「コンテンポラリー」新宿 教室-2026-2-27-no0159-2911
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 基礎にしっかりと体が慣れてきたので、 その調子です。 引き続き次回も基礎サポートしますね。
「レッスンノート」の記事一覧
「振り付け」川崎教室2026-02-27-no0186- 2762
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レッスンお疲れ様です！ 今までのレッスンで全くやった事がない（初心者🔰）から基礎をお教えしできる事が増えたので… 本日から本格的な振り付けを踊ってみよう🔥と お話をして行いました！ 初回の […]
「HIPHOP基礎レッスン」横浜教室 2026-2-27-no0212-2870
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本日のレッスンはお休みとなりました。 今日は前回入れた所までをおさらいした後、サビの振り付けをやる予定でした💭 次回サビ入れてこの振りはおしまいにしようと思っているので今入ってる所までは忘れること無く復習 […]
「HIPHOPレッスン」新横浜教室 2026-2-26-no0212-2892
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こんにちは！ななかです🎀 本日もレッスンを受けに来て下さりありがとうございました✨️ 今日は頭から前回入れた所までをおさらいした後最後まで振り入れを入れました💭 […]
「アドバイスレッスン」横浜教室 2026-2-27-no0212-2701
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こんにちは！ななかです🎀 本日もレッスンを受けに来て下さりありがとうございました✨️ 今日は前回同様学校で踊る振り付けを一緒にやりました💭 今日やった部分が、結 […]
「シアターダンス」池袋教 室-2026-2-27-no0159-3016
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 ルルベの意識なのどとても良くなりました。 引き続きストレッチや基礎のパートのサポートを致しますね。 次回も更にアイソレーション深めていき […]
「ヒップホップ」高田馬場教室 2026-2-27-no0019-1428
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こんにちは〜JINで〜す😊 本日のレッスンはヒップホップで〜す✌️ アップダウンリズム取り＆ウォーク アイソレーション→25分、ストレッチ＆筋トレ 振り付け(革命道中)→復習 […]
GirlsHipHop浦和教室2026-2-15-0223-2399
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お疲れ様ですあいりです。 本日は試験に向けての最後のレッスンでした。 何回も何回も踊って、鏡なしでも踊れるように厳しく指導しました。 ここまでよく頑張ってついてきてくれたと思います。 あとは本番、自分を信じて頑張って欲し […]
Pop新宿教室2026-2-3-0223-2965
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お疲れ様ですあいりです 本日はストレッチ→基礎練→先月の続きのコレオをやりました。 まだまだヒットが苦手なので、徐々にできるように往復練習していきましょう。
カバーダンス！池袋教室2026-02-27-no0102-1911
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本日のK-POPレッスンはお休みになりました。 リクエストの曲を行う予定でした！ また来月よろしくお願いします＾＾ しゅか💤
TWS☺︎新宿教室2026-02-27-no0102-2231
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レッスン後半はOverDriveを行いました☺︎ 流行りのパートまで進めてさすがでした😭✨ また来月もよろしくお願いします！ しゅか💤
StepBack！新宿教室2026-02-27-no0102-2231
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カバーダンスレッスン前半は Step Backを行いました！ 懐かしソングでしたが細かい動きが多く 意外と難しかったですね、、！ でもしっかり踊れていてさすがでした＾＾ 次に続きます！
Overdrive完成！新宿教室2026-02-27-no0102-2967
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本日のレッスンではついに オーバードライブが完成しました✨ 難しいジャンプと仕草も足して がっつりカバーしてみました＾＾ また来月もよろしくお願いします☺︎ しゅか💤
HelloMellow👋🏻新宿教室2026-02-24-no0102-2231
- 公開日：
2/24のカバーダンスレッスンは ウィシの曲を行いました＾＾ 2人で汗だくになりながら難しいステップと 手の動きを中心に頑張りました、、！ また次回もよろしくお願いします＾＾ しゅか💤
TWS🩵池袋教室2026-02-24-no0102-1911
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2/24のカバーダンスレッスンは Overdriveを行いました！ 難しいジャンプや早いステップも しっかりついて来れていてさすがでした＾＾ また次回もよろしくお願いします☺︎ しゅか💤
アイドルダンス！渋谷教室2026-02-24-no0102-2016
- 公開日：
2/24のアイドルダンスレッスンは お休みになりました。 前回の振り付けの続きを行う予定でした！ また次回よろしくお願いします＾＾ しゅか💤
キッズレッスン👶🏻六本木教室2026-02-22-no0102-1917
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2-22のレッスンは振り付けを 2曲行いました！ できる振り付けや動きが増えるたび 喜んでくれて嬉しいです＾＾ また来月もよろしくお願いします！ しゅか💤
OverDrive！原宿教室2026-02-21-no0102-2417
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2/21のレッスンではTWSさんの曲を 行いました！ お二人とも集中して覚えてくれて 素晴らしかったです＾＾ また次回もよろしくお願いします！ しゅか💤
｢ヒップホップレッスン｣六本木教室2026-2-16-no0247
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本日はお試しレッスンでヒップホップを行いました！リズムのとり方や、動きが難しかったと思いますがたくさん練習して慣れていきましょう！
『ナンバーアイ』渋谷教室2026-2-27-no0025-3001
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めて行きました。 振り付けは生徒様のご希望でナンバーアイのコピーダンスを行いました。 難しい振り付けですが一つ […]
『アイリスアウト②』渋谷教室2026-2-27-no0025-2684
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めて行きました。 振り付けは生徒様のご希望の楽曲で行いました。 難しい振り付けですが経験者の方ですので 更にブ […]
『アイリスアウト①』渋谷教室2026-2-27-no0025-2684
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めて行きました。 振り付けは生徒様のご希望の楽曲で行いました。 難しい振り付けですが経験者の方ですので 更にブ […]
「Hey! Say! JUMP encore コピーダンス」大宮教室 2026-2-27-no0261-2908
- 公開日：
本日は2時間連続でのレッスンだったので、 Hey! Say! JUMP のencore サビ部分のコピーダンスもできました🙌 先ほどコツを書いた前ノリが難しかったですね💦 ゆっくりだとでき […]
「pretty pleaseレッスン」 高田馬場教室 2026-2-22-no0164-2256
- 公開日：
後半です！ Hearts2Heartsさんのpretty pleaseを行いました！ 途中までになってしまいましたが、振り覚えが早く可愛く踊りこなしてくれました❤️ 機会があれば続きもやりまし […]
「I feel good レッスン」 高田馬場教室 2026-2-22-no0164-2256
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2/22 前半のレッスンではBOYNEXTDOORさんのI feel goodを行いました！ 構成までつけて一緒に踊ることができました🤣 hiphop系のオシャレな振り付けもお似合いでナイスでした！ 後半 […]
「ヒップホップ基礎 前ノリ」大宮教室 2026-2-27-no0261-2908
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今日のレッスンお疲れ様でした！ 今日はコピーダンスの一部にあった前乗りをメインにやりました！ まず、重心はややつま先寄りに置き、身体全体が少し前に進もうとする姿勢を意識します！ かかと寄りになると後ろ乗りの印象になりやす […]
「イッツベリーミニーレッスン」 新宿御苑教室 2026-2-22-no0164-1977
- 公開日：
2/22 生徒様リクエストでミニパルの振付を行いました🎀 かわいいテーマパークなジャンルに挑戦するのは初めてでしたが新鮮で楽しかったですね😆 胸を張って常に姿勢を気にしながら踊っていきまし […]
｢本日のレッスン｣渋谷教室 2025-02-25-no0222-2616
- 公開日：
MIZUHOです！=”ltr”> レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、体幹トレーニング、アイソレの順で進みました！ アイソレをいれつつ体を動かしていく練習を引き続き頑張っていきましょう […]
「SOULレッスン」新宿教室 2026-2-24-n0185-2384
- 公開日：
こんにちは！ 先日はSOULレッスンでした！ 基礎練習とWAACKの振付を行いました！ 基礎練習も以前よりパワーアップしていっているので このままがんばっていきましょう💪 また次回もよろしくお願いします！ […]
｢XGとがんばるぞ！｣渋谷 教室2026-2-25-no0168-2990
- 公開日：
本日も、ストレッチ→アイソレーション→振り入れ→踊りこみ→動画撮影という流れでレッスンを行いました！ 最近あったサイモンさん逮捕の件について少しお話して、XGを応援しながら私たちもダンスをがんばろう！という結論に辿り着き […]
「ヒール」渋谷教室2026- 2-15-no0172-2782
- 公開日：
お疲れ様です！Yumiです！ レッスンお疲れ様でした！ 今日はヒールというステップをしました！ 色んなバリエーションがあって難しかったですが、理解するのが早く素晴らしかったです！ 次回も頑張りましょう✨
「House 基礎」赤坂教室 2026-02-26-no0261-2996
- 公開日：
今日のレッスンもお疲れ様でした！！ 今日は前回までのステップを振り返って、流れで繋げてみました！そして新しいステップを3つも挑戦できましたね🔥🔥素晴らしいです👏ɣ […]
「三代目 J SOUL BROTHERS 『LIT IT UP』 Ki ds HIPHOP」関内教室 2026-2-26-no0239-2987
- 公開日：
🎵『LIT IT UP』三代目 J SOUL BROTHERS 本日は以前進めたオリジナル振付の続きを練習しました💙 ペッパーシード、ビズマーキー、フォーコーナー、ザ・ワップ、新しいHIP […]
「本日レッスン」新宿教室2026-02-26-0263-2962
- 公開日：
こんばんは^ ^ 今日のレッスンは WHERE YOU AT／ALLDAY PROJECT をやりました‼︎ HIPHOPでかっこいい振り付けな為、足の使い方が難しかったり音の取り方も難しい為ポイントを抑え […]
MANIAC③！渋谷教室2026-2-25-no0042-2966
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こんにちは、sayakaです！ 本日は生徒さんのリクエストで前半基礎練、後半振付をやってみました！今日はStray KidsさんのMANIACをやってみましたね！次回は別の振付をやってみましょう！
ヒール③！渋谷教室2026-2-25-no0042-2303
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こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、ヒールダンスの振付をレクチャーしました！今日は踊り込みをしました！次回からは別の振付をやってみましょう！
「SEVENTEEN God of Music」大宮教室2026-2-26-no0151-2807
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日は生徒様希望の曲でサビコピーレッスンを行いました!! 振り付けに苦戦が見られたのでゆっくり進め、何度も同じところを反復練習すると踊ることができたのでレッスン内で克服して楽しく踊ることが […]
チョコパイ11！新宿教室2026-2-24-no0042-2375
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こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました！ 今日は後半にチョコパイのCMの振付をやってみましたね！今日でこの曲は完成で […]
Boom Boom Back④！渋谷教室2026-2-23-no0042-1628
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こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、BTS(3J)さんのButterの踊り込みと、BE:FIRSTさんのBoom Boom Backの振付をレクチャーしました！ 今日はBBBは1番のBメロを少し […]
「アゲハ蝶でロック」梅田教室 2026-2-26-no0250-2902
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生徒さんの好きなポルノグラフィティの「アゲハ蝶」に合わせた振り付けでレッスンしました。 足を上げたりと、ダイナミックな振り付けにチャレンジしました。 キックが高く上がっているように見えるコツもお伝えしました。 次回はこの […]
「チルい」 浜松町教室 2026-02-26-0211-2942
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こんにちは！本日は、振り付けを進めていきました！振り付けに使用した楽曲は、SZAの"2AM"です！前回に引き続き、後半部分を進めました！ 流れるような動きが多い中、強弱をつけて緩急を見せることでダンス […]