「レッスンノート」の記事一覧
「2」 横浜教室 2026-02-02-0211-2960
- 公開日：
こんにちは！本日は、ステップを行いました！ 行ったステップの種類は、バタフライ・シャムロック・ランニングマン・フライガール・スライドです！足がメインになりがちですが段々と手の動きが雑になってくるので、気をつけながら練習を […]
「1」 横浜教室 2026-02-02-0211-2960
- 公開日：
こんにちは！本日は、ストレッチ→アイソレーション→リズムキープ→ステップの順番で進めていきました！ステップは、ターン・アップのクラブとチャールストン、ペパーシートスネークを行いました！ ダウンは振りの中でたくさん出てきま […]
「コンテンポラリー」渋谷 教室2026-2-3-no0159-2911
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 プリエの基本やターンなどがとても良くなってきましたね。 引き続き足の指などの ストレッチを、しながら バランスを整えてみましょう。 次回は […]
「KPOP」渋谷教室2026-2-3-no0159-2480
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 今回より新曲を行い、前回より スムーズになりました。 足の動きが多いので引き続きサポートしますね。
「KPOP」渋谷教室2026-2-3-no0159-2480
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 アイソレーションとてもよいですね。 引き続き肩のストレッチもやりながら 腕にもフォーカスを、してみましょう。
「本日のレッスン」 浜松 町教室2026-02-03-no0429-2981
- 公開日：
本日はアイソレーションとウェーブを教え ウェーブを加えた８×2のコレオを行いました、 早く難しい振りでしたが最後には曲についてこれるようになりいい感じでした。 もっと体の使い方や重心などレクチャーしていきます […]
「k-popカバー Perfect Night」高田馬場教室2026-2-3-no0237-2964
- 公開日：
今日はルセラのPerfect Nightのサビをやりました🌉💓 少しずつストレッチや筋トレにも慣れてきています❣️ 次回に続きます♪
「House 基礎」赤坂教室 2026-02-03-no0261-2996
- 公開日：
本日もお疲れ様でした！⭐️ 今日も前回に引き続き、Houseの基礎ステップや体の動きに集中してレッスンしました🙌 今日のレッスン内容 ・アップ(ジャンプ等) ・前回の復習(ヒー […]
「本日のレッスン」 浜松 町教室2026-02-03-no0429-2981
- 公開日：
本日はアイソレーションとウェーブを教え ウェーブを加えた８×2のコレオを行いました、 早く難しい振りでしたが最後には曲についてこれるようになりいい感じでした。 もっと体の使い方や重心などレクチャーしていきます […]
【カバーダンスレッスン】西日暮里教室2026-02-03-no0064-2794
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、アイソレーション、リズムトレーニング 本日より新曲に入りましたので 頭からゆっくりと進めていきました。 手の動きが細かく、テンポも速い […]
「KPOP」新宿教室2026-2-3-no0159-2024
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前回の振付を、復習の上で今回もやってみましたが、 前回よりとても良くなりました。 引き続きこちらの曲と新曲を振付しますね。
「KPOP」新宿教室2026-2-3-no0159-2024
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 全体的に基礎のサポートもさせていただき、 とても良くなりました。 引き続きリズムトレーニングもサポートしますね。
「ジャズダンス基礎・ストレッチ回」池袋教室2026-2-3-no00 50-1485
- 公開日：
こんばんは！講師のyu-kiです！ 今日は月一のストレッチ回の日でした^ ^ ほぐしつつ、圧をかけつつ、トレーニング要素も入れながらのストレッチをしていきました。 昔は肩が凝るとかがわからなかったけど、最近伸ばすようにな […]
「アイドルダンス」渋谷教室2026-01-29-no0231-2993
- 公開日：
初回レッスンありがとうございました♪ ストレッチ後、「最上級にかわいいの！」の振り付けをやりました！ ご自身で覚えても分からない部分が解明できて、スムーズに楽しんで踊れていました👏🏻&#x […]
「HIPHOP基礎」渋谷教室2026-01-29-no0231-2984
- 公開日：
レッスンありがとうございました♪ ストレッチ後、基礎練習を行いました！ クラブステップを習得しました✨👏🏻 どんな速さでもできるように頑張りましょう！ 次回もよろしくお願いい […]
「HIPHOP基礎」渋谷教室2026-01-22-no0231-2984
- 公開日：
初回レッスンありがとうございました♪ ストレッチ後、基礎練習を行いました！ ウェーブがスムーズに通せるように何度も繰り返して練習しましょう❤️🔥 次回もよろしく […]
「HIPHOP」渋谷教室2026-01-19-no0231-2705
- 公開日：
2本目のレッスンありがとうございました♪ 引き続きBTSの「Dynamite」をやりました！ 体重移動をスムーズにできるよう頑張りましょう！ 次回もよろしくお願いいたします！ SHIHO☺︎
「HIPHOP」渋谷教室2026-01-19-no0231-2705
- 公開日：
1本目のレッスンありがとうございました♪ BTSの「Dynamite」をやりました！ 前回よりスムーズに踊れていました✨ 次回もよろしくお願いいたします！ SHIHO☺︎
「HIPHOP」渋谷教室2026-1-26-no0231-2670
- 公開日：
レッスンありがとうございました！ ストレッチ、基礎練後、「Too close」の振り付けをやりました！ 少し間が空いてしまいますが、振り付け忘れないように復習お願いいたします💥💪 […]
「HIPHOP」渋谷教室2026-1-19-no0231-2670
- 公開日：
2本目のレッスンありがとうございました！ 引き続き「Too close」の振り付けをやりました！ 強弱、メリハリ意識して頑張りましょう✨ 次回もよろしくお願いいたします！ SHIHO☺︎
「HIPHOP」渋谷教室2026-1-19-no0231-2670
- 公開日：
1本目のレッスンありがとうございました！ ストレッチ、基礎練後、「Too close」の振り付けをやりました！ 前回引っかかっていた部分がスムーズに踊れていました❤️ […]
「シアターダンス」新宿教 室2026-2-2-no0159-2142
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、プリエ、振付、筋トレを行いました。 クロスフロアーでの角度の使い方など良くなりました。 テクニック更に向上できるようサポートしますね。 次回は続きの振りとクロスフロ […]
「KPOP」高田馬場教室2026-2-2-no0159-2965
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 本日は新曲を行い、 前回よりもアイソレーションやダウンのパート良くなりました。 引き続きストレッチとアイソレーション、 新曲を振付します […]
「cutie street かわいいさがしてく れますか？」浦和教室2026-2-2-no0151-28 84
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日は生徒様希望の曲で復習レッスンを行いました!! 細かい部分の確認と振り付けを大きく踊る練習をしました。腕をピンと伸ばすなど意識できると更に上手く踊れるようになるかと思いますのでお家でも […]
「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング（前後回転）（鳩尾を対角線にコン トロール2パターン）腰のバランスコントロールトレーニング（3パターン）・downリズム 取り・基礎ステップ・捻り、対角線ステップ2パターン、2Step、ルーズレッグ、side swing、3S tep・コンビネーション」渋谷教室2026-2-2no0058-1612
- 公開日：
こんにちはShiba junです。 本日も基礎トレーニング、腰のバランスコントロールトレーニング、体幹トレーニング（前後回転）、リズム取り、基礎ステップ・捻り、対角線ステップ2パターン、2Step、ルーズレッグ、side […]
｢本日のレッスン｣池袋教室 2026-1-31-no0222-2777
- 公開日：
MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、振り付けの確認の順で進みました！ 新しいところもしっかり仕上げていきましょう！ 次回もよろしくお願いいたします！
「Snow Man 『カリスマックス』 コピーダンス」代々木教室 2026-2 -2-no0239-2889
- 公開日：
🎵『カリスマックス』Snow Man 本日はイントロと2番Aメロの振り入れを行ないました🕶️ 次回は2番を完成させましょう⛄️
「アイドルダンス」新宿教 室2026-2-1-no0159-2958
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、リズムトレーニング、振付を行いました。 全体的に動き方がクリアーになり、とても良いですね。 引き続き次回も動きのサポート、 振付のサポートを致します。
「シアターダンス」渋谷教 室2026-2-1-no0159-2857
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 振付自体を進めることができたので、 とても良かったです。表現もとてもすてきですね。引き続き次回も全体的なブラッシュアップと こちらの曲の続きを […]
「シアターダンス」渋谷教 室2026-2-1-no0159-2876
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 ストレッチやプリエの動きがとても良くなりました。 次回はさらに様々なステップのサポートとバリエーションを加えた動きのサポートを、致します。 新 […]
「アイドルダンス」新宿教 室2026-2-1-no0159-2953
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 基本的なリズムとりなども良くなりましたので、 引き続き次回は続きを振付しますね。
「アイドルダンス」新宿教 室2026-2-1-no0159-2953
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 本日はアイソレーションを、細かくできたので、 とても良かったです。 引き続きサポートさせていただきますね。
「ヒップホップ」新宿教室 2026-2-1-no0019-1239
- 更新日：
- 公開日：
おはようございま〜す、JINで〜す😊 今日から新スタジオに移転しましたー 本日のレッスンはヒップホップで〜す🕺 アップダウンリズム取り＆ウォーク アイソレーション→30分、ストレッチ＆筋 […]
「Forever, Tokyo nightでハウス②」梅田教室 2026-2-1-no0250-2813
- 公開日：
前回に引き続き、生徒さんが好きなkilonovaの「Forever, Tokyo night」でレッスンしました。 ハウスは足のステップがメインのジャンルですが、今日は前後の体重移動と、上体の滑らかさが大切な動きに挑戦し […]
「本日のレッスン」 池袋 教室2026-02-01-no0429-2913
- 公開日：
アイソレーションもリズムトレーニングもとても良くなっていたので今回からレベルをあげた基礎トレーニングを追加しました。 難しいはずなのですが苦戦しつつも感覚は掴んでいるような感じがします！ ８×2のコレオも難しく早かっ […]
「本日のレッスン」 新宿 教室2025-02-01-no0429-2848
- 公開日：
本日はアイソレーション、リズムトレーニング、８×2のコレオを行いました！ リズムトレーニング、コレオ共に膝の使い方を マスターするともっと良くなりそうです！ 本日もありがとうございました！ 次回もよろしくお願いいたし […]
「一人」 横浜教室 2026-02-01-0211-2868
- 公開日：
こんにちは！本日は、ストレッチ→アイソレーション→リズムキープ→ステップ⇔バトルの順番で進めていきました！ ステップでは、ペパーシート・ロックのポイントとトゥエル・ウェーブ＋クラブステップを行いました！ バトルの時は音を […]
「breakinクラス 池袋教室2026-1-17-no0214-2483 」
- 公開日：
本日ブレイキンクラス！！🔥 ストレッチ、アイソレ、リズムをやっいったのち振り付けをやっていきました！！🔥✨ 元々ダンス習っているのでとてもいい感じでした！！✨
「JAZZクラス 渋谷教室2026-1-31-no0214-2949 」
- 公開日：
本日はJAZZクラス！！ ストレッチ、アイソレ、リズムトレーニング、ウェーブ、筋トレをやっていきました！！ 応用面での苦戦が多々ありましたがもっとこれから頑張っていきましょう！✨
「KPOPクラス 渋谷教室2026-1-27-no0214-2986 」
- 公開日：
本日はKPOPクラス！！ 2時間目！🔥 前回の振り付けの続きをやっていきました！！見せ方、角度を気にして今回はやっていきました！！ シルエット面では課題がたくさんありますがまだまだ頑張っていきましょう！！ […]
「KPOPクラス 渋谷教室2026-1-27-no0214-2986 」
- 公開日：
本日はKPOPクラス！！ 1時間目！🔥 ストレッチ、アイソレ、リズムトレーニング、ウェーブをやっていきました！！✨ 基礎は元々良かったのでそこからの応用としての練習をひたすらやっていきました […]
「HIPHOPクラス 渋谷教室2026-1-25-no0214-2822 」
- 公開日：
本日はHIPHOPクラス！！ ストレッチ、アイソレ、リズムトレーニング、ウェーブ、筋トレをやっていきました！！ 基礎も安定してきたので、体力面の強化が課題となってきました！！🔥
「KPOPクラス 柏教室2026-1-24-no0214-2706」
- 公開日：
本日は2時間🔥のKPOPクラス🇰🇷🕐 2時間目🔥 振り付けをやっていきました！！ 以前から続けてやっていた分とても良くなってきています！もっ […]
「KPOPクラス 柏教室2026-1-24-no0214-2706」
- 公開日：
本日は2時間🔥のKPOPクラス🇰🇷🕐 1時間目🔥 ストレッチ、アイソレ、リズムトレーニング、筋トレをやっていきました！基礎はとても良くなって […]
「JPOPクラス 柏教室2026-1-24-no0214-2898」
- 公開日：
本日はJPOPクラス✨ ストレッチ、アイソレ、リズム、振り付けをやっていきました！今回から振り付けを入れていきましたが、基礎の応用が難しい部分もありもっと頑張っていきましょう🔥
「JAZZクラス 渋谷教室2026-1-22-no0214-2949 」
- 公開日：
本日はJAZZクラス！！ ストレッチ、アイソレ、リズムトレーニング、ステップをやっていきました！✨ ステップが慣れていない部分もあり苦戦はありましたがとても良くなってはいます！✨ὒ […]
「HIPHOPクラス 渋谷教室2026-1-18-no0214-2822 」
- 公開日：
本日はHIPHOPクラス！！ ストレッチ、アイソレ、リズムトレーニング、ウェーブ、筋トレをやっていきました！！ 今回は音でどれだけリズムを取れるかというのを課題で、アイソレ、リズムトレーニングをやっていきました！ […]
「JPOPクラス 柏教室2026-1-18-no0214-2898」
- 公開日：
本日はJPOPクラス✨ 本日はストレッチ、アイソレ、リズムトレーニングをやっていきました！！徐々に基礎もついていってるのでもっと自信がついてくれればとてもよくなりそうです✨
「breakinクラス 渋谷教室2026-1-17-no0214-2544 」
- 公開日：
本日のブレイキンクラス！ 本日は2時間！ 2時間目！🔥 ステップメインの振り付けでどこまでオリジナリティ溢れる表現ができるかをやっていきました！🔥 元々表現力はよかったのでそれをどこまで出 […]
「breakinクラス 渋谷教室2026-1-17-no0214-2544 」
- 公開日：
本日のブレイキンクラス！ 本日は2時間！ 1時間目！🔥 ストレッチ、アイソレ、リズム、筋トレをやっていきました！！✨ 筋トレを今回メインでやっていって個人でも特に練習していて成長しか見えない […]
「JAZZクラス 渋谷教室2026-1-15-no0214-2949 」
- 公開日：
本日はJAZZクラス！！ ストレッチ、アイソレ、リズムトレーニングをやっていきました！✨リズムの応用をひたすら体に入れ込んでいって、リズムを無意識にできるぐらいにしていく練習ではとても苦戦していましたが徐々 […]
「KPOPクラス 渋谷教室2026-1-14-no0214-2986 」
- 公開日：
本日はKPOPクラス！！ 2時間！🔥 ストレッチ、アイソレ、リズムトレーニングののち振り付けをやっていきました！！とてもとても良く基礎が加わってきたら本当に楽しみです☺️&#x […]
「KPOPクラス 渋谷教室2026-1-14-no0214-2986 」
- 公開日：
本日はKPOPクラス！！ 1時間目！🔥 本日から新たにスタートしました！！元々ダンスのレッスンを受けられていた方でとてもセンスが輝いている方でした！✨とてもとても楽しみです😊
「breakinクラス 池袋教室2026-1-11-no0214-2483 」
- 公開日：
本日からのスタート！✨ 今回からブレイキンクラスが新しく始まりました！✨ストレッチ、アイソレ、ステップの練習をやっていきました！今後がとても楽しみですね♪ よろしくお願いいたします！
「HIPHOPクラス 渋谷教室2026-1-11-no0214-2822 」
- 公開日：
本日はHIPHOPクラス！！ 本日もストレッチ、アイソレ、リズムトレーニング、ウェーブの基礎をやっていきました！！ リズムが徐々に掴んでき始めていて慣れていなかったウェーブも自主練習でよくなってきています！！ǵ […]
「HIPHOPクラス 渋谷教室2026-1-10-no0214-2822 」
- 公開日：
本日はHIPHOPクラス！！ ストレッチ、アイソレ、リズムトレーニングをやっていきました！アイソレの応用、リズムの切り替え、応用を徹底的にやっていきました！！🔥
「JAZZクラス 渋谷教室2026-1-08-no0214-2949 」
- 公開日：
本日はJAZZクラス！！ ストレッチ、アイソレ、ウェーブ、リズムトレーニングの基礎をやっていきました！！アイソレでの成果が徐々に出始めてきていますこのまま頑張っていきましょう！✨
「色々復習レッスン⑤」代 々木教室2025-1-31-no0020-1726
- 公開日：
今週も思い出しです。当時のダンス振付傾向がわかるので楽しいですね。少し難しい振りがあるので来週も練習しましょう。
「ストリートダンス初級② 」代々木教室2025-1-31-no0020-2872
- 公開日：
今回は少しツッコんだ練習で「身体から連動して動く」を意識したステップです。毎回ウォーミングアップに取り入れていきましょう。
「基礎、KPOP、コピーダンス 」新宿教室 2026-1-29-no0253-2927
- 公開日：
Aoi.です！レッスンおつかれ様でした🤩 今回は、ストレッチを行った後、TWICEのONE SPARKを行いました！ 今回で完成しました！この曲は、緩急と体のシルエットを強調した綺麗な魅せ方が特徴なので、 […]
「基礎、KPOP、コピーダンス 」新宿教室 2026-1-29-no0253-2927
- 公開日：
Aoi.です！レッスンおつかれ様でした💕 今回は、ストレッチを行った後、TWICEのONE SPARKを行いました！ 曲が速くなるところで焦らないように、冷静さを保ちながら踊ると、楽に踊ることができます& […]
「基礎、KPOP、コピーダンス 」新宿教室 2025-1/28-no0253-2800
- 公開日：
Aoi.です！レッスンおつかれ様でした✨ 今回は、ストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニングを行った後、aespaのSupernovaを行いました！ 曲で歌詞に合わせて踊る時に、歌が伸びているところ、 […]
「基礎、KPOP、コピーダンス 」新宿教室 2026-1/27-no0253-2800
- 公開日：
Aoi.です！レッスンおつかれ様でした✨ 今回は、ストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニングを行った後、aespaのSupernovaを行いました！ 言ったポイントをすぐ飲み込むことができていてよかっ […]
「基礎、KPOP、コピーダンス 」新宿教室 2025-1-26-no0253-2927
- 公開日：
Aoi.です！レッスンおつかれ様でした✨ 今回は、ストレッチを行った後、TWICEのONE SPARKを行いました！ コピーダンスは、本家と似たような動きに寄せつつ、自分の個性も出せていけたらgoodです！ […]
「基礎、KPOP、コピーダンス 」新宿教室 2025-1-15-no0253-2927
- 公開日：
Aoi.です！レッスンおつかれ様でした💕 今回は、ストレッチを行った後、TWICEのONE SPARKを行いました！ 緩急をつけるために、初速を早くすることを意識するともっと良い踊り方ができると思います& […]
「HOUSE基礎」新宿教室2026-01-31no0228-2638
- 公開日：
お疲れ様です!! 本日のレッスンでは、houseの基礎ステップ、フロアの立ちや繋ぎのルーティンについてレッスンしました。 本日やったフロアムーブからの立ち上がりの足の着き方など課題はありますので、徐々に直していきましょう […]
「基礎、KPOP、コピーダンス 」新宿教室 2025-1/14-no0253-2800
- 公開日：
Aoi.です！レッスンおつかれ様でした✨ 今回は、ストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニングを行った後、aespaのSupernovaを行いました！ 手と足のタイミングを合うように、体全身がどういう動 […]
「HOUSE基礎」新宿教室2026-01-21no0228-2638
- 公開日：
お疲れ様です!! 本日のレッスンでは、houseの基礎ステップ、フロアの立ちや繋ぎのルーティンについてレッスンしました。 以前よりもフロア使いが上手になっており、ある程度スムーズに踊れるようになってます！ 本日やったフロ […]
「基礎、KPOP、コピーダンス 」新宿教室 2025-1/7-no0253-2800
- 公開日：
Aoi.です！レッスンおつかれ様でした✨ 今回は、ストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニングを行った後、aespaのSupernovaを行いました！ 今回からは振り付けも少しずつやっていくので、この基 […]
「振り付け」梅田教室2026-01-26-no0040- 2730
- 公開日：
ストレッチのあと次のライブで歌われる曲の 振り付けをさせていただきました。 ダンスのおもしろさ、良さを感じていただけて嬉しいです。
「革命のdancin night」梅田教室2026-01-2 4-no0040-2454
- 公開日：
ストレッチ、プリエ、タンデュのあと 革命のdancin nightのコピーおさらいをしました。 アクセントの取り方など良くなってきましたね！ 素晴らしいです。
「ステップの繋げ方」梅田 教室2026-01-24-no0040-2677
- 公開日：
ストレッチ、アイソレーションのあと ステップの練習をして 最後にそれぞれ繋げて振り付けを踊るように 練習しました。 また一緒に練習しましょう！
「ズートピア」梅田教室2026-01-2 3-no0040-2591
- 公開日：
ストレッチ、プリエ、タンデュ、アイソレーションのあと ズートピアの主題歌で踊りました。 ハッピーな空気感で素敵でした。
「kpop①」天王寺教室2026-01-22-no0040-1962
- 公開日：
生徒さんのご都合によりレッスンができませんでした。 ストレッチ、プリエ、タンデュ、シェネ アイソレーションなどする予定でした。
「基礎」心斎橋教室2026-01-18-no0040-2971
- 公開日：
ストレッチ、アイソレーションのあと リズムの取り方やボディウェーブの練習 上半身と下半身の動きをつなげる練習などしました。 また次回も頑張りましょう！
「学校の課題ダンス」心斎 橋教室2026-01-12-no0040-2936
- 公開日：
ストレッチのあと、学校の課題となってる 振り付けの踊り方の解説と踊り込みをしました。 学校の先生が付けられた振り付けを 踊れるようになってよかったです。
「基礎練」心斎橋教室2026-01-12-no0040- 2971
- 公開日：
ストレッチのあと アイソレーションの練習を細かくしていきました。 これからガールズが踊れるようになる 基礎練習たくさんやっていきましょう！
「革命のdancin night」梅田教室2026-01-1 1-no0040-2454
- 公開日：
ストレッチ、プリエとタンデュ、アイソレーションのあと 革命のdancin nightのコピーの続きをしました。 音をしっかり捉えて踊る楽しさ これからも練習していきましょう！
「fly to your heart」梅田教室2026-01-07-no0040-2591
- 公開日：
ストレッチ、プリエとタンデュ、アイソレーションのあと ティンカーベルになりきって踊りました。 ディズニー好きな生徒さん。 楽しんでいただけてよかったです。
｢HANAパート完了！｣高田馬 場教室2026-1-27-no0168-2907
- 公開日：
本日も、ストレッチ→アイソレーション→振り入れ→踊りこみ→動画撮影という流れで行いました！ 前回から米津玄師のIRIS OUTのHANAパートを踊り始めましたが、前半部分の振り入れが終わりましたので今回は後半部分の振り入 […]
『クラブで格好よく』新宿教室2026-1-13-no0025-2845
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めて行きました。 振り付けはご本人のご希望でリアーナのラードボーイをやりました。 クラブで格好良く踊れるように […]
『リアーナ』新宿教室2026-1-7-no0025-2845
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めて行きました。 振り付けはご本人のご希望でリアーナのラードボーイをやりました。 クラブで格好良く踊れるように […]