお伝えしているのは 振り付けを【動き】として認識せず 音楽をしっかり聞いて曲に楽しみながら乗る。を 第一に […]
「HIPHOP基礎振り付け」東中野 教室2026-2-21-no0266-2968
- 公開日：
こんにちは！ Kurumiです☺︎ 本日は3人家族のグループレッスン👥 先週練習したステップが入った振り付けの続きをしました！ 来週のレッスンでこの振り付けも終了予定🗓&#x […]
「HIPHOP」 神戸元町教室 2026-02-21-no0240-2564
- 公開日：
お疲れ様です！ 本日も｢CAN’T STOP THE FEELING!｣を練習していきました！ 今回の振り落とししたところは、音ハメで特にアイソレーションを使いながらかっこよく魅せる振り付けになっています&# […]
さわやかに！本八幡スタジオ2026-02-21-0034-2274
- 公開日：
基礎を行ったあとは ちゃんみなプロデュースの女性グループHANAの ブルージーンズという曲でさわやかな振りに挑戦！ウェーブなどがあるのでそこを中心に行いました。
「ポッピンレッスン」札幌教室 2026-2-16-no3002-2854
- 公開日：
お疲れ様でした！ 引き続き形を整える為に、基本的な動き、それとバトル用の技の練習、フリースタイルバトルの為の練習をしてます。
「ヒップホップレッスン」札幌教室 2026-2-6-no2989-2963
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした！ 昔からクラブに行っていたみたいで、グルーヴ感がすでにあるので、色んな動きに慣れたら上手くなると思います。
「本日のレッスン」渋谷教室2026-02-20-0263-2950
- 公開日：
こんばんは^ ^ 今日のレッスンは前回の続きでtylaの CHANELをやったのですが 最初のウェーブが難しいとのことだったので、 ウェーブの体の使い方をやりました! 前回は遅めのテンポでやったのですが今日は原曲で出来た […]
「初回レッスン」横浜教室 2026-2-20-no0212-3000
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こんにちは！ななかです🎀 本日はレッスンを受けに来て下さりありがとうございました✨️ 今日は希望して下さった「TREASURE」の「YELLOW」のサビの振り付けを入れました& […]
｢GIRLS HIPHOP レッスン｣ 京都河原町教室 2026-2-20-no0244-2771
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こんにちは！あんずです🖐🏻🤍 本日のレッスンもありがとうございました！！ フロアの振りを覚えましたね！これからもその調子で頑張りましょ〜！！ 次も、同じ曲の振り付けを進めま […]
「軸」池袋教室2026-02-20-no0108-2601
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付のメニューで進みました。 プリエは軸足を意識して練習しました。 軸足にしっかり乗ることで強い軸が作られていきます☆意識してプ […]
｢コピーダンス🩷🩵｣札幌教室2026-2-15-no0210-2659
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今日もありがとうございました！ 今回はHearts2HeartsのSTYLEのコピーダンスの続きをやりました！ 前回やった部分は前よりも大きく自信を持って踊れていてとても良かったです︎👍🏻 […]
｢コピーダンス❄️⛄｣札幌教室2026-2-12-no0210-2877
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 今回はSnow ManのEMPIREのコピーダンスの続きをやりました！ 今回は手や肩や足など一つ一つをはっきり大きく動かすことを意識して練習をしました！ 少し細かい振りもありましたが、振り […]
｢コピーダンス🍭🤍｣札幌教室2026-2-10-no0210-2906
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 今回はTWICEのFANCYのコピーダンスの続きをやりました！ 今回練習をした振りの部分も手の振りが多く、指先まで綺麗に使うことを意識して練習しました！ 振りのタイミングが歌詞と合っている […]
｢コピーダンス🖤🎶｣札幌教室2026-2-6-no0210-2112
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 今回はELECTのコピーダンスをやりました！ ステップが多かったりと今までやったなかで1番難しかったです😖🌀 曲のテンポも速かったですが、しっかり振りを覚え […]
｢コピーダンス🍭🤍｣札幌教室2026-2-6-no0210-2906
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今日もありがとうございました！ 今回はTWICEのFANCYのコピーダンスの続きをやりました！ 今回練習をした振りの部分も手の振りが多く、指先まで綺麗に使うことを意識して練習しました！ 柔らかく見せるところと、しっかりビ […]
「HIPHOPレッスン」横浜教室 2026-2-20-no0212-2763
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本日のレッスンはお休みとなりました。 今日は前回入れた振りのおさらいをした後最後まで振り入れを入れる予定でした💭 次回やる時までに忘れないように復習しておいて下さい🎶 次回からまたよろしく […]
「ヒップホップ」高田馬場教室 2026-2-20-no0019-1428
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こんにちは〜JINで〜す😊 本日のレッスンはヒップホップで〜す✌️ アップダウンリズム取りウォーク アイソレーション→25分ストレッチ＆筋トレ 振り付け(革命道中)→復習して […]
CryForMe☺︎新宿教室2026-02-19-no0102-2331
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昨日のレッスンはついに クライフォーミーが完成しました！！✨ 最近の中では長めにレッスンをしましたが 実際の速さで踊れて素晴らしかったです＾＾ また次回もよろしくおねがいします☺︎ しゅか&# […]
2曲☺︎池袋教室2026-02-18-no0102-1911
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2/18のK-POPレッスンは アイリットさんの曲と、はじめまして 2曲行いました！ 一瞬で振り付けを覚えてしまうので 毎回びっくりです、、！🤣 また次回もよろしくおねがいします＾＾ しゅかὊ […]
NONSTOP！池袋教室2026-02-18-no0102-1992
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2/18のカバーダンスレッスンは HANAさんの曲を行いました！ 前半は振り入れを行いました。 難しいステップや見せ方までしっかり レクチャーさせていただきました＾＾ 後半に続きます！